5 Cleachtadh Céadfach do Lánúineacha chun do Chaidreamh a Spreagadh
Féinfheabhsú
Is fírinne a thugtar go coitianta go dtosaíonn caidrimh ag dul in olcas tar éis an phósta mura bhfuil an cineál ceart idirghabhála ann.
Tá na mothúcháin láidre grá agus paisean a bhí ag lánúineacha agus iad ag dul in aois ag imeacht go mall agus ag dul in olcas i rith an tsaoil laethúil. Tosaíonn an chuid is mó de na caidrimh ar nóta ard gean, adhartha agus dlúthchaidrimh. Aistríonn sé seo go nádúrtha go gnéas a shásaíonn go domhain.
Leis an leibhéal paisean ag ídiú go mall ach go cinnte, tá a éifeacht le feiceáil ar aghaidheanna, mura bhfuil cúram ort ach é a lorg.
Tar éis an phósta agus na mí na meala, nuair a shocraíonn lánúineacha i saol a chéile agus nuair a oibríonn siad gnáthamh atá compordach don bheirt, braitheann siad amhail is go bhfuil an rud ceart á dhéanamh acu. Tá sé seo go maith don lánúin ar roinnt bealaí ach is féidir le gnáthamh spré an ghrá agus an phaisinéara a bhaint amach as a saol.
Cé nach é gnéas an comhábhar uile-thábhachtach i gcaidreamh sona, is cinnte go gcabhróidh sé le go leor bearnaí a dhúnadh. Ciallaíonn sé seo má tá spéis in intimacy agus nasc gnéasach ag dul in olcas, tá sé thar am agat suí suas agus fógra a thabhairt. Is comhartha de staid an phósta é an spéis atá ag laghdú i ngnéas nó a easpa.
Má tá tú ag dul tríd an gcéim seo, tá sé nádúrtha go bhfuil imní ort faoin áit a bhfuil do phósadh i gceannas. Céard atá i ndán dúinn sa todhchaí? An féidir linn grá a thabhairt dá chéile riamh mar seo? Cad é pointe an chaidrimh gan grá agus gean?
Beidh d’intinn faoi uisce le ceisteanna mar seo. Is é an t-aon mhaith a bhainistíonn siad a dhéanamh ná go gcaillfidh tú do chodladh. Níl sé sin ag dul i gcabhair.
Cinntíonn saineolaithe ar chomhairleoirí caidrimh agus pósta go bhfuil sé indéanta an spréach a thabhairt ar ais i gcaidreamh má tá an dá chomhpháirtí réidh chun gach rud a thabhairt dó. Ceann de na modhanna is mó a mholtar chun é seo a bhaint amach ná gníomhaíochtaí intimacy lánúineacha.
Scrúdaíonn an t-alt seo an topaic seo agus tugtar mionsonraí ar chleachtaí céadfacha do lánúin chun grá agus dlúthchaidreamh a thabhairt ar ais. Díríonn na cleachtaí intimacy pósta seo níos mó ar intimacy fisiceach i measc lánúineacha. Creideann saineolaithe go leanfaidh dlúthchaidreamh meabhrach agus mothúchánach go nádúrtha.
Céimeanna intimacy do lánúin
Sula rachaimid ar aghaidh leis na cleachtaí dlúthchaidrimh mhothúchánach do lánúin, déanaimis tuiscint a fháil ar an bhfíor-bhrí atá taobh thiar de chéimeanna dlúthchaidrimh i measc lánúineacha.
Tarlaíonn intimacy i gcúig chéim ar leith idir lánúineacha. Tosaíonn sé le infatuation agus críochnaíonn sé le grá.
Infatuation:
Ní féidir leat do shúile a bhaint de do pháirtí agus ba mhaith leat gach nóiméad a chaitheamh le chéile. Braitheann tú gealtach sásta agus sásta.
Tuirlingt:
Seo nuair a thosaíonn an réadú agus nuair a fheiceann tú do pháirtí mar dhuine fíor agus ní mar réad de do infatuation. Tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara a gcuid lochtanna agus bíonn tú níos réadúla faoi shaol a chaitheamh leo.
Adhlacadh:
Faigheann tú níos mó agus níos réadúla sa chéim seo. Cé go bhfuil an grá fós ann, tá infatuation imithe le fada. Tosaíonn tú ag smaoineamh ar bheith i do chónaí le chéile ar línte níos praiticiúla cosúil le freagrachtaí a roinnt.
Athdhromchlú: Tagann grá agus paisean ar ais i do shaol. Anois go bhfuil an chuid is géire den saol curtha in eagar agat agus go bhfuil eolas agat ar frailtí do pháirtí, tá do fhócas arís ar ghrá dóibh. Feiceann tú iad i bhfianaise dhifriúil anois. Seo nuair a chruthaíonn lánúineacha bannaí ar feadh an tsaoil.
Fíor-ghrá:
Socraíonn tú síos i saol a chéile go compordach agus tuigeann tú gach rud faoina chéile. Braitheann tú sásta, slán, sásta, socair agus socraithe. Measann saineolaithe 5-7 bliana do lánúin an chéim seo a bhaint amach.
Gníomhaíochtaí intimacy do lánúin
Má bhraitheann tú nach bhfuil rud éigin ceart i do chaidreamh, tá seans maith ann go bhfuil an ceart agat. Tá go leor roghanna oscailte duit maidir le conas is féidir leat dul i ngleic leis an ábhar. Conas caidreamh pearsanta a mhéadú i gcaidreamh?
Féadfaidh tú dul ar strae chuig comhairleoir lánúineacha nó teiripeoir. Má bhraitheann tú gurb é do shaol gnéis is mó atá ag fulaingt agus sin an chúis atá leis an meath foriomlán ar cháilíocht do chaidrimh, is féidir leat saineolaí caidrimh ghnéis a fheiceáil.
I gcás roinnt daoine, oibreoidh idirghabháil tríú páirtí mar chomhairleoir nó teiripeoir. Ach braitheann cuid acu míchompordach maidir le hoscailt dóibh faoina ngnóthaí pearsanta. Braitheann roinnt lánúin gur féidir leo a gcuid difríochtaí a oibriú amach astu féin ar a mbealach féin.
Braitheann siad nach bhfuil de dhíth orthu ach glaoch múscailte chun tiomantas níos mó a thabhairt don chaidreamh. B’fhéidir gurb é gníomhaíochtaí intimacy do lánúin an freagra ceart do na lánúineacha seo. Trí na gníomhaíochtaí spraíúla seo, foghlaimíonn lánúineacha mothú níos dlúithe coirp, meabhrach agus mothúchánach agus ar an gcaoi sin a saol gnéis a fheabhsú.
1. Cleachtadh análaithe rithimeach
Is rud é seo a fhéadann iontais a chur ar fáil duit ar mhórán réimsí. Is éard atá i gceist leis seo anáil dhomhain a ghlacadh ar bhealach sioncronaithe. Is féidir leat é seo a dhéanamh os comhair a chéile nó suí siar le cúl.
B’fhéidir gur chuala tú faoin gcaoi ar féidir le análaithe domhain cabhrú leat do shaol a mhaolú agus a mhoilliú. Nuair a dhéantar tú mar lánúin, faigheann tú na buntáistí uile a bhaineann le cleachtaí análaithe domhain agus ina theannta sin, éiríonn leat ceangal a dhéanamh le do pháirtí mar nach raibh riamh cheana.
Agus tú ag suí duine le duine, déan teagmháil le do chuid foreheads chun nasc a dhéanamh le do pháirtí. Féadfaidh tú lámha a shealbhú freisin. Agus tú ag suí cúl le cúl, déan cinnte go bhfuil do chúl ag teagmháil go maith. Go dtí cúig, comhaireamh análaithe domhain. Mura ndearna tú é seo riamh cheana, féadfaidh tú cleachtadh leat féin chun é a chur ina cheart.
Agus tú ag díriú ar do chuid análaithe féin, bí ag faire amach do rithim análaithe do pháirtí freisin. Coigeartaigh do chuid análaithe le go dtitfidh sé le céim do pháirtí. De ghnáth tógann sé 7-10 anáil chun é a chur ina cheart. Lean ort chomh fada agus a theastaíonn uait féin agus do pháirtí.
Is féidir leis an gcleachtadh seo cabhrú le nasc fisiceach a fháil le do pháirtí.
2. Ag amharc isteach i súile a chéile
Déan iarracht cuimhneamh cé chomh minic a fhéachann tú ar a chéile le déanaí. De réir mar a thosaíonn an sleamhnán i gcaidreamh, ceann de na comharthaí is soiléire ná an drogall am a spáráil dá chéile. Sciorrann an claonadh seo gan tú a bheith ar an eolas faoi. Is annamh a fhéachann tú ar a chéile, gan trácht ar shúile a chéile.
Déantar é seo a cheartú leis an gcleachtadh seo. Is éard atá i gceist leis ná féachaint isteach i súile do pháirtí. Nuair a bhíonn tú á dhéanamh seo, tarlaíonn a lán rudaí duit i ngan fhios duit féin. Tá do fhócas ar do pháirtí amháin. Cuireann sé seo iallach ort do chuid análaithe a mhoilliú agus cabhraíonn sé leat socair a dhéanamh.
Agus tú ag féachaint isteach i súile do pháirtí, déan iarracht tochailt go domhain agus faigh amach céard atá ag dul trína n-intinn. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil sé seo dodhéanta nó mumbo-jumbo. Déan iarracht an cleachtadh seo a dhéanamh agus faigh amach duit féin na cumhachtaí osnádúrtha atá agat.
Nuair a dhéanann tú iarracht é seo den chéad uair, b’fhéidir go mbeidh sé míchompordach duit féin nó do do pháirtí. Tá seans maith ann go dtiocfaidh do rúin amach san oscailt. B’fhéidir gurbh iad na rúin seo na dealga i do chaidreamh. De réir mar a dhéanann tú é seo níos minice, beidh sé níos éasca duit agus féadfaidh tú scíth a ligean agus caidreamh pearsanta a bheith agat le do pháirtí.
3. Éisteacht gan bhriseadh
B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cén bhaint atá ag an éisteacht le nasc gnéasach. Go minic Eascraíonn dícheangal gnéasach ón mothú go bhfuil tú gan éisteacht agus gan luach. Féadann seisiúin rialta éisteachta gan bhriseadh é seo a chur ina cheart ionas go mbraitheann tú mar aonad comhtháite.
Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo ná saoirse iomlán a thabhairt do do pháirtí labhairt faoi aon rud atá uathu agus tú ag éisteacht. Trí éisteacht, ciallaíonn sé éisteacht agus ní hamháin éisteacht lena bhfuil á rá acu. Agus ní chuirfidh tú isteach ar chomhaireamh ar bith. Ní hé seo go léir. Ag deireadh an tseisiúin, ní mór duit an méid a dúirt do pháirtí a athinsint. Má dhéanann tú é seo ar an mbealach ceart, tuigfidh tú mothúcháin agus smaointe do pháirtí.
Nuair a bheidh sé sin críochnaithe, is é do sheal féin labhairt agus éistfidh do pháirtí agus athinsint níos déanaí. Féadann an cleachtadh an mothú go bhfuil tú tearc-luacháilte a bhaint. Is féidir leis seo cabhrú le ceangail le do pháirtí a fheabhsú.
4. Ag caoineadh agus ag baint
Tar éis cúpla bliain pósta, éiríonn rudaí ró-mheicniúil go ndéantar dearmad go minic ar an sásamh tadhaill. Féachann an cleachtadh seo le draíocht an tadhaill i do shaol a thabhairt ar ais.
Bíonn seisiúin 10-15 nóiméad i gceist leis seo nuair a chaitheann tú am ag teagmháil agus ag caoineadh comhlachtaí a chéile. Má tá do shaol gnéis aimsir agus trioblóideach, b’fhéidir go mbeidh deacracht agat leis seo.
Is féidir an cleachtadh seo a mhodhnú chun freastal ar roghanna na gcomhpháirtithe. Roghnaigh rud taitneamhach don bheirt. Féadfaidh tú na poist atá agat féin agus ag do pháirtí a roghnú. Féadfaidh tú suí taobh le taobh nó aghaidh a thabhairt ar a chéile. Féadfaidh tú seasamh taobh thiar de do pháirtí freisin agus an cleachtadh seo á dhéanamh agat.
Is fútsa freisin atá an cineál tadhaill is mian leat a thriail. Is féidir leat caress nó massage a dhéanamh nó do mhéara a rith trí ghruaig do pháirtí. Is é an smaoineamh iomlán ná a bheith compordach le teagmháil a chéile, a cailleadh áit éigin ar feadh an turais le chéile.
5. sensuality Chonaic
Is cleachtas tantric é seo a chabhróidh le dlúthchaidreamh fisiceach i lánúineacha a threisiú. Comhcheanglaíonn sé seo teicnící intimacy éagsúla i ngníomhaíocht amháin.
Tosaíonn tú le cúig nóiméad de shúil anama agus bogann tú ar aghaidh chuig cleachtaí análaithe rithimeacha. Ina dhiaidh sin cúig nóiméad de caress agus teagmháil lena chéile. Is féidir leat seisiún pógála cúig nóiméad a áireamh freisin tar éis seo.
Is é fócas na gníomhaíochta seo braistintí gach ceann de na cleachtaí intimacy a mhothú agus gan a bheith ró-sceitimíní agus dul ar aghaidh chuig níos mó gníomhaíochtaí gnéis. Is féidir leat é seo a dhéanamh níos déanaí ach nuair a bhíonn an cleachtadh seo á dhéanamh agat, déan iarracht an t-áiteamh a rialú.
Smaointe deiridh
Chun go n-oibreoidh na gníomhaíochtaí céadfacha seo do lánúin duit agus chun do chaidreamh le do pháirtí a fheabhsú, ba cheart go mbeadh caidreamh maith agat leat féin. Féadfaidh tú cleachtaí féin-intimacy agus féin-hypnosis a thriail chun d’fhéinfheasacht, do mhuinín agus do fhéinmheas a fheabhsú.
Is féidir le cleachtaí féinfheabhsúcháin cabhrú le deireadh a chur le bloic mheabhracha agus phobias a bhaint, agus ar an gcaoi sin an bealach le haghaidh caidreamh sláintiúil le do pháirtí a ghlanadh.
Léitheoireacht Molta: