Conas Smaointe Diúltacha a Stopadh ó Iontráil d’intinn?

Féinfheabhsú

Conas Smaointe Diúltacha a Stopadh ó Iontráil d’intinn

Dá mbeadh droch-eispéireas éigin agat le déanaí, ba mhinic a bheifeá ag smaoineamh air ar feadh laethanta deiridh. Nuair a tharlaíonn rud mar seo duit, bheadh ​​sé dodhéanta go praiticiúil duit fáil réidh le smaointe diúltacha.

Is dócha go mbeadh tú ar an eolas faoi éifeachtaí dochracha na smaointeoireachta diúltacha agus nár mhaith leat luí orthu. Is fusa a rá ná smaointe diúltacha a dhéanamh.

Is é an chúis atá leis an drochíde seo linne simplí a thuiscint. Is é an socrú réamhshocraithe dár n-intinn dul i bhfabhar diúltachais. Tá an chumhacht agus an tuiscint a thaitníonn le smaointe diúltacha thar ár n-intinn i bhfad ró-mhaith ná na cinn dearfacha maithe.



Mar sin féin, níl aon rud dodhéanta má chuireann tú d’intinn i ndáiríre. Is féidir dearcadh dearfach a fhorbairt i leith an tsaoil is féidir cosc a chur ar smaointeoireacht dhiúltach dul isteach i d’intinn fho-chomhfhiosach agus plaguing air. Nó ar a laghad gan ligean dó fanacht ann ar feadh i bhfad.

Tugann an t-alt seo breac-chuntas ar bhealaí chun stop a chur ag smaoineamh ar rud éigin diúltach.

Cén fáth ar gá duit smaointe diúltacha a rialú?

Chruthaigh go leor staidéir agus taighde fairsing éifeachtaí díobhálacha na smaointeoireachta diúltacha. Nuair a ligeann tú dóibh fanacht i d’intinn le fada, tugann siad anuas cumas do inchinn smaoineamh, réasúnú agus cuimhní a dhéanamh. Is é sin le rá, gníomhaíonn siad mar mharaitheoirí ciúin ag scriosadh cumais agus acmhainní d’inchinn.

Féadann an negativity mothú dóchais agus neamhchabhrach a chruthú a mbeidh dúlagar mar thoradh air. Cruthaíonn an dúlagar smaointeoireacht níos diúltaí fós, agus dá bhrí sin cruthaítear timthriall fí atá beagnach dodhéanta éalú uaidh.

Arís, ní amháin do shláinte mheabhrach atá tionchar ag smaointeoireacht dhiúltach. Dá bharr sin, tógann sé dola ar do shláinte fhisiciúil freisin.

Níl aon tionchar dearfach nó dearfach ag mothúcháin a thagann amach gan srianta, breithiúnas nó ceangaltán ar ár sláinte. Ar an láimh eile, is féidir le mothúcháin faoi chois nó mothúcháin dhiúltacha do chuid fuinnimh go léir a bhaint amach, agus saincheisteanna sláinte meabhrach agus corpartha a bheith mar thoradh orthu sa deireadh.

7 Gníomhaíochtaí / cleachtaí chun smaointeoireacht dhiúltach a stopadh

cleachtaí chun stop a chur le smaointeoireacht dhiúltach

1. Coinnigh cuideachta mhaith

Tá éifeachtaí forleathana ag an gcuideachta a choinníonn tú ar do shláinte mheabhrach. Bíonn tionchar mór ag do dhlúthchairde agus do chomhpháirtithe ar do chuid smaointe agus gníomhartha. B’fhéidir nach bhfuil tú ar an eolas faoi seo fiú. Mar sin, tá sé tábhachtach a bheith roghnach faoi na cairde a roghnaíonn tú timpeall ort féin.

Is féidir leis na daoine a chaitheann tú an chuid is mó d’uaireanta Airdeallach tionchar a imirt ort ar bhealaí maithe agus drochbhealaí. Ar chuala tú riamh an rá go dtéann éin an chleite chéanna le chéile? Ciallaíonn sé seo go dtagann daoine a bhfuil dearcadh agus inniúlachtaí comhchosúla acu le chéile. Deir an chuideachta a choinníonn tú go leor faoi do charachtar.

Nuair a bhíonn intinn dhearfach ag na daoine a bhfuil baint agat leo, ní ligtear do na droch-smaointe, fiú má éiríonn leo dul isteach, fanacht fada. Scuabfaidh siad amach dearfacht chomhchoiteann na cuideachta a choinníonn tú. Faraor, tá a mhalairt fíor. Fiú más duine ceanúil dearfach tú, i gcuideachta daoine diúltacha, bádh do dhearfach agus cuirfear cinn dhiúltacha ina áit.

Is tú cé tú féin de bhua na cuideachta a choinníonn tú - T B Joshua

2. Tabhair aire mhaith duit féin

Is féidir rudaí a dhéanamh mícheart go meabhrach agus go fisiceach nuair nach bhfuil tú ag tabhairt a ndóthain airde ort féin agus ar do shláinte. Sula smaoiníonn tú ar dhiúltacht a chur amach, tá sé tábhachtach a mheas cé chomh maith agus atá tú ag caitheamh leat féin.

Nuair nach bhfuil tú ag baint leasa as an tsláinte is fearr nó má tá an timpeallacht mórthimpeall ort cráite nó míchompordach, tá tú i ndáiríre ag cur cuireadh chuig smaointe diúltacha teacht agus d’intinn fho-chomhfhiosach a áitiú. Agus an doras á choinneáil oscailte agat mar gheall ar dhiúltachas, níl an milleán ar aon duine seachas tú féin.

Tá tú níos cosúla go mbraitheann tú sona agus go bhfuil smaointe dearfacha agat agus tú i gceannas ar shláinte. Ní féidir le mothú sáithithe, bia cothaitheach, scíth mhaith, timpeallacht te agus chompordach ach smaointe dearfacha a spreagadh. Fiú nuair a thagann tú trasna ar dhiúltachas, ní fhanfaidh sé fada agus tú ag tabhairt aire mhaith duit féin.

3. Na cúinsí a athluacháil

De réir mar a théann an rá, tá líneáil airgid ag gach scamall. Cuardaigh iad sna cásanna is gruama. Fiú mura bhfuil aon fhianaise ann go bhfuil siad ann agus i bhfolach ón radharc. B’fhéidir go mbeidh ort breathnú ar an staid ó uillinn eile chun é a fheiceáil.

Mar shampla, de ghnáth ní bhíonn tú ag scóráil go maith in ábhair eolaíochta. B’fhéidir nach iad sin do chulaith láidir. B’fhéidir go bhfuil suim agat i dteangacha, i stair nó i mín-ealaín. B’fhéidir nár aithin tú do chlaonadh i leith ábhair eile ar shlí eile. Someday ba mhaith leat buíochas a ghabháil le do réaltaí as gur theip ort san eolaíocht. Nó eile ní bhfaighfeá an fíor-phaisean riamh agat.

4. Déan cás ar son agus i gcoinne

Nuair a bhíonn an guth i do chloigeann ag glacadh tuairimí diúltacha ar an staid, déan iarracht argóintí contrártha a dhéanamh. Glac seasamh duine ón taobh amuigh agus déan argóint leat féin. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith rud beag aisteach, oibríonn sé go maith chomh fada agus is féidir leat an rólghlacadh a dhéanamh go foirfe agus go héifeachtach.

Smaoinigh ar an staid seo. Tugtar cuireadh duit chuig feidhm oifigiúil. Deir do ghuth istigh leat gan dul toisc go bhfuil na himeachtaí seo dull agus leadránach agus nach bhfuil aon rud corraitheach ag tarlú ann riamh. Féadfaidh tú an taobh eile den chás a thógáil leis na hargóintí ag dul mar a gheofá le bualadh le roinnt seanchairde agus cabhraíonn imeachtaí mar seo leat teagmhálacha sóisialta a fháil.

Bíonn dhá thaobh le mona i gcónaí más cúram leat é a smeach agus é a lorg.

5. Tarraing aird

Seo ceann de na modhanna is éifeachtaí chun droch-smaointe a bhaint as do cheann. Cé go bhfuil a fhios agat go bhfuil tú ag tarraingt aird ort féin, bheadh ​​sé fós ag obair gan locht.

Is iad gníomhaíochtaí inniúla na cinn is fearr chun d’aird a atreorú ó dhiúltacht. Ag brath ar an mbaint atá agat leis na smaointe diúltacha agus cé chomh cumhachtach nó tionchair atá siad, ní mór duit seachráin níos láidre a chruthú a fhéadfaidh d’aird a ghabháil.

Den sórt sin mar leabhar neamh-inúsáidte nó amhráin is fearr leat nó cara a ghlaoch suas. Soláthraíonn cleachtadh coirp atreorú den scoth ó smaointeoireacht dhiúltach mar cuireann sé dearfacht chun cinn go gníomhach.

6. Seachain focail iomlána

Focail iomlána mar a bhíonn i gcónaí agus ní bhíonn fáinne críochnaitheachta leo riamh. Mar is eol dúinn go cinnte, is é an t-aon tairiseach sa saol ná athrú. Níl aon rud críochnaitheach sa saol riamh. Tá eisceachtaí ag fiú an chuid is fearr de na rialacha. Is é an cleas anseo ná a bheith ar an eolas faoi eisceachtaí agus iad a lorg.

Nuair a bhíonn tú ag tabhairt aghaidhe ar chás go mbraitheann tú go dteipfidh ort, déan cuardach ar chríoch malartach. Den sórt sin mar agallamh poist. D’fhéadfadh go mbeadh 100 cúis ann go gcreidfeá go bhfuil ag teip ort arís. Ach is éard atá i gceist le focail iomlána a úsáid ná tairní a thiomáint i gcónra. Tá nóta cinnteachta agus neamh-inchúlghairthe ann.

Chomh fada agus is féidir leat d’intinn a choinneáil oscailte do thorthaí eile, b’fhéidir go mbeidh seans agat fós é a bhuachan.

7. Croith an mothúchán agus téigh síos ag obair

Fiú más cosúil nach sábhálann an cás, creid go bhfuil seans agat fós. Go minic is é d’intinn cleasanna a imirt ort trí roinnt fíricí ábhartha a cheilt. Ná bíodh éadóchas ort agus tabhair isteach. Ina áit sin, caith an mothúchán uaidh, rollaigh suas do chuid muinchillí agus ullmhaigh go mbeidh do lámha salach. Brace féin le haghaidh roinnt obair chrua.

Sa chás go bhfuil na droch-smaointe ag cur troid mhaith ar bun agus gan a bheith toilteanach cúltaca a dhéanamh, is é an chúis is mó leis ná gur chóir duit a bheith ag obair go crua chun smacht a fháil ar d’intinn. Tá smaointe diúltacha cosúil le fiailí i ngairdín. Chomh luath agus a ligfidh tú dóibh fréamh a ghlacadh, ghlacfaidís an gairdín iomlán ar láimh agus scriosfadh siad é.

Faigh greim ar an saol ag na hadharca agus faigh do shaol ar ais ar an mbóthar.

Smaointe deiridh

Tá smaointe diúltacha cosúil le snáthaid i groove. An níos mó ama a fhanann an tsnáthaid sa groove, is ea is doimhne agus is doimhne a gheobhaidh sí agus is deacra a bheadh ​​sé an tsnáthaid a bhaint di. Is é an leigheas is éasca agus is simplí é a bhaint luath go leor sula rachaidh sé i bhfostú sa groove.

Arís, iarracht neamhbhalbh a bheadh ​​ann iarracht a dhéanamh deireadh a chur le smaointe diúltacha. Tá a láithreacht ríthábhachtach do chothromaíocht na hintinne. Díreach mar nach bhfaigheann tú dearmad ar dhiúltachas, is féidir leis an iomarca dearfaí a bheith díobhálach freisin. Agus, má bhíonn cineál éigin diúltachta agat uair amháin ar feadh tamaill cabhraíonn sé leat na rudaí maithe sa saol a thuiscint níos mó.

Le beagán diongbháilte, is féidir leat a bheith cinnte nach bhfaigheann na smaointe diúltacha fanacht fada agus dearfach agus go bhfaigheann siad deis bláthú.

Léitheoireacht Molta: