Conas Gach Cineál Vampire Fuinnimh a Bhac

Caidrimh & Grá

Van Helsing Agus Dracula Bailiúchán Scáileán AirgidÍomhánna Getty

Táimid go léir ann. D'éirigh tú as an bhfón le ball teaghlaigh féin-shúite , nó slán a fhágáil le dáta géarchúiseach le saincheisteanna teorann, nó fillte cruinniú le do bhainisteoir comhrá, agus braitheann tú ... draenáilte. Tá tú irritable agus réidh le haghaidh nap, go hidéalach ar oileán tréigthe nach n-iarrfaidh duine ar bith ort do bhealach a dhéanamh trí scéal 20 nóiméad eile faoi mháinliacht fiaclóireachta casta a gcat. Seo a tharlaíonn nuair a sáraíonn vampire fuinnimh tú: Tá siad flúirseach san ionad oibre, i do theaghlach, agus i do chiorcal sóisialta - agus ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí ann chun tú féin a chosaint ar nósanna láisteadh saolré vampires fuinnimh.

Dar leis an Dr. Judith Orloff , údar Ag Fás mar Empath: 365 Lá Féinchúraim do Dhaoine Íogair , tá go leor cineálacha éagsúla vampires fuinnimh ann. Is é an rud atá acu go coitianta ná cé chomh cumhachtach is féidir lena n-iompar dul i bhfeidhm ar staid mhothúchánach duine eile. 'Is féidir leat a bheith i giúmar uafásach go tobann. B’fhéidir go mbraitheann tú ídithe, nó fiú tinn go fisiciúil, ’a deir sí. 'B’fhéidir gur mhaith leat ragús a dhéanamh ar shiúcra agus carbs. D’fhéadfá a bheith imníoch, nó feargach, nó diúltach nuair nár mhothaigh tú mar sin roimhe seo. Nó braitheann tú náire ort, agus bí ciúin. '

Anseo, déanann Orloff miondealú ar na tréithe coitianta a bhaineann le gach cineál vampire fuinnimh inár measc, agus conas a n-ionsaithe a bhac.



An Támhshuanach

Cad a dhéanann siad: Tá an Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh Neamhoird Meabhrach sainmhínítear narcissism mar “patrún forleatach uaigneas, an gá atá le meas agus easpa ionbhá.” Foghlaim comharthaí an narcissism anseo.

‘Tá siad ann chun an chumhacht a fháil ar dhuine eile,’ a deir Orloff faoi vampires fuinnimh támhshuanacha. ‘Más féidir leo tú a rialú trí, abair, an chóireáil chiúin a thabhairt duit nó gaslighting tú , sin dráma cumhachta. '


Conas iad a bhac: Tá sé oiriúnach d’achar a choinneáil, má cheadaíonn a n-áit i do shaol é. Cé go leor vamps d’fhéadfadh a bheith santach , ní narcissists iad uile - agus deir Orloff cé gur féidir vaimpírí mothúchánacha a ‘leigheas’ (níos mó ná sin níos déanaí), is annamh sa chás áirithe seo. 'Feictear i gcónaí go bhfuil narcissists lán-séidte do fhadhb. Ní féidir leo é a bheith acu riamh, ’a mhíníonn sí.

Deir Orloff, áfach, go bhfuil dóchas ann do roinnt daoine a bhfuil fonn láidir orthu athrú. 'D'oibrigh mé le go leor daoine i gcaidrimh ina raibh tréithe támhshuanacha ag páirtí amháin, ach is breá leo an páirtí eile an oiread sin go raibh siad sásta an t-aistriú a dhéanamh.'

An tÍospartach, nó an 'Poor Me'

Cad a dhéanann siad: 'Is é an t-íospartach, nó an' droch-dhuine ', duine nach nglacann freagracht astu féin. Tá an domhan ina gcoinne, ’a mhíníonn Orloff. 'Coinníonn siad tú ar an bhfón ar feadh dhá uair an chloig ag caint ar an gcúis nach dtuigeann a boss iad, cén fáth ar bhris a mbuachaill leo an 10ú huair, na cásanna seo go léir nach bhfuil a gcumhacht féin acu. Nuair a thairgeann tú réitigh, deir siad, 'sea, ach & hellip;' Agus ansin cuirfidh siad glaoch ort arís an oíche dar gcionn agus tosóidh siad arís leis na rudaí céanna. '

Conas iad a bhac: Cé go bhféadfadh go mbeadh cluas báúil nó cúnamh gairmiúil de dhíth orthu, ní féidir leat a bheith i do thacaíocht lánaimseartha. '' ' Tá sé tábhachtach gan teiripeoir a imirt don íospartach, mar is minic a chuireann siad tú sa ról sin nó i ról an chúntóra, ’a deir Orloff. 'Níl sé sin sláintiúil. Tá sé sláintiúil iad a tharchur chuig teiripeoir, ach níl bheith a dteiripeoir. '

Banríon na Drámaíochta nó an Rí

Cad a dhéanann siad: Ar thug tú riamh faoi deara gur cosúil go mbíonn an duine a deir go bhfuil siad ‘déanta leis an drámaíocht ar fad’ gafa i gcónaí sa drámaíocht? Má tá siad ag maireachtáil an tsaoil mar atá siad ar Seó réaltachta Bravo , tá tú ag plé le banríon nó rí drámaíochta.

Scéalta Gaolmhara Comharthaí Ball Teaghlaigh Tocsaineach An bhfuil an grá neamhchoinníollach i ndáiríre sláintiúil? 10 Comhartha Tá do Chairdeas Míshláintiúil

'Tá gach rud a déileáil mhór, ' Deir Orloff. 'Faigheann siad rud beag spota donn ar a gcraiceann , agus ciallaíonn sé go bhfuil ailse orthu. Nó tá a fhios agat, téann siad i miontionóisc agus deir siad go bhfuair siad bás beagnach. ' Éilíonn an aimpliú leanúnach seo lucht féachana, agus déanann sé fuinneamh meabhrach an lucht féachana a dhraenáil.

'Ba mhaith leat cabhrú agus níl a fhios agat cad atá le déanamh, mar sin tá coimhlint agat. Ar chóir duit éisteacht? Nár chóir duit éisteacht? '

Conas iad a bhac: Seachain ceisteanna leantacha a chur ar thosaithe. 'Ní chuirfear tús leo ach ceist a chur ar bhanríon drámaíochta,' a deir Orloff.

Scéalta Gaolmhara Conas Teorainneacha a Shocrú Faoi Dheireadh Comharthaí Ball Teaghlaigh Tocsaineach An fuath leat do phost? Léigh é seo

Molann Orloff freisin teanga choirp ‘Níl suim agam’ a úsáid, do chorp a dhíriú ar shiúl ón scéalaí, in ionad aghaidh a thabhairt orthu go díreach agus féachaint isteach ina súile. 'Is féidir leat teorainneacha an-soiléire grámhara a shocrú leo agus rud éigin a rá, “tá a fhios agat, tá mé ar thionscadal mór anois, ach tá smaointe maithe agam duit. Tá a fhios agam go bhfuilim ag smaoineamh ort. '

An Freak Rialaithe agus an Critic

Cad a dhéanann siad: B’fhéidir go gciallódh na daoine a ghlacann leis na hiompraíochtaí seo go maith, ach fágann am ina gcuideachta go bhfuil siad tuirseach, corraitheach agus cosantach. B’fhéidir go gcuirfidh an léirmheastóir in iúl duit go bhfuil cúpla punt curtha agat, a deir Orloff, agus breabanna eile faoina bhfuil ‘cearr’ leat. Idir an dá linn, deir sí, 'Is é an rialaitheoir duine éigin atá ag iarraidh gach rud a dhéanann tú a rialú:' Ná déan é ar an mbealach seo, déan é ar mo bhealach. ''

Conas iad a bhac: Arís, teorainneacha do chara . Más ball nó ball teaghlaigh an léirmheastóir, is féidir leat triail a bhaint as a gcomhbhá trí chur in iúl dóibh cé mhéid a ghortaíonn sé do chuid mothúchán. ‘Leis an rialtóir, is féidir leat a rá,‘ Go raibh maith agat as d’ionchur, smaoineoidh mé air, ’agus coinnigh ort ag bogadh. Ná téigh isteach ann, agus ná déan iarracht rialtóir a rialú, mar is annamh a oibríonn sé sin. '

An Éighníomhach-Ionsaitheach

Cad a dhéanann siad: ‘Is duine éighníomhach-ionsaitheach duine a chuireann fearg in iúl le gáire,’ a deir Orloff. Féadann sé seo fiú iompraíocht sabóideach cas a leathnú, mar shampla bosca candy a thabhairt leat nuair a deir tú go bhfuil tú ar aiste bia, nó tú a choinneáil ag fanacht nuair a bhíonn pleananna déanta agat.

Allmhairítear an t-ábhar seo ó {embed-name}. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.

Conas iad a bhac: 'Roghnaigh saincheist amháin ag an am agus tabhair aghaidh uirthi. Déan iad a athrú i ndáiríre ar athrú iompraíochta, 'a deir Orloff. 'Mar shampla,' braithim míchompordach ag suí agus ag fanacht leat, mar sin b'fhearr liom gan pleananna a dhéanamh mura féidir leat a thaispeáint in am. '' Chomh seafóideach agus a d'fhéadfadh tú a bheith cuntasach, arsa sí, 'a lán daoine don ná bí ag caint, agus ansin déanann siad na drochíde seo go léir a chaladh, rud nach bhfuil go maith. '

Agus tú ag déileáil le vaimpír fuinnimh, ullmhaigh tú.

Bí réidh chun iad a dhí-armáil ionas nach n-athlonnóidh tú an dinimic chéanna arís agus arís eile. Measann Orloff gur cineál cosanta é seo féinchúram . 'Ní gá gach vaimpír fuinnimh a thoirmeasc ó do shaol, ach éilíonn na straitéisí féinchúraim a bhfuilim ag caint orthu go mbeidh tú níos láidre, níos soiléire agus níos réamhphleanáilte.' Molann sí na rudaí a déarfá le cara tacúil a chleachtadh.

Is féidir le mothúcháin a bheith tógálach.

Is féidir le duine a roinneann meon tocsaineach go leanúnach spreagadh a thabhairt dóibh siúd timpeall orthu dearcadh diúltach a ghlacadh. Is é an dea-scéal, a deir Orloff, ná go mbraitheann mothúcháin dearfacha orthu freisin.

Scéalta Gaolmhara 10 Comhartha D’fhéadfá a bheith i gCairdeas Tocsaineach Conas Cope má fuath leat do Boss

'Ligean le rá go bhfuil coworker agat atá an-bhocht ionam, nó a bhfuil eagla orm a bheith bréan, agus deir sé nó sí leis an ngrúpa iomlán,' Tá an oiread sin eagla orm nach mbeidh mo phost agam. ' Leathnóidh an eagla sin ar fud an ionaid oibre, agus tógtar mothúchán air sin, áit ar féidir le mothúcháin dhiúltacha leathadh - mar aon le mothúcháin dearfacha, ’a deir sí. 'Má thagann duine isteach agus má deir sé,' Tá lúcháir orm a bheith in éineacht libh go léir inniu, is oibrithe sár-oibrithe tú, 'a ardaíonn gach duine.'

Ní arrachtaigh iarbhír iad vampires mothúchánacha.

Deir Orloff, cé is moite de narcissist lán-séidte, nach stát buan é vampirism mhothúchánach. ‘Má tá fonn ar dhuine athrú agus fás, ligfidh sé sin dó leigheas. Nuair a mhúineann tú iad, nó má thagann siad ar theiripe, is féidir leo athrú. ' Tá sé tábhachtach a mheabhrú freisin, a deir sí, nach gnách go mbíonn siad ag draenáil na críche seo. Tá ról mór ag easpa féinfheasachta agus droch-phatrúin.

Rud is deacra smaoineamh air ná nach bhfuil aon duine againn imdhíonachta. 'Táimid ar fad is féidir leo a bheith ina vaimpírí fuinnimh, ’a deir Orloff. ‘Is féidir linn, uaireanta, an t-íospartach, nó an léirmheastóir, nó an rialaitheoir a imirt. Ach tagann an tsaoirse nuair is féidir linn é seo a thabhairt faoi deara ionainn féin, agus aistriú amach as. '


Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir !

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below