Amhras go bhfuil do chara éad ort? Seo Cad atá le Déanamh

Caidrimh & Grá

Marcel thomas

Tá an saol lán de thrialacha, ar ndóigh, agus caidrimh shláintiúla in ann tacaíocht luachmhar a thairiscint. Ach i sochaí ina mbraitheann muid brú go minic sreabhadh ár bpiaraí a choinneáil, is furasta titim isteach i ngaiste na comparáide agus na neamhshlándála - go háirithe leis na cinn is gaire dúinn: ár gcairde.

Mar sin, cad a dhéanann tú nuair a bhíonn cara éad agat a bhfuil ceachtar acu taibhsí tú nuair a bhíonn rudaí ag dul ar aghaidh go maith, nó ag magadh faoi do sonas agus do rath? Agus conas a aithníonn tú a cairdeas tocsaineach atá tosaithe ag braith ar olc? Chasamar ar na saineolaithe chun cabhrú leat an cás a nascleanúint mar sin é ní bhíonn briseadh (platonach) mar thoradh air .

Ar dtús, seo cúpla comhartha clasaiceach go bhféadfadh éad a bheith ar do chara.

Is minic a thosaíonn sé leis an méid nach ndeirtear. Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil tú ag spochadh as le sceitimíní faoi do charr nua, ach is ar éigean a thugann do chara sracfhéachaint air. Tugann tú turas dóibh ar do theach nua-athchóirithe, ach casann siad go cas nuair a bhíonn tú ag siúl thart ar an dabhach folctha. Fógraíonn tú do chur chun cinn mór - an ceann a raibh tú ag tarraingt air ó anuraidh - agus tairgeann siad ‘comhghairdeas’ sáraitheach a fhágann go mbraitheann tú díbhoilsciú.

Scéalta Gaolmhara 10 Comhartha D’fhéadfá a bheith i gCairdeas Tocsaineach Conas Moltaí ó chroí a thabhairt

“Is gnách gurb é an comhartha éad is luaithe gur cosúil go dtarraingítear siar do chara nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith duit. B’fhéidir go ndéanann siad do nuacht a dhíbhe nó bogadh ar aghaidh uaidh go gasta, ”a deir an Dr Judy Ho, PhD, néareiceolaí cliniciúil agus fóiréinseach, agus údar Stop Féin-Sabotage .

De réir mar a théann sé ar aghaidh, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara moladh ar ais agus breabanna éighníomhacha-ionsaitheacha a chuireann isteach ort ar feadh seachtainí - a sheachadtar go minic ar bhealach chomh caolchúiseach is go dtéann tú i ngleic leis an gcaoi le dul i muinín iad. B’fhéidir go ngreimíonn do chara ar do dhea-scéal, ag rá go raibh an t-ádh ort i do naisc. B’fhéidir gur ullmhaigh tú leathadh inbhainte do chóisir dinnéir, ach déanann siad magadh faoi do roghnú fíona níorbh fhiú par. Nó, meabhraíonn siad duit, cé go raibh an slua iomlán agat ag roaráil le linn na cainte sin ag bainise cara frithpháirteach, gur stuttered tú ar dtús. Is táscairí clasaiceacha iad seo go léir, agus bíonn caveat ann beagnach i gcónaí. Deir an Dr. Ho go dtarlaíonn a leithéid d’iompar cripteach de ghnáth mar gheall ar “mothaíonn an duine a bhfuil éad ort go bhfuil siad éagórach.”

Scéalta Gaolmhara Seo Conas Cairde a Dhéanamh mar Aosach Conas Déileáil le Daoine Féinmharaithe Conas Dul Thar Briseadh BFF

Comhartha eile is ea go n-éilíonn siad gach bealach eisceachtúil a dhíphacáil gach uair a luann tú gné éigin de do rath siad tá ag éirí go maith leo. Mar shampla, d’fhill tú díreach ar thuras coicíse chun na hEorpa, agus tá tú ag scrollaigh trí phictiúir díot féin ag taisteal trí ghairdíní na Spáinne, agus déanann siad deifir chun na stampaí is inmhaíte ar a bpas a liostáil. “Ní féidir le daoine éad a bheith i ndáiríre i gcomhrá,” a deir an Dr Ho. “Bogfaidh siad i gcónaí ar ais go dtí a saol féin am ar bith agus tú ag caint faoi rud atá ag dul go maith duit.'

Cé go mbíonn éad diúltach go minic, ní gá go bhfuil an t-iomaíochas millteach.

Má éilíonn duine nach bhfaca sé éad riamh, tá siad mímhacánta - leatsa nó leo féin. Mar sin, nuair a aithnítear é, ná bí ró-thapa an duine a scríobh as do shaol. Déanta na fírinne, má dhéantar é a láimhseáil go héifeachtach, is féidir leis an éad a bheith soilseach agus duine a thiomáint. “Is mothúchán é an éad ar féidir léi a bheith táirgiúil má spreagann sé duine le bheith ag obair níos deacra, nó má chuireann sé faoi deara dóibh caidreamh nach raibh luach acu air a athscrúdú,” a deir an Dr Ho.

Scéalta Gaolmhara 14 Bealaí le Bheith Níos Sona Faoi láthair Bealaí Simplí le Líonrú, Fiú Má Tá tú Cúthail

Gabrielle Bernstein , ceannaire smaoinimh spioradálta agus údar Super Attractor , múineann sí dá mic léinn gur gné de dhuine atá fós le forbairt foinse an éad. “Má tá an rud atá uait ag duine, ní thugann sé le tuiscint nach bhfuil sé ar fáil duit,” a deir sí. “Déanta na fírinne, a mhalairt ar fad atá ann. Is léiriú é an éad ar an dúil mhór atá ann. '

Mar sin, cé gur chóir aghaidh a thabhairt ar dhrochiompar, ní fiú gach cara éad a bheith ar deoraíocht.

Má tá éad ar shlí eile caidreamh sláintiúil agus grámhar , is é an teilgean an culprit beagnach i gcónaí. B’fhéidir nach bhfuil mórán feasachta ag do chara ar a mhéid a chuireann a neamhaird oighreata agus a jabanna naimhdeach isteach ort.

Míníonn an Dr. Ho nuair a bhíonn creideamh diúltach inmheánach agus díomá san am atá thart ag duine, feidhmíonn na hualaí sin mar réamhtheachtaithe ar iompar éad. B’fhéidir nach mbaineann an ráiteas fuar sin lena bhfuil ag tarlú leat i láthair na huaire, ach is dóigh go bhfuil fréamhacha aige in am nó i réimse eile de shaol an duine a spreagann iad agus a chuireann faoi deara neamhshlándáil, aiféala nó tráma.

“Ionchódaíonn ár gcuid brains rudaí faoi leith inár gcuimhní cinn níos láidre ná a chéile. Féadann sé seo a bheith ina chúis le frithghníomhartha foircneacha a bheith againn i nóiméad nuair a déarfadh ár mbreithiúnas níos fearr linn mothú nó teagmháil dhifriúil a dhéanamh, ”a deir an Dr Ho. “Mar sin, agus seo san áireamh, ní gá go gciallódh sé sin nach dtacaíonn cara leat a ghníomhaíonn go fírinneach leat.'

Má tá cara ag gníomhú go neamhchinnte, tá bealaí dearfacha ann le freagairt dó ...

“Creidim go mór i ngach réimse cumarsáide a ídiú, a deir Lori Níos deacra, údar Bliss ar a dtugtar Tribe agus óstach an Thuilleamh Do Shona podchraoladh. “Tá sé seo tábhachtach ionas go mbraitheann tú ar a suaimhneas má thagann deireadh leis an gcaidreamh. Beidh a fhios agat go ndearna tú gach iarracht é a shábháil. ' Is é croílár an chaidrimh chomhchuí tuiscint, mar sin deir Harder go bhfuil sé riachtanach a bheith soiléir agus rúnmhar faoi na rudaí is mian leat a chur i gcrích sula dtugann tú aghaidh ar an drochiompar. Tabharfaidh sé seo deis duit dul isteach sa chomhrá le haidhmeanna eagraithe i gcuimhne.

Scéalta Gaolmhara Na Cluichí is Spraoi le himirt le Cairde Na Bronntanais Foirfe do Do Chara is Fearr 24 Celebs Cáiliúla Cé hiad na Cairde is Fearr sa Saol Fíor

“Mura bhfuil a fhios agat roimh an am cad a theastaíonn uait chun go rachaidh an cairdeas ar aghaidh, b’fhéidir go gcuirfeá isteach ar d’fhírinne ar bhealach éigin. Mar sin le cara éad, ní mór duit a bheith soiléir faoi do theorainneacha, agus faoi na bealaí a mhothaigh tú ionramháilte. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú cumarsáid shábháilte, éifeachtach a oscailt leis an duine sin, ”a deir sí.

Deir Bernstein gurb é an cur chuige idéalach ná ligean duit féin taitneamh a bhaint as go paiteolaíoch, fiú mura bhfuil glacadh maith leis i dtosach. Ní dhéanfaidh laghdú ar do rath ach staid neamhdhóthanacht bhraite do chara a mhéadú, agus timthriall an éad a chothú. “Is dóigh linn uaireanta gurb é an comaitéireacht an bealach is éifeachtaí le cuidiú. Ach ní dhéanann comaitéireacht ach rudaí níos measa. Treisíonn a bheith claonta mothú neamhchumhachta duine, ”a deir sí.

Sea, tá sé cineálta chun cairde a chur ar do shuaimhneas, ach ná déan tú féin a chrapadh.

Cé gur gnáthchleachtas é, deir an Dr Ho gur teicníc chompord friththáirgiúil é do rath a laghdú. Toisc nach gcuireann sé riamh le leas níos mó ceachtar duine. “Thug mé faoi deara na cásanna sin ina mbraitheann cara amháin go gcaithfidh siad aire a thabhairt don duine eile,” a deir sí. “Tá sé níos tábhachtaí go mbraitheann tú compordach go leor chun do chuid éachtaí a roinnt gan aon rud diúltach a thabhairt isteach sa chomhrá.'

Míníonn an Dr Ho gurb é an cur chuige is tuisceanaí ná do lúcháir a chur in iúl gan a bheith gruama faoi, agus ansin é a rith go measúil. “Ní gá gurb é an chéad ábhar eile,‘ Ó, agus is féidir leat é seo a dhéanamh freisin! Tá do chuid ama ag teacht! ’” A deir sí. Is é sin le rá, níl aon chaint mhór ag duine ar bith ort.

Scéalta Gaolmhara Déanann Oprah machnamh ar a cairdeas le Gayle Conas Tacú le Do Chara Tríd a Colscaradh

Is minic a liostálann daoine a bhfuil éad ainsealach orthu leis an meon aigne go gcuireann sonas agus rath duine eile an fhéidearthacht dá gcuid féin ar shiúl. B’fhéidir go mbraitheann duine éad go bhfuil dea-fhortún gann agus go bhfuil an saol éagórach. Ach, go suimiúil, is minic a bhíonn éad éagórach, toisc go ndíríonn sé ar léargas ar staid duine gan mórán aird a thabhairt ar a chúlstóras - de na blianta saothair b’fhéidir roimh na cáilíochtaí sin nó an obair dhomhain istigh a rinneadh chun an caidreamh grámhar sin a mhealladh.

Scéalta Gaolmhara Conas a Bheith Níos Muiníneach 9 Bealaí chun Logh, Déan dearmad - agus Bog Ar Aghaidh

“Má tá éad ar chara leat agus má fhanann tú láidir i do dhuine féin, cuireann tú iallach orthu breathnú go hinmheánach seachas go seachtrach,” a deir Harder. “Iarrann tú orthu machnamh a dhéanamh ar a gcumhacht féin agus stop a chur leis an milleán ar‘ easpa ádh. ’” Míníonn sí, agus é sin á dhéanamh, go bhféadfadh do mhuinín féin fás mar thoradh ar dhuine a spreagadh chun a shaol a fheabhsú. “D’fhéadfá a bheith ar an aon duine atá toilteanach an rud crua a dhéanamh, atá mar shampla den rud is féidir má tá siad sásta bogadh níos faide ná a n-éad agus gníomhú.'

Uaireanta bíonn éad neamhdhíobhálach, ach ...

Nuair a imoibríonn duine in éad, féadfaidh sé iad féin a iompar ar bhealaí nach féidir a thuiscint, rud a d’fhéadfadh bagairt do chaidreamh a nimhiú. Braitheann cibé an dtógann sé cas dorcha dochúlaithe ar charachtar an duine den chuid is mó, a deir an Dr Ho, chomh maith leis an luach atá acu ar an gcaidreamh thar a gclár oibre féin.

“Tá taobh dorcha Jealousy fíor, mar nuair a bhíonn duine gafa leis an gcomhrac nó leis an bhfreagairt eitilte, is é sin go bunúsach gníomhachtú de na córais inchinne íochtaracha, níos primitive a bhaineann le maireachtáil, ní bhíonn siad ag smaoineamh go soiléir,” a deir an Dr. Ho. “Tógann sé seo iad as a lúb tosaigh, arb é an chuid den inchinn a fhágann go bhfuil daoine níos sofaisticiúla againn - an chuid is cúis dúinn a fhiafraí,‘ An é sin an rud ceart le rá sa chás sin i ndáiríre? An bhfuilim cothrom? Cad a tharlaíonn má chailleann an t-imoibriú seo orm duine a bhfuil cúram orm a chailleadh? ’Tá cairde áirithe sásta iad féin a scrúdú agus glaoch amach go measúil, agus sin iad na cairde ar fiú iad a shábháil.”

Ach na daoine a dhiúltaíonn roinnt féinmhachnamh a dhéanamh agus a gcuid eisíocaíochtaí spleodracha a cheartú? Is scéal difriúil iad na cairde sin.

Má dhiúltaíonn cara a bhealaí éad a ghreamú, b’fhéidir go bhfuil sé thar am ceangail a scriosadh.

Tá daoine a bhfuil éad orthu ar bhealach fí iomráiteach as taifead a choinneáil de náire agus de dhíotálacha, agus bíonn fonn orthu iad a thonnú nuair a bhraitheann siad as feidhm. Ní stopann siad ag screadaíl faoi do dhea-scéal, ach d’fhéadfadh siad ionsaí a dhéanamh ar do charachtar. Agus nuair a thugann tú aghaidh orthu faoi? Tá tuilleadh maslaí agus cúblála ann, agus diúltú gan locht a ligean isteach.

Molann an Dr. Ho nach mian le duine a thacaíonn leat i ndáiríre tú a léiriú i bhfianaise dhiúltach, agus éistfidh sé i gcónaí le do chuid imní measúil. “A. sínigh nach fiú go mór cairdeas a shábháil a thuilleadh is é an rud é nuair a éiríonn le duine go rathúil do bhealach a dhéanamh. Féadfaidh siad do stair nó an caidreamh i do choinne a úsáid, ”a deir sí.

Mar sin má chaitheann duine scáth go straitéiseach ar do chuid éachtaí, ar do cháil nó ar do bhraistint féin, agus tú ag soilsiú ort gach uair a thugann tú aghaidh ar a n-iompar, is dócha go bhfuil sé in am taispeáin dóibh an doras imeachta . “Ba chóir duit a chur in iúl dóibh,‘ Hey, tá sé seo ag déanamh dochar mór dom. Níl an cineál seo rud inghlactha domsa, ’” a deir an Dr Ho. “Ach mura bhfuil aon aiféala orthu agus mura ndéanann siad mórán iarrachta an caidreamh a shábháil, is é is dóichí go rachaidh an rogha is sláintiúla agus is sábháilte ar aghaidh, chomh deacair agus is féidir. '

---

Le haghaidh tuilleadh scéalta mar seo, cláraigh dár nuachtlitir .

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below