Conas a Dhéanamh ar d’intinn fho-chomhfhiosach rud éigin a chreidiúint?
Féinfheabhsú
An intinn fho-chomhfhiosach. Is minic a chuala muid faoin ról ollmhór atá aige inár saol; cé chomh tábhachtach agus atá sé maidir lenár ngníomhartha a rialú.
Cuireann sé seo an cheist orainn - cad é an intinn fho-chomhfhiosach? Agus, conas leas a bhaint as a chumhacht? An féidir oiliúint a chur ar an intinn fho-chomhfhiosach?
Léigh ar aghaidh chun níos mó a fhoghlaim faoin intinn fho-chomhfhiosach agus faoi bhealaí chun é a chlárú chun creidiúint i rud éigin agus chun an rud atá uait a fháil.
Clár ábhairCad é an intinn fho-chomhfhiosach?
Tá ár n-intinn roinnte ina dhá chuid ar leith ach ceangailte - an intinn chomhfhiosach agus an intinn fho-chomhfhiosach.
Cé go rialaíonn an intinn chomhfhiosach feidhm smaoinimh chriticiúil na hinchinne, is é an intinn fho-chomhfhiosach an córas tánaisteach nó an bunchiseal cumhachtach den intinn a bhfuil ról aige i ngach ceann dár ngníomhartha.
Tá róil iomadúla ag an intinn fho-chomhfhiosach chun na poncanna a nascadh agus chun go n-oibreoidh rudaí go réidh. De réir mar a éilíonn an cás, glacann sé ról banc cuimhne, córas treorach, agus próiseálaí faisnéise a fhaigheann an inchinn.
Cá bhfuil an intinn fho-chomhfhiosach suite?
Go teoiriciúil sícighníomhach, tugtar suíomh na hintinne fo-chomhfhiosach do chóras géagach na hinchinne. Seo an chuid den inchinn a bhaineann le cuimhní cinn, mothúchán, instinct, agus aird i measc daoine eile.
De réir a chéile, deirtear go bhfuil suíomh na hintinne fo-chomhfhiosach ar chúl na hintinne. Níl mórán ar eolas faoi, cé go ndearna síocanailísithe mar Sigmund Freud iarracht a fheidhmiú agus a thábhacht i scéim iomlán na rudaí a thuiscint.
Conas a oibríonn an intinn fho-chomhfhiosach?
I síocanailís, creidtear go ndéanann an intinn fho-chomhfhiosach an obair chun giotáin agus píosaí faisnéise a shroicheann an inchinn a chomhshamhlú, iad a phróiseáil, agus faisnéis ábhartha a chur ar aghaidh chuig an intinn chomhfhiosach.
Ní féidir cumarsáid idir an intinn chomhfhiosach agus an intinn fho-chomhfhiosach tarlú ach trí smaointe atá mothúchánach. Oibríonn sé seo le mothúcháin dearfacha agus diúltacha. Go deimhin, tá tionchar níos láidre ag mothúcháin dhiúltacha ná mothúcháin dearfacha.
Is minic a dhéantar comparáid idir an intinn fho-chomhfhiosach agus moncaí fiáin, ag rith rampage ar feadh uaireanta dúiseachta gan a bheith tuirseach.
Intinn chomhfhiosach vs fo-chomhfhiosach
Is é an intinn chomhfhiosach, mar a thugann an t-ainm le tuiscint, foinse nó limistéar stórála na mothúchán, na smaointe, na gcuimhní cinn, na mianta agus a leithéid atá i láthair inár bhfeasacht. Tá baint ag an gcuid seo den intinn le smaointeoireacht réasúnach agus loighciúil.
Ar an láimh eile, is é an intinn fho-chomhfhiosach stór na mothúchán, na smaointe, na gcuimhní cinn agus na n-áiteamh atá taobh amuigh dár bhfeasacht. Creidtear go bhfuil an chuid is mó den ábhar san intinn fho-chomhfhiosach pianmhar agus míthaitneamhach cosúil le eagla, imní agus coimhlint. Is rudaí iad seo ar mhaith linn dearmad a dhéanamh orthu ach fanacht i ‘gcúl ár n-intinn’.
Forbraítear ár mianta, ár mianta, agus ár mianta san intinn chomhfhiosach, agus oibríonn an intinn fho-chomhfhiosach ar bhealach réamhchláraithe ar spreagadh a fháil. Nuair nach bhfuil d’intinn chomhfhiosach ag feidhmiú, glacann an intinn fho-chomhfhiosach d’iompar.
Tá an intinn chomhfhiosach fíochmhar ach tá an intinn fho-chomhfhiosach righin. Taistealaíonn an intinn chomhfhiosach anonn is anall i measc an ama a chuaigh thart, an lá atá inniu ann, agus an todhchaí, agus an intinn fho-chomhfhiosach sáite go deo san am i láthair.
Conas d’intinn a athchlárú?
Is minic a dhéantar comparáid idir ár n-intinn agus traein atá ag rith chun srutha, gan a luas nó a treo a rialú. Ar an drochuair, ní féidir linn ligean dó leanúint ar aghaidh ar an mbealach seo chomh fada agus a bhíonn caos, tuirse, imní, fearg agus mothú neamhchabhrach mar thoradh air.
Is é an chéad chéim chun smacht a fháil ar d’intinn ná leas a bhaint as cumhacht na hintinne fo-chomhfhiosach. Ós rud é go bhfuil ról lárnach ag mothúcháin ina fheidhmiú, faightear deireadh a chur le mothúcháin dhiúltacha, go háirithe féin-chaint dhiúltach.
Is féidir leat na cleachtaí intinne fo-chomhfhiosacha seo a úsáid chun d’intinn a oiliúint chun na rudaí a theastaíonn uait a fháil.
1. Tabhair deis duit féin a bheith rathúil:
Tabhair cead duit féin a bheith sásta agus deis do bhrionglóidí a leanúint. Má fhéachann d’intinn fho-chomhfhiosach ar rath le ciontacht, déan iarracht é sin a athrú trí dhearbhuithe dearfacha a athrá.
2. Bain triail as:
Tá sé riachtanach go n-éireoidh leat a chreidiúint ach ní thagann sé ach tar éis duit cead lámhaigh a thabhairt duit féin. Ach nuair a bhíonn tú sásta na féidearthachtaí a iniúchadh, tá seans agat go n-éireoidh leat.
3. Ná lig do dhaoine eile tú a choinneáil siar:
Is minic a thugann daoine mórthimpeall ort, agus iad ag iarraidh a bheith cabhrach, rabhadh a thabhairt duit faoi na contúirtí atá rompu i do bhealach chun do chuid aislingí a bhaint amach. Níor cheart duit ligean dóibh do chuid iarrachtaí a dhíspreagadh, toisc gur réamh-mheastacháin ar a gcuid cásanna iad na tuartha diúltacha seo, gan baint ar bith acu leatsa.
4. Tú féin a thumadh i dtimpeallacht dhearfach:
Is ábhar iontais é fráma dearfach intinne a choinneáil le dearbhaisc dearfacha, teachtaireachtaí spreagthacha, agus luachana inspioráideacha. Is féidir le mothú dóchais borradh mór a chur faoi d’iarracht do chuid aislingí a léiriú.
5. Smaoinigh ar rath san aimsir láithreach:
Cé gurb é d’iarracht do bhrionglóid a léiriú go luath, ní mór duit smaoineamh ar rath mar a réadaíodh cheana chun go dtarlódh sé. Ciallaíonn sé seo, i do chuid smaointe, dearbhaisc, léirshamhlú, agus cleachtaí léirithe eile, ba cheart duit tagairt a dhéanamh don rath san aimsir láithreach agus ní san aimsir fháistineach.
6. Sainaithin agus bain do chreideamh teorannaithe:
Ceann de na constaicí is mó a bheidh rompu i do bhealach chun rathúlachta ná creidimh a theorannú. Nuair a bhíonn siad contrártha le do mhianta, bheadh sé deacair do sprioc a bhaint amach. Faigh bealach chun iad a aithint agus obair chun deireadh a chur leo. Íocann marthanacht agus foighne i gcónaí.
7. Cuir tús le dialann buíochais:
Má bhíonn tú buíoch as na beannachtaí go léir i do shaol is féidir go mbeidh spás dearfach agat. Faightear é seo chun mothúcháin dhiúltacha cosúil le himní, amhras agus míshástacht faoi do láthair a laghdú.
8. Ná bíodh aon leisce ort na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh:
Is cuid den fhéinchreideamh é seo. Mura gcreideann tú i do rath, tabharfaidh tú aird ar amhras agus ar mhí-amhras faoi. D’fhéadfadh sé seo cosc a chur ort fiú na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh. Creid i duit féin agus téigh ar aghaidh go muiníneach i dtreo do sprice.
Chun níos mó a fhoghlaim, féach ár n-alt ar conas athchlárú a dhéanamh ar d’intinn fho-chomhfhiosach agus tú i do chodladh .
Smaointe deiridh
Tá an eochair ag rath i d’intinn agus ag maireachtáil an tsaoil atá uait. Trí na teicnící cláraithe intinne a mháistir, is féidir leat a bheith i gceannas ar d’intinn chun an sprioc atá leagtha síos duit féin a bhaint amach. Le cláir fho-chomhfhiosacha, is féidir leat an intinn a athfhriotal a bheith ag súil agus gníomh a lorg chun sonas, rath, sásamh, iomláine agus leigheas i do shaol a bhaint amach.