26 Sleachta Sonas ó Mhná Spreagtha a Dhéanfaidh Lá láithreach do Lá
Sláinte
Íomhánna Getty Fiú amháin ar an lá is brionglóidí, an luachan ceart a bhreoslaítear le buíochas in ann an cineál nóiméad aha a threisíonn do ghiúmar. Anois, nílimid ag rá cúpla focal an eochair do sonas . (Dar le Oprah, ag siúl cosnochta san fhéar d'fhéadfadh a bheith i ndáiríre). Ach ar do thuras chun do shoilse a fháil, luann na sonas seo ó mná láidre someseriously b’fhéidir go ndéanfadh do lá rud beag níos gile.
Jean Baptiste LacroixWireImage Oprah Winfrey 'Bíodh a fhios agat cad a spreagann an solas ionat ionas gur féidir leatsa, ar do bhealach féin, an domhan a shoilsiú.'
Ar an eipeasóid deiridh de Seó Oprah Winfrey in 2011, roinn Oprah a eagna maidir le cinntiú go dtosaíonn sonas ar an taobh istigh.
Max Mumby / IndigoÍomhánna GettyMeghan Markle ‘Ní gá dúinn ach a bheith níos cineálta linn féin. Dá gcaithfimis linn féin mar a chaith muid lenár gcara is fearr, an bhféadfá a shamhlú cé mhéad níos fearr as a bheimis? '
Sula raibh sí ina Bandiúc Sussex, Markle dúirt sé seo in agallamh in 2015 agus é ag labhairt faoi Lá Idirnáisiúnta an Chailín.
Frazer HarrisonÍomhánna GettyAontas Gabrielle 'Mar sin b’fhéidir nár thaispeáin mé nó nár scuab mé mo chuid fiacla nó nár chodail mé, ach tá mé ar neamh. Stink mé ach tá mé sásta. '
Aontas Scríobh sé seo ar a scéal Instagram laethanta tar éis bhreith a hiníon, Kaavia James .
JC OliveraÍomhánna GettyChrissy Teigen ‘Go hionraic, is beag na rudaí a chuireann áthas orm. Tá sé fíor, cosúil le, eipeasóid nua de Thíos an Deic chun féachaint, nó eipeasóid nua de An Affair , is é sin an áit a bhfaighidh mé sonas. '
D'admhaigh Teigen é seo go Dea-Choimeádaí Tí g i mí Eanáir 2019 agus í ag caint faoin downtime a fhaigheann sí idir a bheith ina mamaí agus í a scríobh leabhair chócaireachta nua .
George PimentelÍomhánna GettyEllen DeGeneres ‘Déanann fearg agus ionsaí tú a lagú, toisc go dtógann siad an oiread sin fuinnimh le coinneáil i bhfeidhm. Ach is cineáltas neart [sin] a fhágann go bhfuil tú níos suaimhní. '
Óstach an seó cainte thairg na focail eagna seo le linn a 2017 Dea-Thithe agallamh.
Kevin WinterÍomhánna GettyJulia Roberts 'Ceann de na chéad chéimeanna chun sonas is ea cinneadh a dhéanamh gur mhaith leat a bheith sásta agus a bheith ar an eolas faoi sin. Is iomaí comhrá iomlán a bhí agam faoin gcuma atá air sin domsa. Le bheith sásta is rogha a dhéanann tú gach lá, gach uair an chloig. Agus saothrú leanúnach is ea an stát sin a bheachtú agus a athnuachan. '
Roberts dúradh I stíl ceann de na heochracha chun a aoibh gháire sínithe a choinneáil isteach agallamh in 2015.
Kelsey McNealÍomhánna GettyBetty White 'Méadaigh an dearfach, ní an diúltach. Is cosúil go bhfuil sé trite, ach roghnóidh a lán daoine rud éigin le gearán a dhéanamh, seachas a rá, ‘Hey, bhí sin go hiontach!’ Ní deacair rudaí iontacha a aimsiú má fhéachann tú. '
Thairg an deilbhín Hollywood 97 bliain d’aois comhairle de réir tástála ama chun Paráid i mí Eanáir 2018.
Jason laverÍomhánna Getty Beyoncé ‘Tá go leor scáth ar gach turas. Níl aon rud dubh nó bán. Bhí mé trí ifreann agus ar ais, agus táim buíoch as gach scar. '
I 2018 annamh, candid Vogue scéal cumhdaigh, d’oscail Beyoncé faoi athshlánú ó dheacrachtaí pearsanta.
Sliseanna SomodevillaÍomhánna Getty Michelle Obama 'Tá a fhios agam gurb é an rud is féidir liom a dhéanamh ná an rud is fearr is féidir liom a dhéanamh. Agus an saol beo le roinnt gusto. '
D’inis Michelle Obama do Oprah an méid a bhí ar eolas aici go cinnte ina 2009 O, Iris Oprah scéal clúdaigh.
Martin Godwin / Getty Images Maya Angelou 'Ní fhéadfaidh tú na himeachtaí go léir a tharlaíonn duit a rialú, ach is féidir leat cinneadh a dhéanamh gan iad a laghdú.'
Scríobh Angelou na focail chompordacha seo ina leabhar i 2008 Litir chuig Mo Dhaideo.
Jeff SpicerÍomhánna Getty Mindy Kaling 'Má fuair tú é, flaunt é. Mura bhfuil sé agat, cuir ar neamhní é. '
An scríbhneoir agus A Wrinkle in Time aisteoir tweeted an seod gonta seo in 2014.
Jon KopaloffÍomhánna Getty Reese Witherspoon 'Níl na rudaí sin go léir a bhfuil imní ort tábhachtach. Tá tú ag dul a bheith ceart go leor. Níos fearr ná OK. Tá tú ag dul a bheith iontach. Caith níos lú ama ag cuimilt tú féin óna chéile, agus bíodh imní ort má tá tú maith go leor. Tá tú maith go leor. Agus beidh tú ag bualadh le daoine iontacha i do shaol a chabhróidh leat agus a thabharfaidh grá duit. '
Roinn Reese an chomhairle seo le Fiáin údar Cheryl Strayed in a 2015 Glamour agallamh.
Ben GabbeÍomhánna Getty Drew Barrymore “Sílim gurb é an sonas an rud a fhágann go bhfuil tú go deas. Tréimhse. Tá daoine sona go hálainn. Éiríonn siad cosúil le scáthán agus léiríonn siad an sonas sin. '
Ag glacadh onóracha is fearr i Daoine Ar an liosta ‘Most Beautiful’ i 2007, roinn an t-aisteoir a smaointe féin ar áilleacht leis an iris.
BettmannÍomhánna Getty Anaïs Nin “Níor mhaith liom a bheith i mo ghnáthchaighdeán. Níl uaim ach neart a fháil, sa mhisneach maireachtáil níos iomláine i mo shaol, taitneamh a bhaint as níos mó, níos mó taithí a fháil. '
Bailítear smaointe uatha an scríbhneora Fhrancaigh-Mheiriceá ar an saol agus ar an ngrá Na Quotable Anaïs Nin .
Angela WeissÍomhánna Getty Gina rodriguez 'Is cosúil go gcinneann mná go comhfhiosach go mbeimid ag smaoineamh orainn féin. Ach is tú do laoch féin, ní íomhá éigin nach féidir leat maireachtáil ann. '
Tá an Jane an Mhaighdean réalta ag machnamh ar fhéin-maithiúnas i 2016 Sláinte na mBan próifíl.
David LivingstonÍomhánna Getty Diana Nyad 'Ní bhíonn tú riamh ró-aosta chun do bhrionglóidí a leanúint.'
Diana Nyad roinnte an teachtaireacht seo le slua de lucht féachana agus brú an lá bhí sí ar an gcéad duine a shnámh ó Chúba go Florida gan cage siorc ag aois 64.
NBC NewsWireÍomhánna Getty Brené Brown ‘Fan i do lána féin. Maraíonn comparáid cruthaitheacht agus áthas. '
Scríobh Brené Brown é seo ina sár-dhíoltóir 2015 Éirí Amach Láidir .
Emma McIntyreÍomhánna Getty Cleo Wade 'Is ceiliúradh é buíochas a thugtar dúinn uile.'
An file Cleo Wade ar mhaireachtáil go buíoch, óna leabhar 2018 Caint Croí .
Dario CantatoreÍomhánna Getty Anna Quindlen 'Is é an rud atá an-deacair, agus iontach iontach, ná a bheith foirfe agus tús a chur leis an obair chun tú féin a dhéanamh.'
Scríobh Quindlen é seo nuair a thug sé rabhadh i gcoinne an ‘gaiste foirfeachta’ ina leabhar i 2005 Bheith Foirfe .
Jack MitchellÍomhánna Getty Audre Lorde '& hellip; Mura ndéanfainn mé féin a shainiú dom féin, bheimis crunched i bhfantasies daoine eile dom agus itheadh mé beo. '
Thug an scríbhneoir, file agus gníomhaí sa Mhuir Chairib-Audre Lorde tumadh domhain ar fhéiniúlacht dhubh ina hóráid i 1982 ' Ag foghlaim ó na '60idí.'
Steve GranitzÍomhánna Getty Goldie Hawn 'Tháinig mé chun a chreidiúint nach tóir suaibhreosach é sonas a lorg. Tá sé onórach agus riachtanach. Agus déanann mórchuid na ndaoine dearmad fiú smaoineamh air. '
Nocht Hawn an chaoi a gcothaíonn sí a sonas féin i O, Iris Oprah .
D Faoi choisÍomhánna Getty Dani Shapiro 'Bí buíoch díot ar fad & hellip;. Níl aon saol eile seachas seo. Ní bheifeá tar éis teacht isteach san láthair an-neamhfhoirfe, álainn, dodhéanta. '
Is as smaointe Dani Shapiro maidir le brón Hourglass: Am, Cuimhne, Pósadh .
Araya DiazÍomhánna Getty Anne Lamott ‘Is míorúilt é grá a thabhairt duit féin mar atá tú, agus tú féin a lorg ná tú féin a aimsiú anois. Agus anois gach a bhfuil againn, agus is é an grá cé muid. '
In aiste in 2009 i NÓ , Mhínigh Lamott cén fáth a mbíonn i gceist leis an bpróiseas féinfhionnachtana fáil amach 'cé nach tusa.'
pictiúr ullsteinÍomhánna Getty Agatha Christie 'Rud mór is ea a bheith beo.'
D’fhéach Agatha Christie siar ar a saol lasmuigh den leathanach i Dírbheathaisnéis .
Steve GranitzÍomhánna Getty Dolly Parton 'Má tá tú compordach leat féin agus má tá aithne agat ort féin, beidh tú ag taitneamh agus ag radaíocht agus beidh daoine eile á dtarraingt chugat.'
Bhí dóchas síoraí Parton le feiceáil in agallamh in 2016 le HuffPost .
Ulf AndersenÍomhánna Getty Iris Murdoch 'Ceann de rúin an tsaoil shona is ea déileálann beaga leanúnacha, agus más féidir cuid acu seo a bheith saor agus iad a fháil go tapa is amhlaidh is fearr.'
Cuireadh Iris Murdoch, údar na Breataine a rugadh in Éirinn chun báis sa scannán Iris Ar stáitse Kate Winslet agus Judi Dench, roinn siad an óráid seo chun caitheamh leat féin An Mhuir, An Mhuir .