An Aithníonn tú na Comharthaí seo de Chaidreamh Aon-Thaobh?

Caidrimh & Grá

Stills Teilifíse Gnéis Agus na Cathrach Íomhánna Getty

Is fearr aon-thaobh a bheith ag rudaí áirithe: Cón uachtar reoite nár mhaith leat a roinnt, do dhialann ardscoile, agus cluiche solitaire - mar shampla. Ach a caidreamh sláintiúil ? Is cás dhá thaobh é sin. Ar an drochuair, nuair a bhíonn tú i bhfostú i gcaidreamh aon-thaobhach, is furasta tú féin a chur ag smaoineamh air sin is gnách an rud a bhíonn agat -Cathain d’fhéadfadh sé a bheith tocsaineach i ndáiríre , nó fiú gan grá , a deir Jill P. Weber Ph.D. síceolaí cliniciúil agus údar Ag Gnéas, Ag Iarraidh Intimacy: Cén Fáth a Shocraíonn Mná le haghaidh Caidrimh Aon-Thaobh . Mar sin cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil níos mó á thabhairt agat ná mar atá á fháil agat? D'iarramar ar na saineolaithe roinnt comharthaí insinte a roinnt.

cén fáth ar caoin mé tar éis grá a dhéanamh?

Bíonn tú i gcónaí ag déanamh dara buille faoi thuairim ort féin.

An bhfuil mé ceart go leor? Cliste go leor? Greannmhar go leor? Deir Weber má aimsíonn tú go bhfuil tú ag fiafraí díot arís agus arís eile an bhfuil tú ag súil le do pháirtí, is féidir go bhfuil do chaidreamh aon-thaobhach. “Tá tú ag díriú níos mó ar d’aird agus do fhuinneamh ar thaitin leat ná ar a bheith ar eolas agus á gcothú i ndáiríre,” a deir sí. Ina áit sin, molann sí foghlaim a bheith barántúil ionat féin. Agus é sin á dhéanamh agat, meallfaidh tú caidrimh a oireann duit féin .



Gabhann tú leithscéal níos mó ná mar a theastaíonn uait.

Cinnte, bíonn an locht ort uaireanta. Ach má tá tú deireadh ag rá go bhfuil brón ort GACH CEANN. AONAIR. TEACHT tá sé in am breathnú níos doimhne ar do chaidreamh. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú ag cabhrú trí gan an bád a rocadh, ach is comhartha míshláintiúil é an cineál iompair seo. “Má dhéantar coinbhleacht a sheachaint díbheann tú do chuid mothúchán féin,” a deir Cori Dixon-Fyle, bunaitheoir agus síciteiripeoir ag Conair rathúil . Saineolaí caidrimh Juliana Morris aontaíonn. “Ba cheart go mbeadh réiteach coimhlinte i gcaidreamh mar chur chuige foirne,” a deir sí. 'Níor cheart go mbeadh sé de fhreagracht ar dhuine amháin riamh.'



Bíonn leithscéalta á ndéanamh agat i gcónaí do do pháirtí.

Tá cosaint imeartha go maith & hellip; ar an réimse sacair. Ach má tá tú i gcónaí ag údar iompar do pháirtí le do chiorcal cairde, teaghlaigh agus oibre ansin is dócha go bhfuil rud éigin nach bhfuil tú á fheiceáil acu. “I mo iarphósadh, is cuimhin liom go minic a rá‘ He’s just cranky today, ’” a deir an saineolaí caidrimh deimhnithe Keren Eldad. “Casadh amach, ní raibh sé. Bhí sé maslach. ' Cuireann Eldad i bhfáth, “Má tá eagla ar na daoine eile go léir i do shaol, b’fhéidir go bhfuil cúis agat a bheith freisin.'

Braitheann tú neamhchinnte faoi do chaidreamh.

Má cheistigh tú stádas do chaidrimh go minic agus nach mbíonn tú ar a suaimhneas i ndáiríre le do pháirtí, ansin is comhartha é sin go bhfuil tú i gcaidreamh aon-thaobhach, de réir Weber. Murar féidir leat stop a chur le hanailís a dhéanamh ar an gcaoi ar féidir leat a bheith níos mealltaí, agus an méid is féidir leat a rá nó a chaitheamh chun do pháirtí a choinneáil ag dúil leat, toisc go mbraitheann tú chomh suaite sin, d’fhéadfadh bratach dhearg a bheith i gceist. Ní amháin go bhfuil sé ídithe go hiomlán leis an gcaidreamh, níl sé inbhuanaithe, a deir Weber. Aontaíonn Kelli Miller, LCSW, MSW, saineolaí caidrimh agus údar: “Más tusa de shíor ag ídiú , tá tú ag obair ró-chrua sa chaidreamh, ”a deir sí.



gliú gruaige is fearr le haghaidh wigs lása

Tugtar tús áite d’fhéilire do pháirtí.

An mbogann tú do ghealltanais timpeall agus / nó an bhfanfaidh tú go dtí go mbeidh a fhios agat an bhfuil do pháirtí ar fáil sula ndéanann tú pleananna eile? Nuair a bhraitheann tú go bhfuil gach rud eile níos tábhachtaí ná tú féin, is dócha go mbeidh tú i gcaidreamh aon-thaobhach, dar le Morris. “Ba cheart go ndéanfaí coigeartú cothrom ar sceidil,” a deir sí. Aontaíonn Eldad: ‘Mura dteastaíonn ó do pháirtí tú a fheiceáil ach nuair a oireann sé dóibh, ansin tá neamhionannas sa chaidreamh,’ a deir sí.

Déanann tú an t-ardú trom ar fad.

An tusa an té a dhéanann na pleananna go léir, agus na cúraimí go léir á ndéanamh agat agus ag cuimhneamh ar lá breithe a sheanmháthar? Iarrann Eldad. Más ea, smaoinigh ar stopadh. “Tá tú ag géilleadh an iomarca agus ag súil le ró-bheag,” a deir sí. Dar le Ellen Chute, LMSW, “Is minic a thugann agus a thugann daoine le súil gan aithne go dtabharfar an tabhartas ar ais, ní raibh na hintinní sin ag an duine eile riamh.' Ar an láimh eile, tá sé ceart go leor má théann do chaidreamh trí chéimeanna inar cosúil go n-iompraíonn páirtí amháin an t-ualach níos mó ná an ceann eile. “Mothaíonn go leor caidrimh aon-thaobh ag pointí ach go minic fiú amháin le himeacht ama, ”a deir sí.

Agus an tionscnamh ar fad.

Níor chóir go mbeadh ort aire agus gean a lorg. Téacsanna, glaonna teileafóin, a chéile a fheiceáil, dul pearsanta & hellip; “Ba chóir go mbeadh an dá pháirtí ag iarraidh nasc a dhéanamh go fisiciúil agus go mothúchánach,” a deir Miller. “Má tá tú ag féachaint ar chaidrimh do chairde agus ag iarraidh go raibh do cheann féin cosúil leo, nó más mian leat go ndéanfadh do pháirtí na rudaí a dhéanann comhpháirtithe do chara, b’fhéidir gur bratach dhearg é sin,” a deir sí.



Deir do pháirtí go bhfuil tú ‘ag iarraidh an iomarca’.

An bhfuil sé “an iomarca” a bheith ag iarraidh an deireadh seachtaine a chaitheamh le chéile? “An iomarca” a bheith ag iarraidh bualadh lena theaghlach? “An iomarca” a bheith ag iarraidh mothúcháin a roinnt? Tá go leor comhpháirtithe i gcaidrimh aon-thaobh toilteanach, nó níl suim acu, níos mó a thabhairt, a deir Dixon-Fyle. Agus ar an drochuair, “is gnách go mbíonn an chumhacht is mó ag an duine is lú tiomantas,” a deir sí.

móide méid culaith snámha dubh méid

Bíonn tú mícheart i gcónaí ar bhealach éigin.

Má tá tú i gcaidreamh aon-thaobhach, b’fhéidir go bhfaighidh tú misneach sa deireadh dul i muinín do pháirtí faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú, go n-iompófar na táblaí & ifreann; agus go mbraitheann tú go bhfuil an locht ortsa sa deireadh. Ligeann an straitéis seo do pháirtí riamh freagracht a ghlacadh as an gcaoi a mbraitheann a ngníomhartha, a deir Weber.

Scéalta Gaolmhara 17 Comharthaí de Chaidreamh Míshásta Na hAipeanna Dating is Coitianta

Chun caidreamh sláintiúil (dhá thaobh) a bheith agat, is gá go mbraitheann tú compordach agus sábháilte á chur in iúl duit féin. Murar féidir leat teorainneacha a leagan síos le hiompar do pháirtí, ligfidh tú duit féin caitheamh go dona gan aon iarmhairt, a deir Chute.



Tá a fhios ag leath an chatha.

“Is fachtóir ollmhór é séanadh sa mhéid a chothaíonn caidreamh aon-thaobhach,” a deir Weber. Mar sin má tá tú á léamh seo agus ag smaoineamh, 'uh-oh, déanann sé seo cur síos ar mo chaidreamh,' tá tú ag bogadh sa treo ceart i dtreo rudaí a shocrú. Ach anois go bhfuil tú ar an eolas & hellip; cad eile?

Tá an chumhacht agat rudaí a athrú.

B’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort go mbeadh a fhios agat nach ar do pháirtí féin amháin atá an locht: “Is iondúil go dtarraingíonn daoine na cineálacha caidrimh a shíleann siad atá tuillte acu,” a deir Dixon-Fyle. “Má bhíonn duine ag streachailt lena bhféinfhiúntas agus lena bhféin-ghlacadh féin, bíonn claonadh acu fanacht i gcaidrimh aon-thaobh ró-fhada.' Is é an bealach is fearr chun é seo a shocrú, de réir Weber, céim amach agus oibriú ar d’fhéinfhás féin, in ionad iarracht a dhéanamh sábháil an caidreamh . Aontaíonn Dixon-Fyle: “Ba chóir go mbeadh do fhócas ar do shaol féin a bhláthú, in ionad ligean do do pháirtí a bheith mar phríomhfhócas,” a deir sí. Is é sin le rá, You Do You. Tiocfaidh an chuid eile.


Le haghaidh tuilleadh scéalta mar seo, cláraigh dár nuachtlitir .



Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos