Teicnící Gnéis Tantric chun Do Cheangal a Fheabhsú

Caidrimh & Grá

Adam Burn

Abair na focail ‘gnéas tantric’ leis an ngnáthfhásta Meiriceánach, agus b’fhéidir nach bhfuil mórán idir a gcomhlachais. I gcultúr an phobail, bhí sé fiú mar ghreannán: Smaoinigh ar an bhfreagairt ar éileamh clúiteach Sting ar feadh uaireanta an chloig seisiúin grá lena bhean Trudie Styler (cé go bhfuil sé ó shiúil sé sin ar ais , seasann sé leis an gcleachtadh), agus mná na Gnéas agus an Chathair veering idir amhras agus giggles néaróg mar féachann siad tugann teagascóir féin-thromchúiseach, cumhdaithe le caftan, a fear chun deiridh. Is minic nach dtuigtear gnéas tantric i ndomhan an Iarthair, ach is féidir lena theicnící an nasc a dhoimhniú nó a athbheochan idir tú féin agus do pháirtí.

‘I mo thaithí féin, ceadaíonn gnéas tantric do ghnéas a bheith ina aistear fionnachtana agus taiscéalaíochta ar feadh an tsaoil,’ a deir Layla Martin , bunaitheoir Institiúid Tantric um Ghnéasacht Chomhtháite. Agus an cleachtas á chur i bhfeidhm aige ina chaidreamh fadtéarmach féin, deir Martin, 'tá dóiteán ann i gcónaí dúinn triail a bhaint as, gné nua le hiniúchadh.'

Seo an méid ba chóir a bheith ar eolas agat faoi ghnéas tantric, agus roinnt teicnící do thosaitheoirí a mhol saineolaithe chun triail a bhaint astu sa bhaile.

Ar dtús, cad is gnéas tantric ann?

Tarraingítear creidimh agus cleachtais ghnéas tantric ó Tantra, a shainmhíníonn Martin mar 'cosán praiticiúil tionscnaimh agus teicnící ina bhfuil sé mar aidhm taithí a fháil ar aonacht gach rud sa saolré seo.' Téann a fealsúnacht agus a téacsanna siar go dtí India na seachtú haoise (nó, dar le daoine, níos luaithe fós). Cuireann Martin in iúl go bhfuil an teagasc ‘uile ar cheann’ a chloisfeá agus tú ag cur sléibhte isteach do pants yoga tháinig Tantra ar dtús.

'I go leor traidisiún Tantric, is féidir le gnéasacht a bheith ina cosán chun réadú spioradálta, díreach cosúil le yoga nó paidir nó machnamh , ’ar sise. 'Mar sin tá gnéasacht tantric nuair a bhíonn gnéas agat leis an rún fás go spioradálta. Féadann sé seo a bheith craiceáilte do chuid againn, ach i mo thaithí féin, is tairseach é an gnéas do stáit feasachta spioradálta. Glaoimid cheana, “Ó a dhia!,” Nuair a bhíonn orgasm againn agus leáimid isteach i stát a mhothaíonn níos doimhne ná ár réaltacht laethúil. Maidir le gnéasacht tantric, úsáideann tú uirlisí agus feasacht i ngnéas chun dul níos doimhne fós i múscailt spioradálta. '

Cad iad na buntáistí a bhaineann le gnéas tantric a iniúchadh?

Diana Richardson, a scríobh Croí na Gnéas Tantric agus tá ag múineadh Tantra deir lánúineacha ó 1993, go gcuidíonn teicnící tantric le lánúineacha athmhachnamh radacach a dhéanamh ar an gcaoi a smaoiníonn siad ar chaidreamh collaí - agus tugtar isteach bealaí nua do chomhlachtaí dhá dhuine fuinneamh a nascadh agus a mhalartú lena chéile. Má tá sé sin beagáinín woo woo duit cheana féin, smaoinigh ar na ceisteanna an-dáiríre saol gnéis lánúineacha in ann fulaingt ó (nó fiú éirí pósadh gan ghnéas os a chionn), agus a deir Richardson a sholáthraíonn gnéas tantric uirlisí chun aghaidh a thabhairt ar: Ejaculation roimh am, gnéas pianmhar do cúiseanna lena n-áirítear sos míostraithe , erectile dysfunction, neamhábaltacht orgasm , agus imní feidhmíochta.

‘Ní leis an ngnéas féin an fhadhb,’ a dúirt Richardson le slua Toronto i bPlé TEDx 2018 dar teideal Cumhacht Ghnéas Aireach . 'Is í an fhadhb atá leis an stíl a bheith aici.'

Scéalta Gaolmhara 12 Leideanna maidir le Gnéas Níos Fearr Anois 25 Bréagáin Ghnéas Mór do Lánúineacha

Fiú má tá tú sásta go leor le d’eispéiris phearsanta, is féidir le teicnící gnéis tantric a chleachtadh an bealach a smaoiníonn tú féin agus do pháirtí ar bheith corpartha sa seomra leapa a athrú. Deir Martin go bhfuil sé faoi 'an riochtú cultúrtha a athrú nach bhfuil an corp naofa, nó go bhfuil gnéas mícheart.'

An bhfuil suim agat triail a bhaint as tú féin? Labhair Richardson le OprahMag.com faoi na teicnící gnéis aireach a thuairiscítear ina TEDx Talk - no wild seasaimh ghnéis riachtanach. Agus cé go bhfuil teagasc Richardson san India dírithe ar lánúineacha heitrighnéasacha, maíonn sí go bhfuil sé ann do gach duine: 'Is féidir a phrionsabail a oiriúnú de réir treoshuímh. '

Ar dtús, cuir deireadh le dhá nó trí huaire an chloig do dháta gnéis tantric.

Spreagann Richardson daoine chun smaoineamh ar ghnéas aireach mar shiúlóid fhada lúbach, seachas an rás gan anáil go dtí an deireadh gur féidir le lánúnas orgasm-dhírithe a bheith. 'Níl sé i gcoinne orgasm, is féidir le duine ceann a bheith aige gach uair, ’a deir sí. 'Ach ní hé sin an rud a roghnaíonn tú.' Seachnaíonn sé go leor treá sula dtéann corp mná réidh, agus deir Richardson go bhféadfadh dáta a bheith socraithe do ghnéas éifeacht cosúil le foreplay ar fhir, mar a thógann sé oirchill.

Bí ar an eolas agus bí i láthair i ngach nóiméad.

Deir Richardson gurb é fanacht i láthair an ghné is tábhachtaí den ghnéas tantric, agus go bhfuil gach teicníc fhisiciúil ag freastal ar an intinn sin.

Scanadh, scaoileadh, athdhéanamh.

Tóg do chuid ama, ag seiceáil isteach le gach cuid de do chorp - an fhód, na guaillí, an bolg, na baill ghiniúna, na masa - agus breathe chun aon réimsí dochta a thugann tú faoi deara a mhaolú. “Ag glacadh le do leannán, déanann tú do bolg a scíth a ligean láithreach. Ansin do ghiall. Agus ansin má fhéachann tú arís, tabharfaidh tú faoi deara, ó! Tá sé sin níos doichte arís! Níl ann ach an cineál mar atáimid. Mar sin coinníonn tú scanadh agus bogú. ' Déan é seo i rith do sheisiún tantric agus leat féin freisin, mar bhealach le seiceáil isteach le do chorp féin.

'Má théann fear go han-mhall, cuireann sé sin ar chumas bean muinín a bheith aici as an scéal, scíth a ligean agus í féin a oscailt.'

‘Áit clasaiceach ina ndéanaimid níos doichte ná an t-urlár pelvic,’ a deir Richardson, ag rá go bhféadfadh mná a fháil amach go mbíonn an aimsir teann nuair a bhogann siad ar shiúl ón am i láthair agus go gcailltear machnamh orthu. “Is féidir leat a bheith bainteach le fear a bheith istigh, agus go tobann tugann tú faoi deara, ó tá mo vagina beagáinín daingean. ' a deir sí. 'Níl sna patrúin crapadh seo ach go simplí. Níl ann ach cuimhneamh. ' Tabhair faoi deara, agus breathe go domhain chun aon teannas a scaoileadh.

Breathe go domhain agus go mall isteach i do bolg agus baill ghiniúna.

‘Tá anáil ar cheann de na droichid is mó a thugann ónár n-intinn muid isteach sa chorp,’ a deir Richardson. 'Nuair a théimid ar an anáil i ndáiríre, déanaimid cumasc iomlán lenár gcorp.' Tugann sí dá haire go mbíonn claonadh ag mórchuid na ndaoine a n-anáil a choinneáil éadomhain sa ghnéas ‘traidisiúnta’ a thugann sí air, agus cé go bhfuil tú ag anáil go domhain is féidir go dtabharfaidh tú faoi deara fiú bacainn dochta i do plexus gréine (na babhtaí néaróg atá suite sa bolg díreach faoi bhun do sternum).

‘Má choinníonn tú análú air sin, le himeacht ama rachaidh d’anáil níos doimhne agus níos doimhne isteach sa bolg,’ a deir Richardson. 'Arís, is rud é seo a fhorbraíonn leis an gcleachtas, agus le níos mó grá a dhéanamh. '

Bain triail as treá mall, comhfhiosach.

Cé chomh mall agus atá tú ag samhlú, déan iarracht níos moille ná sin. Chuir tú bac ar chúpla uair an chloig soladach, mar sin cad é an ruán? ‘Má thagann bod isteach le go leor de ... rún, dúnann mná go nádúrtha le cosaint ó phian a d’fhéadfadh a bheith ann,’ a mhíníonn Richardson. 'Ina theannta sin, tá sé sa réigiún níos airde seo, timpeall an cheirbheacs, áit ar féidir le mná fuinneamh an-ecstatic blissful a fháil.' Féadann treá brúite an fhéidearthacht go mbainfeadh mná taitneamh as an réimse sin a laghdú, a deir sí.

Scéalta Gaolmhara Gach Rud atá uait ar Eolas Faoi Ghnéas Tar éis 50 Molann Julianne Hough an Tráth na gCeist Gnéis seo go hard

‘Má théann fear go han-mhall, cuireann sé sin ar chumas bean muinín a bheith aici sa chás, scíth a ligean agus í féin a oscailt,’ a deir Richardson, a mholann go láidir úsáid leordhóthanach a bhaint as bealaithe ( seo cuid de na rudaí is fearr linn ).

Ná bí ag titim siar ar ghluaiseachtaí meicniúla anonn is anall.

Úsáideann Richardson an téarma ‘rudaí a choinneáil fionnuar’ chun cur síos a dhéanamh ar theicnící tantric, seachas an teas a ghintear sa ghnéas traidisiúnta áit gurb é orgasm a bhaint amach an príomhsprioc (agus go minic, an t-aon). D’fhéadfá luí sa leaba le páirtí amháin taobh istigh den pháirtí eile, gan bogadh go suaimhneach, nó ag rocadh go mall, go comhfhiosach, ag blaiseadh gach braite agus ag anáil isteach in aon teannas a bhraitheann tú. 'Má itheann tú béile go comhfhiosach, beidh tú ag ithe i bhfad níos moille,' a deir sí. Moillíonn gach rud a bheith níos feasaí. Agus má mhaolaíonn tú, is féidir le gach duine gach rud a mhothú níos mó. '

Déan teagmháil súl a choinneáil.

An chuid is mó dínn bíodh fantasies gnéis agat agus tá sé sin ceart go leor - ach sa chleachtas tantric, is é atá ar intinn agat fanacht i láthair go hiomlán i láthair na huaire. Sin an fáth go molann Richardson féachaint isteach i súile a chéile le linn gnéis, cé go n-aithníonn sí go bhféadfadh sé a bheith ag tarraingt aird ar chuid acu, nó a bheith ina cúis le féinfheasacht. 'Braitheann go leor againn ár gcorp ar leibhéal istigh níos iomláine agus a súile dúnta,' a deir sí, 'mar sin ní maith leis gur riail é. Is uirlis níos mó é. '

Más mian leat teagmháil fhairsing súl a thriail, molann Martin an cleachtadh seo: Socraigh lasc ama cúig nóiméad. Suigh trasna ó do pháirtí ar leaba nó ar urlár, ag breathnú isteach i súile a chéile, agus tú ag anáil go domhain trí lár do bhrollach. ‘Seo d’ionad croí spioradálta,’ a deir sí. ‘Nuair a bheidh an lasc ama curtha suas, is féidir leat tosú ag bogadh isteach i nasc gnéasach, ach do fhócas a choinneáil ar d’ionad croí le linn na taithí iomláine. Breathe isteach agus amach as do chroí más féidir leat, agus nuair a bhíonn grá á dhéanamh agat, coinnigh do fhócas ar an ionad croí sin. '

Allmhairítear an t-ábhar seo ó YouTube. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.

Spreagtar an comhroinnt.

Am ar bith is féidir leat an méid atá tú ag mothú agus ag fulaingt le linn gnéis a fhíorú, ní gá - is comhrá fada é seo. 'Go minic, ní bhíonn muid ach ag buille faoi thuairim cad atá ar siúl leis an duine eile,' a deir Richardson. 'Mar sin má chuirtear in iúl go soiléir é, ‘ó mothaím é seo anseo, nó tá sé sin ag tarlú ansin’, déanann sé níos nithiúla duitse araon.'

Scéalta Gaolmhara Cad a Mhúin Crystal ‘Bréagáin’ Maidir le Féin-phléisiúr Ligim do Healer mo Aura agus Chakras a ghlanadh

Má thugtar na braistintí dearfacha amach os ard, is féidir iad a dhoimhniú i ndáiríre. 'Uaireanta nuair a bhraitheann tú rud beag, cosúil le buíochán beag, nó tingle, nó féileacán, agus má admhaíonn tú é, leathnóidh sé láithreach.'

Coinnigh mothú greann.

Comhairle iontach don saol i gcoitinne, agus do turgnamh gnéasach . 'Faighimid rud beag tromchúiseach i ngnéas. Ba mhaith linn é a chur ina cheart, teastaíonn uainn a bheith rathúil, ’a deir Richardson. 'Mar sin más féidir leat tuiscint a bheith agat ar ghreann nuair a tharlaíonn rudaí, nuair a bhíonn tú ag casacht agus an bod ag léim amach nó nuair a tharlaíonn rud éigin suarach, tá sé chomh folláin ach gáire a dhéanamh.'

Ní Orgasm an sprioc atá ag gnéas tantric.

Más ea dhéanann tarlaíonn sé do dhuine amháin nó don bheirt agaibh, tá sé sin iontach freisin - agus ní mholann Richardson go ndéanfadh fir an ejaculation a athshlánú má tá sé ar tí tarlú. I ndeireadh na dála, baineann gnéas tantric leis an turas, agus an méid a aimsíonn tú ar an mbealach, seachas bailchríoch mhór. 'Go minic tar éis an bhuaic, is é an buaic seo agus titim ansin,' a mhíníonn sí. 'Maidir le fir, tá an claonadh ann go mbraitheann tú rud beag tuirseach. Mná uaireanta braitheann mé rud beag brónach , nó tá mothúchán éigin ann. Mar sin tá sé an-suimiúil triail a bhaint as gan climaxing. Ciallaíonn sé sin go bhfanann an bheocht istigh ionat, agus ansin go dtosaíonn sí ag obair ar leibhéal istigh. '

---

Le haghaidh tuilleadh scéalta mar seo, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir .

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below