Conas an Dlí Attraction a Úsáid chun Faigh Ar Ais

Féinfheabhsú

Tá an briseadh deacair go leor, ach tá sé níos pianmhaire fós má tá tú ag an deireadh glactha. Agus chun cúrsaí a dhéanamh níos measa, tá tú fós i ngrá le d’iar-iar. Beidh tú i dornán de mhothúcháin dhiúltacha ag an am céanna ag iarraidh go géar d’iar-ais a fháil. Ní féidir le duine ar bith an milleán a chur ort as mothú mar seo. Tá sé intuigthe. Mar sin féin, is é fírinne an scéil nach bhfuil tú ag cabhrú leat féin. Nó dul chun cinn ar bith a dhéanamh maidir le gean do sean a fháil ar ais. Lig dúinn a fheiceáil conas is féidir leat dlí na tarraingthe a úsáid chun d’iar-ais a fháil.

Ach sula bpléifimid conas éirí as le dlí na tarraingthe , lig dúinn na cártaí go léir a chur ar an mbord agus breathnú orthu go réasúnach. Agus, déanaimis roinnt rialacha forais a leagan síos sula rachaimid ar aghaidh níos faide, mar gan iad bheadh mímhacántacht agus buile agus rud ar bith eile. Ní bheadh seans agat caidreamh sláintiúil a bheith agat, gan trácht ar iarracht a dhéanamh d’iar-ais a bhuachan.

Gan deora níos mó.

Níl an milleán níos mó ort féin.

Gan buille faoi thuairim níos mó faoi na cúiseanna leis an mbriseadh.

Gan níos mó sean-radhairc a athsheinm agus an pian dian a mhothú.

Gan tú féin a aonrú níos mó, náire ort d’aghaidh a thaispeáint don domhan.

Gan níos mó féin-trua, oícheanta gan chodladh, múchta ón domhan gan a bheith in ann díriú.

Ná déan anailís níos mó ar an gcaoi ar chóir duit é a fheiceáil ag teacht agus d’fhéadfadh sé é a chosc.

Gan níos mó fearg, gortaithe, bróin, éadóchais, agus searbhas.

Agus, gan níos mó obsessing thar do sean.

Nuair a aimsíonn tú tú féin ar an taobh scoite den bhriseadh, tá sé nádúrtha na botúin iar-bhriseadh a dhéanamh agus tú féin a fháil i bhfostú taobh istigh de pholl fuar, domhain, dorcha an dúlagair. Tar éis duit buille marfach den sórt sin a fhulaingt, déan brón ort. Tabhair roinnt ama duit féin a bheith brónach agus trína chéile. Ach ag pointe ar bith lig don mothúchán tú a ithe.

Is fusa é a rá ná a dhéanamh. Cuimhnigh go gcaithfidh tú do mhisneach a fháil ar ais le go mbeidh deis agat d’iar-chúl a bhuachan.

Cad é dlí na tarraingthe?

Insíonn dlí na tarraingthe dúinn cé chomh cumhachtach agus atá ár n-intinn agus a bhfuil sé in ann a bhaint amach. Trí ár gcuid smaointe agus mothúchán a dhíriú ar an gcosán ceart, is féidir linn ár saol agus an domhan timpeall orainn a athmhúnlú ar bhealach ar bith is mian linn. Ní féidir aon rud a chur i gcrích nuair atá tú armtha le meon dearfach agus dearcadh is féidir a dhéanamh. Tá sé chomh simplí leis sin!

Ní bhaineann dlí na tarraingthe ach le grá a mhealladh agus caidrimh a fheabhsú. Is féidir leis cabhrú leat aon rud a theastaíonn uait a bhaint amach lena n-áirítear sláinte, saibhreas, raidhse , agus sonas. Más féidir leat aisling a dhéanamh air, is féidir leat é a bhaint amach.

Tá sé éasca, tá sin cinnte. Ach ag léiriú le dlí na tarraingthe tá a theorainneacha freisin. Agus dlí na tarraingthe á úsáid againn, is féidir linn athruithe a dhéanamh inár saol. Mar sin féin, ní féidir linn daoine eile a athrú go díreach nó an bealach a fheiceann siad sinn nó iad féin a iompar inár dtreo. Trí ár n-iompar a athrú, is féidir linn tionchar indíreach a imirt ar dhaoine eile. Agus, tá rialacha le leanúint.

Rialacha bunúsacha dhlí na tarraingthe

Is í an spéir an teorainn leis an méid is féidir leat grá follasach le dlí na tarraingthe. Mar sin féin, ní mór duit cloí le treoirlínte áirithe chun léiriú rathúil a dhéanamh. Tá sé seo ní amháin chun d’iar-ais a fháil ach chun aon cheann de do spriocanna a léiriú.

Is féidir leat díriú ar a bhfuil uait , ach ní ar an rud nach dteastaíonn uait. Ní dhéanann dlí na tarraingthe idirdhealú idir spriocanna dearfacha agus diúltacha. Tugann an Cruinne leat cibé rud a bhfuil tú ag díriú air. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh an fócas a bheith ar an ngné dhearfach de do mhian chun d’intinn a bhaint amach. Mar shampla, féadfaidh tú do sprioc a roghnú mar ba mhaith liom mo iar-ais ach níl mé ag iarraidh go ndéanfaidh sí dearmad ormsa nó níl mé ag iarraidh é a chailleadh. Nuair a dhíríonn tú ar mhothúcháin dhiúltacha, is gá duit iad a léiriú agus ní an rud atá uait i ndáiríre.

Tá an ní foláir rún a bheith íon go n-éireoidh le léiriú. Más díoltas an rud a bhfuil tú ina dhiaidh, ná dramhaíola do chuid ama leis seo. Más mian leat do chailín / bhuachaill a fháil ar ais ach a croí a bhriseadh níos déanaí, ní hé seo an bealach le glacadh.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar ár dtreoir ar conas buachaill a léiriú i 6 chéim.

Baineann an rud céanna le gníomhartha éadóchais. Féadfaidh tú a bhfuil uait a léiriú ach ní na rudaí a theastaíonn uait. ‘ Riachtanas Tá fáinne diúltach ag ‘dó, cé go bhfuil‘ iarraidh ‘Rud dearfach é. Nuair a bhíonn duine nó rud éigin uait, taispeánann sé d’easpa smachta ort féin agus ar do nádúr obsessive. Ní mór duit ligean d’iompar ‘ngéarghátar’ a ligean sula ndéanann tú iarracht d’iar-ais a fháil.

Caithfidh tú a bheith 100% cinnte faoi na rudaí a theastaíonn uait agus tú ag léiriú spriocanna ag baint úsáide as dlí na tarraingthe. Caithfidh tú a bheith soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait agus an oiread sonraí agus is féidir leat a thabhairt chun cuimhne. Uimh flipflops, aon dara smaointe, aon féin-amhras, agus níos tábhachtaí fós, aon mheabhlaireacht agus trickery. Caithfidh tú a bheith muiníneach, comhsheasmhach agus dearcadh dearfach neamhchoimeádta a bheith agat chun go n-éireoidh leat do mhian a bhaint amach. Ní mór duit ach vibes dearfach a sheoladh i dtreo do sean.

Tá sé tábhachtach smaoineamh ar do sprioc sa aimsir Láithreach amhail is go bhfuil sé bainte amach agat cheana féin. Ní mar rud atá tú ag iarraidh nó ag pleanáil a fháil amach anseo, cé chomh cóngarach agus a d’fhéadfadh sé a bheith. Tá mé ar ais le m’iar-cheart, cé go ndéanfaidh mé iarracht teacht ar ais le m’iar-sean nó gheobhaidh mé ar ais le mo sean atá mícheart.

Ionas go n-oibreoidh dlí na tarraingthe a draíocht agus go dtabharfaidh sé do chailín / bhuachaill ar ais, déan cinnte go bhfuil do chuid den mhargadh á chomhlíonadh agat. Caithfidh tú glacadh le d’iar-aire maidir le cé hiad féin agus ligean dóibh a bheith mar a theastaíonn uathu a bheith. Caithfidh tú a gcearta agus a saoirsí a urramú mar dhuine saor. Níor cheart go ndéanfadh aon iarracht an milleán, an smacht agus / nó cur i gcoinne an uacht saor in aisce de do sean.

Conas a oibríonn sé?

Is féidir prionsabal dhlí na tarraingthe a mhíniú trí úsáid a bhaint as dlí na tonnchrith . Tá gach rud sa Cruinne seo lena n-áirítear daoine, ainmhithe, plandaí agus rudaí comhdhéanta de fhuinneamh. Tá a fhios againn go bhfuil gach rud beo agus neamhbheo comhdhéanta de mhóilíní agus go gcreathann siad ag minicíochtaí difriúla. Nuair a mheaitseálann na minicíochtaí tonnchrith, mealltar rudaí lena chéile. Nuair a chuirtear isteach ar an gcothromaíocht mar gheall ar thionchar seachtrach, athraíonn minicíocht amháin nó an dá rud. Mar thoradh air seo tá bealaí dícheangailte agus deighilte. Níl ort ach a chur i ndlí lingo díol spéise, cosúil le mealladh mar.

Is féidir do chaidreamh agus do bhriseadh a mhíniú trí úsáid a bhaint as an dlí. Ag pointe éigin san am atá thart, bhí tú féin agus d’iar-iar ar an leibhéal tonnchrith céanna agus tarraingíodh chuig a chéile tú. Níos déanaí, ar an drochuair, bhí suaitheadh san iarmhéid mar gheall ar chúiseanna a bhí ar eolas agat nó nach raibh ar eolas agat. Mar thoradh air seo bhí neamhchosúlacht i minicíochtaí tonnchrith agus bhog tú beirt óna chéile.

Mar sin, anois táimid ag teacht ar an gceist shoiléir. Conas is féidir leat dlí na tarraingthe a úsáid chun d’iar-ais a fháil?

De réir dhlí na tarraingthe, chun rud éigin maith a mhealladh isteach i do shaol, ní mór duit do mhinicíocht tonnchrith a mhéadú. Cé go gcreathann rudaí maithe, dearfacha ag minicíochtaí níos airde, creathann na rudaí diúltacha nach bhfuil chomh maith sin ag minicíochtaí atá níos ísle. Dá airde do mhinicíocht tonnchrith, is amhlaidh is fearr an seans atá agat d’iar-ais a fháil. Tugann sé seo an cheist dúinn faoi conas do mhinicíocht tonnchrith a mhéadú.

Tosaíonn tú ag creathadh ag minicíocht níos airde nuair a bhraitheann tú dearfach, muiníneach, slán, dóchasach agus sona. Ciallaíonn sé sin go dtagann do neart tonnchrith laistigh díot féin. Chun go dtarlóidh sé seo, ní mór duit an chaoi a fheiceann tú, a mhothaíonn tú agus a smaoiníonn tú féin a athrú.

Cuireann dlí na tarraingthe uirlisí agus teicnící ar fáil chun do mhinicíocht tonnchrith a fheabhsú chun teacht le do mhian agus mar sin cuidíonn sé leat do sprioc a léiriú. Mínítear cuid acu go mion thíos.

Dlí na dteicnící tarraingthe chun d’iar-ais a fháil

Is í an eochair chun do bhrionglóid a chur i gcrích ná fanacht sona agus dearfach. Chuige seo, ní mór duit rudaí a dhéanamh a chuirfidh áthas ort. Níl aon rud nach féidir leat a bhaint amach le dearcadh dearfach agus dearfach. Tá sé uaireanta gan teorainn níos cumhachtaí ná mothúcháin dhiúltacha.

Nuair atá d’aidhm agat d’iar-ais a fháil, ní mór duit é sin a chur in iúl don Cruinne gan aon débhríocht. Bí soiléir agus mionsonraithe faoi do mhian. Agus tú ag iarraidh ar na Cruinne do mhian a chomhlíonadh, níor cheart duit siamsaíocht a thabhairt d’aon amhras faoi chumas na Cruinne do mhian a chur i gcrích. Ní cúis imní duit a bheith buartha faoin gcaoi a dtabharfaidh na cruinne d’iar-aire ar ais duit, go háirithe tar éis briseadh chomh gránna sin. Tá sé ríthábhachtach muinín a bheith agat as na Cruinne chun do mhian a réadú.

Rabhadh : Ná déan iarracht aon cheann de na teicnící seo a dhéanamh tar éis an bhriseadh. Beidh tú éadóchasach, depressed agus bundle de néaróga. An bhfuil tú ag glaoch ar do sean nó ag seoladh teachtaireachtaí téacs umpteen uair sa lá? Stop ag stalcaireacht d’iar-sean. Tosaigh ag urramú tú féin. Bain triail as beart gan teagmháil ar feadh tréimhse go dtí go dtiocfaidh tú slán ón mbriseadh agus go bhfaighidh tú do fhéin-rialú ar ais. Tabhair am duit féin le leigheas. Faigh réidh leis an diúltachas go léir agus faigh ar ais do luí sula dtosaíonn tú. Tá sé seo fíor-riachtanach chun go n-oibreoidh dlí na tarraingthe a dhraíocht.

1. Dearbhuithe Dearfacha

B’fhéidir go gceapfá go bhfuair tú réidh le do chuid mothúchán diúltach go léir sular thosaigh tú ar do phróiseas léirithe. Ach níl sé chomh furasta deireadh a chur le diúltachas. Is féidir aon smaointe diúltacha iarmharacha a ghlanadh trí úsáid a bhaint as dearbhaisc dearfacha . Is ráitis dearfacha iad seo de do rogha a dhéanann tú arís duit féin arís agus arís eile gach lá. Is féidir leat rogha a dhéanamh as na céadta dearbhaithe atá ann nó ceann a chruthú duit féin. Príomhchritéar amháin ar gá duit aird a thabhairt air agus dearbhaisc á roghnú agat ná gur chóir dóibh athshonrú leat féin agus le do sprioc. Ba chóir go mbeadh siad fíor duit.

Cuidíonn dearbhuithe leat féin a chur ina luí ar do rath agus na smaointe amhrasacha uafásacha a chur chun cinn. Is féidir leat dearbhaisc a úsáid chun tú féin a spreagadh chun fanacht dearfach agus sona. Féadfaidh tú cabhair ó dhearbhuithe a ghlacadh chun a chinntiú duit féin gurb é dul ar ais le chéile an rogha ceart.

Seo cúpla dearbhú samplach ar féidir leat a roghnú.

1. (ainm an sean) agus mise atá i gceist dá chéile.

2. Táim ag teacht ar ais le chéile le (ainm an sean).

3. Is breá liom agus meas mór orm (ainm an sean).

4. Táim ag filleadh le (ainm an sean) níos luaithe ná mar a bhíothas ag súil.

5. Táim buíoch as a bheith agam (ainm an sean) i mo shaol.

6. Braithim go bhfuil baint agam le (ainm an sean) ar leibhéal domhain.

7. Is féidir le (ainm an sean) mo ghrá agus fuinneamh dearfach a thuiscint.

8. (ainm an sean) a mhealltar go nádúrtha chugam.

9. Táim muiníneach agus sona.

10. Táim ag cur thar maoil le grá agus dóchas.

Go luath ar maidin díreach tar éis duit dúiseacht nó san oíche díreach sula dtéann tú a chodladh is iad na hamanna idéalach le haghaidh dearbhaisc. Cé go leagann dearbhaithe na maidine an nóta ceart go dtí an lá amach romhainn, leanann na dearbhaisc am codlata ag obair leis an intinn fho-chomhfhiosach chun níos mó dearfaí a chur ionat.

Is féidir leat iad a rá os ard, i gcogar nó in intinn. Nó eile, féadfaidh tú iad a scríobh in iris, éisteacht lena dtaifeadadh, nó féachaint ar fhíseáin de na dearbhaisc seo. Is féidir leat iad a scríobh síos freisin i nótaí post-it nó cláir amhairc agus iad a thaispeáint in áiteanna a mbíonn tú go minic. Má oibríonn tú le do ríomhaire glúine an chuid is mó den lá, b’fhiú na dearbhaisc seo a áireamh sa leagan leictreonach den chlár radhairc ar do ríomhaire glúine. Is é an smaoineamh iomlán na smaointe seo a mheabhrú chomh minic agus is féidir ionas go bhfanfaidh tú i dteagmháil leis na mothúcháin seo gach lá.

2. Amharcléiriú

Is éard atá i gceist leis an teicníc chumhachtach seo íomhánna nó radhairc a chruthú go fisiciúil nó go meabhrach faoi do sprioc amhail is go bhfuil sé tagtha chun cinn cheana féin. Faightear go bhfuil an léirshamhlú an-éifeachtach chun do leibhéil spreagtha a neartú. Is féidir leis cabhrú le strus a dhíchur agus go mbraitheann tú socair, suaimhneach agus muiníneach. An rud is tábhachtaí ar fad, is féidir leis an léirshamhlú d’inchinn a athchlárú agus tú ag smaoineamh go bhfuil do sprioc bainte amach agat cheana féin agus gníomhú dá réir. Cabhróidh sé seo leat fanacht sona agus dearfach, agus ar an gcaoi sin an vibe ceart a sheoladh chuig na Cruinne.

Tar éis briseadh síos, spreagann smaointeoireacht d’iar-mhothúcháin dhiúltacha cosúil le gortú, brón, fearg agus dóchas ionat. Tá sé seo nádúrtha agus mín chomh fada agus a fhanann na mothúcháin seo laistigh de theorainneacha agus nach bhfuil siad díobhálach nó millteach. Agus, ba cheart go mbeifeá in ann na mothúcháin seo a shárú in am trátha. Tagann an léirshamhlú i gcabhair ort i d’uair an chloig de riachtanas agus cuideoidh sé leat fáil réidh le do chuid mothúchán diúltach.

Tar éis duit an léirshamhlú a chleachtadh ar feadh cúpla seachtain, braithfidh tú gurb é dul ar ais le chéile an rud ceart le déanamh. Beidh tú compordach agus sona ag samhlú do shaol amach anseo le do sean. De réir mar a roinn tú amanna sona i laethanta tosaigh an chaidrimh, is féidir na tonnchrith a fháil ar ais le beagán iarrachta. Ní raibh sa toradh eatarthu ach céim shealadach.

Is féidir leat rogha a dhéanamh as sraith de uirlisí léirshamhlaithe chun cabhrú leat teacht ar ais in éineacht le d’iar-iar. Leagan fisiceach is ea an clár radhairc agus is cleachtadh meabhrach é an léirshamhlú cruthaitheach.

Bord Fís : Seo taispeáint amhairc de do chuspóirí a dhéantar de ghnáth ar chlár taispeána le gearrthóga irisí d’íomhánna, Sleachta inspioráideacha, agus dearbhaisc greamaithe air. Tá an próiseas chun an clár radhairc féin a chruthú teiripeach agus tairbheach duit trí nascadh le do mhianta. A. bord fís Is léiriú an-phearsanta ar do chuid aislingí é agus mar sin, ba cheart d’aon rud a spreagann agus a spreagann tú áit a fháil ann.

Tá Boird Fís crochta in áiteanna a mbíonn tú go minic mar do sheomra leapa nó cábáin oifige. Sa lá atá inniu ann nuair a chaitheann an chuid is mó daoine an chuid is mó dá n-uaireanta dúiseachta os comhair a ríomhaire glúine nó a bhfón póca, bíonn sé ciallmhar leagan leictreonach den chlár radhairc a bheith agat mar spárálaí scáileáin nó mar pháipéar balla.

Amharcléiriú Cruthaitheach: Is cleachtadh meabhrach é seo a chuidíonn leat do spriocanna a léiriú. Sa mhéid seo, déanann tú do shaol a shamhlú ar an gcuspóir a bhaint amach agus taithí a fháil ar na mothúcháin. Cé go bhfeiceann tú go mbeidh na mothúcháin corraitheacha seo agat sa todhchaí, agus an teicníc á húsáid agat go rialta, tosaíonn tú ag mothú na mothúchán seo i bhfíor-am. Féadann an uirlis chumhachtach seo athrú mór a chur ar do mheon agus mothúcháin dhiúltacha, iompar agus nósanna fréamhaithe go domhain a bhaint.

Is féidir le léirshamhlú cruthaitheach cabhrú leat creidiúint ionat féin, féinmhuinín a fháil ar ais. leibhéil struis a laghdú agus do fhócas a fheabhsú. Féadann sé do dhearcadh i leith dearcadh sona dearfach a athshocrú go buan. atá ar cheann de na coinníollacha is ríthábhachtach le haghaidh léiriú rathúil.

3. Machnamh

Tá áit fheiceálach ag meditation i measc dhlí na dteicnící tarraingthe le haghaidh léirithe. Comhlíonann sé seo an tasc tábhachtach chun tú a choimeád socair, suaimhneach, seasmhach agus frithsheasmhach in aghaidh suaitheadh. Tar éis briseadh tubaisteach, tá sé ríthábhachtach fanacht socair, cumtha agus dearfach chun d’iar-aire a mhealladh ar ais i do shaol.

Machnamh tá sé simplí fós deacair a chleachtadh. Níl uait ach áit chiúin shíochánta chun machnamh a dhéanamh. Just a dhéanamh cinnte go bhfuil tú gan cur isteach ar feadh an ré. Is é an chuid deacair do thosaitheoirí i meditation ná d’intinn a choinneáil ó bheith ag fánaíocht. Le foighne agus cleachtas is féidir d’intinn a choinneáil réidh. Cuimhnigh gan a bheith ró-chrua ort féin agus tabhair deis éigin duit féin. Aon uair a aimsíonn tú d’intinn ag fánaíocht, bí socair, agus lig dó sruth ar feadh tamaill agus tabhair ar ais é chun díriú ar bhealach cineálta agus tairisceana.

Tá go leor cineálacha machnaimh ann. Tá ceann de na stíleanna machnaimh is simplí agus éasca le cleachtadh mionsonraithe anseo.

Faigh láthair urchoscach, saor ó fhuaimeanna seachtracha agus suaitheadh. Ar eagla go mbeadh roinnt fuaimeanna cúlra dosheachanta, féadfaidh tú ceol soothing a sheinm chun é a bháthadh.
Cuir an t-ambiance ar bun le coinnle cumhra agus soilsiú bog,
Suigh síos i riocht compordach.
Glac cúpla anáil dhomhain. Inhale agus coinnigh do anáil ar feadh 5 soicind. Exhale go mall ar feadh 5 soicind.
Breathe de ghnáth agus díriú ar do análaithe. Bí ar an eolas faoin aer ag sileadh isteach agus amach.
Lean ar aghaidh leis seo ar feadh an ré. Féadfaidh tú machnamh a dhéanamh ar feadh tréimhse socraithe nó gan teorainn ama réamhshocraithe.

Is é an seasamh Lotus an údar a mholtar le haghaidh machnaimh. Mar sin féin, mura bhfuil tú compordach ag suí sa staid seo, féadfaidh tú é a sheachaint ar dtús. Féadfaidh tú triail a bhaint as níos déanaí. Trí dhíriú ar do chuid análaithe agus tú ag machnamh cabhraíonn sé le d’intinn a choinneáil socair agus é a chosc ó bheith ag sileadh. Nuair a bhíonn tú ag machnamh den chéad uair, moltar é a choinneáil teoranta do 5 nó 10 nóiméad.

4. Buíochas

Is é an mothúchán buíochais as na rudaí maithe go léir a bhfuil tú ag baint taitneamh astu nó a thaitin leat riamh sa saol an teachtaireacht is tábhachtaí ba mhaith leat a sheoladh chuig na Cruinne agus tú ag iarraidh d’iar-ais a chaitheamh. De réir dhlí na tarraingthe, bíonn an Cruinne i gcónaí ag iarraidh tú a dhéanamh sásta trí do mhianta a chomhlíonadh. Nuair a bhíonn tú ag iarraidh a léiriú do mhianta, ní mór duit fiafraí den Cruinne cad a theastaíonn uait le soiléireacht agus le sainiúlachtaí. Agus, ní mór duit a chur in iúl don Cruinne cad a chuireann áthas ort ionas gur féidir leis na Cruinne do thoil a dheonú duit.

Is é an bealach éasca le buíochas a ghabháil as do bheannachtaí an Cruinne a chur ar an eolas faoi na rudaí a chuireann áthas ort ionas go mbeidh tú buíoch as. Ní gá gur imeachtaí suntasacha i do shaol féin iad na beannachtaí, féadann sé tarlú gach lá freisin.

Is féidir leat buíochas a ghabháil trí dhearbhuithe dearfacha. Seo cúpla dearbhú samplach a léiríonn buíochas chun tú a chur ar bun. Féadfaidh tú do cheann féin a scríobh chun tionchar níos fearr a fháil.

Táim buíoch as a bheith beo agus sláintiúil.
Táim buíoch den Cruinne as na beannachtaí go léir i mo shaol.
Táim buíoch as teaghlach álainn grámhar.
Táim buíoch as na cairde go léir atá agam, gan mo shaol a bheith dull agus neamhiomlán.
Táim buíoch go deo as an ngrá atá mé in ann a thabhairt agus as an ngrá a fuair mé.

Féadfaidh tú dialann buíochais a thosú inar féidir leat gach aon rud a tharlaíonn i do shaol a scríobh a mbraitheann tú buíoch díot. Féadfaidh tú na himeachtaí beaga agus neamhfhreagracha a áireamh freisin.

Tiocfaidh an dialann seo go handúil agus dearbhaisc á scríobh chun buíochas a chur in iúl. Is féidir leis cabhrú leat freisin nuair a bhíonn tú ag mothú íseal agus gan ádh ort. Nuair a bhíonn tú ag mothú go bhfuil an domhan ar fad amuigh chun tú a fháil, cuideoidh léamh d’iontrálacha san iris seo leat a thuiscint cé chomh t-ádh a bhí tú beannachtaí chomh saibhir sin a fháil ón Cruinne. Athróidh sé seo tú ó bheith i do dhuine míshásta agus morose go duine sona, cineálta agus dearfach.

Leideanna cabhracha chun cabhrú leat d’iar-ais a fháil

Fiú agus tú ag leanúint céimeanna dhlí na tarraingthe chun teacht le chéile arís, b’fhéidir go mbeadh na leideanna seo úsáideach duit chun spreagadh agus tacaíocht bhreise a thabhairt.

Ní bhíonn miondealuithe riamh glan nó furasta. Tá sé nádúrtha an milleán a chur ar d’iar-as an míshuaimhneas agus an trioblóid go léir i do shaol. Is é an chéad chéim is tábhachtaí tar éis bristeadh ná logh d’iar-chomh maith leat féin, is cuma cé air a bhfuil an milleán ort. Caithfidh tú glacadh le páirt-úinéireacht ar an mbriseadh, mar bíonn beirt i gceist le caidreamh agus is annamh gur ar dhuine amháin atá an briseadh. Foghlaim a ligean chun dul. Ní bhíonn maithiúnas éasca ná dícheallach. Is obair chrua é, ach is fiú gach píosa é.
Tar éis briseadh, tá sé intuigthe go bhfuil do féinfhiú agus muinín ag leibhéal íseal-aimseartha. Caithfidh tú obair bhreise a dhéanamh chun an dearcadh fút féin a athrú. Tá sé seo níos tábhachtaí má tá d’iar-aire tar éis bogadh ar aghaidh agus má tá sé i gcaidreamh tromchúiseach le duine eile cheana féin. Cibé an bhfuil sé faoi do chuid tréithe fisiciúla nó smideadh meabhrach nó do sheasamh sa saol, ní mór duit a thuiscint nach bhfuil aon náire ort agus go bhfuil an chuid is fearr tuillte agat. Ní bheidh tú in ann rudaí maithe a mhealladh isteach i do shaol ach nuair a bheidh tú sásta i ndáiríre agus ar do shuaimhneas leat féin agus ag dul i gcion go dearfach.
Is cinnte go mbeidh olc agus searbhas ann tar éis briste, go háirithe más drochbhéasach é. B’fhéidir gur ortsa atá an locht. Cibé scéal é, is fearr duit an riail neamhtheagmhála . Ní dhéanfaidh iarracht an réasúnaíocht, an leithscéal a ghabháil, nó fiú impigh an toradh inmhianaithe a fheiceáil. Tá gach seans ann go gcuirfidh sé an scéal in olcas. Tabhair roinnt spáis agus ama dá chéile le haghaidh ionchoirithe. Lig do shean-shaoirse agus ná bíodh imní ort faoin gcaidreamh. De réir mar a théann an rá, lig dúinn níos mó a fháil. B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar ár dtreoir ar conas leithscéal a ghabháil nuair nach bhfuil tú mícheart .
Féadfaidh tú teorainn ama a shocrú don tréimhse gan teagmháil, mí nó dhó a rá. Úsáid an t-am seo chun faigh greim ar do chuid mothúchán agus déan iarracht bogadh ar aghaidh le do shaol ag déanamh rudaí a fhágann go mbeidh tú sásta agus sásta. Nuair a thiocfaidh deireadh leis an tréimhse gan teagmháil, bheifeá lán le fuinneamh agus muinín agus bheifeá tar éis taitneamh a bhaint as an saol. Cé go bhfuil grá agat fós d’iar-iar agus gur mhaith leat teacht le chéile arís, gheobhaidh tú amach nach bhfuil do chaidreamh sainithe agat agus nach gá duit ceann a bheith sásta agus comhlíonta.
Fan amach ó na meáin shóisialta oiread agus is féidir ar feadh tamaill. Ná bac le do sean, ach unfollow. Cabhróidh sé seo le do pholasaí gan teagmháil. Ná tuilte do chuntas le poist agus grianghraif chun a thaispeáint don domhan mór an tionchar atá agat nó nach bhfuil aon tionchar agat air faoi dheireadh an chaidrimh. Tá sé friththáirgiúil. Ina áit sin, glac sos gairid ó na meáin shóisialta.
Nuair a bheidh an tréimhse neamhtheagmhála thart, déan tástáil ar uiscí le teachtaireachtaí simplí agus go pointe le do sean mar a bhí Ag smaoineamh ort inné. Tá súil agam go bhfuil gach rud go maith. Bí cúramach gan comhrá fada a dhéanamh.
Déan rudaí a dhéanann tú mothú go maith . Bíodh sé ag dul amach le cairde, ag éisteacht le ceol, ag féachaint ar thaispeántais teilifíse, ag cócaireacht, ag garraíodóireacht, ag obair go deonach, nó ag léamh an údair is fearr leat. Athraíonn a bheith sásta do thuiscint ar an domhan chomh maith leis an gcaoi a fheiceann an domhan tú. Nuair a bhíonn tú sásta, sásta, agus ar do shuaimhneas leat féin, maolaíonn tú muinín agus dearfacht a fhágann gur maighnéad nádúrtha tú do na daoine mórthimpeall ort.
Ná bíodh imní ort ná cuir am amú ag smaoineamh ar an bhfáth nach bhfuil dlí na tarraingthe ag obair duit. Tuig agus glac leis go dtabharfaidh an Cruinne na rudaí cearta duit ag an am ceart. Níl aon teorainn ama ann do dhlí na tarraingthe a dhraíocht a oibriú duitse. Iontaobhas na Cruinne gan amhras fiú agus lean ar aghaidh le do shaol leis an dearfacht, an sonas agus an mhuinín go léir is féidir leat a bhailiú. Is cinnte go dtarlóidh rudaí maithe in am trátha.
Fiú amháin tar éis duit teacht ar ais in éineacht le d’iar-sean, lean ar aghaidh le do nua slí mhaireachtála dearfach. Ná téigh ar ais chuig do shean-iompar, a d’fhéadfadh a bheith ar cheann de na tosca a chuir leis an mbriseadh.

Nuair a bhíonn tú ag iarraidh d’iar-ais a bhuachan, níl aon chur chuige aon-mhéid a oireann do chách. Níl aon rialacha seasta ann maidir leis an méid is féidir leat a dhéanamh nó nach féidir leat a dhéanamh. Just a bheith sásta, dearfach, agus fearless agus dul ar aghaidh agus maireachtáil do shaol ar an mbealach is mian leat. Ná bíodh aon amhras ort; tá rudaí maithe faoi cheangal a leanúint.

Gaolmhar: