7 Comharthaí Duine Diúltach

Féinfheabhsú

Cé chomh minic a thugaimid trasna ar dhaoine ar cosúil go dtaitníonn siad le daoine eile a thabhairt anuas? Don chuid is mó dínn, bheadh an freagra ró-mhinic ar mhaithe le compord.

B’fhéidir gurb é an chúis atá lena n-iompar tocsaineach ná neamhshlándáil, imní, easpa muiníne, easpa muiníne, dúlagar, eagla,… leanann an liosta ar aghaidh.

Tá sé seo faoi cheangal ag smaoineamh orainn - conas is féidir le duine maireachtáil agus dul tríd a shaol leis an oiread tocsaineachta istigh iontu?

Cén fáth a mbíonn daoine diúltach? Conas daoine diúltacha a aithint? Cén tionchar a bhíonn ag iompar tocsaineach den sórt sin ort agus tú ag an deireadh glactha? Conas is féidir leat cabhrú le duine diúltach a gcruachás a shárú?

Ansin tagaimid ar an gceist dhó - An duine diúltach tú? Nó é a chur ar bhealach eile, cé mhéad diúltachas atá agat ionat féin? An bhfuil sé ag dul i bhfeidhm ar do chaidrimh agus do dheiseanna? Cad is féidir leat a dhéanamh chun fáil réidh leis agus a bheith i do dhuine níos dearfaí?

Léitheoireacht Molta:

Déanann an t-alt seo iarracht freagraí a fháil ar na ceisteanna seo agus go leor eile. Léigh ar aghaidh chun níos mó a fhoghlaim faoi dhaoine diúltacha agus iompar tocsaineach.

Cad a dhéanann duine chomh diúltach?

Is é sainmhíniú an fhoclóra ar dhiúltachas nó iompar diúltach -

An fíric nach bhfuil ann ach droch-thaobh rud / duine éigin a mheas; easpa díograis nó dóchais.

Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an duine a bhfuil dearcadh diúltach aige a bheith ag fulaingt ó imní, eagla agus / nó dúlagar. Agus, tá sé ag teacht amach mar iompar tocsaineach i dtreo daoine eile, fiú mura é sin an rún. Agus ní cosúil go bhfuil diúltacht ina neamhord pearsantachta.

Féadann imthosca na tréithe dearfacha atá ag duine a dhíbhoilsciú agus iad a dhéanamh diúltach. Bíonn tionchar níos mó ag na créachtaí a dhéanann an saol orainn mar bhreoiteacht, briseadh, cailliúint post, nó aischothú ar dhaoine áirithe níos mó ná daoine eile. Is féidir le duine a bhfuil dearcadh dearfach bunúsach aige dul diúltach faoi thionchar imeachtaí den sórt sin.

Is é an dea-scéal ná go bhfuil an dearcadh Doirbh i leith duine inchúlaithe toisc gur tréith a fuarthas é agus ní dearcadh bunúsach é.

Is iad seo a leanas cuid de na cúiseanna coitianta le hiompar diúltach a fhorbairt i duine:

Féinfhiúchas íseal

Ceann de na príomhchúiseanna le duine rialta a bheith tocsaineach ná féinmheas íseal. Is féidir leis seo a bheith go leor - diúltú, náiriú, cáineadh.

Tá sé nádúrtha go mbeadh duine le féinmheas íseal ag iarraidh go mbraitheann sé go maith fúthu féin. Cén bealach is fearr chun é seo a bhaint amach ná trí dhaoine eile a bhréagnú? Mura bhfuil siad in ann iad féin a ardú, is féidir leo daoine eile a thógáil anuas i gcónaí ionas go mbraitheann siad níos fearr fúthu féin.

D’fhéadfadh go mbeadh an éifeacht bhraitheann-mhaith sealadach ach cabhraíonn sé leo go mbraitheann siad go bhfuil siad i gceannas agus go bhfuil siad níos fearr ná a chéile.

Ar an drochuair, níl aon bhealach éasca ann chun déileáil le daoine den sórt sin mar ní féidir le haon rud a dhéanann tú ach an scéal a dhéanamh níos measa. Bheifeá ag imirt ceart isteach ina lámha trí dhúshlán a thabhairt, athghairm a dhéanamh nó páirc athmhuintearais a thriail.

Is é an cur chuige is fearr ná d’achar a choinneáil ó dhaoine den sórt sin.

Aird a lorg

Is é ár nádúr dúchasach go ndéanaimid comhbhrón le duine atá ag fulaingt. Is iad hugs, focail chonspóideacha, nó gothaí cineálta na frithghníomhartha nádúrtha i leith duine ag dul trí huaire diana. B’fhéidir go mbainfeadh cuid acu leas as nádúr flaithiúil neamhbhuíoch daoine eile agus iad féin a phéinteáil i bhfianaise dhiúltach chun aird a tharraingt.

Agus leas á bhaint agat as do chineáltas agus do chomhbhá, is féidir leis an gcineál seo duine diúltach an saol a bhaint díot. Ba mhaith leat i gcónaí iarracht a dhéanamh ar a bhfadhb déanta suas a réiteach trína meanma a threisiú. Is féidir le caidreamh leanúnach le duine den sórt sin a éilíonn d’aire agus do chomhbhrón dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach.

An straitéis idéalach a bheadh ann fanacht amach ó dhaoine den sórt sin.

A ionramháil

Cosúil leis an tactic a lorgaíonn aird, tá iompar ionramhála chomh tocsaineach don ghlacadóir. Ní bhíonn aon leisce ar dhaoine a bhfuil tréithe diúltacha acu modhanna faoi láimh a úsáid chun buntáiste a bhaint amach dóibh féin. Féadfaidh siad diúltachas a úsáid chun a bhfuil uathu a fháil trí leas a bhaint as do nádúr báúil flaithiúil.

Is é an toradh a bhíonn ar iompar diúltach den sórt sin ná go mbíonn tú ag cur as do dhaoine i gcoitinne. Ní imeodh do nádúr cineálta go mall ach go gcuirfí amhras agus amhras ina ionad. Bheadh an domhan i bhfad níos boichte.

Is é an t-aon bhealach chun dul i staid den sórt sin a sheachaint ná a bheith ag faire amach dó. Na daoine sin a aithint ag an tús agus seasamh in aghaidh a ndul chun cinn.

Óige trioblóideach

Féadfaidh leanaí a thógtar in atmaisféar diúltach cuid de a ionsú agus iad a atáirgeadh níos déanaí ina saol. Mar sin féin, is féidir leis na cúinsí seo éifeacht eile a chruthú freisin.

Má bhíonn siad faoi lé drochíde agus éadóchais go luath ina n-óige, mar cháineadh leanúnach, iompar foréigneach, náire, neamhbhailíocht agus milleán, bíonn claonadh ag leanaí glacadh leo mar ghnáth-iompar agus iad a ghlacadh. Gan an dochar a dhéanann a n-iompar do dhaoine eile a thuiscint, leanfaidh siad ar aghaidh lena gcuid diúltachais.

Is féidir leat féin déileáil leis an gcineál seo patrún iompraíochta má chuirtear ar an eolas é faoin dochar atá sé ag déanamh do dhaoine eile. Dá luaithe a dhéantar tréithe den sórt sin a fhréamh is amhlaidh is fearr é do gach duine lena mbaineann. Dá fhad a ligtear dó fréamh a ghlacadh i duine, is deacra a bheadh sé deireadh a chur leis.

Atmaisféar

Nuair a bhíonn diúltacht agus daoine diúltacha timpeall ort, tá sé faoi cheangal éifeacht éigin a bheith agat ort. Tá sé nádúrtha cuid de sin a ionsú agus é a atáirgeadh i do shaol.

Tarlaíonn sé seo go minic dóibh siúd nach dtugann aird ar an gcuideachta a choinníonn siad nó ar an gcaoi a bhfuil drochthionchar aige ar a n-iompar. Díreach mar a chinneann an bia a itheann tú do shláinte choirp, is í an chuideachta a choinníonn tú a shocraíonn do shláinte mheabhrach.

Is féidir le gach duine againn cuideachta dhiúltach éigin a fhulaingt, ach dhéanfadh sé dochar don mheon agus, dá bharr sin, d’iompar nuair a théann sé thar teorainn áirithe.

Is é an t-aon bhealach chun é seo a sheachaint ná a bheith ar an eolas faoin gcuideachta a choinníonn tú agus a choinníonn tú cothromaíocht de dhaoine dearfacha agus diúltacha i do chiorcal.

Nós

Nuair a bhíonn diúltachas ag duine mar nós, bíonn sé ina fhreagra uathoibríoch nó neamhfhiosach nó spontáineach ar aon chás. Mar is eol dúinn uile, faigheann sean-nósanna bás go crua. Nuair a bhíonn sé ina nós, bíonn sé an-deacair fáil réidh leis.

Is féidir le duine le diúltachas atá fite fuaite ina iompar éirí as an nós trí iarracht leanúnach chomhfhiosach. Ba é an chéad chéim sa treo seo aitheantas a thabhairt di agus glacadh léi mar fhadhb agus a dtiomantas i leith a díothaithe a gheallúint. Is í an fhéinfheasacht an eochair do rath.

Dearcadh ar an saol

Is meascán de thanaí maith agus olc é an saol. Déantar an fhíric seo a shaobhadh nó a dearmad ag go leor daoine ar a gcúiseanna féin. Ní fheiceann daoine áirithe ach a mbeannachtaí agus féachann an domhan orthu mar dhaoine t-ádh. Tá sé mar mura dtarlaíonn aon rud dona dóibh riamh.

Tá daoine eile cinnte go bhfuil siad mí-ádh, déileálann an saol go dona leo i gcónaí, agus ní tharlaíonn aon rud maith dóibh riamh. Le meon diúltach mar seo, téann rudaí go dona níos minice ná a mhalairt. Níl ann ach an léirmhíniú a thugtar ar na himeachtaí nó an chaoi a mbraitear iad.

Beartaíonn na daoine t-ádh lena bpoitéinseal a mbeannachtaí, agus amharcann na daoine mí-ádh lena ndearcadh diúltach ar gach rud trí lionsa an Doirbh, an ciniceas agus an dóchais.

Arís, má aithnítear an tréith agus an iarracht chomhfhiosach chun an meon aigne a athrú is féidir rudaí a athrú.

Le pléisiúr

I gcás fhormhór na ndaoine, tarlaíonn ráigeanna feargacha nuair a éiríonn rudaí as láimh a chéile. Ní mar bhealach d’aon ghnó chun brú gléasta a scaoileadh nó an asraon a úsáid chun an rud atá uathu a fháil. Tá an beartán á úsáid ag daoine a mbíonn fearg orthu go minic ar bheagán cúis nó briogadh nó gan chúis, chun na daoine timpeall orthu a ionramháil.

Faightear go ndéanann na daoine diúltacha ainsealacha seo na tantrums céanna le daoine difriúla i gcásanna éagsúla. Leis na ráigeanna feargacha, ní bhaineann siad aon rud amach. Déanta na fírinne, tá siad sáite sa staid dhiúltach amháin sin agus tá siad ag athlonnú an eispéiris arís agus arís eile le linn gach ráige.

Tar éis tamaill, tosaíonn siad ag baint taitneamh as na tantrums mar faigheann sé an rud atá uathu gan aon iarracht. Tosaíonn siad ag baint taitneamh as an seó iomlán.

Is é an chéad chéim i dtreo téarnaimh an t-iompar diúltach a aithint agus glacadh leis. Féadann an t-athrú atá ag teastáil a dhéanamh má ligtear don eachtra dhiúltach agus iarracht d'aon ghnó dearcadh agus iompar a athrú.

Cad iad na comharthaí atá ag daoine diúltacha?

Gearáin iomarcacha, imní leanúnach, iompar féinmheasúil, imní agus gruaim - is minic a thagann muid ar dhaoine leis na patrúin iompraíochta seo. Ina n-aonar, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil an duine diúltach. Bíonn daoine dearfacha fiú ag gearán, ag déanamh imní agus bíonn imní orthu ó am go chéile.

Is é an difríocht idir iompar dearfach agus diúltach an bealach a láimhseáiltear rudaí. D’fhéadfadh go mbeadh smaointe agus mothúcháin dhiúltacha ag duine dearfach freisin ach is féidir leo iad a chroitheadh agus ligean dóibh imeacht. Ní ligeann duine dóchasach riamh do mhothúcháin dhiúltacha a saol a ghlacadh ar láimh.

Tá an negatacht tógálach mar an phlá. Caitheann daoine diúltacha a scáthláin ar dhaoine eile timpeall orthu, agus iad ag iompú ina gcluain. Déanann sé seo díobhálach agus contúirteach dóibh.

Ar an drochuair, ní théann daoine diúltacha i mbun a gcuid tréithe diúltacha a fhógairt le lipéid atá ar taispeáint go feiceálach. Tá cónaí orthu inár measc, mar dhlúthchaidrimh, mar chairde nó mar lucht aitheantais amháin. Tá siad deacair iad a aithint agus a sheachaint.

Seo liosta de 7 gcomhartha inscríofa go bhfuil duine diúltach. Tá sé seo le húsáid agat mar leideanna chun iad a aithint i measc na ndaoine a dtagann tú trasna orthu sa saol laethúil.

7 comhartha de dhaoine diúltacha

1. Buarthaí warts

Is eol do dhaoine a bhfuil tréithe iompraíochta diúltacha acu a bheith buartha faoi imní. Cé go mbraitheann siad gur ábhar imní dlisteanach iad, eascraíonn a n-ionchais Doirbh faoin todhchaí as a gcuid diúltachais ionraice. Sroicheann an claonadh seo chun doom agus éadóchas a thuar leibhéil den sórt sin i roinnt daoine nach bhfuil siad in ann na himeachtaí dearfacha ina saol a fheiceáil nó taitneamh a bhaint astu. Nó féadfaidh siad é a shaobhadh chun go bhfeicfidh sé dorcha agus dubhach.

B’fhéidir go dtiocfadh an claonadh imní as an ngá atá acu le haire, as nós, agus / nó go mbraitheann grá agus cosaint dóibh. Faightear go bhfuil sé éifeachtach an intinn a oiliúint chun maireachtáil i láthair na huaire agus an aireachas a chleachtadh chun an meon seo a shárú.

2. Doirbh

Is cosúil nach bhfeiceann siad riamh an taobh maith, dearfach agus níos gile den saol. Ó chúrsaí laethúla neamhfhreagracha go garspriocanna suntasacha sa saol, tá siad claonta ar an rud is measa a ghlacadh nó a fheiceáil. Bíodh sé mar gheall ar an aimsir, an trácht, agus cóisir a bhfuil siad ag freastal air nó imeachtaí níos tábhachtaí mar scrúduithe, agallaimh poist, agus teach aisling a cheannach, bíonn siad i gcónaí ag súil leis an toradh is measa is féidir.

Is eol go dtagann meon Doirbh as easpa muiníne agus mothú dóchais agus éadóchais. Ní dhéanfaidh aon ní, ní fiú dea-scéal nó críoch sona, aoibh gháire a chur ar a n-aghaidh nó mothú sásaimh a thabhairt dóibh. Is annamh a bhíonn siad in ann dea-scéal a shamhlú nó a fheiceáil. Ina saol féin, téann rudaí mícheart i gcónaí. Bíonn a gcuid gloine leath folamh i gcónaí.

3. Whiners

Tá an cháil tuillte ag daoine diúltacha mar ghreiméirí rialta. Bíonn siad ag sciorradh, ag gearán, ag caoineadh, ag gripeáil, ag grágáil, ag fás, ag caoineadh, agus ag magadh faoi gach rud a dtagann siad trasna air. Agus, tá sé de nós ag a nós gearán a dhéanamh deireadh a chur le go leor míthaitneamhachta, bróin agus dúlagair.

Rud a dhéanann na gearánaithe sraitheacha seo a theilgean arís agus arís eile ná go bhfuil an saol éagórach dóibh agus go ndéantar an domhan ar fad ina gcoinne. Cosúil le pessimists, is féidir lena n-ábhar whining raon ó shaincheisteanna laethúla nach bhfuil chomh tábhachtach go himeachtaí níos mó sa saol.

Is mó an cheist, is mó agus is faide a dhéanfaidís gearán. Agus mura bhfuil aon duine ag tabhairt aird ar a gcuid gearán, bheidís ag gearán faoi sin freisin. Is daoine iad seo a ndearnadh an frása chun sliabh a dhéanamh as móinteach dóibh.

4. tearcfheidhmithe

Is gnách dóibh siúd nach gcomhlíonann a n-acmhainneacht riamh an milleán a chur go cearnach ar gach rud eile seachas a ndearcadh diúltach ar an saol agus a n-easpa iarrachta. Cuirtear easpa rath ina saol i leith rudaí nach bhfuil faoina smacht. Ní bhíonn sé cliste i gcónaí, ní bhíonn an t-ádh ort, níl sé sláintiúil go leor, nó níl sé geal go leor.

In ionad bealaí a iniúchadh chun a gcuid scileanna agus cumais a fheabhsú agus ar an gcaoi sin na seansanna go n-éireoidh leo, tá daoine diúltacha cinnte go bhfuil ag teip orthu ina n-iarrachtaí mar gheall ar conas agus cé iad agus ní féidir aon rud a dhéanamh faoi.

Is é an rud nach dteipeann orthu a bhaint amach ná a gcion féin ar a dteipeanna. Ní fhéachann siad ar na féidearthachtaí sna deiseanna le díograis. Ní seans eile go n-éireoidh leo ach athrá ar flops roimhe seo.

Ní féidir le daoine diúltacha breathnú níos faide ná an dúlagar agus an ainnise a chruthaíonn a dteipeanna agus smaoineamh ar chur chuige nua a thriail nó a meon a athrú. Tá siad sáite in áit dhorcha, gan iad in ann an fhíric a aithint nó a bheith ar an eolas faoi conas éirí as.

5. Vampires fuinnimh

Ceann de na hiarmhairtí is measa a bhaineann le bheith timpeall ar dhuine diúltach is ea go ndéanann siad an fuinneamh go léir a dhíbirt, rud a fhágann go bhfuil a n-íospartaigh draenáilte go mothúchánach agus lag. Cosúil le seadán, beathaíonn siad do neart, do chéadfaí agus d’am agus treoraíonn siad síos bíseach anuas na diúltachta.

Ní féidir leo dearfacht a fheiceáil in aon rud agus níl siad in ann áthas agus fuinneamh dearfach a scaipeadh. Chuirfeadh sé tús le daoine eile i gcuideachta leanúnach daoine den sórt sin, rud a fhágfadh go mbeadh siad chomh diúltach céanna.

Tá sé deacair a chur faoi deara go dtuigeann suckers fuinnimh den sórt sin an dochar atá á dhéanamh acu dóibh féin chomh maith le daoine eile. Is minic go dteastaíonn cúnamh gairmiúil chun an anacair seo a shárú. Féadfaidh daoine eile a gcuid ama a theorannú le daoine den sórt sin, mura ndéanann siad iad a sheachaint go hiomlán. Mura féidir é a dhéanamh, cothromaigh an diúltachas le cuideachta daoine dearfacha.

6. Leanann an focal ‘ach’ aon ráiteas dearfach

Is annamh a bhíonn aon rud dearfach le rá ag daoine a bhfuil meon diúltach acu. Fiú má dhéanann siad, leanfadh an focal ‘ach’ é. Bainfidh ‘Ach’ an t-dearfacht ar fad as an méid a dúirt siad cheana. Is é an chuid brónach a dhéanann siad é seo fiú nuair a bhíonn moladh á thairiscint acu.

Mar shampla, tá an mhias seo go maith ach tá sé ró-spíosrach. Tá Albain an-radhairc ach tá an aimsir lousy i gcaitheamh na bliana. Tá an leabhar corraitheach ach ró-ghearr do mo bhlas. Leanann sé ar aghaidh agus ar aghaidh. Níl aon rud maith ina súile.

Seachain daoine den sórt sin más rogha é sin, mar tá a dtuairimí tógálach. B’fhéidir go mbeidh tú in ann fanacht gan tionchar má tá an neart intinne agat chun seasamh in aghaidh diúltachais. Is é an cur chuige ceart foghlaim conas a leithéid de bharúlacha a ghlacadh le pinch salainn.

7. Drogall bogadh amach as an gcrios chompord

Is annamh a bhíonn siad siúd a bhfuil meon diúltach acu ag triail rud éigin nua nó ag bogadh amach as a dtimpeallacht eolach, cibé méid a d’fhéadfadh siad a bheith ag magadh faoi nó gearán a dhéanamh faoi. Ní bhíonn siad in ann déileáil leis na dúshláin a bhaineann le timpeallachtaí níos nuaí mar gheall ar ghabháil, aisiompú ó thaobh riosca a ghlacadh, mothú go bhfuil siad sáraithe nó leisciúil.

Agus bíonn leithscéal réidh acu i gcónaí gan iarracht a dhéanamh a n-iompar a athrú. Mar sin féin, ní choisceann sé sin orthu comhairle gan iarraidh a thairiscint do dhaoine eile maidir leis an gcaoi ar chóir dóibh déileáil le haontachtaí agus a saol a chaitheamh. Déanta na fírinne, déanann siad iarracht a gcuid laethanta suaracha agus leadránach a spiceáil agus spleodar an athraithe a fháil trí dhaoine eile gan an riosca a ghabhann leo.

Bí ar do garda in aice le daoine den sórt sin, mar is féidir leo a bheith bossy, irritating, agus ag gearán go deo faoin gcaoi a raibh an saol éagórach dóibh. Féadfaidh siad tú a thabhairt anuas ar earball tailspín in am ar bith.

25 comhartha gur duine diúltach tú

Anois go bhfuilimid déanta le daoine diúltacha timpeall orainn a aithint, is í an chéad cheist nádúrtha eile, An bhfuilim diúltach? Seo cuid de na comharthaí follasacha a d’fhéadfadh cabhrú chun an diúltachas ionainn féin a fháil amach.

Ní féidir taitneamh a bhaint as rath
Pioc troideanna go minic leis na daoine is mó a thaitníonn leat ar chúiseanna amaideach
Ní bhíonn na focail riamh agus i gcónaí i do chomhráite
Eagla orm rud éigin nua a thriail ar eagla go dteipfidh ort
Gearán a dhéanamh faoi gach rud gan staonadh
Ní féidir rudaí a fheiceáil ó pheirspictíocht daoine eile
Ní féidir taitneamh a bhaint as sonas agus rath daoine eile
Ní féidir an obair atá tosaithe agat a chríochnú
Téigh i muinín leithscéalta mar táim ró-aosta faoi seo nó táim ró-ádh
Lig d’eispéiris roimhe seo an t-am i láthair agus an todhchaí a dhearbhú
Gan aon ghlaonna, gan aon teachtaireachtaí, gan aon chairde ag bualadh isteach, gan cuireadh do pháirtithe
Ní féidir dul i mbun cainte beag
Níl an damhsa i do stór
Téigh i mbun argóintí agus troideanna ag titim hata
Easpa scileanna idirbheartaíochta
Is é an mothú éad atá ar do chompánach leanúnach
Braitheann tú neamhchinnte aon rud a dhéanamh go spontáineach nach cuid de do ghnáthamh é
Glacann tú ráigeanna feargacha daoine eile go pearsanta
Déanann tú do chuid teipeanna agus botúin a áibhéil
Féach ar skirmishes beaga mar dheireadh an domhain
Cuir rath i leith an ádh seachas tallann agus obair chrua
Glac dídean i leithscéalta as teipeanna
Ní maith leat margáil nó plé mar gheall ar a thoradh neamh-intuartha
Fond stalling, moill, agus iarchur
Níl fonn ort roghanna sláinte agus sláintiúla

Conas déileáil le duine diúltach?

Tá duine le meon diúltach diúltach agus creimneach. D’fhéadfadh roinnt ina measc a bheith oscailte do mholtaí chun a n-iompar a athrú ach tá cuid acu maslach agus frithsheasmhach in aghaidh athraithe. Cé gur féidir leat do chabhair a thairiscint don iarghrúpa, leis an mbrú deireanach is é an t-aon chomhairle atá agat ná iad a sheachaint cosúil leis an bplá.

Seo roinnt straitéisí simplí is féidir leat a ghlacadh agus tú ag déileáil le daoine diúltacha.

Ná tarraingtear isteach sa diúltachas fiú agus tú ag cabhrú leo é a shárú
Ná glac le maintlín an réiteora fadhbanna fiú agus tú ag iarraidh cabhrú leat
Ná tóg a n-iompar go pearsanta
Socraigh teorainneacha duit féin ag an tús maidir le cé chomh fada agus atá tú sásta dul chun cabhrú leo
Gan aon chomhairle gan údar, gan trácht gan stró, gan fearg a chur ort
Cuir in aghaidh an áiteamh breithiúnas a thabhairt
Gníomhú, ní freagairt
Cur chuige oibiachtúil a choinneáil gan mothúcháin
Stiúraigh an comhrá go críoch dearfach
Déan iad a threorú go réidh ó dhiúltacht
Faigh amach do spreagadh chun cuidiú amach
Ná caill do dhearfach
Bí réalaíoch

B’fhéidir gur mhaith leat freisin breathnú ar ár dtreoir ar conas déileáil le duine neamhchinnte i gcaidreamh .

Conas a stopfaidh mé a bheith chomh diúltach?

Is é an chéad chéim sa phróiseas téarnaimh an tréith a aithint agus glacadh leis go dona. In áit buille a chur ar bhrollach amháin agus éirí as saol dochrach agus éadóchais, tá an oiread sin is féidir leat a dhéanamh chun do mheon a athrú. Faigh anseo liosta de roinnt bealaí simplí chun na táblaí a chasadh ar dhiúltachas.

Beo i láthair na huaire
Ná smaoinigh ar imeachtaí san am atá thart
Tuig an áiféis a bhaineann le bheith buartha faoin todhchaí
Creid sna buntáistí a bhaineann le meon dearfach
Cuimhníonn corp sláintiúil intinn sona. Ith go sláintiúil, bí gníomhach
Ná rith ar shiúl ó do chuid faitíos agus laigí. Cuir aghaidh orthu le muinín
Tabhair dúshlán duit féin trí rudaí nua a fhoghlaim
Aistrigh do mheon le dearbhaithe dearfacha

Smaointe deiridh

Is féidir le duine diúltach praiseach a dhéanamh dá shaol féin chomh maith le saol daoine eile. Tosaíonn déileáil le diúltachas leis an bhfadhb a aithint. Is féidir leat caidreamh maith a bheith agat fós le duine diúltach fad is atá d’ionchais fréamhaithe i ndáiríre.

Sula dtéann tú i gcion ar chabhrú le duine diúltach a gcruachás a shárú, ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil tú réidh leis an tasc. Is iad na cáilíochtaí riachtanacha atá riachtanach chun cáiliú don tasc a athshlánú ná súil a choinneáil ort, gan aon tionchar a bheith agat air, an fócas ar do fholláine a choinneáil, agus dearcadh dearfach a chothú.

B’fhéidir go mbeadh suim agat freisin i: