26 Sleachta Dearfacha Comhlachta a Mheabhróidh duit Grá a thabhairt duit féin

Sláinte

Turban, Ceannbheart, Spraoi, Smile, Cúlpháirtí faisin, Sona, Páiste,

Grianghraf le Girlgaze do Getty

Is cóir a rá go dtosaíonn an saol is fearr atá agat féinchúram agus grámhar don chraiceann ina bhfuil tú, ceart? Sea, tá sé níos éasca a rá ná a dhéanamh, ach le beagán cleachtaidh, anam ag cuardach , agus machnamh ar conas is féidir leat foghlaim a bheith níos muiníní , é féidir a dhéanamh. Lig gurb iad na luachana dearfacha coirp seo do threoir aon uair a bhíonn amhras ort.

Féach ar an nGailearaí 26Grianghraif Téacs, Cló,

Temi OyelolaMeiriceá Ferrera

“Tóg do chuid ama agus do thallann agus faigh amach céard atá le cur leis an saol seo, agus faigh amach cén chuma atá ar do ghiota sna jeans sin!,’ An Superstore réalta a dúradh Cosmo do Latinas in 2012.



Téacs, Orgánach, Cló,

Temi OyelolaEmma Stone

In agallamh in 2011 le Glamour , an Zombieland: Beartaíonn Dúbailte Dúirt an réalta, “Is duine tú. Tá tú i do chónaí uair amháin agus tá an saol iontach, mar sin ith an cupcake veilbhit dearg damnaithe. '



Téacs, Gorm, Líne, Cló, Maoin ábhair, Dearadh grafach, Gorm leictreach, Grafaic,

Temi OyelolaCindy Crawford

'Fiú amháin ní dhúisím ag breathnú cosúil le Cindy Crawford,' a scríobh an sárlaochra Instagram in 2017.

Téacs, Bándearg, Cló, Patrún, Peannaireacht, Magenta,

Temi OyelolaEochracha Alicia

‘Tá baineannaigh cosúil leis na créatúir is áille, taibhseach ar domhan. Sílim go bhfuilimid taibhseach is cuma cén méid muid. ' an 15-uair a bhuaigh Gradam Grammy amhránaí, scríbhneoir amhrán a dúirt ar An comhrá in 2013.

Téacs, Bileog, Gearrthóg,

Temi OyelolaMeryl Streep

“Maidir le mná óga, déarfainn, ná bíodh an oiread sin imní ort faoi do mheáchan. Caitheann cailíní an iomarca ama ar bhealach ag smaoineamh air sin, agus tá rudaí níos fearr ann & hellip; an rud a fhágann go bhfuil tú difriúil nó aisteach, sin do neart, ’an t-aisteoir a bhuaigh Gradam an Acadaimh, le feiceáil i séasúr an tséasúir seo Big Little Lies , a dúirt le linn óráid in Ollscoil Indiana.

Téacs, Bileog, Líne, Luibheolaíocht, Gléasra, Patrún, Cló, Léaráid, Dearadh, Orgánach,

Temi OyelolaRashida Jones

Le linn painéal 2014 , a dúirt an t-aisteoir, “Ní féidir leat infheistíocht a dhéanamh i do chuma mar an t-aon‘ rud ’atá agat mar gur sócmhainn dímheasa í. Cuir do chuid airgid, cuir d’iarracht, infheistigh i d’inchinn agus i do thallann a mbeidh meas agus feabhas ort de réir mar a théann tú in aois. '

Téacs, Cló, Líne, Patrún,

Temi OyelolaIsla Fisher

In eagrán na Bealtaine 2013 de Aclaíocht iris, an Forbairt Gafa Dúirt an réalta “Cé nach mbeidh sé réidh arís, is é an rud is fearr liom fós ná mo bholg toisc go gcuireann sé an t-éacht is mó i gcuimhne dom: mo leanaí. '

Téacs, Cló, Peannaireacht,

Temi OyelolaChristina Aguilera

'Tarlaíonn sé go bhfuil mé an-mhuiníneach as mo chraiceann féin. Tógann sé tamall ort dul go dtí an áit sin, ach baineann sé le glacadh leat féin agus le do chorp, ’a dúirt an t-amhránaí Marie Claire in 2012.

straighteners maith le haghaidh gruaig chatach tiubh
Téacs, Cló,

Temi OyelolaChrissy Teigen

'Sílim, ar bhealach, go bhfuil dearmad déanta againn ar an gcuma atá ar chomhlacht rialta. Tá daoine amuigh ansin atá ag streachailt, agus táim ag streachailt, agus tá sé ceart go leor teacht chun réitigh lena bhaint amach gur turas beag a bheidh ann, 'an New York Times díol is fearr leabhar cócaireachta a dúirt údar Dea-Thithe in 2019.

Téacs, Teal, Dearadh, Cló, Bláth Fiáin, Patrún,

Temi OyelolaAshley Graham

In agallamh in 2016 le Sláinte na mBan , a dúirt an tsamhail, ‘Is mó mé ná mo thomhais & hellip; Is é mo chorp MY comhlacht. Glaofaidh mé ar na seatanna. '

Téacs, Bándearg, Líne, Cló, Léaráid,

Temi OyelolaTess Holliday

“Is éard atá i gceist leis ná glacadh leat féin mar atá tú. Más mian leat oibriú i dtreo is fearr is féidir leat cibé cuma & hellip; Déan é. Ach tá tú ceart go leor díreach mar atá tú inniu, ’a dúirt an tsamhail, an blagálaí agus an t-ealaíontóir smididh Inniu in 2015.

Dearadh grafach, Amharcealaíona, Patrún,

Temi OyelolaIskra Lawrence

Le linn a 2017 Caint TEDx , a dúirt samhail na Breataine, ‘Labhair le do chorp ar bhealach grámhar. Is é an t-aon cheann atá agat, is é do theach é, agus tá meas tuillte agat air. '

Orgánach, Cló, Gléasra,

Temi OyelolaLena Dunham

'Déanaim aoibh gháire chomh leathan is cuma cén méid atá agam faoi láthair mar táim bródúil as an méid atá feicthe agus déanta agus léirithe ag an gcomhlacht seo,' cruthaitheoir HBO's Cailíní Scríobh mé ar Instagram .

Téacs, Líne, Dearadh grafach, Dath,

Temi OyelolaJessamyn Stanley

‘Trí labhairt fúinn féin ar bhealach dearfach agus dearfach agus bealaí a aimsiú chun féin-ghráin a dhíothú, trí labhairt go cineálta fúinn féin agus fúthu siúd timpeall orainn, is féidir linn mothú grá agus comhbhá a chothú atá cumhachtach go leor chun peirspictíocht iomlán ár sochaí den chorp a athstruchtúrú. grá, '' scríobh an múinteoir yoga a fuair aitheantas toisc gur thosaigh sí ag postáil pictiúir ag déanamh yoga 'mar bhean daite móide-mhéid' ina leabhar, Gach Comhlacht Yoga .

Téacs, Buí, Gléasra, Cló, Bláth Fiáin, Bláth, Sona, Gearrthóg,

Temi OyelolaRihanna

Dúirt an t-amhránaí agus cruthaitheoir Fenty Beauty Vogue in 2011, 'Den chéad uair, níl mé ag iarraidh fáil réidh leis na cuair & hellip; Tá mo chorp compordach, agus níl sé míshláintiúil, mar sin táim chun carraig a dhéanamh leis. '

Téacs, Líne, Cló, Léaráid, Ealaín, Peannaireacht,

Temi OyelolaJennifer Love Hewitt

In agallamh in 2013 le Rith na mBan , an 9-1-1 Dúirt an t-aisteoir, 'Tá sé foghlamtha agam má tá tú ró-tanaí, déarfaidh siad rud éigin faoi. Mura bhfuil tú tanaí go leor, déarfaidh siad rud éigin faoi. Ní dhéanaim iarracht ach mothú go maith i mo chraiceann féin agus is féidir liom. '

D'iarr mé ar Dhia neart a d'fhéadfainn a bhaint amach
Téacs, Buí, Cló, Patrún,

Temi OyelolaP! Nk

Le linn di Óráid ghlactha Bean na Bliana Billboard , an ' Siúil Mise Baile 'a dúirt an t-amhránaí,' Táim buíoch má choinnigh mé cailín amháin ó bheith difriúil nó gránna nó gan chumhacht. '

Patrún, Gléasra, Bláth,

Temi OyelolaEllen DeGeneres

'Maidir liomsa, baineann áilleacht le bheith compordach i do chraiceann féin. Is éard atá i gceist leis ná a bheith ar an eolas faoi agus glacadh leis, 'a scríobh óstach an seó teilifíse ina leabhar is mó díol Dáiríre ... tá mé ag Kidding .

Téacs, Aqua, Teal, Orgánach, Líne, Patrún, Cló, Gléasra, Léaráid, Turquoise,

Temi OyelolaMary Lambert

I 2013 Post Facebook , scríobh an t-amhránaí agus scríbhneoir amhrán atá ainmnithe ag Grammy, ‘Tá cead agam breathnú sexy, mothú sexy, agus a bheith i ngrá. Is fiú mé na rudaí sin go léir. Agus mar sin atá tú. '

Cló, Dearadh grafach,

Temi OyelolaGabourey Sidibe

‘Lá amháin shocraigh mé go raibh mé go hálainn agus mar sin rinne mé mo shaol amhail is gur cailín álainn mé. Níl aon bhaint aige leis an dearcadh a bhíonn ag an domhan ort. Is é an rud a fheiceann tú, 'a ainmníonn Gradam an Acadaimh Lómhara réalta a dúradh Bazaar Harper in 2010.

Téacs, Bándearg, Cló, Magenta, Léaráid, Ealaín,

Temi OyelolaGloria Steinem

Ina aiste 1982 Moladh Comhlachtaí na mBan , scríobh an t-iriseoir agus gníomhaí, 'Éilíonn corp gach mná aonair go nglacfaí leis ar a théarmaí féin.'

Téacs, Cló, Líne, Gléasra, Ealaín líne, Peannaireacht,

Temi OyelolaPortia de Rossi

‘Rud is tábhachtaí, d’fhonn fíor-sonas a fháil, ní mór duit foghlaim grá a thabhairt duit féin don iomláine cé tú féin agus ní amháin an chuma atá ort,’ a scríobh an t-aisteoir, an tsamhail agus an daonchara ina leabhar Gile Dochreidte: Scéal Caillteanais agus Gnóthachan .

Gorm, Téacs, Líne, Cló, Gorm leictreach, Tonn,

Temi OyelolaAlfre Woodard

In eagrán Aibreán 2005 de O, Irisleabhar Oprah , a dúirt an t-aisteoir iomráiteach, ‘Tá cuid dá corp ag gach duine nach dtaitníonn léi, ach stop mé ag gearán faoi mo chuidse mar níl mé ag iarraidh cáineadh a dhéanamh ar obair láimhe & hellip an nádúir; Is é an jab atá agam ach ligean don solas taitneamh a bhaint as an sárshaothar. '

oiriúntóir detangling maith do ghruaig nádúrtha
Téacs, Cló, Gléasra, Patrún,

Temi OyelolaGina rodriguez

'Ní gá duit ceannach isteach in aon stíl mhaireachtála seachas do stíl mhaireachtála féin agus an rud is fearr a oireann do do chorp,' a deir réalta na Duine éigin iontach dúradh An Gearr in 2016.

Téacs, Oráiste, Cló, Líne, Peannaireacht,

Temi OyelolaKate Winslet

In agallamh in 2008 le Aonach Vanity , dúirt an t-aisteoir a bhuaigh Gradam an Acadaimh, ‘Ní fhéachaim sa scáthán agus téim,‘ Ó, táim iontach! ’Ar ndóigh nílim. Níl aon duine foirfe. Ní chreidim ach chun foirfeachta. Ach creidim a rá, ‘Is é seo mé agus féachaim orm gan a bheith foirfe!’ Táim bródúil as sin. '

Téacs, Buí, Cló, Líne,

Temi OyelolaKate Hudson

'Táim compordach go leor le mo chorp. Tá mé neamhfhoirfe. Tá na neamhfhoirfeachtaí ann. Tá daoine chun iad a fheiceáil, ach glacaim leis nach gcónaíonn tú ach uair amháin, ’a dúirt comhbhunaitheoir Fabletics An Telegraph in 2010.