Seo Cad ba chóir duit a dhéanamh má fhaigheann do chomhpháirtí Coronavirus

Sláinte

 Dochtúir fireann ag a bhfuil teirmiméadar digiteach ar chúlra gorm, gar. Yulia NaumenkoÍomhánna Getty

Ní féidir a rá go raibh tionchar mór ag an bpaindéim coronavirus (COVID-19) ar shaol daoine cheana féin, ó conas, cá háit agus cibé an bhfuil táimid ag obair , chun cad a dhéanfaimid leis seo go léir am i bhféin-coraintín . Tá sé dúshlánach go leor chun ‘imní corónach’ a bhainistiú ó lá go lá agus fadú sóisialta ann, ach cad a tharlóidh má cheapann tú go bhfuil an coronavirus ag do pháirtí nó ball teaghlaigh i ndáiríre?

Cé go bhfuil eolaithe fós ag foghlaim faoin coronavirus, lena n-áirítear conas é a chóireáil go héifeachtach, tá comharthaí ann ar féidir leat breathnú orthu, chomh maith le bealaí chun féin-leithlisiú a dhéanamh ó dhuine a d’fhéadfadh a bheith nochtaithe chun a bheith tinn a sheachaint freisin. Tagann na leideanna seo ón An Lárionad um Ghalair a Chosc (CDC), agus duine a bhfuil aithne dhíreach aige air: An Dr. Thomas Kirsch, MD, lia agus saineolaí sláinte poiblí a raibh orthu féin-choraintín a dhéanamh tar éis nochtadh féideartha do COVID-19.

Má tá comharthaí ag do pháirtí - nó má bhí sé in ann tástáil a dhéanamh, agus tá sé dearfach - bíodh a fhios agat go dtugann oifigigh sláinte comhairle duit imeacht chun fanacht le teaghlach eile nó in óstán. ‘Is é moladh an CDC as seo amach má tá tú nochtaithe do chás aitheanta cheana féin, ba cheart duit féin-choraintín a dhéanamh,’ a deir Kirsch. I do spás maireachtála féin, sa bhaile.

Cuardaigh comharthaí coitianta.

Seo iad na hairíonna éadroma a chuirtear i láthair i gcásanna núíosacha coronavirus, de réir an Suíomh Gréasáin CDC agus Scoil Leighis Harvard :

  • Fiabhras
  • Aches comhlacht
  • Plódú nasal / srón runny
  • Scornach thinn
  • Casacht

Dar leis an Dr. Kirsch, beidh comharthaí éadroma ag formhór na ndaoine sláintiúla, neamh-leochaileacha ó thaobh míochaine atá ionfhabhtaithe leis an coronavirus is féidir a bhainistiú sa bhaile. Má tá comharthaí éadroma ag do pháirtí, ba chóir dóibh glaoch ar an dochtúir sula ndéanann siad machnamh ar dhul ann go pearsanta - an oifig a chur ar an eolas roimh an am má tá fiabhras nó casacht orthu.

'Frankly, níl tú ag iarraidh dul chuig an ospidéal mura gá duit,' a deir Kirsch. 'Sin an áit a bhfuil na daoine breoite, agus beidh siad an-ghnóthach i ndáiríre.'

Scéalta Gaolmhara Conas Imní Coronavirus a Bhainistiú Gach Eolas faoin Saineolaí Coronavirus Barr An Dr. Deborah Birx Na Seónna Teilifíse is Compordaí

Déan cinnte go bhfaigheann do bhall teaghlaigh go leor scíthe agus go bhfanann sé hiodráitithe le neart sreabhán. Leanúint le monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid comharthaí lena chinntiú nach dtéann siad in olcas. Má ghlacann siad cógais rialta, déan do dhícheall chun a chinntiú go bhfuil soláthar acu.

Maidir le leigheasanna thar an gcuntar chun fiabhras a choinneáil síos agus fanacht compordach, thug Aire Sláinte na Fraince Olivier Veran le déanaí imní imní go bhféadfadh ibuprofen comharthaí a dhéanamh níos measa. Deir an Dr. Kirsch, cé gur fearr acetaminophen, aka paracetamol, 'ibuprofen de thuras na huaire, ní fhaca sé fianaise nialasach go bhfuil an riosca ibuprofen fíor - agus amhail an 18 Márta, aontaíonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO).

Má tá do pháirtí leochaileach ó thaobh míochaine, tá sé níos tábhachtaí fós monatóireacht a dhéanamh ar na hairíonna. Tá daoine os cionn 65 bliana d’aois nó a bhfuil riochtaí áirithe ann cheana ag riosca ard go háirithe i gcás cás atá ag bagairt saoil ar an coronavirus: Per an CDC , ‘Bhí 8 as gach 10 bás a tuairiscíodh sna Stáit Aontaithe i measc daoine fásta 65 bliana d’aois agus níos sine’ amhail an 19 Márta.

Má tá comharthaí ag duine a bhfuil grá agat dó, cuir glaoch ar a dhochtúir má tá siad níos sine, ag iompar clainne, agus / nó má tá:

  • Galar croí
  • Diaibéiteas
  • VEID
  • Galar scamhóg, mar shampla asma

Mar sin féin, níor léirigh gach duine a rinne tástáil dhearfach ar an coronavirus comharthaí. Nuair a d’fhógair Idris Elba go bhfuil an coronavirus aige ar 16 Márta, dúirt sé go raibh sé neamhshiomptómach ‘go dtí seo.’

Ina theannta sin, féadfaidh sé áit ar bith a thógáil idir 2 agus 14 lá do dhuine a bhí nochtaithe don choróivíreas tosú ag taispeáint comharthaí, de réir an CDC . Bunaíonn an eagraíocht an meastachán sin ar thréimhsí goir roimhe seo le haghaidh breoiteachta riospráide víreasach eile, an Ag siúl -CoV. Agus caithfear é a athrá: Má tá comharthaí ag do pháirtí, tá sé níos tábhachtaí fós go bhfanfaidh do theaghlach sa bhaile chun daoine eile a nochtadh.

Allmhairítear an t-ábhar seo ó {embed-name}. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.

Má tá deacracht ag duine análú, iarr cúram leighis láithreach.

Tá feidhm leis seo cibé an bhfuil do pháirtí nó do bhall teaghlaigh ardriosca. An CDC ainmnithe roinnt comharthaí rabhaidh gaolmhara ar gá glaoch orthu 911:

  • Deacracht análaithe nó giorra anála
  • Pian nó brú leanúnach sa chófra
  • Mearbhall nó neamhábaltacht nua chun dúiseacht
  • Liopaí Bluish nó aghaidh

'Má tá casacht ort a théann ar aghaidh chun mothú gan anáil, ní mór duit dochtúir a fheiceáil,' tugann an Dr. Kirsch le fios. 'Is é sin an comhartha de dhroch-ionfhabhtú.' Tugann an CDC dá aire freisin go bhféadfadh gur comharthaí rabhaidh breise iad de réir mar a thagann cásanna nua chun cinn, mar sin tá sé tábhachtach go mbeadh gairmí míochaine ag measúnú aon saincheisteanna a bhaineann leis na scamhóga.


B’fhéidir nach mbeidh sé indéanta do pháirtí a thástáil.

Go hidéalach, a deir Kirsch, bheimis ag tástáil gach duine sa tír chun a mheas cé chomh mór agus atá an nochtadh, agus conas a scaipeadh COVID-19. Ach mar an Iris Wall Street tuairiscí, níl ach go leor tástálacha coronavirus ag rialtais stáit agus áitiúla ‘sáraithe’ do na daoine is leochailí i measc an daonra.

‘Mar gheall ar an tástáil atá fós teoranta i SAM, caithfimid ár n-iarrachtaí a dhíriú orthu siúd is mó riosca,’ a deir Kirsch. 'Maidir leis an ngnáthdhuine a bhfuil casacht agus fiabhras air, níl éinne chun tástáil a thabhairt duit, agus níl le déanamh agat ach an córas a chlogáil.'

Ar ndóigh, mar a Scríobhann CDC , 'níl aon chóireáil shonrach frithvíreasach molta do COVID-19' go dtí seo, fiú má rinne tú tástáil dhearfach. Is é an bealach gníomhaíochta a mholtar anois iad monatóireacht a dhéanamh ar airíonna do bhall teaghlaigh, fanacht i dteagmháil lena ndochtúir, agus cúram leighis a lorg le haghaidh comharthaí práinneacha.

Conas coraintín a dhéanamh ar bhall teaghlaigh breoite sa bhaile.

‘Ní bheidh ar an gcuid is mó dínn fanacht sa bhaile lenár casacht agus b’fhéidir fiabhras,’ a deir Kirsch, orthu siúd a bhféadfadh an coronavirus a bheith orthu. ‘Caithfidh tú fanacht amach ó do theaghlach agus do pheataí féin. Pleanáil air. '

Nuair a thuig an Dr. Kirsch go raibh air a nochtadh féideartha féin a bhainistiú, rinne sé féin-choraintín chun ionfhabhtú a bhean chéile a sheachaint (tar éis roinnt laethanta bhí Kirsch in ann tástáil a fháil mar oibrí míochaine, agus bhí an t-ádh air). Is é an chéad duine é a admháil go dtógann sé seo obair agus go leor le réiteach. ‘Tar éis 8 lá, sucks sé,’ a deir sé. 'Is lia agus eipidéimeolaí mé.'

Scéalta Gaolmhara Conas Fanacht Sane Agus Fad Sóisialta Úsáid an aip ‘Páirtí Netflix’ chun Féach le Cairde Conas Stop a Chur le d'aghaidh

Mar sin féin, bhí a fhios ag Kirsch go raibh sé riachtanach moladh an CDC maidir le a leanúint leithlis sa bhaile , agus seo na rialacha a lean sé.

  1. Caithfidh do pháirtí nó ball teaghlaigh fanacht i seomra leapa ar leithligh. Má tá níos mó ná seomra folctha amháin i do theach, coinnigh iad sin ar leithligh freisin. ‘Má chaithfidh siad an seomra a fhágáil, ba chóir dóibh lámh-sanitize ar dtús AGUS caith masc, 'a áitíonn Kirsch. 'Go hidéalach, cith ar dtús, freisin.'
  2. Ba chóir dóibh masc a chaitheamh nuair is féidir. Masc máinliachta rialta, ní riospróir N95 (a soláthar a bhfuil géarghá leis do ghairmithe míochaine atá ag obair ar línte tosaigh na géarchéime). “Níor mhaith leat é a scaipeadh, mar sin má tá masc acu, ba chóir dóibh é a chaitheamh,” a deir Kirsch. 'Ach tá caitheamh masc ar feadh i bhfad míthaitneamhach, bíonn do bhéal aisteach.' Déanfaidh bandanna i pinch freisin, a deir sé. 'Tá staidéir ann a thaispeánann nach ndearna fíochán beagnach rud ar bith, go raibh lámh cam níos fearr, agus go bhfuil rud éigin cosúil le tuáille mias níos fearr fós. '
  3. Gan teagmháil. Dáiríre. ‘Gan croitheadh ​​láimhe, barróga, nó fiú cnapáin uillinn,’ a deir Kirsch.
  4. Gan cuairteoirí, ach an oiread. Níor cheart é seo a rá, ach ba cheart go ndéanfadh fiú daoine gar den teaghlach lasmuigh den bhaile físchomhrá a roghnú.
  5. Déan dromchlaí 'ard-theagmhála' a shláintiú go minic. Dúirt Kirsch gur choinnigh sé rag agus buidéal spraeála de thuaradh caolaithe timpeall chun doirteal, gach láimhseáil, lasca solais agus ríomhairí a scriosadh chun an riosca nochta i spásanna roinnte a íoslaghdú.
  6. Coinnigh a gcuid carn níocháin ar leithligh, freisin. Caith lámhainní chun a gcuid éadaí agus bileoga salach a sciúradh, agus tugann an CDC comhairle duit an t-uisce is teo a úsáid. Ó tharla go bhfuil lámhainní indiúscartha gann ar fáil na laethanta seo, molann Kirsch lámhainní rubair rialta (cosaint forearm bónas).
  7. Caith lámhainní agus iad ag tabhairt bia dóibh, nó ag rá ‘hi’ ó achar 6 throigh. I gcoraintín baile Kirsch, coinníodh a lámhainní taobh amuigh de dhoras a sheomra in aice le buicéad uisce bleach caolaithe. 'Déan iad a thumadh san uisce bleach nuair a fhágann tú, tugann Kirsch comhairle, agus tar éis na lámhainní a thógáil amach,' sláintigh nó nigh do lámha san uisce bleach sula dtéann tú ar ais isteach sa chuid eile de do theach. '
  8. Comhroinn rud ar bith. Má úsáideann do pháirtí an chistin, ba chóir dóibh a gcuid miasa salach féin a láimhseáil (agus na dromchlaí sin a scriosadh!).

De réir mar a leanann grá do dhuine ag déanamh monatóireachta ar a gcuid comharthaí, mar is gnách, coinnigh ag ní do lámha agus seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh . Leis an gcúram ceart, féadfaidh tú an chuid eile de do theaghlach a choinneáil sláintiúil, agus athaontú leo níos luaithe ná níos déanaí.

Le haghaidh tuilleadh alt mar seo, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir !

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos