20 Bealaí chun do Sonas Féin a Chruthú

Féinfheabhsú

20 bealach chun do sonas féin a chruthú

Má chuirtear ceist ort cad é an rud is mó a theastaíonn uait i do shaol, is dócha go mbeadh sonas mar do fhreagra. Is é atá i saol sona ná rud a theastaíonn uainn go léir.

Ní tusa amháin é. Is uirlis chumhachtach í an sonas agus ceann de na tráchtearraí is mó a bhfuil tóir orthu ar fud an domhain.

An gciallaíonn sé go bhfuil tromlach mór den daonra míshásta? An é sin an fáth go bhfuil siad ag cuardach a sonas féin an t-am ar fad?



Nó an dtugann sé le tuiscint go bhfuil daoine sásta toisc gur éirigh leo sa tóir ar a sonas féin?

Is ceisteanna fánacha iad seo le freagairt. Ní tasc éasca é treochtaí a aithint faoi sonas.

Ina áit sin, déanaimis iarracht freagraí a fháil ar cheisteanna atá níos pearsanta. Mar,

  • Cad a chiallaíonn sé le do sonas féin a fháil?
  • Cé chomh tábhachtach agus atá sé a bheith sásta?
  • Cad iad na 7 n-eochracha don sonas?
  • An féidir leat do sonas féin a chruthú?
  • Conas is féidir leat tú féin a dhéanamh sásta?

Iarracht atá san alt seo cumhacht na sonas a thuiscint agus an chúis gur chuir muid préimh ar sonas. Agus, gach rud atá uait ar an eolas faoi conas sonas a fháil leat féin.

Cad is brí le sonas?

Is tasc Herculean é sonas a shainiú. Tá sé níos cosúla le hiarracht a dhéanamh caisleán a thógáil san aer - sprioc stráice. Tá sé deacair, dúshlánach, agus beagnach dodhéanta a bhaint amach.

Tá an chúis simplí. Ciallaíonn sonas rudaí difriúla do dhaoine difriúla. B’fhéidir nach mbeidh an éifeacht chéanna ag an rud a chuireann áthas ar dhuine ar dhaoine eile. Ach tabharfaimid triail as.

Is stát mothúchánach é an sonas a chuimsíonn mothúcháin an-áthas, an phléisiúir, an aoibhnis, na sóláis, na síochána, na spraoi, na sástachta, na sástachta, na sástachta agus go leor eile. Braitheann an chaoi a bhfaigheann duine a sonas féin ar an rud a chuireann áthas orthu.

Seo roinnt sonraí breise faoi sonas. Ionas go bhfaighidh tú pictiúr níos soiléire.

  • Is mothúchán nó mothúchán é sonas agus ní tréith. Ní cuid de charachtar duine é.
  • Níl an sonas buan. Ní fhanfaidh sé mar an gcéanna go deo. Bunaithe ar do thaithí reatha agus ar do staid mheabhrach, téann sé suas agus síos.
  • Is fotháirge sástachta nó sástachta é an sonas. De bhrí, braitheann tú sásta nuair a bhaineann tú amach an méid a bhí beartaithe agat a dhéanamh.
  • Mothaítear sonas go domhain istigh chomh maith agus is léiriú amuigh nó taispeáint é don domhan lasmuigh. Is féidir gur post istigh nó eispéireas seachtrach é nó teaglaim den dá rud.
  • Is mothúchán dearfach é an sonas. Níl aon rud diúltach faoi.

Cé go bhfuil an sainmhíniú ar sonas casta, is furasta an mothúchán féin a bhaint amach. Tá an bealach chun sonas casta agus furasta a dhéanamh amach.

Cad iad na 7 n-eochracha don sonas?

Is é an sonas nuair a bhíonn na rudaí a cheapann tú, a deir tú, agus a dhéanann tú ar aon dul. - Gandhi

Ceann de na míthuiscintí is mó faoi sonas ná go mbainfidh tú amach é ach mar fhritháireamh ar rud a chur i gcrích seachas do sonas féin a fháil le linn an phróisis. Tá go leor míbhuntáistí ag baint leis an straitéis cúis-éifeacht chun sonas a fháil; tá do sonas féin ag brath go hiomlán ar rath an mhisin. Cé nach bhfuil aon dochar ann glacadh leis an gcur chuige seo.

Ar an láimh eile, is cur chuige níos praiticiúla agus níos éifeachtaí é sonas a chruthú as féin agus oibriú i dtreo rath. Nó níos fearr fós an cur chuige atá ann taitneamh a bhaint as an gcosán go dtí an sprioc agus do sonas féin a aimsiú ann.

Seo na 7 eochracha atá in ann domhan sonas a oscailt duit.

  • Beo san am i láthair.
  • Bí athléimneach agus foghlaim conas oiriúnú.
  • Tabhair tosaíocht do fhócas agus do fhuinneamh.
  • Glac céim siar agus scíth a ligean chun do chruthaitheacht a ghníomhachtú.
  • Grá agus caitheamh leat féin chomh maith le grá agat do theaghlach agus do chairde.
  • Céim amach as do chrios chompord.
  • Cuir do mhothúcháin ionbhá in iúl.

Conas do sonas féin a chruthú?

cruthaigh do sonas féin

Tá ár sainmhíniú féin ag gach duine againn ar sonas agus ar ár smaoineamh féin ar conas sonas a bhaint amach. B’fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do dhuine eile do dhuine eile.

Tá eolaithe a rinne staidéar domhain ar sonas agus folláine tar éis teacht suas leis na rudaí is ceart a dhéanamh chun sonas a fháil.

  • Ná déan iarracht sonas a lorg. Ná lean é, déan beo é.
  • Ná bíodh imní ort faoi rudaí beaga nach féidir leat a rialú.
  • Ná lean foirfeacht.
  • Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile.
  • Ná breitheamh ná clúmhilleadh daoine eile.
  • Tóg do fhéinfhiúchas. Tugann féinmheas níos airde sonas.
  • Is mothúchán láidir é buíochas a fhéadann sonas a spreagadh.
  • Flaithiúlacht selfless agus cabhrú a thairiscint bealach cinnte chun sonas.
  • Bíonn sonas mar thoradh ar chorp oiriúnach, intinn fhónta, agus sláinte níos fearr.
  • Tabharfaidh sonas do bheith i gcuideachta daoine dearfacha.
  • Cruthaigh deiseanna chun gáire agus gáire a dhéanamh. Leanann an sonas go nádúrtha.

20 bealach chun tú féin a dhéanamh sásta

Is treoirlínte ginearálta iad seo chun sonas a aimsiú do dhuine ar bith. B’fhéidir go bhfaighidh tú go bhfuil cuid acu oiriúnach do do phearsantacht cé go bhfuil an chuid eile neamh-chomhoiriúnach nó míréireach. Féadfaidh tú na modhanna a thaitneoidh leat a roghnú.

Ceann de na pointí is ríthábhachtach le cuimhneamh agus tú ag cuardach do sonas féin ná nach rud é a gheobhaidh tú ó dhuine nó is féidir le duine eile a thabhairt duit. Is é an sonas rud a chruthaíonn tú ionat féin.

D’fhéadfadh go mbeadh difríocht idir an sonas agus na bealaí chun sonas do gach duine againn ach tá an ceann scríbe nó an mothúchán mar an gcéanna.

1. Faigh cuspóir do shaol

Ní haon spraoi é dríodáil gan aidhm inár saol. Nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil rud éigin cuiditheach á dhéanamh agat chun tú féin, daoine eile agus an tsochaí ina hiomláine a fheabhsú, is gnách go mbraitheann tú níos ábhar agus níos sona.

Is eispéireas sásúil é an fheasacht go bhfuil tú ag ardú os cionn do chuid riachtanas santach agus ag iarraidh a bheith mar chuid de rud éigin iontach.

Ár dtreoir ar conas teacht ar do chuspóir agus do phaisean sa saol b’fhéidir go mbeadh spéis agat ann.

2. Éist le do chroí

Go minic bíonn tú ag brath ar loighic agus ar réasúnaíocht chun do chuid roghanna a dhéanamh. Cé go n-éireoidh leo seo do chuspóirí a bhaint amach go rathúil, ní ráthaíonn siad sonas duit. Ar an láimh eile, téann do chroí leis na rudaí a thaitneoidh leat agus a chuireann áthas ort.

Inseoidh do chroí duit tionchar mothúchánach do ghníomhartha agus do smaointe féin. Foghlaim conas do chroí agus d’intinn a ailíniú ionas go dtabharfaidh an gníomh is fearr duit an lámhaigh is fearr ar sonas.

3. Glac leis an chuid is fearr

Is í an fhírinne bhrónach go bhfuil d’intinn dícheallach chun siamsaíocht a thabhairt do smaointe diúltacha. Is é an socrú réamhshocraithe d’intinn smaoineamh go diúltach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil tú i gcónaí ag glacadh leis an gceann is measa. Agus, ní hé seo an t-oideas le haghaidh sonas go díreach.

Féadfaidh tú do shuíomh meabhrach a athrú. Ní furasta meon aigne a aistriú ná rud a tharlaíonn thar oíche. Saothraigh an nós féachaint ar an taobh dearfach de rudaí.

4. Grá duit féin

Is maith a bheith neamhleithleach agus grá a thabhairt do dhaoine eile gan choinníoll. Téigh ar dheis agus déan é sin. Ach níor cheart duit ach gné ag barr do liosta tosaíochta a thaispeáint. Toisc nach mbeidh tú ag áitiú na spotaí is fearr in aon cheann eile.

Glac leat féin cé tú féin. Ná lig do thuairim daoine eile tú a dhíspreagadh. Cuir i gcuimhne duit go bhfuil sé seo dlite duit féin, is cuma na hiarmhairtí.

5. Luaíocht duit féin

De bharr na hoibre go léir agus gan aon imirt is buachaill dull é Jack. B’fhéidir gur tháinig tú trasna ar an seanfhocal seo. Is féidir leat casadh beag a thabhairt dó seo. Déanann an obair go léir agus gan aon luaíocht tú míshásta.

Is maith an rud é a bheith ag obair go crua agus do fhócas a choinneáil chun spriocanna agus rath a bhaint amach. Cad é an pointe rathúlachta, nuair nach bhfuil an t-am nó an claonadh agat taitneamh a bhaint as rudaí? Tá sé ríthábhachtach do sonas am a thógáil amach le haghaidh féinchúraim.

6. Fan dílis duit féin

Tá ról mór ag do chreidimh maidir le cé tú féin a dhéanamh. Nuair nach bhfuil do chuid smaointe agus gníomhartha ag teacht le do chroí féin, is cinnte go mbeidh clabhsúr ann. Agus beidh míshuaimhneas agus cailliúint síochána meabhrach mar thoradh ar choimhlint inmheánach i gcónaí.

Nuair a mhealltar tú chun smaoineamh, rá nó rudaí a dhéanamh a théann i gcoinne cé tú i ndáiríre, ba cheart duit meicníocht choisctheach a bhunú chun gníomhú mar chosc.

7. Ailínigh le do luachanna morálta

Is iad luachanna morálta na nósanna agus na spriocanna a ligeann duit idirdhealú a dhéanamh idir ceart agus mícheart. Faigheann tú iad ón am a bheirtear tú ó do thuismitheoirí agus ó sheanóirí tionchair go feasach agus i ngan fhios dóibh féin. Is é an caighdeán atá leagtha síos ag an tsochaí d’iompar.

Nuair a dhéanann tú nó má deir tú rud éigin a théann i gcoinne an rud a mheasann tú a bheith ceart go morálta, b’fhéidir go mbraitheann tú míshásta fiú tar éis duit an méid a bhí beartaithe agat a dhéanamh a bhaint amach. An níos mó a ailíníonn tú d’iompar le do mhoráltacht, is amhlaidh is fearr a bhraitheann sé tú.

8. Déan rudaí a bhfuil grá agat agus a thaitníonn leat

Is é seo aon-brainer. Tá a fhios ag an gcuid is mó againn go mbraitheann muid sásta nuair a bhíonn muid ag déanamh rud éigin a bhfuil grá againn inár saol. Mar sin féin, ní leor é seo a thuiscint; ní mór duit é a leanúint freisin.

Go minic agus tú ag saothrú rudaí níos mó agus spriocanna níos mó sa saol, déanann tú dearmad ar na rudaí beaga a thugann níos mó áthais duit. Cuireann tú an fhírinne shimplí seo i leataobh agus tugann tú tosaíocht do ghnóthachain agus d’éachtaí, idir ábhartha agus eile. Déanann tú dearmad gur féidir le pléisiúir bheaga cur suas. Is é an taismeach anseo sonas.

9. Téigh in éineacht leis an méid atá ag obair

Go minic, is dóigh linn gur cheart dúinn snámh i gcoinne an tsrutha chun rath a bhaint amach. Shocraíomar spriocanna beagnach dodhéanta dúinn féin inár saol agus tiomáinimid suas an balla ag iarraidh iad a bhaint amach. Tá sé thar am athbhreithniú a dhéanamh ar an slat tomhais seo le go n-éireoidh leis.

Cad é go díreach a ghnóthaíonn tú trí tú féin a bhrú chomh crua go mbraitheann tú ciontach agus trua? Déan iarracht dul leis an rogha a oibríonn go maith duit ionas go mbeidh tú ag mothú sona sa phróiseas.

10. Bí réidh le hathrú

Sea, tá do chreideamh agus do luachanna morálta agat. Tá tuairim shoiléir agat faoi cad atá ceart agus mícheart. Mar sin féin, ní chabhróidh leat greim a choinneáil orthu cosúil le madra le cnámh ar bhealach ar bith.

Bí solúbtha maidir le hathruithe agus bí inoiriúnaithe do smaointe nua. Ar a laghad éist leo le hintinn oscailte agus déan iarracht a bhfiúntais a fheiceáil. Tar éis an tsaoil, de réir mar a théann an rá, is é an t-aon tairiseach sa saol ná athrú. Mar sin, is fearr a théann tú i dtaithí air.

11. Athraigh tú féin, ní daoine eile

Nuair a bhíonn tú ag idirghníomhú le daoine eile, beidh mí-oiriúnú smaointe agus idéal ann. Tá sé seo nádúrtha mar ní shíleann aon bheirt go díreach le chéile. Tosaíonn an trioblóid nuair a dhéanann tú iarracht an duine eile a athrú.

Dá luaithe a thuigeann tú nach féidir le duine ar bith duine eile a athrú le fórsa, is amhlaidh is fearr duitse é. Más mian leat strus a sheachaint agus comhchuibheas a bheith uait, is fearr an t-athrú a dhéanamh ionat féin. Tá sé níos éasca agus bíonn sé níos fearr i gcónaí.

12. Athraigh duit féin, ní do dhaoine eile

B’fhéidir gur aithin tú do réimsí fadhbanna san iompar agus gur mhaith leat iad a athrú. Beidh an t-athrú níos éasca, éifeachtach, agus fada buan má tá tú á dhéanamh duit féin.

Mura gcreideann tú nó má theastaíonn uait an t-athrú agus má tá tú ag dul leis chun go mbeidh duine eile sásta, gach dóchúlacht, teipfidh air sa deireadh agus braithfidh tú go bhfuil tú trua mar gheall ar ghéilleadh don bhrú agus gan do thalamh a choinneáil. Rud ar bith a dhéanann tú, déan é duit féin.

13. Déan rudaí a gcreideann tú iontu

B’fhéidir go dtiocfaidh tú trasna ar dhaoine i do shaol laethúil a bhfuil tionchar mór acu ort. Is dea-scéal é seo chomh fada agus a dhéanann tú anailís cheart agus seiceáil ailíniú na smaointe agus na gcreideamh sin le do luachanna.

Má cheadaíonn tú go mbeidh tionchar dall ag smaointe agus gníomhartha daoine eile ort, tá tú i dtrioblóid. Is é do sonas féin a éiríonn taismeach sa phróiseas.

14. Foghlaim ag gáire fút féin

Is féidir leis an gcumas gáire a dhéanamh ort féin deireadh a chur le go leor drochchásanna. Ní gá go ndéanfadh cáineadh, magadh, magadh, nó spraoi poking mothúcháin dhiúltacha ionat mar a dhéanfadh sé murach sin. Ní haon spraoi duit nuair a bhíonn tú ag deireadh mícheart an chomhrá.

Ach má tá a fhios agat conas rudaí a thógáil i vein éadrom agus gan é a thógáil ró-liteartha nó dáiríre, féadfaidh sé mórán croí a shábháil duit. Bheadh ​​an saol níos éasca agus níos sona.

Le haghaidh tuilleadh ar an ábhar seo, féach ar ár n-alt conas do ghiúmar a éadromú le teiripe gáire .

15. Déan oiliúint ar d’intinn chun pléisiúir shimplí a thuiscint

Shoot don ghealach. Fiú má chailleann tú, beidh tú i measc na réaltaí. Bealach eile lena chur is ea an fhoraois a chur ar iarraidh. Mar sin féin, an oibríonn sé seo chun do bhuntáiste i gcónaí?

Nuair a bhíonn tú i gcónaí ag féachaint ar an bpictiúr níos mó ar chostas na sonraí míne, nach bhfuil tú ag cailliúint taitneamh a bhaint as na gnóthachain níos lú? Is í an fhoghlaim chun taitneamh a bhaint as gach eispéireas, mór nó beag, an eochair chun fíor-sonas.

Le haghaidh tuilleadh sonraí, féach ar ár dtreoir ar conas a bheith buíoch as a bhfuil agat nó ár molta 500 rud le bheith buíoch díobh inniu .

16. Creid go bhfuil go leor le feabhsú i gcónaí

Nuair a théann rud éigin mícheart, go háirithe más ócáid ​​é a bhfuil súil leis go mór, braitheann tú amhail is gur deireadh an domhain é nó deireadh an bhóthair ar a laghad. Is í an fhírinne go bhfuil dóchas ann fad is atá tú beo chun cath eile a throid.

Is próiseas feabhsúcháin leanúnach é maireachtáil. Chomh fada agus a bheidh scóip ann le feabhsú, tá dóchas fágtha duit. Dá luaithe a ghlacfaidh tú leis an bhfírinne seo, is amhlaidh is sona a bheadh ​​tú.

17. Smaointeoireacht dhearfach a fhorbairt

Tá nasc dosheachanta idir sonas, féinmhuinín agus meon dearfach. Ceann acu go dtí an ceann eile, a fhoirmiú timthriall álainn buadhach.

Nuair a bhíonn am deacair agat do sonas féin a fháil sa saol laethúil, cas ar smaointeoireacht dhearfach . Fad is atá tú cinnte gur féidir leat gach rud a theastaíonn uait a bhaint amach agus aon chonstaicí a shárú, ní fhéadfaidh aon rud tú a chosc ó bheith sásta.

18. Glan an tranglam meabhrach go tréimhsiúil

Tá an claonadh dána seo ag drochscéal, smaointe agus creidimh carnadh suas agus fanacht curtha i d’intinn go daingean. Agus, níl siad neamhdhíobhálach nó díomhaoin ach an oiread. Déanann siad a gcuid cleas olc ina suí i gcúinne d’intinn.

Is é riachtanas na huaire ná iad a dhíbirt as d’intinn. Is fusa é seo a rá ná a dhéanamh. Go minic ní bhíonn tú fiú ar an eolas faoi a bheith ann nó an dochar atá siad ag déanamh. Is é glanadh an earraigh an intinn an réiteach. Machnamh , buíochas, agus dearbhaisc na huirlisí is éifeachtaí ar an gcúis seo.

19. Seinn do chuid buanna

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar an toradh agus na mothúcháin bhainteacha nuair a shocraíonn tú do spriocanna. Mar sin féin, b’fhéidir go bhfuil tú ag nochtadh do laigí fad is atá do chuid buanna gan úsáid. Ní hé seo an cineál staid go díreach a chabhróidh leat mothú go maith agus go sona.

Má éiríonn tú as do chuid buanna a aithint agus iad a úsáid chomh fada agus is féidir, is féidir go n-éireoidh leat. Ansin, beidh an sonas mar fhotháirge nádúrtha.

20. Creid go bhfuil an chuid is fearr fós le teacht

Is é dóchas na todhchaí an rud a choinníonn ar siúl thú in ainneoin na ndeacrachtaí. Níor cheart duit ligean do dheacrachtaí móra nó beaga san am atá thart tú a chosc ó chuspóir do shaol a shaothrú.

Tá dearcadh mór agat ar do leibhéil sonas féin má tá dearcadh dóchasach agat faoin todhchaí. Le creideamh chomh dearfach sin, is féidir leat an dodhéanta a dhéanamh. Agus is féidir le mothú ar ghnóthachtáil mar sin sonas a thabhairt duit níos faide ná do bhrionglóidí fiáine.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar an treoir dheiridh ar saol simplí a bheith agat agus a bheith sásta .

Bunlíne

Smaoiníonn mórchuid na ndaoine ar a sonas féin mar staid sealadach intinne a théann i léig agus a shreabhann de réir a meon reatha. Tá fírinne éigin faoi seo. Má dhéileálann tú le do sonas féin mar mheon, tá. Fanfaidh sé amhlaidh.

Mar sin féin, tá an rogha agat é a dhéanamh mar sprioc agat leis féin seachas mar fho-iarmhairt rud éigin eile cosúil le hairgead, sealúchais ábhartha, tarraingteacht, post a bhfuil tóir air, nó caidreamh grámhar a chur i gcrích. Cé nach bhfuil aon rud cearr le bheith sásta le do chuid éachtaí, b’fhéidir nach smaoineamh maith é a bheith ag brath ar éachtaí ina n-aonar chun do shástachta féin.

Cé gur maith an rud é sealúchais ábhartha agus saibhreas a bheith agat agus go bhféadann siad tú a dhéanamh sásta, ní réamhriachtanais iad chun do shástachta féin. Ina áit sin, déan iarracht rud éigin a bhfuil grá agat dó a dhéanamh nó am a chaitheamh le daoine a bhfuil grá agat dóibh. Tabharfaidh an taithí féin sonas duit.

Gaolmhar: Conas Síocháin Istigh a Fháil Leat Féin

‘Bí sásta leis an nóiméad seo. Is é do shaol an nóiméad seo. '

Omar Khayyam Tweet