7 Bealaí chun Do Scáth Féin a Bhreathnú
Féinfheabhsú
Tá a fhios againn go léir cad is scáth ann - figiúr dorcha arna chaitheamh ar dhromchla ag corp ag idircheapadh solais. Mar pháistí, chaitheamar scáthanna nó rinneamar iarracht rith amach uathu.
Sa síceolaíocht, sainmhínítear an scáth mar ghné neamhfhiosrach den phearsantacht nach n-aithníonn an ego comhfhiosach ann féin nó ina iomláine an neamhfhiosach.
Sea, tá sé sin rud beag ró-dhomhain le tuiscint gan míniú níos mó.
Scrúdaíonn an t-alt seo ábhar na scáthanna i gcomhthéacs na síceolaíochta anailíse trí shamplaí den scáth féin agus insíonn sé duit conas do scáth féin a aimsiú.
Cad é do scáth féin?
Cuimsíonn do scáth féin an ghné nó na gnéithe de do phearsantacht a dhiúltaigh tú ag pointe éigin san am atá thart agus níor mhaith leat a admháil go bhfuil tú san am i láthair. Is minic a thugtar air mar an taobh dorcha de do phearsantacht mar is éard atá ann den chuid is mó mothúcháin primitive agus diúltacha.
Níl sé seo fíor go hiomlán. Is é an scáth ná an tuiscint atá agat ar thréithe laga agus neamhtháirgiúla a bhí agat uair amháin agus a mhothaíonn tú an gá iad a shéanadh nó a cheilt. Ní gá go mbeadh connotations diúltacha ag na tréithe seo sa saol mór.
Lig dúinn é seo a thuiscint trí roinnt samplaí.
Is iad na heilimintí clasaiceacha de do scáth féin ná fearg, ego, rage, leisce, brón, cruálacht, éad, saint, féinsmacht, dúil dall, agus ocras i gcumhacht. Mar sin féin, diúltaíonn tú roinnt cáilíochtaí a mheastar a bheith dearfach san dearcadh ginearálta ar chúiseanna de do chuid féin. Is iad na samplaí is fearr ná neamhspleáchas, cumhacht phearsanta, agus íogaireacht mhothúchánach.
Ní imíonn na gnéithe dímheasúla seo de do phearsantacht in aer tanaí. Cé go ndiúltaíonn tú a bheith ann, neamhaird a dhéanamh orthu, agus iarracht a dhéanamh iad a chaitheamh amach, fanann siad leat i d’intinn neamhfhiosrach. Agus leanann siad orthu ag dul i bhfeidhm ar do chuid smaointe, mothúchán, mothúchán, creideamh agus gníomh gan d’fheasacht.
Conas déileáil le do scáth féin?
Mar a dúradh cheana, ní féidir fáil réidh le do scáth féin, cibé méid is mian leat. D’fhanfadh sé leat i bhfolach i d’intinn neamhfhiosrach agus leanfadh sé de thionchar a imirt ar gach gné de do shaol. Mar sin, is í an cheist conas do scáth féin a bhainistiú?
Is é an bealach is fearr le déileáil le do scáth féin glacadh leis, aitheantas a thabhairt dó agus cairdeas a dhéanamh leis. Ní féidir ach cúrsaí a dhéanamh níos measa duitse má dhiúltaíonn tú a bheith ann. Déan é a thochailt ó dhoimhneacht d’intinn nuair a chuir tú cosc air. Glac leis agus tuig é.
Conas do scáth féin a fheiceáil?
Is féidir leat do scáth féin a fheiceáil trí aird a thabhairt ar d’iompar agus ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn tú le daoine eile. Má tá tú fós i dtrioblóid leis seo, is féidir leat na modhanna simplí seo a úsáid chun do scáth a aithint.
1. Do chlaonadh chun daoine a mheas go brúidiúil
Is comhartha maith é seo ar thionchar do scáth ar d’iompar. Tá an bealach a dtugann tú breithiúnas ar dhaoine eile bunaithe ar do laigí féin. An laige chéanna a dhiúltaigh tú i bhfad ó shin agus tháinig tú ar do scáth.
Ní thugann tú breithiúnas ach ar na daoine sin a bhraitheann tú go bhfuil an t-údarás agat orthu. Agus nochtann sé níos mó fút féin agus faoi do chuid insecurities ná gníomhartha nó stádas an duine a ndearnadh breithiúnas air. Déanann do chuid faitíos, frailtí agus leochaileachtaí féin scamall ar do thuairim faoi dhaoine eile agus tagann sé seo amach mar bhreithiúnais chrua.
2. Teilgeann tú do chuid ceisteanna ar dhaoine eile
Is meicníocht féinchosanta é an teilgean lena mbaineann do laigí agus do mhothúcháin nach dteastaíonn uait a chur síos ar dhuine eile. Nuair nach dtaitníonn rud leat féin, cuireann tú in iúl do dhaoine eile é.
Is iad na rudaí a dhéanann tú a theilgean na tréithe nach dtaitníonn leat féin agus nach bhfuil tú bródúil as a bheith agat. Seo iad na tréithe céanna a dhiúltaíonn tú agus a thagann chun bheith ina scáth agat. Nochtann an rud a dhéanann tú a theilgean i gcásanna eile na heilimintí i do scáth féin.
Roinnt samplaí:
- Duine drochbhéasach ag breathnú ar dhaoine eile mar dhaoine sotalach agus sáraitheach.
- Duine caimiléireachta ag cúisiú an pháirtí as a phost.
- Tuismitheoir údarásach ag cúisiú an linbh as bulaíocht.
- Duine éigin le saincheisteanna íomhá choirp ag creidiúint daoine eile as a gcuid cruthanna coirp.
- Páiste le féinmheas íseal a chreideann daoine eile iad a sheachaint.
3. Féadann do chuid truicear tú a mhúchadh ar chosán millteach
Is iarsmaí de eachtra trámach roimhe seo iad na truicear atá agat anois. Seo iad na spotaí laga i do phearsantacht a bhfuil dímheas agat orthu ach atá ag teacht chun cinn mar spreagthóirí. Má thuigeann tú do chuid truicear is féidir leideanna a thabhairt duit faoi do scáth féin.
4. Déanann tú troll ar dhaoine eile ar na hardáin meán sóisialta
Fágann an anaithnideacht a thairgeann an t-idirlíon go bhfuil tú trom go leor le haon rud a theastaíonn uait a rá faoi dhaoine eile. Fiú nuair a bhíonn a fhios agat go maith go ngortóidh do chuid focal daoine eile, déanann tú é fós.
Mar gheall ar an easpa iarmhairtí is féidir leat do ghnéithe is measa a thabhairt amach. Tá náire ar na gnéithe seo agus dhiúltaigh tú tamall fada ar ais. Trí aird a thabhairt ar an mbealach a dtéann tú ag triall ar dhaoine eile, is féidir leat do scáth féin a fheiceáil.
5. Is gnách duit é a thógáil amach ar dhaoine atá faoi do cheannas
B’fhéidir nach mbeidh tú in ann do thuairim a chur in iúl nó do chuid imní a ardú le daoine i bpoist níos airde. Tá tú i riocht gan chabhair chun cóireáil chrua na ndaoine seo a fhulaingt. Téann na drochíde seo go léir le chéile agus tagann siad amach mar thubaistí ar dhaoine eile atá ar do thrócaire.
Ag an obair, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann aon rud a rá le do shaoiste ach é a thógáil amach ar do chuid fo-oibrithe. Sa bhaile, cuirtear iallach ort cur suas le do pháirtí sáraitheach ach cuir fearg ar do leanaí nó fiú strainséirí.
6. Is maith leat an t-íospartach a imirt
Nuair a bhíonn mentality íospartach agat, bíonn claonadh agat
- Cuir an milleán ar dhaoine eile as do mhainneachtain
- Ná glac aon fhreagracht as do ghníomhartha
- Coinnigh grudges i gcoinne an domhain ar fad
- Ní féidir muinín a bheith agat as duine ar bith
- Wallow i féin-trua
- Mothaigh lag agus gan chuidiú
- Teip teorainneacha a shocrú
- Bí réidh i gcónaí le haghaidh argóintí beaga
- Cuireann easpa muiníne le daoine eile leas a bhaint as tú
- Cuireann imthosca imníoch imníoch agus dúlagar ort
Díríonn do chuid patrún iompraíochta go léir ar ghnéithe de do scáth féin.
7. Do mhainneachtain teorainneacha a shocrú
Nuair a theipeann ort teorainneacha a leagan síos i do chaidrimh, deir sé go leor faoi d’eispéiris bhuartha san am atá thart. Go minic Eascraíonn an t-iompar seo as do chiontacht faoi bhotúin nó deacrachtaí roimhe seo. B’fhéidir go mbeadh drogall ort gan é a rá mar gheall ar na deiseanna a cailleadh nó na frithghníomhartha díobhálacha a fuair tú san am atá thart.
Bunlíne
Caithfidh tú síocháin a dhéanamh le do scáth féin ionas go mbeidh tú in ann maireachtáil i síocháin. Nuair a fheiceann tú do scáth, is féidir leat an próiseas cneasaithe a thosú. Tugtar scáthobair air seo.
Is éard atá i gceist le hobair scáth ná tabhairt faoin scáth agus a ghnéithe ceilte a thabhairt amach go hoscailte agus glacadh leis agus é a thuiscint. Bí cúramach gan náire, milleán a chur air, nó breithiúnas a thabhairt air.
Leis an scáth féin ar do thaobh agus ag obair duit féin seachas i gcoinne tú, gheobhaidh tú an saol i bhfad níos éasca agus níos taitneamhaí.
Léitheoireacht Molta: