Na Leabhair Colscartha is Fearr le Cuidiú Leat a Chneasú le linn Gach Céim den Phróiseas
Caidrimh & Grá

Léiríonn colscaradh deireadh caibidle amháin agus tús caibidle eile. Cibé cairdiúil nó messy, mar is eol duit, é Is féidir le próiseas fada a bheith ann agus sin an fáth tá sé riachtanach tacaíocht a fháil ag an am seo . Is cuma an bhfuil cairde agat le leanúint nó nach bhfuil, líontar na leabhair cholscartha seo le comhairle a chabhróidh leat leigheas le linn na n-imeachtaí. Cibé an bhfuil tú ag lorg leideanna comh-thuismitheoireachta nó focail soothing ó mhná a bhí ann , tabharfaidh na leabhair cholscartha seo tú trí cibé céim den aistriú ina bhfuil tú - ó bheith ag dul i ngleic leis indecision faoi do phósadh , chun ag foghlaim conas do chuid airgeadais a chosaint , ag dul arís , agus cneasaithe do fhéinmheas briste , ionas gur féidir leat ullmhú chun céim go muiníneach i saol aonair an domhain.
Amazon Cibé áit a théann tú, tá tú ann $ 13.90 Siopa AnoisDr. Sue Varma Glaonn síciatraí Nua-Eabhrac-bhunaithe ar an leabhar seo ceann de na rudaí is fearr léi riamh, ag creidiúint go bhfuil cumhacht athraithe saoil aige, go háirithe in amanna aistrithe cosúil le colscaradh. “Is é an rud is breá liom faoi ná go nochtann sé an chaoi a dtógann muid ár mbagáiste go léir chuig gach ceann scríbe. Mura nglanann muid an bagáiste sin i ndáiríre, táimid chun an t-am atá thart a athdhéanamh. B’fhéidir go gcabhróidh an leabhar seo le tuiscint a fháil ar cén fáth nár oibrigh caidreamh amach, agus leigheas á spreagadh aige, ”a deir sí.
Amazon Dul Amach Do Briseadh $ 19.99$ 17.99 (10% de thalamh) Siopa AnoisNí iarrann an leabhar seo nach mairfidh tú ach díscaoileadh do phósta; tugann sé cuireadh duit do shaol a athrú chun feabhais mar de. Agus tú gann ar mhian dearfach agus leideanna dialainne, ní bheifeá ag piocadh do scars mhothúchánach nó ag athshealbhú do bhagáiste arís agus arís eile, ach ag díriú d’aire ar na bláthanna atá ag fás trí scoilteanna d’fhéinmheas briste.
Amazon B’fhéidir gur chóir duit Labhairt le Duine éigin: Nocht Teiripeoir, A Teiripeoir, agus Ár Saol $ 34.95$ 29.99 (14% de thalamh) Siopa AnoisSraith scéalta sínte le chéile chun soilsiú macánta, greannmhar, croíúil a chruthú ar eispéireas an duine, An Dr. Kevin Gilliland Molann síceolaí cliniciúil ceadúnaithe é seo dá chliaint. “Maidir le daoine a bhfuil déine na leabhar féinchabhrach nó na díospóireachtaí teiripe caite orthu, tagann sé seo ar an ábhar ar bhealach uathúil siamsúil. Tugann sé léargas ar na saincheisteanna pianmhara chun aghaidh a thabhairt orthu agus iad a réiteach tar éis colscartha, chomh maith le roinnt rudaí eile a mbíonn baint acu go minic, ”a deir sé.
Amazon Gach Eolas faoi Ghrá: Físeanna Nua $ 15.99$ 11.37 (29% de thalamh) Siopa AnoisAg lorg peirspictíocht úr feimineach? Do mhná ag fágáil pósadh tocsaineach , déan cinnte go dtiteann an leabhar seo ar do radar. Ag cur béime ard ar mhíthuiscintí cultúrtha coitianta faoi ghrá, d’fhéadfadh sé dúshlán a thabhairt duit do phaidrín caidrimh a athscrúdú agus treoirphlean úr a chruthú don rud a chreidfidh tú faoi ghrá - agus a fhulaingt - agus tú ag dul ar aghaidh. Soilsithe agus inleáite, déan cinnte go bhfuil ardteicneoir inrochtana agat.
Amazon Is Féidir Leat Do Chroí a leigheas $ 16.99$ 14.99 (12% de thalamh) Siopa AnoisMá tá colscaradh ag déanamh léirscrios ollmhór ort, smaoinigh ar an gceann seo. An Dr. Shannon Chavez Molann síceolaí agus teiripeoir gnéis an leabhar seo dá hothair, ag rá go bhfuil an stíl seo d’obair leighis oiriúnach do dhuine ar bith atá “ag teacht amach as comhpháirtíocht a raibh tionchar diúltach aige ar a bhféinmheas agus ar a sláinte mhothúchánach.” Scríofa i dtonn geal compordach, iompraítear léitheoirí trí hallaí an bhróin, ag cur ina luí ar na daoine is croíbhriste, ní hea, go bhfuil athchóiriú croí indéanta agus ifreann amháin; ach is dócha.
'data-affiliate =' fíor '> AmazonIs Fearr do Thuismitheoirí Teach Mamaí, Teach Daid: Dhá Theach a Dhéanamh do Do Pháiste $ 18.99$ 14.99 (21% de thalamh) 'data-affiliate =' true '> Siopa AnoisBa chóir an ceann seo a chrochadh mar lámhleabhar colscartha do thuismitheoirí. Comhcheanglaíonn Ricci bunobair chiallmhar le hiniúchadh ar an síceolaíocht taobh thiar de na cúiseanna a bhíonn ag daoine áirithe leis comh-thuismitheoir níos cothroime agus níos síochánta ná a chéile. Agus é lán le seicliostaí úsáideacha, féinmheasúnuithe agus cásanna féideartha, cabhraíonn an t-údar le rudaí a aistriú go peirspictíocht do moms agus do dhaidí - go háirithe iad siúd a d’fhéadfadh a bheith sáithithe san iomaíocht agus i ndícheall dá gcéile.
Amazon Braitheann Grá Tú Féin Mar Do Shaol air $ 22.99$ 13.96 (39% de thalamh) Siopa AnoisTá eagna simplí sa leabhar seo - an cineál is léir go dtí go dtuigeann tú go mb’fhéidir nach raibh tú riamh á chur i bhfeidhm ar do shaol féin. Le teicnící atá éasca le leanúint, éilíonn a leathanaigh go dtabharfá ómós duit féin le linn gach nóiméad míshuaimhneach den phróiseas colscartha - is cuma cad a d’fhéadfá a dhéanamh nó nach bhféadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil, ag spreagadh duit grá a thabhairt duit féin .
Amazon Draíocht Éadrom don Amanna Dorcha $ 10.79 Siopa AnoisTá ár saol comhdhéanta de shraith deasghnátha. Bímid ag óstáil searmanais le haghaidh póstaí, breithlaethanta, agus céimithe . Ach cad faoi mhodhanna deasghnátha bídeacha luachmhara a chothú nuair a aimsíonn géarchéim sinn - nuair is mó a theastaíonn pointe “trasnaithe” uainn? Ag tairiscint tobar na diadhachta, molann an leabhar seo comhbhá agus féin-ghrá. Agus cé go mb’fhéidir go spreagfaidh sé thú chun do chuid a fháil criostail , luibheanna agus coinnle , ní gá duit a bheith ag teastáil uathu chun a mbia beir leat beir leat.
AmazonLéamh Mór Roimh Colscaradh Rud a Fuarthas: 7 n-aistriú le bheith níos láidre, níos cliste agus níos sona tar éis colscartha $ 14.95 Siopa AnoisCibé an bhfuil tú ag smaoineamh ar scaradh nó i dtiús dúnadh a fháil , is compánach luachmhar é an leabhar seo le léamh sula bhfaigheann sé colscaradh. Buaileann an t-údar léargas nua ar a léitheoirí, ag cabhrú leo a ndearcadh a leathnú níos faide ná an t-uafás, an fhearg agus an ghráin a d’fhéadfadh a bheith orthu, d’fhonn a bheith compordach ag brath ar a neart féin. Mósáic de machnaimh , dearbhaíonn dearbhaithe, bileoga oibre agus treoracha féinfhionnachtana agus áthas.
AmazonLéamh Mór Roimh Colscaradh Neamhchúpláil Chonaic - 5 Chéim chun Maireachtáil go Sona Fiú ina dhiaidh $ 16.99 Siopa AnoisCoinníonn an oiread sin againn creidimh neamh-chomhfhiosacha maidir lenár bhfiúntacht, nó coinnímid ar chiontuithe tocsaineacha a fhaightear mar oidhreacht ónár dteaghlaigh. Ach cad dá bhféadfá na ceantair nach bhfreastalaíonn ort a leigheas? Cad a tharlódh dá bhféadfá eispéireas meiteamorfach a dhéanamh de dheireadh do phósta? Molann an Dr. Chavez é seo mar an leabhar is fearr le léamh roimh cholscaradh, ag rá, “Soláthraíonn sé uirlisí chun déileáil, chomh maith le léargas ar conas an próiseas a dhéanamh rud éigin ar féidir leat fás uaidh.'
'data-affiliate =' fíor '> Amazon Bealach an Ealaíontóra: Conair Spioradálta chuig Cruthaitheacht Níos Airde $ 35.00$ 26.99 (23% de thalamh) 'data-affiliate =' true '> Siopa AnoisCé a cheapfadh go bhféadfadh sé gurb í an fhoirm dheiridh litir a scríobh chuig do dhuine féin 80 bliain d’aois agus saolré amach anseo a mhapáil teiripe ? Cé gur scríobhadh an leabhar seo chun daoine atá claonta ó thaobh na healaíne de a spreagadh, is ann do gach duine atá sa tóir ar an leas is fearr a bhaint as féin. Tá cleachtaí spraíúla Cameron feiliúnach maidir le ceann a dhéanamh féinmhuinín . Mar sin má tá tú sa tóir ar an spreagadh chun gach ceann de na rudaí a dúirt tú a chuir tú i gcrích deich mbliana ó shin a dhéanamh, agus do mhothú cruthaitheachta agus d’iontas an linbh i ndiaidh an cholscartha a athbhunú, roghnaigh an ceann seo agus tum isteach ina ghlóir.
AmazonIs Fearr do Mhná Gan ainm $ 31.50$ 27.56 (13% de thalamh) Siopa AnoisAr mhothaigh tú riamh go raibh tú gafa taobh istigh de scéal-líne atá ag teacht salach ar do chroí? Más ea, d’fhéadfadh go gcuirfeadh an leabhar seo ort tobair deora a shaoradh. Mar gheall go n-admhaíonn admháil neamhshainithe Glennon Doyle faoina pósadh a theip uirthi agus a turas ina dhiaidh sin chun a bheith barántúil ó thaobh na paiteolaíochta de sa saol agus sa ghrá - i gcuimhne do mhná nach gá a mianta is ildaite a thapú ar an taobh eile den díomá, ionchais thréigthe & hellip; nó colscaradh.
Amazon D’fhéadfá bás a fháil amárach mar sin beo inniu $ 6.99 Siopa AnoisMá bhraitheann tú go bhfuil deireadh le do phósadh is féidir go mbraitheann tú mar mhacasamhail na teipe. I gcás cuid acu, buaileann sé cosúil le deireadh an domhain. Ach is í an fhírinne gur bronntanas é gach lá os cionn na talún. Meabhraíonn an leabhar seo dúinn go cumhachtach nach dtugtar gealltanas anála eile d’aon duine. Mar sin, má tá tú ag dul i gcion ar fhorléasadh do phósta, tá sé thar am stop a chur ort féin a chur suas agus do dhóiteán a athghníomhachtú le haghaidh maireachtála agus is féidir leat.
AmazonIs Fearr do Moms An Mam Singil Kickass $ 28.00$ 23.95 (14% de thalamh) Siopa AnoisNuair a chlis ar phósadh an údair, bhí sí ag iompar clainne, briste ó thaobh airgeadais de, agus d’fhág sí ina haonar í chun leanbh a thógáil. Agus, sa leabhar seo, roinneann sí gach ceacht diana a bhí rompu ar an mbealach. Tá an ceann seo ann do gach mam a bhfuil cara is fearr de dhíth uirthi chun iad a cheiliúradh agus a n-eagna a thabhairt. Scríofa i spiorad an ghrá diana, tugann an t-údar an tuiscint duit nach socróidh sí ar feadh níos lú ná mar a chaithfidh tú leat féin mar stór - ag spreagadh do mhuinín, d’airgeadas agus do thosaíochtaí chun teacht i dtír in ord.
Amazon An Turas ó Thréigean go Cneasaithe $ 17.00$ 11.93 (30% de thalamh) Siopa AnoisMá tá scaradh nó colscaradh nach dteastaíonn uait, b’fhéidir go mbraitheann tú gur fágadh tú ag seasamh amach sa bháisteach, ná breathnaigh níos mó. Míníonn Anderson go réidh tréigean ina chuid tréithe agus céimeanna go léir, agus é á threorú go grámhar trí gach ceann acu agus na gníomhartha, na patrúin mhothúchánach agus na meicníochtaí um dhéileáil timpeall orthu á léiriú.
Amazon Rialacha Nua Colscartha $ 12.99 Siopa AnoisMar a d’fhéadfadh tusa, um, a bheith bailithe, is féidir le colscaradh a bheith ina phróiseas costasach agus praiseach . Scríofa ag aturnae rathúil atá bunaithe i Nua Eabhrac, cuireann an leabhar seo, atá an-chruthaithe, treochlár mionsonraithe ar fáil do gach casadh, cas agus cuarbhall féideartha, agus tú ag ullmhú don cholscaradh.
Amazon Gníomhaigh Do Aoibhneas $ 3.99 Siopa AnoisÓ bheith ag stánadh go cróga ar do ghruaim, agus tú ag spochadh as do shaol, tá an leabhar seo mar chatalaíoch d’fhéin-cheiliúradh lúcháireach ar an taobh eile den cholscaradh. Agus tú ag taispeáint le scéalta pearsanta an údair, b’fhéidir go mbraitheann tú spreagtha chun do bhagáiste pianmhar a chailliúint, do nósanna a nuáil, agus seasamh suas ar deireadh do na brionglóidí a ndearna tú neamhaird orthu le fada.
AmazonIs Fearr le Scaradh Ró-mhaith le fágáil, ró-dhona le fanacht $ 17.00$ 14.82 (13% de thalamh) Siopa AnoisUaireanta bíonn tú i bhfostú i halla díchoiscthe. Tá blianta geallúintí agus chuimhneacháin tairisceana scáthaithe ag guairneán neamh-chomhoiriúnachta agus indiscretions . Má tá tú féin agus do chéile scartha agus má tá díscaoileadh ag bualadh ar do dhoras ach mura bhfuil tú cinnte conas freagra a thabhairt, tá an méid atá á lorg agat le fáil ar na leathanaigh seo. D'fhéadfá a fháil amach conas do chroí a leanúint.
Tugann an cuimhní cinn seo léargas beoga ar bhean a bhfuil greim aici ar a teaghlach a shábháil. Scéal corraitheach faoin ngrá a cailleadh is ea a paisean chun a leanbh a chosaint i measc tráma na andúile, féin-ghrá reimagined agus, i ndeireadh na dála, fuascailt. An beir leat is mó? Maidir le moms a dhéanann iarracht é a dhéanamh ar fad, ní mór duit cead a thabhairt duit féin gan é a bheith le chéile i gcónaí agus, go suntasach, do leigheas féin a neartú. Toisc nuair a dhéanann tú, síneann tú an bronntanas céanna dóibh siúd atá á dtreorú ag do shampla.
Amazon Rudaí Tiny Álainn $ 28.00$ 23.99 (14% de thalamh) Siopa AnoisBunaithe ar an gcolún comhairle, Siúcra a chara , tá an leabhar seo, ón scríbhneoir iomráiteach Cheryl Strayed, comhdhéanta de litreacha chuig an údar ó léitheoirí ag lorg treorach faoi conas betrayals, grá caillte, aiféala mór, agus cinntí a athraíonn an saol a nascleanúint. Ó bhreoiteacht deiridh go féinsmacht agus infidelity, Beannaíonn Strayed gach cás le trua gan staonadh. Ná cumhdaigh candy a cuid freagraí riamh, pléascann gach leathanach le hinsintí agus athchoganta taibhseach, spreagúil.
Amazon Heartburn $ 24.50$ 20.95 (14% de thalamh) Siopa AnoisNora Ephron's Tá úrscéal riveting bunaithe go scaoilte ar an miondealú ar a bpósadh is cosúil go bhfuil sí 'foirfe'. Tiontaire fíor leathanaigh, glacann sé chomh cruinn le cothroime agus le brón bean atá ag streachailt leis an mbrath is géire a phróiseáil. Mar sin, do mhná a bhraitheann go bhfuil an olann tarraingthe thar a súile, agus go háirithe dóibh siúd a fhaigheann sólás i bplátaí bia uisceacha, b’fhéidir nach mbraitheann tú riamh go dtuigtear iad.
Amazon Na Bronntanais Neamhfhoirfe $ 12.99 Siopa AnoisMolann an Dr. Gilliland an leabhar seo leis an Dr. Brené Brown d’éinne atá réidh le grá a thabhairt dóibh féin arís. “Is féidir leis na croí-shaincheisteanna sin nach roinnimid go minic leis an domhan fadhbanna a chruthú nach féidir le cumarsáid shimplí iad a shocrú,” a deir sé. “Tosaíonn an fíorobair álainn laistigh de.”
Amazon An Bóthar Lúide Taistealaithe $ 21.27$ 13.99 (34% de thalamh) Siopa AnoisMoladh eile ón Dr. Varma, is é atá sa leabhar seo ná comhleá de shíceolaíocht, fealsúnacht agus spioradáltacht. Ag beannú duit mar chara dílis ag láithriú ag do dhoras chun cabhrú leat a threorú trí thréimhse dheacair, b’fhéidir go spreagfaidh sé tú an imbhalla ar do phósadh a dhúnadh le soiléireacht agus le rún grámhar, agus do shláinte mheabhrach agus spioradálta a luacháil ar bhealach níos comhfhiosaí.
Amazon Leabhar Oscailte $ 28.99$ 16.00 (45% de thalamh) Siopa AnoisMás mian leat dornán de thurasóireacht an chultúir pop, beidh tú ag dul thar fóir leis an gceann seo. Agus b’fhéidir go gcuideodh sé leat mothú níos lú i d’aonar. Scriosann Simpson na cobwebs ó na rúin a bhaineann lena colscaradh an-phoiblí le Nick Lachey, agus é ag díphacáil slew eile streachailtí pearsanta ar feadh an tsaoil . Rud is suntasaí, tugann a bailiúchán scéalta fianaise nach dtugtar imdhíonadh do na daoine is mó a bhfuil meas orthu agus a cheiliúrtar ar domhan ó chaidrimh lochtacha, aiféala agus a chuid insecurities domhainfhorbartha.