10 Cúiseanna Tá tú ag smaoineamh i gcónaí faoi dhuine éigin
Féinfheabhsú
Buaileann tú le go leor daoine gach lá. Cuireann cuid acu le tuiscint bhuan ort fiú má bhí an teagmháil gairid. Ar chúis aisteach éigin, coimeádann do chuid smaointe ag sileadh siar orthu. Ní féidir leat iad a chur as do mheabhair.
D’fhéadfadh go mbeadh aincheist den chineál céanna agat le daoine a bhfuil aithne agat orthu cheana. Do sean, mar shampla. Tá bealaí scartha agat ach leanann tú ag smaoineamh orthu.
Nó duine a bhfuil suim agat ann ach nár mhaith leat teagmháil a dhéanamh leis ar do chúiseanna féin. D’fhéadfadh go dtiocfadh do chuid smaointe os cionn duine a bhfuil grá agat dó ach a mheasann tú a bheith mí-oiriúnach caidreamh a bheith agat leis.
Tá na cúiseanna iomadúla. Déanann an t-alt seo iarracht a thuiscint cén fáth a gcoinníonn do chuid smaointe mealladh ar dhuine agus nach féidir leat smaoineamh orthu. Gheobhaidh tú bealaí féideartha anseo chun é seo a stopadh.
Cad a chiallaíonn sé nuair a smaoiníonn tú ar dhuine an t-am ar fad?
Ní fhéadfaidh sé ach ceachtar den dá rud a chiallaíonn - is breá leat iad nó is fuath leat iad. Tá brón orm, níl aon phointe leathbhealaigh faoi.
Sa dá chás, seasann sé le réasún go bhfuil tú sásta leo.
Má chuireann tú brú mór ar an duine seo, tá sé nádúrtha go nglacfaidh siad le do chuid smaointe agus go ndiúltaíonn siad tú a fhágáil leat féin. Tá suim agat iontu agus tá do chorp ag freagairt go intuartha. B’fhéidir go leanfaidh tú ag smaoineamh orthu, fiú má chuireann siad in iúl go soiléir nach bhfuil suim acu ionat.
Nó ní maith leat an duine. D’fhéadfadh go mbeadh easaontais, argóintí agus troideanna leanúnacha agat leis an duine seo. B’fhéidir gurb é do shaoiste nó do chomhghleacaí é. Nó b’fhéidir gur duine muinteartha tú a mbíonn sé deacair ort a bheith i láthair leis. Braitheann tú bothered agus frustrachas leo agus coinníonn d’intinn ag filleadh ar an duine agus ar an idirghníomhú leo.
Má fhágtar gan seiceáil é, féadann sé seo smaointe obsessive a dhéanamh. Tá sé seo míshláintiúil agus féadann sé tú a chur ar neamhoird thromchúiseacha sláinte meabhrach.
10 gcúis a choinníonn tú ag smaoineamh ar dhuine
Nuair a théann duine i bhfostú i d’intinn, ciallaíonn sé gur ghéill tú don rumination. Cuir glaoch air faoi ainm ar bith - machnamh, machnamh, nó smaoineamh obsessive - tá sé ar fad mar an gcéanna. Is fada agus is gearr é do smaointe a choinneáil ar ais chuig an duine.
Nuair a fhaigheann tú féin sa chás seo, is í an cheist a chuireann imní ort ná Cén fáth?. Seo roinnt cúiseanna is dócha go bhfuil d’intinn ag iompar mar hamster ar roth.
1. Is é nádúr an duine é.
Tá nascadh le daoine inár DNA. Cibé acu a theastaíonn uait é nó nach ea, is maith leat é nó nach ea, nascann tú go huathoibríoch le daoine a dtagann tú trasna orthu i do shaol. Tá sé deacair caidreamh a thógáil le daoine i d’inchinn. Smaoiníonn tú ar dhuine chun a oiriúnacht chun an nasc a chur chun cinn a mheas. Nó b’fhéidir go mbeidh imní ort fúthu nuair a theipeann ar an gcaidreamh.
2. Ní féidir leat a chinneadh an bhfuil grá agat dóibh nó an bhfuil gráin agat orthu.
Is é do sean an sampla is fearr. Bhí grá agat dóibh uair éigin roimhe seo agus b’fhéidir go ndéanann tú fós. Ach d'iompaigh rud éigin do chaidreamh go géar agus thit sé as a chéile. Is fuath leat iad. Nuair nach bhfuil tú cinnte faoi do chuid mothúchán do dhuine, coimeádann d’intinn ag dul ar ais chucu chun freagra soiléir a fháil amach.
3. Dhiúltaigh an duine seo duit.
Thit tú i gceannas ar shála i ngrá leis an duine seo, cé nach raibh na mothúcháin cómhalartaithe. Leanann tú ar thóir le súil go bhféadann do ghrá an fhriotaíocht a shárú. Ach nuair a chuirtear in iúl duit go hiomlán gur caidreamh neamhghaolmhar é an caidreamh, ní féidir leat é a shárú. Coinníonn tú ag smaoineamh ar an duine.
4. Tá ceisteanna gan réiteach agat leis an duine seo.
Is cuma cén cineál caidrimh atá agat leis an duine seo, bíonn sé deacair ort suí síos agus comhrá oscailte a bheith agat faoin difríocht tuairime agus an easpa comhréire sa chaidreamh. Is féidir leis an culprit a bheith ar cheann de tú. Nuair a bhíonn neamhchinnteacht agus mearbhall ag scamhadh an chaidrimh, tá sé nádúrtha go ndéanann tú iarracht teacht ar réiteach trí smaoineamh air go minic.
5. Tá tú ag déanamh meastóireachta ar a n-ionchais.
Nuair a bhuaileann tú le duine éigin nua, déanann tú iarracht tuilleadh faisnéise a bhailiú fúthu agus é a phróiseáil i d’intinn le cinneadh a dhéanamh an fiú an caidreamh a shaothrú. Nuair a aimsíonn tú d’intinn ag dul os cionn duine ar bhuail tú leis le déanaí, ní chiallaíonn sé ach go bhfuil an chéad chéim caite acu agus tá tú ag breithmheas an bhfuil siad maith go leor chun dul ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile den chaidreamh.
6. Tá tú ag meabhrú faoin am atá thart.
Tá do chuid smaointe níos mó fút féin ná faoin duine eile. Bhí grá agat don duine a bhí tú uair amháin nuair a bhí tú leis an duine áirithe seo. Mar sin, i do chuid cuimhní cinn ar d’iar-fhéin, go nádúrtha, tagann an duine seo aníos freisin.
7. Crave tú cuideachta.
Nuair a bhíonn tú ag mothú uaigneach agus gan aon rud faoi leith agat chun d’intinn a áitiú, nuair a thagann tú trasna ar dhuine, is gnách go smaoiníonn tú go leor orthu. B’fhéidir nach mbeidh aon overtone nó brí speisialta leis seo mar atá i gcásanna eile. Is gnáthchineál daonna é seo arís. Nuair a bhíonn tú uaigneach, bíonn claonadh agat imtharraingt a dhéanamh i dtreo cuideachta dhaonna.
8. Tá cuimhní cinn grámhara agat ar an duine seo.
B’fhéidir nach bhfuil tú le chéile níos mó. Ach bhí grá agat don duine seo san am atá thart. Bhí am iontach ag an mbeirt agaibh le chéile. I gcaidrimh a mhair ar feadh i bhfad, tá tú faoi cheangal smaointe cumhach a bheith agat faoin duine fiú tar éis briseadh searbh. D’fhéadfadh nach gciallódh sé seo rud ar bith nó b’fhéidir comhartha go bhfuil tú in easnamh orthu.
9. Chaith tú go dona leo.
Nuair a fhulaingíonn tú tráma, is gnách d’intinn smaoineamh ar na himeachtaí mar bhealach chun réiteach a fháil. Sa chás go bhfuil an duine ó do shaol anuas, b’fhéidir go bhfuil tú ag iarraidh bealaí malartacha a dhéanamh chun déileáil leis an gcás. Cibé scéal é, ní cleachtas sláintiúil é seo. Caithfear an cleachtadh neamhtháirgiúil seo a thabhairt faoi smacht chomh luath agus is féidir.
10. Shamhlaigh tú mar gheall orthu.
Agus thug sé ort smaoineamh cén fáth ar tháinig an duine seo isteach i do bhrionglóidí. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina aithne ócáideach nó duine ó do shaol anuas. Coinníonn tú ag smaoineamh orthu chun iarracht a dhéanamh tábhacht a gcuma i do bhrionglóidí a dhéanamh amach.
Le haghaidh tuilleadh ar an ábhar seo, féach ar ár n-alt fíricí síceolaíochta faoi aisling duine a bhfuil grá agat dó .
Conas stop a chur ag smaoineamh ar dhuine is maith leat?
B’fhéidir gur mhaith leat iad ach níl tú ag iarraidh go mbeidh siad mar chuid de do shaol. Mar sin, nuair a bhíonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar dhuine mar sin, ba mhaith leat go stadfadh sé ar a luaithe mar go bhfuil sé ag cur cráite agus anró ort.
Ná cuir in aghaidh na smaointe
An níos mó a throidann tú, is mó a thiocfaidh sé ar ais le diabhal. Is minic a bhíonn sé deacair cúrsaí intinne a shamhlú. Glac leis na smaointe agus tabhair aitheantas dóibh fiú má tá tú míchompordach agus buartha leo. Fág é a bheith. De ghnáth, imíonn siad leo féin tar éis tamaill.
Tarraing aird ort féin
Nuair a éiríonn tú obsessed le smaoineamh ar leith, is é an bealach idéalach as smaoineamh ar rud éigin eile atá níos láidre agus níos iontaí. Is tactic é distraction a oibríonn beagnach i gcónaí, fiú nuair a bhíonn tú ar an eolas faoina bhfuil á dhéanamh agat.
Cleachtadh aireach
Beo san am i láthair agus ní san am atá caite ná sa todhchaí. Traenáil d’intinn le bheith i láthair na huaire. B’fhéidir nach mbeadh sé furasta é seo a bhaint amach. Toisc go mbaineann sé leis an meon aigne a athrú, beidh cleachtas othar agus fráma ama cuimsithí de dhíth air. Ach a luaithe a fhoghlaimíonn tú d’intinn a rialú, beidh sé réidh le seoltóireacht.
Foghlaim maithiúnas agus dearmad
Má tá baint ag an duine lena mbaineann le teagmhas trámach éigin roimhe seo nó má rinne tú éagóir ort mar mhí-úsáid nó mí-úsáid, d’fhéadfá a bheith ag súil le leithscéal uathu an chaibidil a dhúnadh. Go dtí sin, beidh tú cráite ag a gcuid smaointe. Mar sin féin, b’fhéidir nach smaoineamh indéanta é a bheith ag súil le leithscéal. Tá seans ard ann nach dtarlóidh sé riamh. Is fearr a thagann tú chun réitigh le maithiúnas a thabhairt dóibh agus dearmad a dhéanamh faoin ócáid agus faoin duine.
Tóg an bealach loighciúil
Bata le fíricí agus déan iarracht gan mothúcháin a bheith i gceist. B’fhéidir go raibh do dhearcadh ar an ócáid claonta ag do chuid mothúchán. Féadann breathnuithe áibhéalacha smacht a fháil ar d’intinn agus do shíocháin agus sonas a scriosadh. Aon uair a aimsíonn tú d’intinn ag fánaíocht isteach sa saol samhlaíoch, tabhair ar ais don fhíorshaol é trí dhíriú ar na fírinní infhíoraithe.
Bunlíne
Nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar dhuine, beidh mearbhall ort go nádúrtha faoi cad ba cheart a dhéanamh de. Cibé ar cheart duit beart a dhéanamh mar shíneadh amach chucu. Braitheann sé ar an gcaidreamh atá agat leis an duine seo agus ar an staid ina iomláine. Ansin arís, is tusa an duine is fearr le cinneadh a dhéanamh ar an gcéad chúrsa gníomhaíochta eile.
Tá tú i riocht dosheachanta mura bhfuil tú in ann cinneadh a dhéanamh faoi cad atá le déanamh ach mura féidir leat duine a chur as do mheabhair. Má bhraitheann tú go bhfuil na smaointe casta, ná bíodh aon leisce ort cabhair ó ghairmí a lorg.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar ár dtreoir ar conas stop a chur le athchogantaigh san am atá thart agus tosú ag bogadh ar aghaidh i dtreo bronntanas níos sona.