Conas a Bheith i do Chara Níos Fearr san Aois Dhigiteach
Do Shaol Is Fearr
JOHN RITTER Cé gur suckers an rómánsúil an oiread sin dínn, b’fhéidir gurb iad cairdeas na fíor-scéalta grá, na bannaí a chuireann i gcrích sinn i ndáiríre. Tá a fhios ag cara na mianta rúnda atá againn, na géarchéimeanna beaga, gach bua laethúil agus éadóchas. Is í ár mbanc cuimhne, ár compás morálta, agus a dearbhú nach sinne an t-aon duine ar domhan atá chomh paiseanta faoi shéasúr 1 de Outlander , níos mó ban a chur sa Chomhdháil, agus Hot Pockets. Feidhmíonn cara maith fórsa imtharraingthe inár saol: Fiú amháin, nó go háirithe, i chuimhneacháin nuair a bhíonn gach rud ag bagairt eitilt óna chéile, tarraingíonn sí ar ais chugainn muid féin.
“Feicimid ár gcairde, agus feiceann ár gcairde muid, le soiléireacht nach ndéanann daoine eile - ní fiú ár gcomhpháirtithe rómánsúla iad,” a deir Lauren Mechling, a úrscéal Conas a D’fhéadfadh sí déanann sé iniúchadh ar chastachtaí chairdeas na mban. “Tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh a fhios agat ar an mbealach sin. Cuidíonn cairdeas linn a shainiú cé muid féin. '
Cuidíonn cairdeas linn a shainiú cé muid féin.
Ach na laethanta seo tá sé ag éirí níos deacra dúinn an cairdeas féin a shainiú. Tá na meáin shóisialta iompaithe cara isteach i mbriathar, ní amháin rud atá ionainn ach rud a dhéanaimid - nó a chealaigh, mar atá san fhuaim Orwellian cairdeas. Ar Instagram déanaimid nasc le strainséirí a thugann cuireadh dúinn a bheith páirteach leo san áit a mbíodh muid ag crochadh leis na daoine is gaire agus is gaire dúinn: sa seomra feistis ag Target, ar an tolg ag fíon a chlog. Idir an dá linn, bíonn cuma strainséirí ar ár gcairde iarbhír uaireanta - bíonn siad scagtha go cothrom, #blessed go síoraí, agus go minic bíonn an iomarca spraoi acu le daoine scagtha, #blessed eile nach dtarlaíonn dúinn.
Scéalta Gaolmhara
Conas Dul Thar Briseadh BFF 
Na háiteanna is fearr le haghaidh turas cailíní 
Na Cluichí is Spraoi le himirt le Cairde Sa chruinne seo den intí-intimacy, is maith a mheabhrú gur ábhar croí fós é an cairdeas, ní emojis an chroí, agus mar sin caithfear é a láimhseáil go cúramach. Is é sin an spiorad inar chuireamar ár dtreoir maidir le bheith mar chara níos fearr san aois dhigiteach. Toisc gur leatsa an chibearspás, is leatsa an líonra is tábhachtaí.
Úsáid an tech.
Scríobhadh an oiread sin faoin gcaoi a bhfuil an teicneolaíocht ag lagú creatlach íogair an chaidrimh dhaonna - cinn curtha i scáileáin, comhráite in ionad méarchláir - ach is í an fhírinne, is féidir léi iontais a dhéanamh chun muid a chniotáil níos gaire le chéile. Cuimhnigh ar bhrionglóid na hóige fanacht mar “chairde 4ever”? Féadann ár n-aipeanna agus ár bhfeistí an aisling sin a chur i gcrích, ag tairiscint nasc do dhaoine a cheap tú a cailleadh de bharr gaineamh ama. Do bestie ón tríú grád, a bhí i gcónaí ag cloí leis na páistí a ndearnadh bulaíocht orthu? Is cosantóir poiblí í anois le ceithre chait tarrthála agus saol bríomhar sna meáin shóisialta - agus beidh lúcháir uirthi teagmháil a dhéanamh leat.
Scéal Gaolmhar
Seo Conas Cairde a Dhéanamh mar Aosach Sa lá atá inniu ann is féidir linn ár gcairde a thabhairt linn i ngach áit, beagnach. One FaceTimes tú as Londain, ag siúl leat tríd an Tate Modern. Grúpálann daoine eile téacs-téacs agus iad ag breathnú Big Little Lies “Le chéile,” ag roinnt frithghníomhartha i bhfíor-am. Is féidir linn ár mbealach a shruthlú agus a snapáil isteach i saol a chéile gan aon agó.
Ach ná déan dearmad ar chumhacht glao gutháin.
Ar ndóigh, ní chiallaíonn an teicneolaíocht tógála droichid seo go léir gur féidir leat am a chaitheamh le do chairde is gaire IRL. Tá an teagmháil as líne ríthábhachtach go háirithe nuair a bhíonn siad i ngátar. Thug Khalil Gibran “freagracht milis” ar chairdeas, a bhaineann a buntáistí agus a oibleagáidí araon. Má tá do chara ag déileáil le rud éigin mór - colscaradh, bás, leanbh trioblóideach, athrú gairme - is é do phost a bheith léi go pearsanta nó glaoch ar a laghad.
Sea, fiú má tá tú “craiceáilte gnóthach” nó “is fuath leat an fón”: Tá do ghuth ar an taobh eile den líne níos cumhachtaí ná aon téacs. (Fuair FYI, ollamh síceolaíochta Albert Mehrabian go dtarlaíonn 38 faoin gcéad den chumarsáid faoi mhothúcháin trí thon gutha.)
Tá téacsanna, ríomhphoist, agus DManna cosúil le CliffsNotes mothúchánacha - tugann siad imlíne den scéal, ní an meon iomlán atá taobh thiar de. Go pearsanta nó ar an bhfón, is féidir leat smaointe, sosanna, osna gan chosaint do chara a chloisteáil. Fuair taighde amach go bhféadfadh sé níos mó ná 200 uair an chloig a thógáil le chéile go pearsanta sula dtiocfaidh duine chun bheith ina dhlúthchara - agus ní infheistíocht é sin a theastaíonn uait a mhaoiniú. Díreach mar nach ndéanfá caidreamh rómánsúil beagnach, ní féidir leat cairdeas a chothú ar an mbealach sin.
Ceangail thar na rudaí amaideach.
Cuireann chuimhneacháin bídeacha suas. An bhfuil mion-nochtadh agat? (“Thuig mé go bhfuilim ag meascadh Jeff Daniels agus Jeff Bridges le deich mbliana anuas!”) Cuir téacs uirthi. Is éard atá i gceist le blips teagmhála ná dabanna gliú mothúchánach a choinníonn do nasc láidir. “Sna cairdeas is gaire dom, is féidir linn a bheith imníoch faoi rud ar bith, ar feadh méid ar bith ama,” a deir Cathy Guisewite, cartúnaí “Cathy” agus údar Caoga Rud Nach Mise Liom , bailiúchán d’aistí candid ar womanhood. “Nuair a bhain mo neacht céim amach ón scoil ard, phleanáil mo dheirfiúr a cóisir chomh mion. Cuirfidh sí grianghraif de naipcíní chugam agus í ag siúl trí Party City. Sin díreach an cineál ruda a bhfuil nasc againn leis. '
... agus, tá aip chuige sin.
Voxer ligeann duit teachtaireachtaí fuaime gasta a sheoladh chuig cara ar féidir léi éisteacht léi agus í ag caitheamh aimsire, níl aon ghlao gutháin ag teastáil.
Cuimhnigh, ní cara leis an duine ar an scáileán.
Sea, is cosúil leis an mbean sna poist Instagram sin do chara Kim - an caochÚn céanna gar dá súil chlé, an nós céanna sní nuair a bhíonn sí ag gáire - ach ní Kim í i ndáiríre. Is avatar crafted go cúramach í: cur i láthair ar an mbean is mian le Kim go raibh sí, nó an bhean a raibh sí go déanach i 2004, nó an bhean a mothaíonn sí brú a bheith cosúil.
I ré na meán sóisialta, braitheann go leor againn iallach orainn na daoine is deise, is aeraí, a chleachtann Ashtanga a thairiscint don domhan. Is féidir leis an gcur i láthair sin a bheith contrártha leis an gcaoi a bhfuil aithne ag ár gcairde fíor-saoil orainn, agus easaontacht láidir á chruthú acu uaireanta. Is féidir leis a bheith míshuaimhneach, mar shampla, féachaint ar chara ag déanamh aoibhneas pósta ar na meáin shóisialta nuair a chaitheann sí leath do chuid comhráite ag spochadh as a géire fear céile. Ach sula ndéanann tú breithiúnas uirthi as a bheith ina phony, smaoinigh ar an mbrú a chaithfidh sí a bheith ag mothú chun láithrithe a choinneáil suas. D’fhéadfadh go mbeadh do fhoréigean ag teastáil ó Real Kim maidir le hiompar Screen Kim. Ní hiad na meáin shóisialta amháin an suíomh maidir leis an gcineál barántúlachta agus leochaileachta atá mar bhunchloch an fhíorchairdis.
JOHN RITTER Cuideoidh an t-eolas sin nuair a mhainníonn Screen Kim “fianaise” ar líne de do chairdeas a sholáthar. Chuaigh an t-údar Lauren Mechling ar saoire le teaghlach dlúthchara san Iodáil bliain ó shin; tar éis di filleadh abhaile, chuir Mechling a leathanach Facebook le pictiúir. Ní dhearna a cara. “Bhí ionadh agus gortú orm,” a deir Mechling. “Cén fáth nár theastaigh uaithi bragáil a dhéanamh faoinár laethanta saoire fionnuar, agus an fhíric gur mheilt muid iasc le chéile agus gur éist muid le himreoirí bosca ceoil Sicileach? Chuir sé isteach orm an oiread sin gur thug mé suas é faoi dheireadh, agus mhínigh sí nár thaitin a hathair leis an gcaoi ar fhéach sé sna grianghraif - bhí sí ag iarraidh a chuid mothúchán a chosaint. '
Rud deireanach amháin faoi Real Kim: Níl sé cóir a thabhairt di suíochán cúil a thógáil chuig do phearsa ar an scáileán. Agus muid ag saothrú ár saol laethúil le haghaidh ábhar agus ag samhlú conas a bheidh sé ag imirt ar stáitse idirlín, uaireanta ní theipeann orainn a bheith i láthair go hiomlán sa mhéid atá ag tarlú timpeall orainn. (Tá sí ag admháil trioblóidí lena Boss, agus tá tú ag meabhrú post Instagram faoi do “SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends.”) Ach níl na liathróidí súl fánacha de do leanúna ar líne beagnach chomh tábhachtach leis na cinn atá agat ag breathnú isteach ar fud an tábla. Mar sin, lig do phaella dul gan ghrianghraf ó am go chéile - ní fiú an fad a d’fhéadfá a chruthú idir tú féin agus na daoine a bhfuil meas mór agat orthu.
Téarmaí agus Coinníollacha: Ár ngluais neamheolaíoch do nua-aois an chairdis:
- An Barnacle: Aitheantas atá ag iarraidh a bheith ró-ghar ró-thapa. Is eol do DManna leanúnacha, téacsanna laethúla, agus thaitin 12 de do ghrianghraif Instagram go tapa. Ná bí ar an duine seo. Agus má chliseann barnacle ort, dícheangail go dtí go mbogann siad ar aghaidh chuig óstach níos toilteanaí.
- FOBBO (Eagla a bheith i mboscaí amach): Breathnú ar bheirt chairde ag dul thar a chéile ar na meáin shóisialta agus ag tuiscint go bhfuil scaoll ag spreagadh go mb’fhéidir go dtaitneodh siad lena chéile níos mó ná tusa. In ionad an dá rud a shuaitheadh go spraíúil, cothaigh do chaidrimh le gach ceann acu.
- Bráithreachas GPS: Cairdeas staide - cibé acu post-, scoil- nó comharsanacht-bhunaithe é agus a fhaigheann bás nuair a athraíonn na coinníollacha riachtanacha. Tarlaíonn sé seo. Níl an locht ar éinne. Bain sult as an gcaidreamh fad a mhaireann sé.
- Féileacán Frithshóisialta: Extrovert clasaiceach nach bhfuil mórán cairde ultra dlúth i ndáiríre. Reach léi ar feadh tréimhse duine ar dhuine, nuair is féidir léi a garda a ligean síos beagán.
- An David Copperfield: Gníomh a imíonn as agus ina mbíonn sé níos deacra de réir a chéile duine a bhaint amach trí théacs agus ríomhphost go dtí go n-imíonn siad as go hiomlán. Cosúil le taibhse ach níos céimiúla. Tá cúiseanna neamhurchóideacha gan áireamh a d’fhéadfadh a bheith agat mar Copperfielded, mar sin déan iarracht gan é a thógáil (freisin) go pearsanta.
- Ríomhphost Pandora: Teachtaireacht incendiary a phléann le lochtanna uile cara a bhfuil fearg ort - a sheolann tú trí thimpiste go díreach chuig an gcara sin. Déan rialú damáiste tríd an bhfón a phiocadh suas agus glaoch ar ASAP chun leithscéal a ghabháil, a mhíniú, agus tú féin a phróitéiniú. Ná cuir níos mó breosla téacs leis an tine
Níl le rá ach le FOMO.
Tá a fhios agat cé chomh uafásach a mhothaigh sé nuair nár thug Tina Capicolo cuireadh duit chuig a 16 milis agus go raibh ort éisteacht faoi ar scoil níos déanaí agus tú ag grátáil do chuid fiacla deacair go leor chun diamant a chruthú? Buíochas leis na meáin shóisialta, is féidir leat an mothúchán sin mar dhuine fásta a chleachtadh go rialta anois. Tá suíocháin tosaigh tosaigh againn láithreach ag bealaí saoire trá nár iarradh orainn a bheith i láthair - agus tá braon an eisiaimh chomh dona anois agus a bhí sé ar ais nuair a d'úsáid tú Jean Naté.
Déan fabhar duit féin agus bain triail as peirspictíocht bheag: Roimh an idirlíon, tharla a leithéid de rud an t-am ar fad - ní raibh tú ach aineolach faoi bhláth. Ag labhairt dó ar fheasacht, is dea-am é seo le haghaidh féin-iniúchta. D’fhéadfadh go mbeadh cúis shimplí ann nár tugadh cuireadh duit - b’fhéidir gur tháinig an grúpa le chéile chun a bheith imníoch faoi úrscéal nár léigh tú - ach d’fhéadfadh sé a bheith níos pearsanta agus níos casta freisin. An bhfuil mealladh mór ort nár thug tú féin agus do chara aghaidh orthu? B’fhéidir go raibh tú i bhfad i gcéin le déanaí, agus shíl sí go raibh tú ag tarraingt ar shiúl. An raibh tú ag doirteadh a rúin? Is é atá i gceannas ar chomhráite le diatribes 20 nóiméad faoin gcaoi a bhfuil sé “in am faoi dheireadh” duit Botox a fháil?
Coinnigh i gcuimhne gur dócha gur tú féin ba chúis le FOMO, gan aon intinn dhiúltach agat.
Coinnigh i gcuimhne, freisin, gur dócha gur tú féin ba chúis le FOMO, gan aon intinn dhiúltach agat; tabhair an pas céanna do chara is mian leat a fháil. Murar féidir leat stop a chur le do chréacht a chliceáil, is cóir do agita a thabhairt suas - go deas - leo siúd a d’fhág tú amach. “Oíche roinnt blianta ó shin, shéid mo Instagram le grianghraif ó gach duine a raibh aithne agam orthu ag cóisir cara - agus níor tugadh cuireadh dom,” a deir an t-aisteoir Busy Philipps (a bhfuil 1.8 milliún leantóir Instagram aige agus i bhfad níos lú dlúthchairde). “Gortaíodh mo chuid mothúchán go mór, mar sin cúpla lá ina dhiaidh sin ghlaoigh mé ar an duine agus dúirt mé,‘ Caithfidh mé labhairt leat, mar mothaíonn sé gur rud é seo. ’Fuair sé amach go raibh, agus shroicheamar an bun de, agus fuaireamar tríd é. '
JOHN RITTER Maraigh do chairde le cineáltas.
Rinne an t-antraipeolaí sóisialta Laura Eramian agus an socheolaí Peter Mallory staidéar ar na cúiseanna a dteipeann ar chairdeas agus fuair siad trí shaincheist athfhillteacha a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le bíseach anuas: éagothroime san iarracht nó sa ghean (sroicheann ceann acu i gcónaí chun lónta a sceidealú; ní féidir an ceann eile a chur as a riocht), ionchais éagsúla (ní smaoiníonn Michelle faoi dhó ar ghlaoch a chur ar Liz gach lá gearán a dhéanamh faoi dhrámaíocht chaidrimh; feiceann Liz é sin mar ualach gruama), agus fadhbanna le forluí (drochíde faoi spriocdhátaí nó ualaí oibre ag déanamh rudaí awkward idir pals coworker).
Spreagtha ag Marie Kondo, tá daoine ag déanamh an obair mhothúchánach pianmhar ag scaradh le rudaí nach gciallódh a thuilleadh an rud a rinne siad uair amháin. Ach ní féidir na rudaí sin a thógáil go pearsanta nuair a théitear i mála Hefty iad. Os a choinne sin, is réimse mianach síceolaíoch é an próiseas chun briseadh suas le cara a d’fhéadfadh gortú fada buan a dhéanamh. Cúis amháin leis seo ná go bhfuil aithne againn ar ár gcairde chomh maith: Taispeánann taighde gur fearr dúinn cur síos a dhéanamh ar scileanna cruthaitheacha agus leibhéil faisnéise ár gcairde ná mar atá siad féin.
Scéalta Gaolmhara
10 Comhartha D’fhéadfá a bheith i gCairdeas Tocsaineach 8 Bealaí le rá Níl Gan Mothú Ciontach “Má chaithfidh tú fostaí a chur trí thine nó rudaí a bhriseadh le páirtí rómánsúil, féadfaidh siad a rá leo féin ar chúiseanna suibiachtúla, dromchla nó neamhshainíocha,” a deir Lauren Mechling. “Ach tá aithne chomh domhain agat féin agus ag do chairde ar a chéile má dhiúltaíonn duine duit, tá sé deacair gan a bheith ag mothú go bhfuil rud éigin á fheiceáil aici ionat nach maith léi - rud nach bhféadfá a fháil ionat féin fiú. ' Más tusa an duine atá ag diúltú, tá sé de dhualgas ort do chara dul ar aghaidh le fíorchaoithiúlacht agus cúram.
Sula gcinneann tú páirt a ghlacadh, fiafraigh díot féin an féidir leat ligean do ghearáin imeacht - más fiú do chriticeoirí pal d’éadaí a spáráil is fiú duit a mothú greannmhar dochreidte a chailleadh. “Roghnaím mo chuid cathanna,” a deir Busy Philipps. “Ní féidir leat daoine a ghlaoch amach as gach rud amháin, cosúil leis an iomarca selfies a phostáil. Uaireanta caithfidh tú a bheith cosúil le, ‘Ceart go leor, bíonn bailíochtú de chineál éigin de dhíth uirthi nach féidir liom a thabhairt di anois, mar sin níl le déanamh agam ach suí siar agus ligean don phas seo.’ Chuaigh mé trí chéimeanna ina bhfuil mé cinnte Tá mé nach iontach an rud é a bheith thart, ach an oiread! '
Féadfaidh tú luí íseal, agus minicíocht do ghlaonna agus ríomhphoist a dhiailiú ar ais, agus súil agat a chur in iúl cé chomh cóngarach (nó i bhfad i gcéin) ar mhaith leat a bheith gan a bheith follasach. Cibé casaoidí nach féidir leat ligean dóibh, ná lig amach iad ar an scáileán. Ós rud é nach bhfuil an nuance a chuireann comhráite duine le duine nó teileafóin ar fáil i gcomhráite ar líne, is féidir le míthuiscintí beaga ríomhphoist nó téacs dul i gcogaíocht lán-chuimsitheach.
Tugann síceolaithe foláireamh freisin maidir le “díghalrú ar líne” - an claonadh a bheith níos treise agus níos oscailte (agus níos ionsaithí uaireanta) nuair nach féidir leat aghaidh duine a fheiceáil nó a ghuth a chloisteáil; is é sin le rá, is dóichí go mbeidh an ríomhphost a scríobhfaidh tú chuig cara a bhfuil tú scafa air i bhfad níos deilgneach ná mar a déarfá dá mbeifeá ag insint di go pearsanta. Is cuma an t-easaontas, ní réiteofar é trí do bhuartha a chraoladh chuig do 236 cairde ar Facebook. Agus má dhéanann tú leasú sa deireadh, fanfaidh an taifead poiblí sin de do chlais, cosúil le scar gruama.
Ach má tá an cairdeas imithe ar an bhfód agus mura bhfuil tú toilteanach nó mura bhfuil tú in ann é a thabhairt ar ais san fharraige - má tá rudaí conspóideach nó pianmhar gan deireadh - is dócha go bhfuil sé in am éirí as. Níor cheart a rá nach cás teachtaireachta téacs é seo. Cén staid é is ag brath ar go leor fachtóirí (do ghaire mothúchánach, an fhadhb atá idir lámha, pearsantachtaí na bpríomhpháirtithe ...). Tá gach briseadh cairdeas chomh uathúil le méarlorg agus chomh casta le cothromóid triantánachta: Smaoinigh ar am é seo le bheith díreach go pearsanta, seol ríomhphost breithiúnach, nó sleamhnaigh go ciúin. Is dóigh go ndéanfaidh do chara grinnscrúdú ar gach a ndéanann tú nó a rá chomh dian is dá mba é an scannán Zapruder é. Mar sin, bí measúil agus trócaireach.
Níl i roinnt briseadh ach ord nádúrtha rudaí. 'Bhí cara agam ar scoil ard a bhí thar cionn agus an-bossy,' a deir Roz Chast, maisitheoir Cén fáth nach Scríobhfaidh tú mo Eulogy Anois ionas gur féidir liom é a cheartú? , comhoibriú le cara agus scríbhneoir longtime Patty Marx. “Bhí roinnt troideanna againn thar na blianta, agus tar éis droch-cheann, gan aon mhíniú, níor stadamar ach ag caint. Uaireanta ní chríochnaíonn cairdeas, go háirithe má tá sé an-chasta, gach rud fillte i bpacáiste deas néata le bogha air. '
Agus má tá tú ar an deireadh briste? Glac sólás gur féidir le cairdeas oibriú ar bhealaí mistéireach. “Uair amháin, níor labhair dlúthchara liom ar feadh thart ar bhliain agus níor mhínigh sé cén fáth,” a deir Marx. “Níor iarr mé mar cheap mé, Ní cúis mhaith é seo. Ní hé ‘Is breá liom an oiread sin nach féidir liom mé féin a thabhairt chun cainte leat.’ Agus diaidh ar ndiaidh, thosaigh sí ag caint liom arís.
Na hAitheanta Compánaigh
- Ní dhéanfaidh tú cuir grianghraf sa phost ina bhfuil smig dhúbailte ag do chara nó a bhfuil margarita aige i gcupán plaisteach troigh ar airde le tuí craiceáilte.
- Ní dhéanfaidh tú fág tráchtanna spreagúla, spreagúla ar phost namhaid do chara dílis nó iar.
- Ní dhéanfaidh tú sonraí pearsanta a nochtadh ar leathanach Facebook cara, is cuma cé chomh dona is atá tú ag déanamh iontais, “conas a chuaigh vasectomy Gary ??”
- Ní dhéanfaidh tú déan leithscéal cockamamie chun pleananna a chealú, déan dearmad ar an leithscéal sin, agus ansin grianghraf de tú féin a phostáil ag na gairdíní luibheolaíocha, ag grágáil faoi chrann faoi bhláth silíní.
- Ní dhéanfaidh tú coinnigh do ghuthán ar an mbord le linn an dinnéir mura bhfuil tú ag fanacht le glao ón ospidéal nó ón rialtóir. Fuair staidéar in 2012 go raibh leibhéil níos ísle muiníne agus ionbhá ag baint le fón a bheith i láthair le linn comhrá, fiú mura n-úsáidtear é riamh.
- Ní dhéanfaidh tú clog do théacs grúpa le 18 teachtaireacht nach mbaineann le hábhar in aghaidh an lae. (Tá poist ag cuid againn, Joanne.)
Le haghaidh tuilleadh scéalta mar seo, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir .