Ganntanas vs Meon Gairme
Féinfheabhsú
Má théann tú chuig an aigéan le cupán, ní fhéadfaidh tú ach cupán a thógáil ar shiúl; má théann tú chuige le buicéad, féadfaidh tú buicéad a thógáil ar shiúl. - Ramana Maharshi
Sin achoimre ar an meon raidhse chomh galánta agus chomh gonta.
An bhfuil eolas agat faoi fhoinse do sonas agus do fholláine? Síleann go leor againn gur féidir le gnóthachain ábhartha iad seo a fháil níos mó. Bíonn sé fíor uaireanta agus go pointe áirithe.
Ar mhothaigh tú riamh log ar an taobh istigh in ainneoin an rud a theastaíonn uait a fháil? Bhí tú ag súil go mbraitheann tú sonas ach ar bhealach éigin ní bhraitheann tú rud ar bith. Aon smaoineamh cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach seo?
Tá fíorfhoinse sonas agus folláine mheabhrach chomh maith le folláine choirp sa mheon aigne. Is é do smideadh meabhrach a chuidíonn leat mothú ar bharr an domhain cibé an mbuaileann nó nach gcaillfidh tú.
Iarracht atá san alt seo tuiscint a fháil ar an gcaoi ar féidir le d’intinn tionchar a imirt ar an gcaoi a mbraitheann tú agus freagairt don rud atá ag tarlú duit. Tugann sé duit na sainmhínithe ar mheon ganntanas agus raidhse agus na buntáistí a bhaineann le meon raidhse a bheith agat.
Gheobhaidh tú anseo cén fáth ar chóir duit meon raidhse agus céimeanna a fhorbairt chun go dtarlódh sé.
Clár ábhairCad is meon ganntanas ann?
Tagraíonn meon ganntanas don domhan a fheiceáil mar aonán teoranta. Má tá duine amháin ag glacadh píosa de, fágfaidh sé sin níos lú don chuid eile. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú scramble a dhéanamh chun an oiread de na rudaí maithe is féidir leat a thapú sula mbeidh deis ag daoine eile é a éileamh. Bíonn tú i gcónaí san iomaíocht i gcoinne daoine eile le haghaidh na rudaí is fearr is féidir leis an saol a thairiscint.
Is é an toradh atá ar an meon ganntanas ná go mbíonn tú i gcónaí ag iarraidh níos mó agus go mbraitheann tú amhail is nach bhfuil tú leordhóthanach nó mura bhfuil go leor agat. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil tú in ann taitneamh a bhaint as an méid atá agat.
Nuair a bhíonn tú ag mothú nach bhfuil tú maith go leor, nó mura bhfuil go leor á dhéanamh agat, fágtar na mothúcháin ort a bheith neamhleor agus míshásta. Nuair a bhraitheann tú nach mbeidh go leor agat riamh, braitheann tú drogall ort caitheamh, ithe agus taitneamh a bhaint as an méid atá agat i ndáiríre.
Nuair a cheapann tú nach féidir liom é sin a dhéanamh, tá príosúnach i d’intinn féin agat. Is tusa agus tusa amháin a fhéadfaidh tú a scaoileadh saor agus cabhrú leat éalú ón bpríosún seo a chruthaigh tú duit féin.
Cad is mentality raidhse ann?
Tagraíonn meon easnamhach do bhreathnú ar an domhan mar acmhainn neamhtheoranta ónar féidir le gach duine againn an méid is mian linn a thógáil agus bheadh dóthain aige fós chun freastal ar riachtanais gach duine eile.
Baineann an riail seo le gach gné den saol. Den sórt sin mar airgead, grá, rath, rudaí ábhartha, nó aon rud eile ar mhaith leat a bheith agat riamh. Le meon raidhse, feiceann tú acmhainneacht agus féidearthachtaí neamhtheoranta sa saol, tú féin san áireamh.
Má tá meon raidhse agat:
- Is gnách go gceapfá go mór seachas tú féin a theorannú do pheirspictíochtaí agus do dheiseanna cúnga.
- Tá meon fáis agat. Ciallaíonn sé seo go gcreideann tú gur féidir leat d’eolas, tacar scileanna agus do shaol a fheabhsú. Níl tú greamaithe leis an méid atá agat nó cá bhfuil tú.
- Tá tú dóchasach. Feiceann tú an ghloine mar leath lán. Ciallaíonn sé seo go ndíríonn tú ar a bhfuil agat seachas ar na rudaí atá agat.
Le meon raidhse, braitheann tú slán agus a fhios agat nach mbeidh rath duine eile ag laghdú do dheiseanna ar bhealach ar bith. Fágann sé sin go mbraitheann tú flaithiúil, oscailte agus réamhghníomhach i do chur chuige. Tá tú réidh le glacadh le hathruithe, réidh le pleananna a dhéanamh, agus ar an eolas go maith faoi do bhuntáistí agus do lúide.
Is é an rún atá agat é a chreidiúint go ndéanann tú cheana féin. - John Assaraf
Cad é an difríocht idir ganntanas agus raidhse?
Is furasta a thuiscint ó na sainmhínithe ar an dá mheon aigne a thugtar thuas go bhfuil siad os coinne go diametrically ar gach bealach is féidir.
Is féidir achoimre a dhéanamh ar na peirspictíochtaí ganntanas vs raidhse mar seo a leanas:
| Ganntanas | Raidhse |
|---|---|
| Easnamh | Neart |
| Doirbh | Dóchasach |
| Ní leor | Go Leor |
| Smaoinigh beag | Smaoinigh mór |
| Meon seasta | Meon an fháis |
| Cuir in aghaidh athruithe | Glac le hathruithe |
| Seinn sé sábháilte | Réidh le rioscaí a ghlacadh |
| Santach agus caolchúiseach | Fial agus oscailte |
| Imoibríoch agus gan a bheith díograiseach faoin todhchaí | Réamhghníomhach agus ag tnúth leis an todhchaí |
| Radharc nialais ar an domhan | Creid go bhfuil acmhainní neamhtheoranta ag an domhan chun riachtanais gach duine a shásamh |
Cén fáth go bhfuil meon raidhse riachtanach?
Is éard atá i gceist le meon ganntanas meon seasta a fheiceann faisnéis agus scileanna mar leanaí sa bhroinn agus nach féidir a leathnú tuilleadh. Le peirspictíocht den sórt sin, níl aon scóip ann le feabhsú.
Ar an láimh eile, tá meon raidhse bainteach le meon fáis. Creideann daoine leis an meon aigne seo gur féidir leo a gcuid faisnéise agus scileanna a fhorbairt trí oibriú air agus fásfaidh sé le ham agus le taithí.
Is iondúil go ndéanann duine a bhfuil ganntanas / meon seasta aige:
- Creid go bhfuil faisnéis agus tallann bunúsach agus ní féidir í a fhorbairt
- Déan iarracht iad féin a dhéanamh cuma níos cliste
- Déan iarracht gan rudaí a dhéanamh a fhágfaidh go mbeidh cuma neamh-intuigthe orthu
Is gnách le duine a bhfuil meon flúirse / fáis aige:
- Creid go bhféadann obair chrua agus taithí feabhas a chur ar a gcuid faisnéise agus scileanna
- Na féidearthachtaí agus na deiseanna le haghaidh fáis phearsanta a aithint
- Spriocanna a leagan síos agus iad féin a spreagadh chun fás a thuilleadh
Is léir, i gcás duine a bhfuil meon ganntanas aige, nach bhfuil an todhchaí rómhaith. Toisc go gcreideann siad nach féidir iad féin a fheabhsú, ní bhraitheann siad spreagtha chun obair chrua nó spriocanna a leagan síos agus iad a bhaint amach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an seans go n-éireoidh leo sa saol an-teoranta.
Mar mhalairt air sin, dóibh siúd a bhfuil meon raidhse acu, is deiseanna fáis iad fiú dúshláin agus deacrachtaí. Tá siad sásta oibriú go crua agus glacadh le dúshláin chun airde nua a scála. Maidir leo, is é an spéir an teorainn leis an méid is féidir leo a bhaint amach. Is é seo an bealach cinnte a fhágfaidh go n-éireoidh linn sa saol.
Conas a rachaidh mé thar mo mheon ganntanas?
Cibé bealach a fhéachann tú air, ní féidir le meon ganntanas dochar a dhéanamh duit ach srianta a chur ar do láthair agus ar an todhchaí. Is buntáiste duit go n-aistríonn tú ó mheon ganntanas go ceann flúirseach.
Nuair a bheidh sé aitheanta agat go bhfuil meon ganntanas agat agus go dteastaíonn uait fáil réidh leis, is é leath an chatha a bhuaigh.
Is tasc inúsáidte é meon aigne a aistriú má tá tú dea-fheistithe le fonn láidir agus le cumhacht láidir.
Seo roinnt modhanna a ndéantar tástáil ama orthu chun do mheon ganntanas a scriosadh.
- Tóg do fhócas ón méid atá agat agus dírigh ar a bhfuil agat.
- Stop comparáidí le daoine eile mar ní féidir ach ainnise a bheith mar thoradh air seo.
- Cuardaigh ceacht is féidir leat a fhoghlaim má theipeann ort.
- Cuir deireadh leis an gcomhlachas le daoine a bhfuil meon ganntanas acu.
- Glac céimeanna chun a chur ina luí ort féin go bhfuil go leor ag an domhan freastal ar riachtanais a áitritheoirí.
- Gach uair a bhíonn do chuid smaointe diúltach, smeach arís é agus cuir iallach ort an rogha eile a mheas.
- Déan iarracht seans beag a ghlacadh fiú má insíonn d’intinn duit go bhfuil ag teip ort. Tabhair gach rud atá agat chun go n-éireoidh leis. Le gach rath, fásfaidh do mhuinín.
Conas meon raidhse a thógáil?
Ní rud éasca é aistriú ó mheon ganntanas go raidhse. Le gach iarracht a dhéanfaidh tú é a athrú, seasfaidh d’intinn. Coinneoidh sé ort ag rá go bhfuil ag teip ort.
Is é an t-aon bhealach chun an t-athrú a dhéanamh ná gan éisteacht leat féin. Lean na céimeanna seo chun meon flúirseach a fhorbairt.
1. Admhaigh agus glac le do chuid lochtanna
Is é seo an chéad chéim chun tú féin a fheabhsú. Le mentality ganntanas, claonadh tú a bheith i do chónaí i séanadh. Diúltaíonn tú a chreidiúint go bhfuil scóip ann le feabhsú.
Trí do chuid lochtanna a aithint, tá tú ag déanamh an chéad aistriú i dtreo meon dearfach. Tá tú ag glacadh leis go bhfuil deiseanna agat foghlaim agus fás.
2. Cothaigh do chuid buanna
Fiú agus do chuid lochtanna á socrú agat, féadfaidh tú do chuid rudaí dearfacha a neartú. Féadann sé seo cabhrú leat do mhuinín i do chumais agus do dheiseanna rathúlachta a fheabhsú.
Is féidir le féinmheas agus féin-chreideamh cabhrú leat féachaint ort féin i bhfianaise nua agus luach a chur i do shúile. Leis seo, beidh níos lú bagairt ort ó dhaoine eile agus braithfidh tú níos sábháilte agus níos muiníní.
3. Tabhair aird ar a bhfuil agat cheana féin
Ní leor an téama a bheidh ag athrá i d’intinn má tá meon ganntanas agat. Chun é sin a athrú, dírigh d’aird ar a bhfuil agat. Déan fardal críochnúil de do chuid rudaí dearfacha go léir.
Féadfaidh tú rudaí mar:
- Baile compordach
- Post sásúil le pá maith
- Teaghlach grámhar
- Sláinte
- Cairde dílis
- Go leor bia
Féadfaidh tú aon rud a mheasann tú a bheith tábhachtach duit a chur ar an liosta - bíodh sé mór nó beag. De réir mar a théann an liosta níos faide, tuigfidh tú nach bhfuil do shaol chomh dona is a cheap tú a bhí sé. Tá tú beannaithe an oiread sin gur chóir duit a bheith buíoch.
Chomh luath agus a bhraitheann tú an buíochas, tá tú ar an gcosán ceart. Rachaidh na smaointe faoi nach bhfuil go leor agat agus an mheon nialas suim go mall.
4. Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile
Níl aon bhealach níos fearr ann chun do dhíograis agus d’áthas a mharú ná trí chomparáid a dhéanamh. Ní fhéadfaidh sé ach go mbraitheann tú faoi strus agus trua. Fiú nuair a bhaineann tú rud amach, ní leor é riamh nó ghnóthaigh tú rud éigin a bhain duine eile amach roimhe seo. I ndeireadh na dála, fágfar go mbeidh tú brónach agus depressed fiú nuair a éireoidh leat.
Sa chás go gcuireann éachtaí duine eile i bhfeidhm ort, bain úsáid as mar inspioráid agus ní mar shlat tomhais chun do rath a thomhas. Rith do rás féin toisc nár thosaigh tú ag an am céanna ná níl an tacar scileanna nó na hacmhainní céanna agat. Ná tarraing anuas tú féin agus bain an-taitneamh as do rath le comparáidí.
5. Coinnigh an fócas ar do sprioc agus do chonair.
Socraigh spriocanna agus oibrigh go crua chun iad a bhaint amach
Ceann de na míbhuntáistí a bhaineann le meon ganntanas is ea an creideamh nach féidir leat tú féin a fheabhsú. Níl sé an-éasca é seo a shárú. Modh amháin a ndéantar tástáil ama air chun an creideamh seo a scriosadh is ea spriocanna a leagan síos agus díriú ar iad a bhaint amach.
Chun tús a chur leis, bain triail as rún níos lú atá níos éasca a bhaint amach. Le gach rath, bogfaidh d’intinn níos faide agus níos faide ón meon aigne i dtreo raidhse. De réir mar a fhaigheann tú taithí agus muinín, ardaigh an barra agus socraigh spriocanna níos mó.
6. Amharc ar do rath
Samhlaigh go n-éireoidh go maith leat sa réimse atá roghnaithe agat. Chruthaigh taighde agus staidéir éifeachtúlacht an chleachtaidh seo chun smaointeoireacht dhearfach a chur chun cinn.
Má chonaic tú cheana féin i d’intinn do thuras i dtreo na sprice agus an rath a bhí ort é a bhaint amach, nuair a ghlacann tú an cosán céanna sa saol dáiríre, bheadh a fhios ag d’inchinn cad a bheith ag súil leis agus freagairt go dearfach.
7. Smeach na smaointe diúltacha
Gach uair a thagann d’intinn le moltaí agus leithscéalta chun smaoineamh diúltach, déan é a athrú go dearfach d’aon ghnó.
Mar shampla, tiontaigh nach féidir liom é a dhéanamh is féidir liom é a dhéanamh. Glac leis na ráitis dearfacha seo mar dhearbhaithe agus déan arís iad le go bhfaighidh siad greim domhain ar d’intinn. Ná bí ag súil go dtaispeánfaidh draíocht nó míorúiltí nó torthaí thar oíche. Le foighne agus diongbháilteacht, is féidir leat é a chur i gcrích.
8. Taithí an-áthas a thabhairt
Cuireann meon ganntanas ort smaoineamh gurb é gnóthachan duine eile do chailliúint. Chun an meon aigne seo a shárú, tabhair cibé rud atá agat do dhaoine eile, mar shampla, grá, meas, aird, am, airgead agus a leithéid.
Ar dtús, b’fhéidir go mbeidh ort iallach a chur ort féin é seo a dhéanamh. Ach nuair a fheiceann tú go bhfuil an gníomh seo ag saibhriú do shaol agus ag tairiscint cuspóra, treorach agus sástachta duit, gheobhaidh tú athrú croí go mall ach go cinnte.
Tuigfidh tú nuair a thugann tú níos mó do dhaoine eile, go bhfaigheann tú níos mó i bhfoirm buíochais, sonais agus sástachta.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar ár dtreoir ar conas raidhse a mhealladh .
Dearbhuithe maidir le meon raidhse
Is iad na ráitis dearfacha dearfacha seo do chairde is fearr maidir le meon aigne a athrú. Dochreidte, is cosúil, is féidir le dearbhaisc an obair a dhéanamh duitse leis an iarracht agus an t-am is lú.
Seo roinnt dearbhaithe raidhse chun tú a chur ar bun.
- Is leor liom.
- Is féidir liom gach a theastaíonn uaim a bhaint amach.
- Tá gach rud de dhíth orm le go n-éireoidh liom.
- Is féidir liom mo bhrionglóidí a chur i gcrích.
- Tá sé tuillte agam taitneamh a bhaint as na rudaí maithe ar domhan.
- Táim buíoch as na beannachtaí go léir.
- Is eol dom na deiseanna neamhtheoranta atá ar fáil dom.
- Táim cumasach agus cumasach chun rath a bhaint amach.
- Creidim ionam féin.
- Roinnim go toilteanach mo bheannachtaí le daoine eile.
Déan cúpla dearbhú roghnaithe arís agus arís eile cúpla uair sa lá.
Gaolmhar: Dearbhuithe cumhachta chun saibhreas agus raidhse a léiriú
Smaointe deiridh
Tá an díospóireacht seo ar raidhse vs ganntanas ag dul ar aghaidh le fada agus rinneadh taighde agus staidéar mór uirthi. Tá sé cruthaithe gan amhras nach féidir le meon ganntanas dochar a dhéanamh duit ach do shaol a shrianadh. Is é an rogha is fearr atá ar fáil ná bogadh ó ghanntanas go raidhse.
Is féidir lenár n-intinn cleasanna a imirt orainn trí dhíriú ar na claonchlónna agus neamhaird a dhéanamh ar na rudaí dearfacha. Bhí na deiseanna agus na féidearthachtaí ann cheana féin. Ní raibh le déanamh agat ach do shúile a oscailt chun iad a fheiceáil agus a bheith feasach ar a bheith ann.
Ní féidir an iomarca a fháil ach an méid a tugadh cheana a fháil go comhfhiosach. - Sufi ag rá