Conas Rud ar bith a theastaíonn uait a athrú
Do Shaol Is Fearr
Klaus VedfeltÍomhánna GettyB’fhéidir go bhfuil cur amach agat ar léiriú, nó ar dhlíthe na tarraingthe. Tar éis an tsaoil, bhí an próiseas mar fhócas i leabhar móréilimh 2006, An Rúnda a dhíol níos mó ná 30 milliún cóip - agus is rud é a cheap ceannairí, lena n-áirítear Chopra Deepak , Eckhart Tolle , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant agus Oprah labhair mé faoi . (Maidir leis an taifead, aontaíonn siad go léir go bhfuil tú i ndáiríre féidir rudaí a léiriú.)
Ach, na chéad rudaí ar dtús, cé gur léiriú iad is maidir le do chuid aislingí a thabhairt i gcrích, éilíonn sé ort bearta réamhghníomhacha a ghlacadh i dtreo cibé rud is mian leat - mar sin níor chóir duit a bheith ag súil go dtarlódh sé láithreach nó thar oíche agus tú i do chodladh. É sin ráite, is praghas beag atá le híoc (inár dtuairim humble ar a laghad) as rud a bhféadfadh tionchar chomh domhain a bheith aige ar do shaol:
“Rialaíonn tú go leor de réir do chuid smaointe agus rialaíonn muid go leor de réir ár gcuid smaointe comhcheangailte ... de réir mar a chreidim [agus creidimid],” a dúirt Oprah le POF LinkedIn, Jeff Weiner in 2015. “Nuair a thosaigh mé ag déanamh amach dom féin, Tháinig mé cúramach ar mo bharúil agus ar na rudaí a iarraim, ’a mhínigh sí. “Bhí mé cosúil le cad eile is féidir liom a dhéanamh? Cad eile is féidir liom a léiriú, toisc go bhfaca mé é ag obair. Chonaic mé é ag tarlú arís agus arís eile. '
Ag iarraidh triail a bhaint as an léiriú féin? Seo na céimeanna a mholann saineolaithe duit a ghlacadh chun iarracht a dhéanamh aon rud a theastaíonn uait a léiriú - airgead agus grá san áireamh.
Fillfimid ar ais. Cad é an léiriú go díreach?
Go bunúsach, tá léiriú ag tabhairt rud inláimhsithe isteach i do shaol trí mhealladh agus trí chreideamh, i.e. má cheapann tú é, agus tiocfaidh sé. Mar sin féin, tá níos mó le sonrú ná cumhacht chumhachta agus smaointeoireacht dhearfach . Mar Angelina lombardo , údar Fiontraí Spioradálta , a deir OprahMag.com, “tá léiriú ag déanamh gach rud a theastaíonn uait a mhothú agus taithí a fháil air ... trí do chuid smaointe, caingne , creidimh, agus tuairimí. '
Chun tús a chur le léiriú, bí soiléir faoi do spriocanna.
Cé go dtéann gach duine i bhfeidhm ar léiriú ar bhealach difriúil, creideann Lombardo go leanann an chuid is mó díobh na bunphrionsabail chéanna. Ar dtús - agus b’fhéidir níos tábhachtaí fós - ní mór duit fios a bheith agat go díreach cad atá uait. “Is tú an t-aon duine a aislingíonn do bhrionglóidí, mar sin bíodh comhpháirtí nua agus caidreamh sláintiúil nó post níos fearr , bíodh aithne agat air agus bíodh úinéireacht agat air, ’a deir sí.
Cibé rud a theastaíonn uait, áfach, tá rud amháin riachtanach: Déan d’intinn chomh sonrach agus is féidir. Deir Lombardo, 'Is ea is soiléire agus is gonta. In ionad, mar shampla, a rá ‘Ba mhaith liom bualadh le m’anam,’ pictiúr mionsonraithe a fhorbairt den chuma a bheadh ar an duine sin (smaoineamh: cáilíochtaí, tréithe, luachanna, srl.)
Nuair a bheidh d’intinn socraithe agat, iarr as a bhfuil uait - agus scríobh síos é ar pháipéar.
Nuair a bheidh tú díreach tar éis do chuid dóchas, aisling agus spriocanna a chur in iúl, ní mór duit na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh ar na cruinne. Is féidir é seo a dhéanamh ar bhealaí éagsúla - paidir, machnamh, léirshamhlú, d’intinn a chur in iúl os ard, a bord fís agus / nó “bosca todhchaí,” ar coimeádán é atá lán de phictiúir d’earraí ar mhaith leat a léiriú - ach ní mór duit a rá díreach an rud ata uait.
Féadfaidh tú d’intinn a scríobh síos ar pháipéar freisin. Má chaith tú am ar bith ar TikTok, b’fhéidir go mbeadh cur amach agat air an modh 369 - ina scríobhann tú gach a theastaíonn uait san ord seo a leanas: 3 huaire ar maidin, 6 huaire san iarnóin, agus 9 n-uaire san oíche ar feadh 33 nó 45 lá - ach d’fhéadfadh sé a bheith chomh simplí le litir chuig na cruinne .
Agus tosú ag obair i dtreo do spriocanna.
De réir Gabrielle Bernstein , údar Super Attractor agus Tá Do Chúl ag an Cruinne , ' Tugtar comhchruthú ar manifesting freisin toisc gur comhoibriú é idir tú féin agus na Cruinne. ' Sin é an fáth go díreach nach bhfuil a fhios agat cad atá uait ach leath an chatha - ní fheicfidh tú torthaí ar bith gan gníomh. Cuir beagán ama ar leataobh chun smaoineamh ar na céimeanna is féidir leat a thógáil chun do spriocanna a bhaint amach tú féin, ansin iad a chur isteach i do ghnáthamh. Mar shampla, más mian leat a dhéanamh athrú mór gairme , tosú ag líonrú le daoine i do réimse nua agus cleachtadh le haghaidh agallaimh poist .
“Bealach eile le bheith‘ i ngníomh ’agus tú ag léiriú is ea an cheist a chur ort féin,‘ Cad a bheadh mo chuid féin amach anseo ag smaoineamh? ’’ A deir Lombardo. An cúis? Trí athmhúnlú d’intinn is féidir (agus beidh) ar do chumas a bheith rathúil. '' Is é 'an duine a bhfuil do chuspóirí, aislingí agus mianta agat cheana féin a dhéanamh, a bhraitheann agus a mhothaíonn leat a bheith i do dhuine sin,' a deir Lombardo.
Is é an chéad chéim eile a bheith aireach - agus buíoch díot - as an méid a fhaigheann tú.
Cé go mb’fhéidir nach bhfaighidh tú gach rud a shamhlaíonn tú san ord agus san fhráma ama a theastaíonn uait, ba cheart duit an méid a gheobhaidh tú a fháil agus a admháil - is cuma cé chomh mór nó beag a d’fhéadfadh sé a bheith. De réir Lombardo, tá buíochas lárnach .
Chun seo a dhéanamh, smaoinigh ar chruthú dialann buíochais . Sula dtéann tú i do leaba, caith cúig go deich nóiméad ag scríobh síos cúpla rud a bhfuil tú buíoch díobh, chomh maith le haon rud a tharla an lá sin chun tú a thabhairt níos gaire do cibé rud atá tú ag iarraidh a léiriú. B’fhéidir go dteastaíonn uait go leor airgid a choigilt le haghaidh scoir agus go bhfaighidh tú glao ó do sholáthraí cábla faoi bhealach chun do bhille míosúil a ísliú nó má thagann tú trasna air podchraoladh faisnéiseach a spreagann smaoineamh le haghaidh hustle taobh airgead a dhéanamh.
Agus lig aon fhriotaíocht agus creideamh teorannaithe.
Chomh maith le do mheon agus iompraíochtaí a athrú, beidh ort constaicí ar bith a bhaint nó creidimh a theorannú a d’fhéadfadh scamall a dhéanamh ar d’fhís, lena n-áirítear eagla agus féin-chaint dhiúltach. 'Ag insint duit féin nach bhfuil tú maith go leor, níl tú fiúntach go leor, níl tú cliste go leor, níl go leor agat - is téip é atá ag seinm do go leor daoine,' a dúirt Oprah le linn eipeasóid de Saolré Oprah . 'Mura bhfuil tú feasach air sin, ansin is féidir leat gníomhú as an gcóras creidimh sin agus ní an rud is eol duit a bheith ar an bhfírinne nó ba mhaith leat a bheith ar an bhfírinne duit féin. Ní éiríonn tú mar a theastaíonn uait toisc go bhfuil an oiread sin daoine ag iarraidh maireachtáil sa spás nach bhfuil agat. '
Chun bogadh thart ar do chreideamh teorannaithe, tá sé riachtanach go n-aithneoidh tú ar dtús céard go díreach atá iontu. Chun seo a dhéanamh, fiafraigh díot féin: Cad iad na creidimh atá agam fúmsa féin a d’fhéadfadh a bheith ag cur cosc ar mo dhul chun cinn? ‘Scríobh síos do chuid freagraí,’ a mholann Bernstein i Cuir Tuilleadh Ing le do Shaol . 'Trasnaigh na creidimh teorannaithe agus scríobh do dhearbhuithe nua ina n-áit. Scríobh síos do chuid freagraí, agus ansin cuir mothúcháin dearfacha in ionad aon mhothúcháin dhiúltacha. Más é do chreideamh teorannaithe 'Táim neamhiomlán gan fear,' déan é a aisiompú le 'Táim iomlán mar atáim.' Más é do chreideamh teorannaithe 'Níl mé maith go leor,' déan é a aisiompú le 'Táim iontach mar atá mé inniu.' '
Chun é a thógáil céim eile, an chéad uair eile a bheidh tú ag ceistiú do fiúntais nó ag rá ‘Níl seo tuillte agam,’ stad agus smaoinigh ar na fáthanna go léir a bhfuil tú atá tuillte, a deir Lombardo.
Déan cinnte do chuid fuinnimh a sheiceáil (agus a athrú).
Rud amháin atá ar eolas ag Oprah go cinnte? Is é fuinneamh gach rud. 'Is é an fuinneamh a chuireann muid amach ar domhan an fuinneamh a fhaighimid ar ais,' a deir sí i Eagna an Domhnaigh . Rud a chiallaíonn má bhíonn fuinneamh dhiúltach á sheoladh amach agat i gcónaí - bíodh sé trí do chuid smaointe nó mothúchán - meallfaidh tú an fuinneamh céanna sin ar ais chugat, de réir Super Soul Conversation le Oprah An Dr. Michael Bernard Beckwith . Ar an taobh smeach, áfach, má tá tú in ann do chuid fuinnimh a athrú (cleachtas dá ngairtear uaireanta do chreathadh a ardú), meallfaidh tú freisin níos dearfaí , a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach.
Tá an t-ádh ort, tá do fhuinneamh a ardú simplí go leor: Díreach díriú ar ghníomhaíochtaí a shaothraíonn mothúcháin an-áthas agus sonas - cibé acu atá ag déanamh rud éigin cineálta do dhuine eile (ag cabhrú le cara nó ball teaghlaigh, ag bronnadh ar eagraíocht bhríoch, ag obair go deonach), ag tosú gach maidin le seisiún machnaimh nó rang mear yoga , roinnt ama a chaitheamh sa nádúr, nó fiú tú féin a chóireáil le roinnt féinchúraim tuillte.
Ina theannta sin, is féidir leat díriú freisin ar an gcaoi ar mhaith leat mothú. Deir Oprah, ‘Más mian leat níos mó grá i do shaol, socraigh go bhfuil rún agat a bheith níos grámhara. Má lorgaíonn tú cineáltas, dírigh do chuid fuinnimh ar ionbhá agus comhbhá. '
Ach, bí solúbtha - agus muinín sa phróiseas.
É sin ráite, tá an próiseas sreabhach. Ní hionann na céimeanna a ghlacann tú agus do chreideamh, mar sin ‘cuir muinín i do ghníomhartha, i bhfíseanna agus i do shoiléire chomh maith leis na‘ cumhachtaí atá ann, ’’ a deir Lombardo. Is spreagadh cumhachtach agus fórsa treorach é an creideamh.
Sea, is féidir leat grá a léiriú.
Is é an chuid is fearr faoi léiriú ná a fheidhmeanna fairsinge. Níl aon teorainneacha ag dlí na tarraingthe. “Chomh luath agus a thosaíonn tú ag dhiailiú i do phróiseas léirithe, níl aon teorainn leis an méid a léiríonn tú - nó cé chomh minic nó cé mhéid -” a mhíníonn Lombardo.
Scéalta Gaolmhara
Sáite i Rut? Smaoinigh ar Bhord Fís a Dhéanamh 14 Bealaí le Bheith Níos Sona Faoi láthair “Áirítear leis seo cairdeas nua agus caidrimh rómánsúla . ' É sin ráite, tá sé tábhachtach gan ach daoine aonair a léiriú a chabhróidh leat do spriocanna a chomhlíonadh. “Ní theastaíonn uait ach daoine a mhealladh chun an duine atá ionat ag éirí , ”A deir sí. “Ar ndóigh, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo cúpla ionchas corraitheach a eisiamh, ach táim cinnte go n-aontóidh tú go mbeidh tú níos sona le duine atá ailínithe leis an‘ tusa ’atá ag déanamh gluaiseachtaí móra.' Agus, mar a dúirt muid cheana, teastaíonn iarracht dáiríre chun grá a léiriú, cosúil le gach rud eile. Áit ag teastáil uait le tosú? Seo roinnt moltaí chun cabhrú leat bualadh le daoine nua .
Mar an gcéanna téann ar airgead.
Leanann an próiseas chun airgead a léiriú na céimeanna céanna a luadh cheana; áfach, Marla McKenna, údar Do Aislingí a Fhorbairt , leagann sé béim go bhfuil léiriú airgeadais fréamhaithe i mbuíochas (bhuel, agus ag obair). “Is é an cleas chun airgead a léiriú ná féachaint ar an raidhse atá agat cheana féin agus buíochas a ghabháil as,” a deir McKenna. “Mar sin, fiú má tá tú ag streachailt billí a íoc, déan do chreathadh a ardú agus bac a chur ar aon chreideamh teorannaithe trí fháilte a chur roimh an airgead agus an rathúnas atá ar an mbealach. I mbeagán focal, dírigh ar a bhfuil agat, ní ar an méid atá agat don’t agat.'
Scéalta Gaolmhara
An fuath leat do phost? Léigh é seo 
7 Rud ba chóir duit a Dhéanamh Má Tá tú Míshásta Molann McKenna freisin uirlisí amhairc a úsáid chun tú a choinneáil tiomáinte agus dírithe. “Ceannaigh sparán níos mó, samhlaigh snámh i linn airgid, déan crann airgid d’airgead monaplachta go dtí go mbeidh tú in ann fíor-airgead a chur ina áit, nó seic mhór a scríobh duit féin agus a fhios agat go ndéanfaidh tú airgead air lá amháin.'
Cad é an bealach is gasta chun rud a theastaíonn uait a léiriú?
Má fheiceann tú é agus má bhraitheann tú é, bainfidh tú amach é, ar a laghad de réir McKenna. “Is é an bealach is éasca le haon rud a léiriú ná a bheith soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait. Ná tabhair comharthaí measctha do na cruinne ... agus tóg gníomh . Tá sé ríthábhachtach oibriú i dtreo do spriocanna. ' Ba cheart duit fanacht gabhálach freisin.
Scéalta Gaolmhara
23 Irisleabhar a Spreagfaidh tú i gcónaí chun Scríobh 
Bealaí Simplí le Bheith Táirgiúil Gach Lá Iarr ar na cruinne na rudaí a theastaíonn uait agus coinnigh súil amach do chomharthaí gnóthachtála nó rath. “Is é an t-aon rud a choisceann ort do chuid aislingí a léiriú,” a deir McKenna. “An rud is féidir leat a shamhlú i d’intinn, is féidir leat a shealbhú i do lámha. Mar sin bí ag obair! Tá tú ag léiriú a dhéanamh! '
Le haghaidh tuilleadh scéalta mar seo, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir .