100 Leideanna Iris Gratefulness

Féinfheabhsú

 100 Leideanna Iris Gratefulness

An bhfuil tú ar an eolas faoi na buntáistí iontacha a bhaineann le hiriseoireacht buíochais?

B'fhéidir go bhfuil tú agus is é sin an fáth go bhfuil tú anseo. Nuair a thugann tú tiomantas don iriseoireacht laethúil, bíonn sé deacair air féin an ghníomhaíocht a dhéanamh i do sceideal gnóthach. Ar a bharr sin, má théann tú i bhfostú ar smaointe, féadfaidh sé cliatha a chruthú ar do chosán.

Nuair a shuíonn tú síos don ghníomhaíocht, agus leathanach an lae oscailte os do chomhair, bíonn tú ag cuardach a bhfuil le scríobh agat. Féadann sé seo fócas agus spéis san iriseoireacht féin a chailleadh.

Tá bloc an scríbhneora coitianta go leor, mar sin níl aon rud le déanamh imní faoi. Is é an réiteach simplí ar an aincheist seo leideanna dialainne buíochais laethúla.

Amharcann an t-alt seo ar an gcaoi ar féidir le leideanna dialainne buíochais gníomhaíocht na hiriseoireachta a dhéanamh níos éasca duit. Gheobhaidh tú anseo freisin 100 leideanna dialainne buíochais chun tú a chur ar bun ar an ngníomhaíocht seo a spreagann sonas agus dearfacht.

Cad é pras dialainne buíochais?

Is éard atá i leideanna dialainne ceisteanna a spreagann nó a fheidhmíonn mar leid chun freagra a fháil uait. Cuireann sé ort smaoineamh ar ghné áirithe de do shaol nó cuireann sé do chuid smaointe i dtreo áirithe. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag smaoineamh ar na rudaí cearta nó i dtreo cinnte, sruthóidh smaointe iriseoireachta go nádúrtha.

Maidir le hiriseoireacht bhuíochais laethúil, is é atá uait ná leideanna buíochais chun smaointe dialainne a spreagadh a chuirfidh ar do chumas tosú ar an ngníomhaíocht gach lá.

Ní chuidíonn an iriseoireacht laethúil ach go mbraitheann tú níos mó buíoch as a bhfuil agat agus ar an gcaoi sin níos mó sonas agus dearfaí a chur le do shaol, féadann sé feidhmiú mar uirlis chun féinfhionnachtana agus féinfheabhsú a dhéanamh.

Leis na buntáistí ollmhóra a thairgeann iriseoireacht agus an áisiúlacht a thugann buíochas laethúil, níor cheart duit moill a chur ar iriseoireacht a thuilleadh.

Mar sin, lig dúinn tús a chur leat ar an ngníomhaíocht an-tairbhiúil seo le liosta de 100 leideanna dialainne buíochais.

Léitheoireacht Molta:

Spreagann 100 dialann buíochas níos mó

  1. Déan liosta de thrí thréith a bhfuil tú buíoch astu.
  2. Déan liosta de chúig chúis a fhágann go bhfuil an t-ádh ort.
  3. An gceapann tú go bhfuil go leor á dhéanamh agat chun a bheith buíoch? Conas is féidir leat a bheith níos buíoch?
  4. Déan liosta de thrí ghné fhisiciúla a fhágann go mbraitheann tú beannaithe.
  5. Déan cur síos ar thrí ócáid ​​nuair a mhothaigh tú go raibh an t-ádh dearg ort.
  6. Déan cur síos ar am nuair a d’imigh tú as do bhealach chun cabhrú le duine.
  7. Déan cur síos ar ócáid ​​nuair a chuaigh duine as a bhealach chun cabhrú leat.
  8. Déan cur síos ar ócáid ​​a spreag mothú iontach te ionat.
  9. Déan cur síos ar eachtra a thug ort gáire a dhéanamh os ard.
  10. Déan cur síos ar do chuid mothúchán anois tar éis duit aird a thabhairt ar do chuid céadfaí.
  11. Conas is féidir leat d’intinn a fheabhsú, dar leat?
  12. Déan cur síos ar na rudaí is fearr leat faoi do theaghlach.
  13. Déan cur síos ar na rudaí is fearr leat faoi do theach.
  14. Déan cur síos ar na rudaí is fearr leat faoi do chomharsanacht.
  15. Déan cur síos ar na rudaí is fearr leat faoi do thír.
  16. Déan cur síos ar dhuine a chuaigh i bhfeidhm go mór ar do shaol.
  17. Déan cur síos mór ar strainséir a raibh tionchar mór aige ar do shaol.
  18. Déan cur síos ar cén fáth ar mhaith leat níos mó ama a chaitheamh gar don dúlra.
  19. Déan cur síos ar streachailt roimhe seo i do shaol ar éirigh leat a shárú. An bhfuair tú tacaíocht ó dhuine?
  20. Déan cur síos ar eachtra sa saol a neartaigh do charachtar.
  21. Déan cur síos ar na giuirléidí a éascaíonn do shaol.
  22. Déan cur síos ar na daoine a éascaíonn do shaol.
  23. Cad é atá bainte amach agat inniu?
  24. Déan cur síos ar rud éigin maith a tharla duit inniu.
  25. An mbraitheann tú sásta faoin gcaoi ar éirigh an lá inniu?
  26. Cad iad do phleananna chun feabhsú amárach?
  27. An bhfuil rudaí ag dul go hiontach duit anois? Déan cur síos ar a bhfuil déanta agat chun iad a fheabhsú?
  28. Déan cur síos ar iontas taitneamhach a bhí agat inniu. Conas a mhothaigh sé duit?
  29. Déan cur síos ar rud deas a rinne tú do dhuine inniu. Cad a spreag tú chun é sin a dhéanamh?
  30. Déan cur síos ar rud éigin deas a rinne duine eile duit inniu. Ar léirigh tú do bhuíochas?
  31. An mbraitheann tú sásta faoi ligean do dhuine nó rud éigin i do shaol ligean? Cén fáth?
  32. Déan liosta de na daoine i do shaol a bhfuil tú an-bhuíoch díobh. Cad a dhéanann speisialta iad?
  33. Conas a chuireann tú do bhuíochas in iúl do dhaoine eile?
  34. Déan cur síos ar thrí bhealach ar féidir leat a bheith níos buíoch trí é a thabhairt ar ais don tsochaí.
  35. Cad iad na héachtaí is mó atá déanta agat i do shaol go dtí seo?
  36. Déan cur síos ar thrí rud nach dteipeann ort aoibh gháire a dhéanamh riamh.
  37. Cé hé do dhuine dul nuair a bhíonn tú ag mothú íseal?
  38. Conas is féidir leat a bheith níos cineálta agus níos atruacha?
  39. Déan liosta de na cairde a bhfuil tú beannaithe a bheith agat i do shaol. Tabhair fáthanna.
  40. Cé hé do chara 3 a.m. Cad a dhéanann speisialta iad?
  41. An nglacann tú daoine i do shaol go deonach? Conas is féidir leat níos mó meas a thaispeáint dóibh?
  42. Déan liosta de na daoine a bhfuil meas agat orthu. Tabhair fáthanna.
  43. Déan cur síos ar rud maith i do shaol ar tháinig tú ar an eolas faoi le déanaí. Ar mhothaigh sé níos buíoch duit?
  44. Déan cur síos ar na irritants is measa i do shaol. An gceapann tú go bhféadfadh athrú peirspictíochta iad a dhéanamh níos inghlactha nó fiú iad a bheannú?
  45. Déan cur síos ar an gcéim is measa i do shaol. Conas a d’éirigh leat do chuid fionnuar a choinneáil ansin? Conas atá an saol níos fearr anois?
  46. Déan cur síos ar na himeachtaí is mó struis i do shaol. Conas a d’éirigh leat iad a shárú?
  47. Déan cur síos ar chúig rud a ardaíonn do leibhéil struis. Conas is féidir leat iad a bhainistiú níos fearr, dar leat?
  48. Déan cur síos ar an lá is measa i do shaol. An bhfuil tú sásta leis an mbealach a bhainistigh tú an lá? Cad é do beir leat ó imeachtaí an lae? An bhfuil tú níos ullmhaithe aghaidh a thabhairt ar lá den chineál céanna anois?
  49. Déan cur síos ar bhotún neamhbheartaithe a rinne tú ach ba bheannacht é.
  50. Déan cur síos ar na trí lá is fearr i do shaol. Cad a rinne níos fearr iad ná an chuid eile? An ndéanfá aon rud difriúil má dhéantar na laethanta seo arís?
  51. Déan liosta de thriúr a chuireann an imní is mó ort? Cad a bhraitheann tú an chuid is mó annoying iontu? Déan liosta de na trí thréith mhaithe le gach ceann acu.
  52. Cé a mhúin duit an tábhacht a bhaineann le grá a thabhairt do dhaoine eile gan choinníoll? Déan cur síos ar ról an duine seo i do shaol.
  53. An bhfuil tú sásta faoi do thógáil? Cad é an meas is mó atá agat air? Conas a chuidigh sé leis an duine atá tú inniu a mhúnlú?
  54. An raibh d’óige sona? Cé dó a bhfuil tú faoi chomaoin as óige sona? Cad a chuir le sonas? Cad iad na cuimhní sona atá agat ar do laethanta tosaigh?
  55. Déan cur síos ar roinnt cuimhní sona ar do thuismitheoirí.
  56. Déan cur síos ar roinnt cuimhní sona ar do dheartháireacha / chairde.
  57. Déan liosta de na hamhráin is fearr leat. Cén fáth a dtaitníonn leat iad?
  58. Déan liosta de na scannáin is fearr leat. Cén fáth a dtaitníonn leat iad?
  59. Déan liosta de na caitheamh aimsire is fearr leat. Cén fáth a dtugann siad an oiread sin áthais duit?
  60. Déan cur síos ar do laethanta saoire is fearr. Cad a dhéanann sé níos fearr ná a chéile?
  61. Cad é an ceann scríbe saoire is fearr leat? Cén fáth?
  62. Conas is féidir leat cabhrú le daoine nach bhfuil an t-ádh ort?
  63. Ar fhoghlaim tú rud éigin nua inniu? Cad é sin? Conas a tháinig tú trasna air?
  64. An measann tú gur duine den scoth tú? Cad a fhágann go bhfuil tú cosúil?
  65. Déan cur síos ar dhá scil ar leith atá agat.
  66. Cén chuid is fearr leat den lá?
  67. Cén sort bia is fearr leat?
  68. Cad is breá leat faoi aimsir an lae inniu?
  69. Cad é an rud is deacra a bhí le déanamh agat? Conas a d’éirigh leat é sin a bhainistiú?
  70. Déan cur síos ar lá foirfe a thaitin leat le déanaí.
  71. Déan liosta de chúig rud atá agat anois ach nach raibh cúig bliana ar ais agat. Conas a bhraitheann sé tú?
  72. Cad iad na beir leat beir leat ó do thréithe diúltacha?
  73. Conas a d’athraigh teicneolaíocht nua-aimseartha do shaol?
  74. Déan cur síos ar rud a bhfuil tú an-mhaith air agus tá meas agat air.
  75. Déan cur síos ar an uair dheireanach a mhothaigh tú sásta gealtach.
  76. Déan cur síos ar an uair dheireanach a mhothaigh tú go hiomlán síochánta.
  77. Cad é an rud is fearr leat a rá gur mhaith leat a roinnt le daoine eile? Mínigh.
  78. Déan cur síos ar do chuid mothúchán agus tú ag gáire don fhoireann spóirt is fearr leat.
  79. Déan liosta de chúig rud nach féidir leat a dhéanamh gan gach lá.
  80. Déan liosta de chúig sheilbh is mó a thaitníonn leat.
  81. Déan cur síos ort féin in aon fhocal amháin. Cén fáth, dar leat, a chuireann síos ort?
  82. Déan cur síos ar eispéireas a rinne tú níos láidre.
  83. Déan cur síos ar an séasúr is fearr leat. Cén fáth?
  84. Cad a bhraitheann tú go hálainn?
  85. Céard a bhfuil súil agat go fonnmhar leis sa tseachtain amach romhainn?
  86. Cad ba mhaith leat a dhéanamh agus tú i d'aonar? Cén fáth?
  87. Cad is maith leat a dhéanamh le daoine eile? Cén fáth?
  88. Déan cur síos ar an gcairdeas is sine atá agat. Conas a mhair sé chomh fada?
  89. Cé a theastaigh uait a bheith nuair a bhí tú i do pháiste?
  90. Déan cur síos ar an duine is dúshlánaí a raibh ort déileáil leis.
  91. Conas a éiríonn leat nuair a bhíonn tú brónach?
  92. Déan cur síos ar an mbronntanas a thaitin leat le déanaí.
  93. Déan liosta de na saoirsí is mó a thaitníonn leat.
  94. Cad é an sprioc atá á shaothrú agat anois? Cé chomh cóngarach agus atá tú chun é a bhaint amach?
  95. Déan cur síos ar an mothúchán is fearr leat. Cén fáth gur maith leat é?
  96. An mbraitheann tú sásta a bheith beo agus folláin? Mínigh.
  97. Déan cur síos ar na deiseanna a fuair tú a bhfuil tú buíoch astu.
  98. Cad a rinne tú inniu a chuir áthas ort?
  99. Déan cur síos ar an nóiméad amháin sa saol a thaitneoidh leat go deo.
  100. Cad is mó a thaitníonn leat faoi do shaol?
Íoslódáil leagan inphriontáilte

Nuair a bhíonn muid gafa le luas buile an tsaoil nua-aimseartha, tá sé nádúrtha go dtógfaimid rudaí mar is ceart agus go ndéanaimid dearmad go mbraitheann muid buíoch as na beannachtaí a fhaighimid gach lá.

Is modh simplí í an iriseoireacht laethúil chun tú a chur ar an nós go mbraitheann tú buíoch. Nuair a bhíonn tú ag déanamh iriseoireachta, déanann tú cuardach comhfhiosach ar imeachtaí an lae a fhágann go bhfuil tú sásta agus go mbraitheann tú an t-ádh agus an bheannaíocht.

Trí na himeachtaí seo a scríobh síos in iris, tá taifead á chruthú agat le haghaidh tagartha sa todhchaí. Is é an dialann an feabhsaitheoir giúmar is fearr nuair a bhíonn tú ag mothú síos agus mí-ádh ort. Beidh sé mar mheabhrúchán ar na rudaí maithe a tharla duit san am atá thart.

Déanann leideanna iriseoireachta an ghníomhaíocht níos éasca agus níos simplí. Gan iad, b’fhéidir go gcuirfidh tú isteach ar smaointe agus go ndéanfaidh tú an cleachtadh thar a bheith úsáideach seo a thréigean sa deireadh.

Bain an leas is fearr as an deis seo chun dialann buíochais a thosú.

Chun níos mó a fhoghlaim fút féin, déan íoslódáil saor in aisce Leideanna 365 dialann le haghaidh féinfhionnachtana .