An fiú é do chraiceann a scuabadh go tirim?
Craiceann & Makeup
Íomhánna Getty
Scuabadh tirim, ceann de na craos craicinn is déanaí, saghas mothaíonn massage , ní thógann sé ach cúpla nóiméad, agus de réir tuairiscí soláthraíonn sé buntáistí suntasacha éagsúla - gach rud ó dhraenáil linfhatach go cúrsaíocht fheabhsaithe agus exfoliation ceallacha , airbheartaithe ag cabhrú le déan do chraiceann glow - ach is rúndiamhair fós é an scuabadh tirim don chuid is mó daoine. Conas a oibríonn sé? Conas a choinníonn tú é ó ghortú? An ndéanfaidh aon sean-scuab? Chun an próiseas a bhaineann le scuabadh tirim a mhícheartú, labhair muid le deirmeolaithe a roinn a n-eagna, agus a dteicnící.
I measc na sochar eile, is exfoliator iontach é scuabadh tirim.
“Scuabadh tirim, nó nuair a úsáideann tú scuab brístí mór chun an craiceann a massage agus é tirim, cabhraíonn sé le sreabhadh fola a exfoliate agus a mhéadú,” a deir an Dr Sapna Palep de Deirmeolaíocht Shráid an Earraigh i gCathair Nua Eabhrac . Cé nach bhfuil sochair bunaithe go cliniciúil, is gnách go mbreathnaíonn deirm air mar chleachtas fiúntach.
Scéalta Gaolmhara
Na Toners Drugstore is Fearr
Príomhbhuntáistí Retinol
16 Serum Gealgháireach Álainn
“Is próiseas iontach, nádúrtha, meicniúil é an scuabadh tirim ceart a thugann torthaí den scoth,” a deir Ava Shamban . 'Soláthraíonn an spreagadh agus an láimhdeachas ceallacha ocsaiginiú sna cealla craiceann, atá tairbheach ó thaobh amhairc agus an-éifeachtach,' a deir sí. Is minic go mbíonn an frithchuimilt mhín ó na brístí tirime bríomhar agus déanann an t-exfoliating cealla nua a athshlánú, ag maolú an chraiceann.
Deir cuid go gcabhraíonn sé freisin le draenáil lymphatic.
Creidtear freisin gur féidir le scuabadh tirim ton do chraiceann a fheabhsú trí scaipeadh fola agus sreabhadh a mhéadú. 'Faigheann daoine áirithe go gcuidíonn sé leis an gcraiceann a dhí-puffáil mar go bhféadfadh sé cabhrú le draenáil linfhatach,' a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord, An Dr. Howard Sobel .
“Cuidíonn exfoliation láimhe le athlasadh a laghdú,” a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Dr. Dendy Engelman . “Spreagann sé seo an córas lymphatic toisc go méadaíonn fuil sa réimse sin agus go gcuireann sé deireadh le dramhaíl. Is féidir go mbeidh éifeacht níos doichte nó dí-puffing ag baint le dramhaíl agus tocsainí a bhaint. ' Mar sin féin, ní dhéanann sé níos doichte go buan.
Cad é an teicníc is fearr le haghaidh scuabadh tirim?
Níl sé chomh simplí le do chuid gruaige a scuabadh: is fearr próiseas chun na tairbhí a uasmhéadú. “Tosaigh ag do chosa agus scuab suas i dtreo an chroí ag baint úsáide as strócanna beaga daingne, agus oibrigh le gluaisne ciorclach,” tugann sí comhairle An Dr. Peterson Pierre . “Mar an gcéanna, nuair a bhogann tú ar aghaidh chuig do chuid arm, tosaigh ag do lámha, agus oibrigh suas. Maidir le do bolg, oibrigh i dtreo deiseal. '
Nuair a bheidh tú déanta, molann an Dr. Palep cith a thógáil chun na cealla marbha craicinn go léir a ní. “Lean le moisturizer coirp nó ola ar chraiceann tirim, nite,” a deir an Dr Palep. Bónas: Toisc go gcuireann scuabadh tirim craiceann tirim, flaky ar fáil, beidh do tháirgí in ann dul isteach níos fearr, a deir an Dr Sobel.
Cad a tharlaíonn má tá craiceann íogair agam?
Lean ar aghaidh le rabhadh. “Is féidir le scuabadh tirim craiceann íogair a ghríosú agus mar sin is dócha gur fearr é a sheachaint. Bain triail as exfoliator ceimiceach ina ionad, ”a deir an Dr Palep, ag cur leis,“ Maidir le haon chineál craicinn, tá sé tábhachtach gan an craiceann a scuabadh ró-chrua. Níor chóir go ngortódh scuabadh tirim, mar sin maolaigh an méid brú a úsáideann tú leis an scuab. Is fearr massage milis i gcónaí. '
Chomh maith leis sin, seachain scuabadh tirim i rith míonna an gheimhridh, a deir an Dr Harold Lancer. 'Molaim, ina ionad sin cithfholcadh gaile a thógáil le taise ard, agus exfoliate de láimh nó le éadach níocháin.'
“Is féidir le beagnach duine ar bith triail a bhaint as scuabadh tirim - ach má tá stair agat eczema nó psoriasis, is dócha gur cheart duit é a sheachaint ar fad, toisc go bhféadfadh sé do riocht a dhéanamh níos measa, ’a deir an Dr Pierre.
An bhfuil scuabadh tirim go maith do cellulite?
Mura mbeadh fáil réidh le cellulite chomh simplí sin! “Is pacáistí méadaithe saille coirp iad ceallailít go domhain faoin gcraiceann a bhrúitear i gcoinne an fhíocháin nascach ingearach atá timpeall ar chealla saille,” a deir an Dr Engelman. “Nuair a leathnaíonn na cealla saille, cuireann sé teorainn leis an spás faoin gcraiceann agus cuireann sé brú ar an bhfíochán nascach. Cuireann an brú an saille i gcoinne na sraitheanna barr agus cruthaíonn sé an cuma ‘cáis teachín’. ” Míníonn sí - mar a thugamar faoi deara - go méadaíonn scuabadh tirim cúrsaíocht, gur féidir leis cabhrú le draenáil linfhatach agus cuidiú leis an cuma de chuma cellulite - an chuma atá ar an bpríomhfhocal.
“Neartaíonn sreabhadh fola méadaithe fíochán nascach, cuireann sé deireadh le tocsainí, agus seachadann sé cothaithigh don cheantar. Nuair a stopfaidh tú, tiocfaidh cellulite ar ais. Tá aon éifeacht gearr-chónaí agus is dócha mar gheall ar an iomarca sreabhán a bhaint, ”a deir an Dr. Engelman.
Roghnaigh scuab tirim le brístí mín.
Deir an Dr. Sobel, “Is mór an tairbhe é scuabadh tirim do chineálacha craiceann nach féidir leo dí-adhlacadh ceimiceach a fhulaingt. Agus scuab tirim á roghnú agat do do chraiceann, déan cinnte go roghnaíonn tú ceann le brístí nádúrtha, boga, mín ionas nach gcuirfidh sé greann ort. Ná húsáid scuaba tirim a dhéantar do do chorp ar d’aghaidh. Seachain iomarca é a dhéanamh freisin. Má tá do chraiceann dearg agus sreabhach ó scuabadh tirim, bíonn an iomarca brú nó scuabadh tirim ort go ró-mhinic. '
Bain triail as na Scuaba Tirim seo
An Scuab Tirim Copar ANOIS $ 42.00 Siopa Anois
Scuab Coirp Láimhseála Cactus Siopa Anois
Scuab Comhlacht Tirim EcoTools Siopa Anois
Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir!
Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos