Comharthaí Fisiciúla Ardchreathadh
Féinfheabhsú
B’fhéidir gur chuala tú a thábhachtaí agus atá sé creathadh ard a bheith agat. An bhfuil tú ar an eolas faoi cad is brí leis nó conas é a bhaint amach?
Nó, cad is féidir leat a bhaint amach le tonnchrith ard. An bhfuil aon éifeachtaí díobhálacha ann?
Scrúdaíonn an t-alt seo an topaic seo agus cruthaítear na freagraí atá á lorg agat.
Cad is brí le fuinneamh tonnchrith?
Ceann de na fondúireachtaí Dlíthe Uilíocha , an Dlí Chreathadh , insíonn dúinn go bhfuil gach rud sa Cruinne seo comhdhéanta de fhuinneamh. Agus, tá siad i gcreathadh leanúnach. Áirítear leis seo rudaí beo agus neamhbheo, inláimhsithe agus doláimhsithe.
Tá an corp comhdhéanta de cháithníní a ghineann fuinneamh atá ag gluaiseacht i gcónaí. Déanann sé seo réimse fuinnimh creathadh duit, ag táirgeadh fuinnimh agus ag creathadh an t-am ar fad.
Cé go bhfuil an fuinneamh agus na tonnchrith dofheicthe agus mar sin deacair iad a bhrath agus a thuiscint, is féidir iad a fheiceáil sna rithimí a fheiceann tú timpeall ort - sa nádúr agus i do chorp féin.
Is fianaise iad an timthriall lae, athrú na séasúir agus patrúin taoide ar fhuinneamh tonnchrith sa nádúr. Léiríonn rithim an bhuille croí, patrúin análaithe, agus timthriall circadian láithreacht rithim agus tonnchrith tátail sa chorp.
Cad a chiallaíonn sé chun do chreathadh a ardú?
Ceann de na fíricí bunúsacha faoi fhuinneamh tonnchrith ná nach tairiseach é. Téann an minicíocht tonnchrith suas nó síos bunaithe ar fhachtóirí tionchair seachtracha éagsúla.
Tugtar minicíocht tonnchrith ar leibhéal do fhuinnimh tonnchrith. Cé go bhfuil baint ag minicíocht níos ísle le fadhbanna agus diúltachas, tá minicíocht tonnchrith níos airde ceangailte le smaointe dearfacha agus le himeachtaí maithe.
Tá go leor roghanna agat chun do fhuinneamh tonnchrith a ardú. Is iad na teicnící is coitianta agus is éifeachtaí chuige seo ná machnamh, yoga, cleachtaí análaithe, aire a chleachtadh, buíochas, teagmháil leis an dúlra, ithe na mbianna cearta, agus caidrimh shláintiúla. Is é sin, cuideoidh aon rud a fhágann go mbraitheann tú go maith, sona agus dearfach le do fhuinneamh tonnchrith a threisiú.
Cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann le do chreathadh a ardú?
Nuair a bhíonn rud éigin nua á thriail agat, tá sé nádúrtha go gcuireann tú an cheist seo. Conas is féidir leis dul i bhfeidhm ar mo shaol? An gcabhróidh sé? Nó, an bhfuil aon fo-iarsmaí díobhálacha ann?
Fiú agus tú ag cur síos ar an téarma ag ardú an chreathadh, luaitear go gcuideoidh aon rud a fhágfaidh go mbeidh tú níos sona, éadrom agus dearfach leat creathadh ard a bhaint amach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil baint ag tonnchrith ard le mothú dearfach, fuinneamh dearfach nó smaointeoireacht dhearfach.
Bíonn tionchar mór ag dearfacht ar do staid mhothúchánach agus mheabhrach. Trí do mhinicíocht tonnchrith a ardú, is féidir leat do dhearcadh agus do ghiúmar a athrú. Ó tharla go bhfuil baint dhíreach ag do shláinte choirp le do fholláine mheabhrach agus mhothúchánach, go nádúrtha beidh athrú aníos ann freisin.
Is é an tonnchrith a ardú an phríomhchéim chun mianta a léiriú ag baint úsáide as an dlí na tarraingthe . Nuair a mheaitseálann do fhuinneamh tonnchrith fuinneamh réad do mhian, tarlaíonn léiriú. Mar sin, is féidir le borradh tonnchrith cabhrú leat do chuid aislingí a bhaint amach freisin.
Níl san eolaíocht ach an caidreamh idir fuinneamh ard tonnchrith agus sláinte fhisiciúil agus mheabhrach fheabhsaithe. Ní léiríonn aon fhianaise aon imoibriú díobhálach ar fhuinneamh ard tonnchrith. Is rud maith é a bheith agat agus is fiú a bheith ag obair go crua le baint amach.
Minicíocht agus tonnchrith fuinnimh
Cuimsíonn an luachan cáiliúil seo ón eolaí agus aireagóir mór Tesla gach a bhfuil ar eolas againn faoi fhuinneamh, chreathadh agus mhinicíocht. Tá a fhios againn go léir nach féidir fuinneamh a chruthú ná a scriosadh. Is féidir é a aistriú mar chreathanna fuinnimh idir daoine agus ábhar.
Nuair a bhíonn duine ard-chreathadh in aice le duine a bhfuil tonnchrith íseal aige, tarlaíonn aistriú fuinnimh. Déanfaidh an próiseas seo an fuinneamh a dhraenáil ón duine a bhfuil tonnchrith ard aige, agus faigheann an té a bhfuil tonnchrith níos ísle borradh faoin bhfuinneamh.
Tugann sé seo modh simplí amháin dúinn chun tonnchrith a ardú - a bheith gar do dhaoine dearfacha.
Féadfaidh tú do fhuinneamh tonnchrith a ardú leat féin trí bheith níos spioradálta. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo rudaí difriúla do dhaoine difriúla ach ag croílár an scéil, ciallaíonn sé seo tú féin a chur ar chomhréim leis na Cruinne. Trí do fhuinneamh tonnchrith a ardú, is féidir leat dul suas go spioradálta chun múscailt spioradálta a bhaint amach.
Tá gach rud sa Cruinne seo idirnasctha agus tá aistriú fuinnimh ag tarlú an t-am ar fad. Má thuigtear bunchoincheapa an fheiniméin seo is féidir leat tús tosaigh a chur le do chuid aislingí a bhaint amach agus d’acmhainn a chomhlíonadh.
Conas do chreathadh a ardú?
Is creathadh gach rud sa saol. - Albert Einstein
1. Ag mothú buíochais
Tá buíochas cosúil le teanndáileog fuinnimh láithreach. Cé go bhfuil sé réasúnta simplí a thuiscint agus éasca a chleachtadh, is minic a dhéantar dearmad ar bhuíochas i dtréimhse rudaí. Déanaimid crib agus gearán nuair a théann rudaí mícheart nó nuair a bhíonn duine i gceist dúinn. Cé chomh minic is cuimhin linn buíochas a ghabháil leis na daoine a dhéanann cas maith dúinn nó leis na Cruinne as na beannachtaí?
Gaolmhar: 11 Bealaí chun Buíochas a Chleachtadh
2. Grá do dhaoine eile agus duit féin
Nuair a bhíonn tú i ngrá le duine, déantar cur síos air mar snámh san aer. Mothaíonn do chroí éadrom agus braitheann tú go bhfuil rud ar bith indéanta. Is é seo go díreach atá i gceist le creathadh ard. Sula bhféadann tú grá a thabhairt do dhaoine eile, ba chóir duit tosú trí ghrá a thabhairt duit féin. Nuair nach bhfuil tú compordach le cé tú féin, ní bheidh an féinmheas agus an mhuinín agat chun grá a thabhairt do dhaoine eile.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin ár gcuid leideanna le haghaidh a sheiceáil creathanna grá a sheoladh chuig duine .
3. Cineáltas, comhbhá, flaithiúlacht
Conas a bhraitheann sé tú nuair atá tú i gceist le daoine eile? Nó nuair a bhíonn tú greedy nó miserly nó olc nó spiteful? Tugann na gothaí diúltacha seo go léir mothú croí do do chroí. Braitheann tú amhail is go bhfuil sé tar éis crapadh i méid agus go mbraitheann sé trom agus go bhfuil sé ciontach le ciontacht nó le brón.
Ina áit sin, bain triail as na coibhéisí dearfacha. Bí flaithiúil, cineálta, atruach, agus ionbhách. Braitheann tú ardaitheoir do chroí agus tá an saol foirfe agus álainn.
4. Maithiúnas
Déanaimid grudges mar dhíoltas. Ach an dtuigeann tú gur tusa an duine atá ag fulaingt uaidh? Déanta na fírinne, tá tú á phionósú féin seachas an té a rinne éagóir ort. Féadann maithiúnas tú a shaoradh ón ainnise gan staonadh seo agus ligean do smaointe maithe agus dearfacha dul isteach i d’intinn.
5. Smaointeoireacht dhearfach
Mar a luadh cheana, tá dlúthbhaint ag smaointeoireacht dhearfach le fuinneamh tonnchrith. Tugann sé seo bealach éasca duit chuig tonnchrith ardfhuinnimh. Féadfaidh tú do mheon aigne a athrú ó dhiúltach go dearfach trí dheireadh a chur le mothúcháin dhiúltacha cosúil le strus, imní, eagla agus fearg ó do shaol. Níl aon chuid de seo éasca agus ní féidir é a bhaint amach thar oíche ach nuair a thosaíonn tú ag bogadh sa treo ceart, spreagfaidh na hathruithe dearfacha atá ag tarlú i do shaol tú. Feidhmeoidh sé seo mar spreagadh chun oibriú níos deacra agus dul níos faide ar aghaidh.
Roinnt bealaí eile chun do chreathadh a ardú:
- Machnamh agus cleachtaí análaithe
- Aireachas a chleachtadh
- Ag ithe bia ard-vibe
- Bianna íseal-vibe a sheachaint
- Ag éisteacht le ceoil
- Áilleacht buíoch
- Ag idirghníomhú leis an dúlra
- Timpeall tú féin le daoine a bhfuil grá agat
- Teiripí malartacha cosúil le reiki agus acupuncture
- Leigheas Yoga agus chakra
Smaointe deiridh
D’fhéadfadh go mbeadh na tonnchrith fuinnimh atá ag tarlú i do chorp ró-bheag le tomhas. Mar sin féin, nuair a bhíonn gach cill de do chorp ag creathadh i dteannta a chéile, cruthaíonn siad éifeacht seismeach ar do fholláine choirp agus mheabhrach féin chomh maith le folláine daoine eile atá gar duit.
Tá taighde teoranta déanta ag eolaíocht an leighis ar an ábhar ach léiríonn gach rud a cumas iontach. Féadfaidh tú a roghnú léim an chreidimh a ghlacadh agus glacadh le hacmhainn neamhtheoranta chreathanna fuinnimh.
Le haghaidh tuilleadh ar an ábhar seo, féach ar ár n-alt conas do chreathadh a ardú nuair a bhíonn tú dubhach .