Mar a D’fhoghlaim Oprah Stop Grudges a Choinneáil agus Lig Dul
Do Shaol Is Fearr
RUVEN AFANADOR Tá máistreacht agam ar an ealaín a bhaineann le ligean chomh maith, déanaim dearmad go bhfuil fearg orm. Cuir ceist ar dhuine ar bith a bhfuil aithne mhaith aige ormsa, agus deimhneoidh siad: Ní fada liom grudges.
Foghlaimím an ceacht, sea (ní féidir muinín a bheith ag an duine seo as - nó tá sé tocsaineach, contúirteach, drochbhéasach, cibé rud), ach athchraoladh meilte an méid a rinneadh nó a dúradh, ag lúbadh anonn is anall i mo chloigeann, ligim isteach é.
Maidir liom féin, tagann sé ó bhlianta cleachtais. Agus ó bheith ag éisteacht, thar na blianta, leis na mílte scéal ó dhaoine nach raibh in ann an t-am atá thart a scaoileadh saor agus a chuaigh i bhfostú ann. Go cinnte, sin ceann de na tragóidí móra in iompar an duine a chonaic mé: fir agus mná fásta a fheiceáil nach féidir leo stop a chur leis an téip intinne ó eachtra a tharla laethanta, seachtainí, uaireanta blianta ó shin.
Cailleadh am agus fuinneamh luachmhar, agus tú i do phríosúnach le do lámh féin, ualaithe le hualaí an ama a chuaigh thart.
AmazonDomhan Nua Ceannaigh Anois Labhraíonn Eckhart Tolle go hálainn faoi seo ina leabhar Domhan Nua , nuair a roinneann sé scéal beirt manach Zen:
Bhí an Tansáin agus Ekido ... ag siúl ar bhóthar tuaithe a bhí an-láibeach tar éis bháisteach throm. In aice le sráidbhaile, tháinig siad ar bhean óg a bhí ag iarraidh an bóthar a thrasnú, ach bhí an láib chomh domhain, scriosfadh sé an kimono síoda a bhí á caitheamh aici. Phioc an Tansáin í láithreach agus d'iompair sí go dtí an taobh eile í.
Shiúil na manaigh ina dtost. Cúig uair an chloig ina dhiaidh sin, agus iad ag druidim leis an teampall lóistín, ní fhéadfadh Ekido srian a chur air féin a thuilleadh. 'Cén fáth ar iompaigh tú an cailín sin trasna an bhóthair?' a d’fhiafraigh sé. 'Níl na manaigh againn ceaptha rudaí mar sin a dhéanamh.'
‘Chuir mé an cailín síos uaireanta ó shin,’ arsa Tanzan. 'An bhfuil tú fós á iompar aici?'
Sin réaltacht don oiread sin daoine. B’fhéidir go bhfuil tú ar dhuine acu, ag coinneáil greim ar an méid a tharla nó ar an rud a cheapfá ba chóir a tharla.
15 Bronntanas don Fan Deiridh Oprah Winfrey Ach cuirim ceist ort: Cad chuige? Le mothú ceart? Ceart? Fírinniú? Bailíochtaithe?
Ag cruthú go raibh mé i gceart a bheith ina locht mór-charachtar. Bhí orm roinnt oibre comhfhiosach a dhéanamh chun é a athrú.
Chuir ceist amháin tús liom: Ar mhaith leat a bheith ceart, nó an bhfuil síocháin uait? Scaoil na 11 fhocal sin mé blianta ó shin agus chuir siad saoirse mé.
Cibé cúis atá agat le greim a choinneáil ort, tá a fhios agam go cinnte: Ní fiú an praghas a íocann tú in am caillte. Am a d’fhéadfá a thabhairt duit féin chun grá agus maireachtáil níos iomláine. Am nach féidir leat a dhéanamh suas riamh.
Tá an t-am anois. Lig dul!
. Bhí an scéal seo le feiceáil ar dtús in eagrán Lúnasa 2017 de O.
Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below