D'fhreastail mé ar Thuras Fís 2020 Oprah - Seo an chuma a bhí air i ndáiríre

Siamsaíocht

Oprah Jason KoernerÍomhánna Getty

“Is é an rud atá ar eolas agam go cinnte ná go bhfuil bronntanais ag gach duine a bhí fréamhaithe istigh ionat i bhfad sula bhféadfá an aisling a shamhlú duit féin.'

Rud amháin atá ann ná tionchar mór a léamh Sleachta Oprah i leabhar agus tú ag gan ligean i gcompord do bhaile féin , fillte i blaincéad. Rud eile ar fad is ea féachaint uirthi na teachtaireachtaí sin a sheachadadh do 15,000 lucht leanúna. Gach uair a ísligh sí a guth ochtar chun gach focal a phoncú go cumhachtach lena síniú 'Faigheann tú carr!' a ton, thosaigh baill an lucht féachana ag crith láithreach agus ag caitheamh lámha crith san aer - bhí mé féin san áireamh.

Gruaige, Jheri curl, Stíl gruaige, Afro, Wig, Daonna, S-curl, wig Lása, Smile, Feisteas,

Cliceáil anseo le haghaidh tuilleadh ó thuras folláine Oprah le WW!



In Ft. Lauderdale an 4 Eanáir, rinne Oprah an chéad stad di Fís 2020: Turas Do Shaol i bhFócas le WW. Bhí an t-ádh orm a bheith sa lucht féachana, agus chuir a hócáid ​​folláine lae mé deora orm arís agus arís eile - ní amháin mar gheall ar láithreacht Oprah, ach mar gheall ar eagna mar: 'Is í an leochaileacht do chumhacht fíor.' Mar Eagarthóir Sinsearach OprahMag.com, bhí sé de phribhléid agam bualadh le Winfrey Uas. (Fíric spraíúil: Ar an gcéad teagmháil a bhí againn, mhaisigh mé rud éigin suarach mar “Is cúis áthais é.” Cad a deir tú an Oprah Winfrey?)

Ach bhí sé difriúil sa slua seo.

Ó 9 a.m. go 4:30 i.n. ar an gcéad Satharn den bhliain nua, ghlac roinnt mílte bean (agus, mar a rinne Oprah magadh, “cúpla fear maith” cosúil liom féin) páirt ghníomhach i sraith ceardlann a cruthaíodh chun cabhrú linn na gnéithe dár saol a d’fhéadfadh atosaigh a úsáid a aithint.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Jonathan Borge (@senorborge)

Ach fiú mar dhuine a d’oibrigh don branda ar feadh bliana go leith, bhí geit orm nuair a thuig mé gur fíor draíocht Oprah é Turas Fís 2020 nárbh é glamour an réimse, nó súil le haoi rockstar Lady Gaga . Ní raibh ann ach cumas uathúil Oprah na huirlisí a thabhairt do lucht leanúna chun saol atá níos sláintiúla a léiriú, i gcuimhne dóibh araon agus comhlacht - is cuma cén bealach a fhéachann tú, cén páirtí polaitíochta a vótálann tú ar a shon, nó gach a bhfuil nó nach bhfuil curtha i gcrích agat.

“Tá ainmneoir coitianta ann, snáithe coitianta inár dtaithí daonna a aontaíonn gach duine againn,” a mhínigh Oprah ag pointe amháin. Agus bhí sin le feiceáil sa lucht féachana, a chuimsigh gach duine ó duos máthair-iníon go chailiní ag glacadh sosa óna saol gnóthach. Ag pointe amháin, chas duine de cheathrar cairde a bhí ina suí os mo chomhair (a bhuail an lá ar fad agus a scread ‘Sea!’ Tar éis gach dearbhaithe Oprah amháin) chuig a scuad agus dúirt: ‘What a Saturday Saturday - with my girls.’

Allmhairítear an t-ábhar seo ó Twitter. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.

Roinntear an t-imeacht folláine idir seisiúin ar maidin agus tráthnóna, agus bíonn sos fada lóin eatarthu (tá an béile san áireamh le do thicéad). Sular thosaigh an lá, taobh istigh den réimse, chuamar go léir go fonnmhar i dtreo ár suíochán, ag stopadh ag seastáin iníon agus ag bothanna grianghraf éagsúla atá foirfe do Instagram. Nuair a bheidh siad ina suí, córagrafaithe ó Briseadh lae - chuir eagraíocht a spreagann tú chun rince mothú níos fearr - tús leis an ócáid ​​le cóisir damhsa 30 nóiméad, ag athrú an spáis go mega-cheolchoirm - rud éigin cosúil le rang Zumba beo do na mílte.

Imeacht, Dearadh intí, Fógraíocht, Jonathan Borge Oprah Jason KoernerÍomhánna Getty

D'imir an DJ Favorites mothúchánacha mar “Fireworks” Katy Perry agus “I Wanna Dance With Somebody” le Whitney Houston agus spreag na rinceoirí muid chun smaoineamh mór: “Cad iad na físeanna a bhfuil tú ag glaoch ort féin? An lá amháin é, nó an chéad lá é? '

Díreach roimh 10 a.m., bhuail bean na huaire an stáitse faoi dheireadh le “Helloooooo!” ag cur leis: 'Bhí a fhios agam go dtabharfá solas na gréine duit uile!' Ach go luath tar éis an réamhrá, chuir sí muid ag obair, ag iarraidh orainn tochailt isteach inár dtótaí saor in aisce chun leabhar oibre folláine a fháil. I rith an lae, rinne an O de threoraigh sé dúinn smeach tríd an leabhar agus imlíne a thabhairt conas is féidir linn go léir folláine chothrom a bhaint amach. Ghlacamar páirt i gcleachtadh féinmheasúnaithe roinnte chun seacht bpríomhréimse dár bhfolláine a scrúdú, agus ansin plean gníomhaíochta a chruthú.

Oprah Jason KoernerÍomhánna Getty

De réir mo scór féin, “le cúpla tuitim, is féidir leatsa an chothromaíocht a bhaint amach.' Ba chóir go ndíreodh mé, ar fhoghlaim mé, ar mo chuid mothúchán, caidreamh, a fheabhsú agus mo chothú, glean cruinn ag smaoineamh gur beag a chodlaíonn mé agus bím ag brath go minic ar bhia dramhbhia nuair a bhíonn mé gnóthach. Agus ní raibh mé i mo aonar: Bhí ár n-eagarthóir i gcoitinne Gayle King i láthair, agus anseo BFF rinne mé cinnte spraoi a bhaint as a nósanna codlata, rud a chuir ar mo shuaimhneas mé faoi mo bhianna féin.

“Teastaíonn uainn go mbeadh sláinte, raidhse, in ann ardú agus rath a bhaint amach dúinn féin agus dár dteaghlaigh. Ba mhaith linn a bheith ceangailte agus beocht a bheith againn, ”a dúirt Oprah agus muid ag irisleabhair inár leabhair oibre. “Sin an fáth go bhfuilimid uile anseo. Cad é an rud is mó duitse? Chomh fada agus a bhíonn anáil ann, tá níos mó ann. ' Cé gur inmheánaigh mé mo chuid faitíos, imní agus staid reatha folláine, bhí guth Oprah sa chúlra - cosúil le cara fadálach, ansin chun a rá liom go mbeidh sé ceart go leor.

Ina dhiaidh sin, Jesse Israel, bunaitheoir An Ciúin Mór , mhaolaigh muid soilse an réimse agus thugamar trí chleachtadh machnaimh treoraithe cúig nóiméad é nótaí réchúiseacha folctha fuaime . Is gnách liom a bheith suaimhneach nuair a choinním mo shúile a dhúnadh agus anáil dhomhain a ghlacadh (abair nach é yoga an obair is fearr liom), ach mhothaigh an nóiméad seo de zen go raibh gá leis tar éis seachtainí de thaisteal idir Nua Eabhrac (áit a ndéanaim beo) agus Florida le haghaidh na laethanta saoire. Mar a dúirt Irael agus Oprah linn, tá sé tábhachtach díphlugáil ó am go chéile ónár bhfóin chun stopadh agus - go liteartha go leor - éisteacht lenár gcroí. Chuir sé sin ar mo shuaimhneas mé - fiú mura raibh ann ach cúpla nóiméad.

Bia, Mias, Ealaín, Comhábhar, Cothú Vegan, Úll, Lón, Toradh, Arán briosc, Béile, Jonathan Borge

Tar éis lóin i mboscaí le caoinchead Panera Bread - roghnaigh mé an ceapaire turcaí— Damhsa leis na Réaltaí chuir an buaiteoir Julianne Hough in aithne dúinn Kinrgy , cineál cardio damhsa a raibh Oprah, Gayle, agus gach duine againn ag damhsa amaideach cosúil le páistí. D’fhilleamar ar ais ar ár leabhair oibre chun “conarthaí tiomantais” a scríobh agus a shíniú - an plean gníomhaíochta a eascraíonn as an gcuid féinmheasúnaithe den leabhar oibre. Gheall mé codladh níos mó, ithe níos glaise, agus clárú le haghaidh plean aiste bia a bhfuil cuma shimplí air. Bhí na haidhmeanna sin mar chuid de rúin na hAthbhliana agam cheana féin - ach an Turas Fís spreag mé na rothaí a chur ag gluaiseacht. Sula raibh a fhios agam é, bhí mé ag scoitheadh ​​mo ghutháin agus ag clárú do WW.

Allmhairítear an t-ábhar seo ó Instagram. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Julianne Hough (@juleshough)

Cuireadh clabhsúr leis an tráthnóna le comhrá idir Oprah agus Mindy Grossman, POF WW, sula raibh iontas orainn le taibhiú speisialta ón amhránaí soiscéal Tamela Mann, a bhuaigh Grammy, a rinne radaíocht tar éis di a scéal meáchain caillteanas 50 punt a roinnt a bhuíochas le WW, a d’athraigh ’ a saol. '

Agus ansin tháinig an nóiméad a raibh an-áthas orm go pearsanta: Agallamh Oprah le Lady Gaga , a bhfuil dúil mhór agam ann (agus, a nochtadh iomlán, a scríobh faoi gan stad). Bhí mé ag súil go rachadh an duo go domhain, ach níor ullmhaigh mé do Oprah an oiread sin scéalta pearsanta a bhaint amach a raibh Gaga ag cuimilt suas. D’éirigh an réalta pop macánta, ag caint faoi gach rud óna éigniú ag 19 mbliana d’aois go dtí í féin a ghearradh, pian ainsealach a shárú, agus a bheith ag iarraidh an domhan a shocrú 'Géarchéim sláinte meabhrach.'

Oprah Jason KoernerÍomhánna Getty

“Bhí eagla orm go bhfaighinn bás,” a dúirt Gaga le Oprah, ag nascadh tráma óna mí-úsáid ghnéasach lena diagnóis fibromyalgia agus “briseadh síceach” a bhí aici. “Déarfainn go raibh mé i mo chónaí ar an mbealach sin ar feadh timpeall cúig bliana. Agus b’fhearr liom aghaidh a thabhairt air sin, na cúig bliana sin, mar rinne siad cé mise. ”

Dúirt sí go bhfuair sí an líneáil airgid ó shin: “Tharla sé seo ar chúis. Gach rud a raibh mé tríd. Bhí mé ag ceapadh dul tríd seo. Fiú an éigniú - é ar fad. Ghlac mé go radacach gur tharla siad toisc go raibh Dia ag rá liom, ‘Táim chun pian a thaispeáint duit. Agus ansin beidh tú ag cabhrú le daoine eile atá i bpian toisc go bhfuil tú chun é a thuiscint. ''

Allmhairítear an t-ábhar seo ó Twitter. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an t-ábhar céanna a fháil i bhformáid eile, nó b’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise a fháil, ar a suíomh Gréasáin.

Tar éis don agallamh a bheith críochnaithe - lenár leabhair oibre cluas-chluas agus ár gconarthaí tiomantais sínithe - d’fhill Oprah ar an stáitse chun dóchas a chur chugainn. “Díreach mar a bhí Gaga ag rá go bhfuil sí in ann breathnú ar an bpian anois agus a rá,‘ Bhuel, is mise an duine a iompraíonn an pian sin mar b’fhéidir gur féidir liom cabhrú le duine éigin eile a n-iompar a iompar, ’chabhraigh gach rud a tharla i do shaol ní amháin chun é a iompar, ach chun cabhrú leat neart a thógáil le himeacht ama, ”a dúirt Oprah. “Neart uaireanta neart neart uaireanta neart is cumhacht. Fág anseo agus a fhios agat go bhfuil tú níos cumhachtaí ná mar a bhí tú riamh. '

Scéalta Gaolmhara Cad a chiallaíonn Nóiméad 'Aha' i ndáiríre Mar a D'éirigh le Oprah a Turas 'Fís 2020' a bhaint amach

Agus mé ag fágáil an Ionaid BB&T, labhair mé le lucht leanúna eile ar léir go raibh cúiseamh orthu. Crystal Sneed ó Ft. Dúirt Pierce, Florida - a d’fhreastail lena deirfiúr, Hope - liom: “Thug sé deimhniú dom. Ná déan gannmheas ort féin. Is féidir leat an oiread agus is féidir le duine ar bith eile a dhéanamh. Ní thógann sé ach an toil, léim an chreidimh. Seó iontach a bhí ann. ' Agus muid ag dul chuig an aerfort chun ár n-eitilt a ghabháil ar ais go Nua Eabhrac, chas mo chara John chugam agus dúirt: 'Tar éis an lae inniu, táim ar bís mo shaol a chaitheamh.'

Tá a fhios agam go mb’fhéidir go bhfuil sé dáiríre, ach díreach cosúil le Crystal agus John, d’fhág mé Oprah’s freisin Turas Fís 2020 athnuachan - cosúil le fiú na laethanta dorcha ní gá go mbeadh an oiread sin glum ann. An oíche sin ar an eitilt abhaile, chuaigh luachan Oprah amháin i bhfostú liom: ‘Is féidir liom. Beidh mé. Féach orm.'

Leis an mantra sin mar m’arm rúnda, tá 2020 ag breathnú níos gile cheana féin.


Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir!

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below