Conas Moltaí ó chroí a thabhairt

Caidrimh & Grá

 Finger, Hand, Gesture, Thumb, High five, Arm, Teanga comharthaíochta, Bualadh bos, Ingne, Cheering, Íomhánna Getty

Tá moladh cineálta, dáiríre, tuisceanach cosúil le cineál draíochta - tá sé de chumhacht aige lá duine a chasadh timpeall ar an toirt agus a dhéanamh bródúil as, sásta, agus buíoch . Agus cé nach bhfuil aon rud cearr le insint do dhuine gur mhaith leat a léine (chomh fada agus is eol duit, ní dhéanann tú i ndáiríre - nílimid ag caint faoi Meán Cailíní Stíl Regina George 'Ó mo Dhia is breá liom do bhracelet, cá bhfuair tú é?!' moladh), is deis i ndáiríre dul níos doimhne agus neartaigh do bhanna leis an duine.

‘Is féidir le moladh a bheith ina uirlis úsáideach chun caidrimh a chothú agus a fheabhsú,’ a deir an síciteiripeoir Lindsay Liben, LCSW. 'I ndeireadh na dála cuireann sé le nasc níos doimhne agus níos pearsanta.'

Scéalta Gaolmhara Conas Maith Leat Féin Conas Stop Overanalyzing

Agus níos faide ná an buntáistí do chaidrimh , is féidir moladh a dhéanamh láithreach tú mar an deontóir níos sona freisin. Pointí Liben chuig taighde ag taispeáint an tabhairt sin buíochas Tá comhghaol idir moladh bunaithe ar bhonn, go háirithe, le leibhéil níos mó dóchais, sástachta agus sonais. Mar shaineolaí caidrimh agus cóitseálaí Rachel DeAlto a deir sé, 'Cruthaíonn moladh fuinneamh dearfach! Agus cosúil le bronntanais, is féidir le tabhairt dóibh dul chun leasa an deontóra chomh maith leis an bhfaighteoir. '

Seo mar is féidir moladh ó chroí, tuisceanach a thógáil, a neartóidh do chaidrimh, a threiseoidh sonas agus buíochas , agus is cinnte aoibh gháire a thabhairt ar aghaidh duine.

Nasc do mholadh le rud a bhraitheann tú i ndáiríre.

Le moladh a thabhairt a bhfuil meas mór air, molann Liben próiseas trí chéim, a thosaíonn trí ghníomh nó cháilíocht a bhfuil meas nó meas mór agat orthu a aithint. ‘Ba cheart go mbeadh an moladh barántúil,’ a deir sí, agus ceangailte le luachanna a bhfuil meas pearsanta agat orthu nó a bhfuil a fhios agat atá tábhachtach don duine sin.

Ansin, smaoinigh ar cén fáth tuigeann tú an caighdeán sin.

Is é an chéad chéim eile ná a fháil amach an chúis go bhfuil an caighdeán seo chomh láidir leat. Mar sin an chéad dá chéim a chur le chéile, mar shampla, má tá tú ag smaoineamh ar chara a mholadh faoina scileanna pleanála saoire roimh do turas cailíní , smaoinigh ar an bhfáth go bhfuil meas agat ar na gníomhartha gaolmhara - an ndearna sí an turas spraoi agus saor ó strus do gach duine eile, mar shampla? Ansin, ceangail an chéad dá chéim chun an moladh a sheachadadh, agus é chomh sonrach agus is féidir. Mar sin, i gcás an éirí amach, b’fhéidir go mbeadh sé cosúil le, ‘Tá tú chomh iontach ag roghnú áiteanna dochreidte le hithe! Is mór agam mar sin go bhfuil tú i gceannas. '

Bí barántúil agus sonrach, ní hipearbóileach.

Molann Liben freisin an modh ‘KISS’ chun moladh a thabhairt a choinneáil i gcuimhne: Is é sin, ‘Coinnigh Sé ó chroí agus Sonrach.’

'Is féidir le hipearbóile nó le moladh gan ghá an gotha ​​a shaoradh, ionas go mbraitheann sé folamh agus mealltach. Tá níos mó meáchain ag moladh macánta, fiú más ceann beag é, ’a mhíníonn sí.

Scéalta Gaolmhara Conas Do Pháise a Aimsiú Conas Saol a Fháil

Mar sin, mar shampla, ag rá le do chara gurb é an páirtí a chaith sí ‘Go litriúil an oíche is fearr riamh,’ b’fhéidir go mbeadh níos lú brí ag baint leis ná rud éigin cosúil le, ‘Is breá liom mar a bhí cluichí briseadh oighir réidh le dul ionas go bhféadfaimis go léir aithne a chur ar a chéile chomh luath agus a shroicheamar ann! Is cosúil go dtagann an óstáil chomh nádúrtha duit agus is mór agam go gcuireann tú daoine nua in aithne dom i gcónaí. '

Arna dhéanamh i gceart, is féidir le duine lá a dhéanamh fiú má mholtar superficial é.

‘Ná déan beag is fiú de chumhacht‘ tá do blús álainn ’nó‘ tá do ghruaig iontach, ’chun lá duine a shoiléiriú,’ a deir DeAlto. 'Ach is féidir linn tochailt níos doimhne i gcónaí agus tréith, tréith pearsantachta nó éacht a fháil le moladh freisin.'

... ach bain úsáid as aidiachtaí.

Aontaíonn Liben 'Uaireanta bíonn mothúcháin éadomhain craiceann éadomhain, ach sa chomhthéacs ceart, is féidir leo a bheith cumhachtaithe agus buíoch.' Molann sí moladh simplí a dhéanamh níos mó fós trí é a nascadh le smaoineamh níos mothúchánach, mar in ionad a rá, 'Is breá liom do gúna!' ag cur rud éigin mar, 'Tá do gúna buí grianmhar go hálainn agus é á fheiceáil níos gile ar maidin!'

Comhlánaigh na tréithe is fearr leat i do pháirtí rómánsúil.

Oibríonn foirmle an tréith shonraigh móide nasc mothúchánach chun comhpháirtithe rómánsúla a mholadh ar leibhéal níos doimhne freisin, agus féadann sé cabhrú le do chaidreamh fiú. 'Is féidir leis an méid a thaitníonn leat faoi do pháirtí a aithint agus a cheiliúradh feabhas a chur ar do chaidreamh trí aireachas a mhéadú,' a deir Liben, ag cur leis mar bhónas, 'is féidir leis na héifeachtaí a bhaineann le páirtí rómánsúil a mholadh cur le réiteach coimhlinte níos mó agus cumarsáid níos fearr.'

Úsáid moladh mar uirlis san ionad oibre.

Má mholtar do chomhoibrithe nó d’fhostaithe go rialta is féidir leo a bhfeidhmíocht a threisiú i ndáiríre: Díríonn Liben ar a nasc idir aitheantas tuillte go maith a bhaineann le feidhmíocht a chur in iúl agus aschur gairmiúil a fheabhsú. Chun é seo a dhéanamh chomh héifeachtach agus is féidir, ‘ba cheart go mbeadh an moladh fíor agus tuillte,’ a deir sí, chomh maith le feidhmíocht-shonrach.

'Úsáid leideanna comhthéacs chun cabhrú leat meon oiriúnach a fhoirmiú. Mar shampla, tar éis do coworker cur i láthair cumhachtach a thabhairt, cuir lena seachadadh seachas a chulaith, ’a deir sí.

Ná bíodh eagla ort strainséir a mholadh!

Is cuma más duine ar an traein é nó ceoltóir a raibh an taibhiú ag dul i gcion ar an teach, is mór againn go ginearálta moladh maith (bunaithe: ní creepy!). Ach i gcás daoine atá cúthail, is féidir é a rá níos éasca ná mar a dhéantar. (‘Cad a tharlaíonn má cheapann sí go bhfuil mé aisteach?’ Nó b’fhéidir go bhfuil leagan éigin de sin ag rith trí do chloigeann.)

'Tosaigh trí theirmiméadar mothúchánach an cháis a thógáil trí theagmháil súl a dhéanamh leis an nglacadóir,' a mholann Liben. 'Ansin lean ar aghaidh le gáire. Bí díreach agus labhair in imleabhar inchloiste a thugann muinín. '

Chomh maith le seans go dtabharfaidh sé aoibh gháire d’aghaidh an duine eile, deir Liben ‘Má tá strainséir á moladh lasmuigh de do chrios chompord, d’fhéadfadh sé a bheith ina fhíor-Rush dopamine. '

Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir !


Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos