Conas Bain sult as a bheith Aonair ar Thanksgiving
Laethanta Saoire
Go pearsanta, bainim taitneamh as mo chuideachta féin. Is minic a bhíonn mé le teaghlach agus cairde ar Thanksgiving, ach roghnaigh mé a chaitheamh cúpla liom féin.
Tábla le haghaidh ceann amháin, le do thoil!
Conas Buíochas a Cheiliúradh Gan Teaghlach nó Cairde
Mar sin, beidh tú i d'aonar agus b'fhéidir fiú i gcathair aisteach ar Thanksgiving, agus tá an smaoineamh féin ag dul in olcas duit. Maith sibh, agus fáilte go dtí an club! Ní bhailíonn go leor Meiriceánaigh thart ar chlár groaning timpeallaithe ag teaghlach agus cairde ar Thanksgiving. Tá roinnt daoine ina n-aonar de rogha agus daoine eile de réir imthosca. Is cuma cén cás atá agat, is féidir leat maudlin a fháil faoin rud ar fad, nó is féidir lá iontach iontach a bheith agat le cabhair ó chuid de na leideanna atá liostaithe thíos.
Ionchais Níos ísle chun Strus a Chomhrac
Is é an tséasúr saoire an t-am seo den bhliain nuair a bhíonn ár gcuid fadhbanna teaghlaigh, neamhchinnteachtaí, vices pearsanta agus saincheisteanna eile inflamed. Tá líon gan teorainn na n-ionchais a leagaimid amach dúinn féin a chuireann orainn breathnú orainn féin sa scáthán le súil chriticiúil agus a chreideann go bhfuil rud éigin mícheart go bunúsach againn. Tá sé tábhachtach ár n-ionchais a ísliú chun bunlíne a dhéanamh ar an Altú seo chun cosc a chur ar ghéilleadh do staid dhúlagar.
Pleanáil Chun Tosaigh
Má tá a fhios agat go bhfuil tú chun a bheith i d’aonar agus gan a bheith ag obair, déan iarracht anam nó anam gaolmhar a aimsiú roimh an am, agus déan pleananna chun teacht le chéile le haghaidh béile Altaithe. Is féidir leis a bheith ina potluck ag teach duine éigin nó ina féasta séasúrach ag bialann mhaisiúil. Bliain amháin, chuaigh mé chuig bialann áitiúil le grúpa ban a bhí ina n-aonar ar chúis amháin nó eile. Bhí sé go hiontach. Is bealach é an saoire a bhreathnú gan phian. Má tá tú ag obair ar Lá na Tuirce, déan ceiliúradh de chineál éigin le comhoibrithe. Déan plean, agus déan rud éigin chun struchtúr beag a thabhairt don lá.
Déan an Lá FÉIN
Má tá tú chun a bheith i d'aonar, déan cad a mhothaíonn tú a dhéanamh agus ní mar a cheapann tú ba chóir duit a dhéanamh. Is é sin, ná téigh go dtí teach duine éigin le haghaidh Thanksgiving díreach mar go gceapann tú gur cheart duit. Uaireanta, is féidir go mothaíonn tú níos mó i d’aonair ná a bheith i d’aonair ach tú a ghreamú ar cheiliúradh teaghlaigh duine éigin eile. Déan cad ba mhaith leat a dhéanamh. Ar mhaith leat dul go dtí an seomra aclaíochta? Má tá sé oscailte, déan é. Ar mhaith leat siúlóid a dhéanamh nó scannán nó ceolchoirm a ghabháil? Déan é. Ná mothaigh go gcaithfidh tú turcaí a ithe ach an oiread. Más pizza an smaoineamh atá agat ar bhéile iontach, faigh píotsa. Déanta na fírinne, b'fhéidir gur smaoineamh maith é gan dul in áit ar bith in aice le bia traidisiúnta Thanksgiving má tá tú leat féin don lá.
Déan do Dhaoine Eile
Tá a fhios agam go mbeidh sé cosúil le cliché, ach má tá cistin anraith ag do eaglais nó teampall nó má tá pantry bia áitiúil nó dinnéar carthanachta, b'fhéidir gur mhaith leat a phleanáil a bheith ag obair dóibh ar Thanksgiving. Níl aon rud le déanamh buíochais duit as an méid atá agat mar chabhair dóibh siúd a bhfuil níos lú acu - tugann siad Thanksgiving air ar chúis, tá a fhios agat.
An raibh a fhios agat?
Tá gnáth nua i dtreochtaí itheacháin Mheiriceá. Léirigh staidéar ó Hartman Group in 2012 go n-itear 40% de na béilí do dhaoine fásta ina n-aonar.
Fan i dteagmháil trí Facetime/Skype
Trí iontais an idirlín agus físghlao, is féidir leat anois fanacht i dteagmháil le do theaghlach ar Thanksgiving gan a bheith i ndáiríre leo. Uaireanta, is dóigh liom gurb é seo an chuid is fearr de gach saol, ach ansin tá stair mo theaghlach lán le dinnéir Thanksgiving conspóideach (scéal d'alt eile). Is breá liom freisin físeáin a fháil ó gach duine le hathchraoladh níos déanaí thar an deireadh seachtaine fada.
Taisteal
B’fhéidir gur smaoineamh maith é tír-raon nua éigin a fhiosrú má tá na hacmhainní agat. Go leor de na cinn scríbe saoire a thairiscint turais ghrúpa singil , mar sin ní gá go gcaithfidh tú taisteal leat féin toisc go bhfuil tú leat féin. Tá go leor bealaí ann chun do dáileog shláintiúil d’idirghníomhú sóisialta a fháil agus taithí agat ar chuid eile den domhan más mian leat.
Bunker Down agus Maireachtáil an Lá
Tá sé tábhachtach a bheith i láthair leat féin agus do mhothúcháin féin a chur san áireamh, ach cuimhnigh go n-imeoidh an lá. Breathnaigh ar chúpla scannán chun cabhrú leat an t-am a chaitheamh nó bí ag éisteacht le Paráid mhór Lae Macy's más rud é go mbeidh ort. Le béile deas agus an staighre soladach beidh tú ar ais chuig do ghnáthchlárú sceidealta.
Déan cóisir amháin den Thanksgiving seo.
grianghraf trí merrittolsonfiles
Tuilleadh Leideanna chun Thanksgiving a Cheiliúradh Aonair
Caithfidh go leor daoine a bheith ag obair ar Thanksgiving. Más é sin do chás, bíodh a fhios agat go mbeidh do chomhoibrithe ag obair freisin agus déan pointe chun taitneamh a bhaint as an lá leo. Tá cara agam atá colscartha le leanaí fásta agus atá ina altra in ospidéal áitiúil - síníonn sí i gcónaí le bheith ag obair ar Thanksgiving agus bíonn am iontach aici i gcónaí ag roinnt an lae le hothair agus lena dteaghlaigh. Faigheann sí ragobair íoctha freisin, rud a chuireann go mór i dtreo í a bheith buíoch di freisin.
Tagann mic léinn, seanchaithe, daoine atá colscartha le déanaí agus baintreach fir le chéile ag am saoire, mar bha faoi chrann roimh stoirm bháisteach. Más rud é go mbeidh tú i measc a gcuid céimeanna, is é an cleas gan trua a bheith agat duit féin, ach ina ionad sin éirí as agus taitneamh a bhaint as an lá.
Mo Eispéireas
Go pearsanta, bainim taitneamh as mo chuideachta féin agus is mór agam mo uaigneas. Is minic a bhím le teaghlach agus cairde ar Thanksgiving, ach roghnaigh mé cúpla Thanksgiving a chaitheamh liom féin. Bhí roinnt Thanksgiving iontach, serendipteach agam liom féin nó le banna de cheiliúróirí aonair eile. Uaireanta is féidir le strainséirí iomlána a bheith ina gcompánaigh dinnéar Altaithe níos fearr ná an teaghlach i bhfad i gcéin.
Bhí mé i m'aonar le deich mbliana anuas agus roimhe sin bhí mé pósta le 33 bliain, ag tógáil beirte leanaí, ag obair, ag súgradh, agus ag caitheamh an tsaoil go ginearálta. Ní raibh mo fhear céile agus mé féin ach leanaí de thuismitheoirí colscartha, agus mar sin bhí an séasúr saoire i gcónaí dúshláin teaghlaigh, ach bhí muid airgtheach, agus bhí sé i gcónaí spraoi.
Tá go leor turcaithe cócaráilte agam agus bhí mé i gceannas ar go leor táblaí, agus b’fhéidir gurb é sin an fáth go bhfuil mé chomh suaimhneach faoi bheith i m’aonar le haghaidh Thanksgiving. Ach fiú domsa, tógann sé beagán pleanála. Seo iad mo leideanna a bailíodh thar na blianta ó anseo agus ansiúd.
Dinnéar Thanksgiving for One
Bealach amháin chun an t-uaigneach a thógáil leat féin ar Thanksgiving ná dul an bealach ar fad agus dinnéar iontach Thanksgiving a chócaráil duit féin leis na ciumhsóga go léir. Cibé an ndéanann tú airgead an teaghlaigh a shnasú agus an poirceallán is fearr a fháil amach nó pacáiste de phlátaí páipéir saoire a cheannach, socraigh tábla Fhéile agus déan speisialta é.
Is féidir le dinnéir reoite turcaí cosúil go leor pathetic, ach le haghaidh an cócaire fíor hopeless, is féidir leo a bheith ina réiteach Thanksgiving más rud é, agus AMHÁIN más rud é, nuke tú an dinnéar agus ansin é a chur ar do pláta poircealláin is fearr, úsáid a bhaint as sliver fíor agus naipcíní éadach, agus suí tú féin síos ag bord fíor chun é a ithe cosúil le béile fíor. Ditto má théann tú amach chuig do deilí áitiúil nó áit mearbhia agus tóg amach an turcaí leis na ciumhsóga go léir.
Cur i láthair, mar is breá leis na Fraince a rá, tá gach rud nuair a thagann sé le bia. Ná scarfáil do dhinnéar Thanksgiving síos os comhair na teilifíse. Suigh síos ag bord fíor i gcathaoir fíor agus ith cosúil le duine fíor as plátaí fíor le sceanra fíor agus cogan le do bhéal dúnta, ceart go leor? Ó, is féidir leat éisteacht le ceol más mian leat - ach NÍL teilifís.
An raibh a fhios agat?
De réir suirbhé a rinne Cumann Síceolaíochta Mheiriceá in 2006, thuairiscigh duine as gach ceathrar Meiriceánach go bhfuil uaigneas orthu le linn an tséasúir saoire.
Na Gormacha Saoire
Eispéiris tuairiscithe ar buaic dúlagar le linn an tséasúir saoire, go minic mar gheall ar féin-mhachnamh iomarcach, oibleagáidí, agus strusóirí laethúla.
Is é an chaoi a mbraitheann tú agus an rud a fhaigheann tú as a bheith i d'aonar ar Thanksgiving i ndáiríre faoi do rún. Roinn an t-údar Sasha Cagen léargais ón Huffington Post óna leabhar, Quirkyalone: Manifesto don Rómánsaíocht Neamh-chomhréireach: D'fhéadfadh go mbeadh brí agus eispéireas álainn ag baint le ham a chaitheamh i d'aonar le linn saoire, má tá tú d'aon ghnó faoi.'
Ar deireadh thiar, is fearr i gcónaí mothúcháin bhróin ar bith a réamh-mheas agus a aithint sula ndéantar pleanáil réamhghníomhach chun iad a chomhrac.
Na Blues Saoire a bhainistiú
- Bí fíorbhuíoch: Is cuma ár gcúinsí, is féidir linn i gcónaí meas a léiriú ar na rudaí beaga sa saol. Bain úsáid as an am seo de uaigneas a chur ar áilleacht na fuaimeanna, boladh, agus radharcanna thart timpeall ort.
- Teorainn a chur le d’Úsáid Alcóil agus Drugaí: Níl sé in am anois do mhothúcháin a mhéadú le spreagthóirí nó le dúlagar. Bain triail as déileáil le aclaíocht nó machnaimh ina ionad sin.
- Cleachtadh Féinchúram: Laghdaigh leibhéil struis trí ithe go sláintiúil, suathaireacht a fháil, siúl sa pháirc, nó aon rud eile a dhéanamh a thugann do chompord duit.
Ní chiallaíonn a bheith i d’aonar go fisiciúil go bhfuil tú leat féin. Ceann de na seachmaill is mó atá againn ná go bhfuil muid scartha ó dhaoine eile.
Naisc chuig Oidis do Chócairí Aonair ar Thanksgiving
Dóibh siúd a bhfuil scileanna cócaireachta níos fearr acu, seo roinnt naisc chuig biachláir Thanksgiving le haghaidh ceann amháin agus leideanna ar conas taitneamh a bhaint as.
Dinnéar Turcaí Rósta Traidisiúnta Thanksgiving for One : Treoracha céim ar chéim den scoth le léaráidí ar na cosa agus na breasts cócaireachta le líonadh le haghaidh ceann amháin.
Léirmheasanna ar Dinnéir Reoite Tuirc ar Wandering Chopsticks : Roghanna iontacha agus moltaí le haghaidh béilí Altaithe do cheann le dinnéir reoite turcaí.
Oidis Dinnéar Turcaí Thanksgiving do Dhuine Amháin : Féach níos faide ná an t-údar HubberGordon Hamilton le haghaidh oidis iontacha iontacha Altaithe do cheann amháin.
Léigh tuilleadh faoi threochtaí itheacháin Mheiriceá: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group