Seo an chaoi a ndéanfaidh tú Bord Fís le haghaidh Manifestation
Do Shaol Is Fearr
INSTAGRAM / @ TAKEURVITAMINEM Cuid de na ceannairí smaoinimh is mó tionchair ar domhan— Chopra Deepak , Gabrielle Bernstein agus Oprah, do lucht tosaithe - aontaíonn gach duine: Is féidir go hiomlán do chuid aislingí a chur i gcrích. Tugtar taispeántais . Bhuel, sin agus obair chrua.
Ní draíocht iomlán é, áfach. Agus ní rud é a tharlaíonn thar oíche. Chun go n-éireoidh leat leis an léiriú, caithfidh tú d’intinn a shocrú, creidim go dtiocfaidh sé chun bheith ina réaltacht, ansin glac leat gníomhach céimeanna i dtreo an smaoineamh teibí sin a chur i gcrích. Is cuma cad iad na haidhmeanna atá agat - foghlaim conas scíth a ligean , chun bí níos foighneach , chun feabhas a chur ar do chaidreamh , chun taisteal níos mó , chun faigh post is breá leat , nó go simplí bí níos cineálta duit féin - is uirlis iontach é bord radhairc le linn do thurais.
Ach cad é go díreach bord fís? Cuir go simplí: Is léiriú amhairc é ar do spriocanna, a deir na meáin agus cóitseálaí na beatha Zakiya larry . Is gnách go mbíonn gach cineál íomhánna agus téacs sna híomhánna seo de mhéid póstaeir a léiríonn rud atá tú ag iarraidh a chur i gcrích.
Ná déan mearbhall air le bord giúmar, áfach. Cé go bhfuil siad cosúil, níl siad mar an gcéanna. Is éard atá i mbord giúmar níos mó d’uirlis phleanála a úsáidtear le haghaidh aeistéitic - seomra a mhaisiú nó scéim cóisire a phleanáil. Ar an láimh eile, baineann bord radhairc le treo do shaol, a deir Larry.
Níl aon rialacha ann i ndáiríre maidir le cláir radhairc, ós rud é go mbaineann sé le rud a chruthú a spreagfaidh tú chun do chuid aislingí agus spriocanna a bhaint amach go laethúil. Cuireann roinnt clár radhairc isteach ar smaoineamh uatha, agus féachann cuid eile ar an bpictiúr níos mó den chuma a bheadh ort sa todhchaí.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Emily Jane Johnston (@emilyjanejohnston)
An oibríonn bord fís i ndáiríre?
Is cosúil go gcuirfidh sé do chuspóirí ar pháipéar san fhormáid amhairc seo cabhrú leat iad a bhaint amach. Is nóisean é sin Oprah agus daoine cáiliúla eile, cosúil le Reese Witherspoon , chuaigh tú ar camchuairt roimhe seo (cé go ndeir Oprah nach n-úsáideann sí clár fís níos mó toisc gur ‘forógra cumhachtach í.’) Agus tá go leor taighde ann chun tacú leis.
De réir Síceolaíocht Inniu , is féidir le cleachtais mheabhracha (cosúil le léirshamhlú) spreagadh, muinín, agus fiú feidhmíocht mhótair a mhéadú. Go deimhin, i staidéar amháin , fuair taighdeoirí, i lúthchleasaithe, go raibh an léirshamhlú beagnach chomh héifeachtach le cleachtas fisiceach.
Is tionscadal spraíúil ealaíon agus ceardaíochta é freisin a ligeann duit an chuma a bheadh ar do chuspóirí a fheiceáil nuair a bhainfidh tú iad amach, a deir Larry. Mar sin, má tá súil agat, mar shampla, a bheith níos compordaí le do chorp, b’fhéidir go gcuirfeá pictiúir de mhná sona, sláintiúla in éineacht le focail chumhachtacha mar ‘muinín’ ar do chlár radhairc.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Arbonne Australia An Nua-Shéalainn (@arbonneaunz)
Ceart go leor, réidh? Ar dtús, smaoinigh ar na rudaí is tábhachtaí duit.
Tóg nóiméad féin-mhachnaimh agus faigh amach céard is tábhachtaí duit, a deir Larry. Smaoinigh ar an mír nó dhó de do shaol a theastaíonn uait a athrú i ndáiríre agus díriú ar na focail a thugann na hearnálacha sin chun cuimhne. Ansin, socraigh ar cheart go mbeadh athrú gearrthéarmach nó fadtéarmach i do bhord radhairc. Deir Larry go bhfuil tagarmharcanna bliantúla inúsáidte agus is éasca le dul chun cinn a rianú.
Allmhairítear an t-ábhar seo ó Instagram. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Kara Boho Berry (@ boho.berry)
Ansin, faigh amach do chuid irisí.
Tá sé in am fiach a dhéanamh trí do sheanchúlaí le haghaidh léirithe amhairc ar do sprioc. Nó, is féidir leat íomhánna a fheiceann tú ar Pinterest agus Instagram a phriontáil i gcónaí.
Más mian leat feabhsúcháin a dhéanamh ar do chistin, mar shampla, is féidir leat pictiúr de theach a spreagann tú a ghearradh. Nó, b’fhéidir gur mhaith leat lá saoire a thógáil sa deireadh. Sa chás sin, faigh pic crann pailme duit féin agus roinnt gliú.
Allmhairítear an t-ábhar seo ó Instagram. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Living Letter Plans (@livingletterplans)
Nó, bain úsáid as íomhánna ar líne.
Más fearr leat dul ar an mbealach digiteach, tá neart clár ar líne saor in aisce chun cabhrú leat do chlár radhairc a dhéanamh. Ar mhaithe le simplíocht, d’fhéadfá bord a chruthú ar Pinterest . Ach más mian leat go mbeadh do bhord fís dhigiteach níos cosúla le ceann fisiceach, bain úsáid as aip mar Canva, is féidir a úsáid ar do ghuthán, taibléad nó ríomhaire. Ní gá duit a bheith i do shaineolaí ar dhearadh grafach - tá an clár seo saor in aisce (is féidir leat préimh a íoc as feidhmiúlacht bhreise agus grafaicí) agus tá sé an-chairdiúil do thosaitheoirí. Níl ort ach do ghrianghraif inspioráide a iompórtáil agus iad a shocrú i gcolláis ar do chanbhás digiteach bán.
Allmhairítear an t-ábhar seo ó Instagram. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag emily | sí / sí (@takeurvitaminem)
Chun go n-oibreoidh do bhord fís, cuir é in áit éigin a fheiceann tú.
Is é an cleas ná a chinntiú go bhfuil aon fhocail a úsáideann tú gearr agus go bhfuil na híomhánna a roghnaíonn tú beoga, tarraingteach agus snasta, agus mar sin glacann do chlár radhairc do shúil go rialta, a deir Larry.
Nuair a bheidh tú déanta, cuir do chlár radhairc in áit atá laistigh de do radharc rialta - do sheasamh oíche, do oifig bhaile , nó fiú ag do theilifís - toisc gurb í an eochair féachaint air chomh minic agus is féidir, a deir Larry.
Mura bhfuil tú compordach ráiteas den sórt sin a dhéanamh le do chlár físe, molann Larry leagan níos lú a chruthú. Féadfaidh tú do chlár póstaeir a ghearradh ina dhá leath, nó an fráma grianghraf is mó atá agat a úsáid.
Nó is féidir leat do chlár fís digiteach a úsáid mar chúlra do ríomhaire glúine nó mar scáileán baile d’fhón.
Allmhairítear an t-ábhar seo ó Instagram. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Fine Art Prints & Stationery (@fairyfloss_design)
Agus ná bíodh eagla ort nuashonruithe a dhéanamh ...
Cé gur uirlis iontach é bord fís chun cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach, ní féidir leat suí siar agus a bheith ag súil go gcuirfidh sé rudaí i gcrích go draíochtúil.
Smaoinigh ar do chlár radhairc mar rud beo - sracadh rudaí, cuir rudaí leis, nó tosú ón tús má tá tú chomh claonta, a deir Larry. Agus bí oscailte d’athruithe ar an méid a theastaíonn uait a bhaint amach. Mar shampla, más é an aidhm atá agat dul vegan, ná buille ort féin más vegetarian tú tar éis sé mhí nó mar sin.
'Uaireanta ní chailleann muid ar an bhfíric go bhfuil rud éigin iontach bainte amach againn, mar ní fhéachann sé díreach mar a cheapamar,' a deir Larry.
Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir!
Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos