100 Dearbhú Scéimhe chun do Shaol a Athchóiriú

Féinfheabhsú

 100 Dearbhú Scéimhe chun do Shaol a Athchóiriú

An mbraitheann tú dathúil nó álainn? Is cuma cén tréithe fisiciúla atá agat agus an chaoi a fheiceann an domhan tú, is cuma cén chaoi a mbraitheann tú fút féin.

Ní bhaineann áilleacht álainn ach le háilleacht sheachtrach. Baineann sé le háilleacht istigh ar chomhchéim. Chun mothú tarraingteach agus álainn, ní mór duit an rud céanna a mhothú ón taobh istigh. Tagann áilleacht istigh as dearcadh dóchasach, muinín agus an chaoi a n-iompraíonn tú féin.

Tá gach giota diúltachta ina bhagairt air seo - bíodh sé sna ráitis agus breithiúnais ó dhaoine mórthimpeall ort nó ó do phróiseas smaoinimh ró-chriticiúil féin.

Ní féidir linn mórán a dhéanamh faoi na rudaí a cheapann agus a deir daoine eile seachas ár n-achar a choinneáil uathu. Is é an rud is féidir linn a dhéanamh ná neamhaird a dhéanamh orthu agus gan ligean dóibh dul i bhfeidhm orainn. Mar sin féin, is féidir linn go leor a dhéanamh chun an bealach a chruthaímid cliatha inár gcosán a athrú agus ár n-intinn a líonadh le smaointe diúltacha.

Is é an t-aon réiteach ar an aincheist seo ná ár n-intinn a choinneáil sa chrios dearfach agus iad a chosc ó bheith ag fánaíocht isteach sa chríoch dhiúltach.

Scrúdaíonn an t-alt seo bealaí chun d’áilleacht istigh a ardú le dearbhaisc dearfacha.

Dlí na tarraingthe agus na n-áilleacht

Is fealsúnacht é an dlí a insíonn dúinn conas a mheallann smaointeoireacht dhearfach rudaí maithe inár saol. Tá a mhalairt fíor freisin. Agus an dlí á úsáid againn agus ár meon a mhodhnú, is féidir linn ár n-aislingí a chur i gcrích.

Le cuidiú linn smaoineamh go dearfach agus rialacha an dlí a leanúint, cuireann sé réimse uirlisí agus teicnící ar fáil. Is iad na cinn is suntasaí ina measc ná léirshamhlú agus dearbhaisc dearfacha .

Is ráitis dearfacha dearfacha iad dearbhaisc chun ár bhféinfhiúntas agus ár bhféinmhuinín a threisiú. Nuair a fhéachaimid orainn féin i bhfianaise fhabhrach agus nuair a fhoghlaimímid caitheamh go cóir linn féin, bíonn toradh nádúrtha air meon raidhse .

Is ráitis iad dearbhaithe áilleachta a chuireann féin-ghrá agus féinmheas chun cinn. Beidh tréithe maithe agus droch-tréithe ag gach duine againn. In ionad a bheith buartha faoinár n-easnaimh agus ár dteipeanna agus smaointeoireacht dhiúltach a bhaint amach, cuidíonn dearbhaisc linn ár láidreachtaí, ár scileanna, ár sócmhainní agus ár mbua a thuiscint, agus dearcadh dóchasach a choinneáil.

Léitheoireacht Molta:

dearbhaisc dearfacha ar áilleacht

100 dearbhú áilleachta chun cabhrú leat mothú go hálainn ón taobh istigh

Is dócha faoin am seo, tuigeann tú gur gá fráma intinne dóchasach a bheith agat más mian leat mothú tarraingteach agus álainn. Is í fírinne an scéil ach is féidir go mbraitheann tú a fheictear agus tarraingteach. Caithfidh sé teacht ón taobh istigh.

Is féidir leis na dearbhaithe áilleachta seo cabhrú leat tú féin a fheiceáil ar bhealach inmhianaithe agus mothú dóchasach, muiníneach, tarraingteach agus álainn a bheith agat.

Dearbhuithe as a bheith álainn

  1. Tá mé álainn.
  2. Táim compordach i mo chraiceann agus is breá liom mo chorp álainn.
  3. Faigheann an ghnéas eile sexy agus tarraingteach dom.
  4. Feicim duine álainn, a fheictear ag stánadh siar orm sa scáthán.
  5. Cuireann an áilleacht sheachtrach agus istigh cuma mhaith orm.
  6. Baineann daoine eile taitneamh as mo chuideachta as mo thaobh amuigh chomh maith le háilleacht istigh.
  7. Is duine álainn mé taobh amuigh.
  8. Táim buíoch as mo chorp foirfe agus m’intinn álainn.
  9. Is í mo áilleacht an bronntanas is mó atá agam.
  10. Roghnaím dearcadh dearfach a bheith agam agus déanann sé sin níos áille mé.
  11. An níos mó grá atá agam dom féin, is ea is áille a mhothaím.
  12. Glacaim le mo chorp gan choinníoll.
  13. Déanann mo neamhfhoirfeachtaí uathúil dom.
  14. Táim sásta agus sásta le mo chuid cuma.
  15. Is breá liom féin. Ní mian liom a bheith i mo dhuine ar bith eile.
  16. Déanaim féin stíl agus grásta.
  17. Tá mé go hálainn agus foirfe díreach mar atá mé.
  18. Roghnaím grá a thabhairt dom féin gach lá.
  19. Táim ag ligean leithscéalta as gan mothú go hálainn.
  20. Níl sé de chumhacht ag aon duine mothú níos lú a thabhairt dom gan mo thoiliú.

Dearbhuithe maidir le háilleacht choirp

  1. Tá corp álainn sláintiúil agam.
  2. Tá mo chorp foirfe i ngach ciall.
  3. Táim oiriúnach, sláintiúil, agus i gcruth maith.
  4. Tá corp taibhseach agus sexy agam.
  5. Táim buíoch as mo chuid fiacla bán, láidre agus gumaí sláintiúla.
  6. Táim beannaithe le háilleacht nádúrtha.
  7. Tá mo shúile geal, sláintiúil, súilíneach, agus álainn.
  8. Tá aoibh gháire muiníneach, geal agus álainn agam.
  9. Táim beannaithe le comhréireanna coirp foirfe.
  10. Tá physique maith agam agus tá mé i gcruth iontach.
  11. Tá mo chorp mhatánach agus dea-dealbhaithe.
  12. Déanann an tuiscint iontach atá agam ar stíl cuma níos áille ar mo chorp.
  13. Táim buíoch as mo dhea-chuma.
  14. Tá aghaidh bhreá fheictear orm.
  15. Bíonn daoine an-tarraingteach dom.
  16. Tá guth soothing, ceansaithe, agus milis agam.
  17. Tá mo lámha agus mo chosa álainn agus foirfe i gcruth.
  18. Tá mo liopaí bándearg agus bog.
  19. Is minic a mholtar dom as mo dhea-chuma agus an stíl iontach atá agam.
  20. Is breá liom gach cuid de mo chorp.

Dearbhuithe maidir le háilleacht istigh

  1. Tá mo chorp, m'intinn, agus m'anam go hálainn.
  2. Mothaím go hálainn inniu.
  3. Spreagaim cineáltas agus comhbhá i measc daoine eile.
  4. Ba mhaith le gach duine a bheith i mo chara mar gheall ar mo phearsantacht álainn agus te.
  5. Is breá le daoine eile dom.
  6. Is breá le daoine a bheith in éineacht liom agus mé ag radaíocht ar áilleacht istigh.
  7. Roghnaím grá a thabhairt dom agus glacadh leis an duine atá ionam.
  8. Tá grá agam do gach duine, mé féin san áireamh.
  9. Diúltaím cead dom féin rudaí gortaitheacha a rá fúmsa féin.
  10. Radaíonn mé áilleacht ón taobh istigh.
  11. Tá mé go hálainn ar mo bhealach uathúil.
  12. Is duine grámhar agus comhbhách mé.
  13. Is maighnéad í mo áilleacht istigh a mheallann daoine eile chugam.
  14. Is furasta dom cairde nua a dhéanamh mar tá mo chroí san áit cheart.
  15. Diúltaím smaointe diúltacha a ghlacadh faoi dhaoine eile.
  16. Táim lán de smaointe grámhara, cairdiúla agus cineálta.
  17. Tá mo áilleacht istigh ag taitneamh geal agus álainn.
  18. Táim dílis, tuisceanach, agus barántúil agus mé ag idirghníomhú le daoine eile.
  19. Tá an oiread sin maitheasa ionam nach bhfuil aon áit ann le diúltachas a dhéanamh.
  20. Is breá liom gach orgán i mo chorp agus glacaim le neamhfhoirfeacht.

Dearbhuithe maidir le craiceann álainn

  1. Tá mo chraiceann soiléir agus radanta.
  2. Tá mo chraiceann glowing agus sláintiúil.
  3. Tá mo chraiceann réidh mar shíoda.
  4. Gach lá bíonn mo chraiceann ag breathnú níos mó agus níos úire agus níos óige.
  5. Táim buíoch as mo chraiceann soiléir, álainn.
  6. Is dóigh liom go bhfuil an t-ádh orm nach bhfuil coilm nó claonais ar bith agam.
  7. Tugaim aire mhaith do mo chraiceann gach lá.
  8. Is breá liom exfoliating agus moisturizing mo chraiceann mar go mbraitheann sé bog agus iontach a dteagmháil.
  9. Coinním aiste bia sláintiúil chun craiceann soiléir agus óige a chinntiú.
  10. Faighim am chun mo chraiceann a chothú.
  11. Is breá liom aire a thabhairt do mo chorp.
  12. Bím cúramach agus na táirgí áilleachta a úsáidim á roghnú.
  13. Úsáidim na táirgí áilleachta is fearr is féidir liom a íoc.
  14. Tá radharc maith glan agam.
  15. Tá mo chraiceann ag glanadh suas agus ag dul i bhfeabhas gach lá.
  16. Déanaim mo chraiceann álainn a chosaint i gcónaí ó cheimiceáin ghránna agus ó eilimintí an nádúir.
  17. Tá mo chraiceann láidir agus athléimneach.
  18. Glacaim le mo warts craiceann agus go léir.
  19. Tá muinín agam i gcumas mo chraiceann é féin a leigheas.
  20. Glacaim mo chraiceann lena scars agus a neamhfhoirfeachtaí go léir.

Dearbhuithe maidir le gruaig álainn

  1. Is breá liom mo chuid gruaige.
  2. Tá mo chuid gruaige luscious agus silky le teagmháil.
  3. Tá gruaig radanta, sláintiúil agus taibhseach agam.
  4. Tá mo scalp glan agus sláintiúil.
  5. Tugaim aire mhaith do mo chuid gruaige le táirgí gruaige nádúrtha.
  6. Nighim agus cuirim mo chuid gruaige go rialta.
  7. Is breá liom an mothú atá ag rith mo mhéara trí mo chuid gruaige.
  8. Is minic a mholtar dom as mo chuid gruaige álainn.
  9. Breathnaíonn mo chuid gruaige níos fearr i stíleanna éagsúla.
  10. Tá gruaig tiubh agus só orm.
  11. Is breá liom agus is mór agam mo chuid gruaige álainn taibhseach.
  12. Tá mo chuid gruaige éasca a bhainistiú.
  13. Is breá liom mothú mo chuid gruaige bog, preabach.
  14. Tá mo stíl gruaige iontach. Is breá le gach duine é lena n-áirítear mise.
  15. Tá gruaig fhada, shreabhach, álainn orm.
  16. Tá mo stíl gruaige foirfe dom. Feabhsaíonn sé mo ghnéithe facial.
  17. Táim bródúil as mo chuid gruaige chatach álainn.
  18. Is breá liom grúmaeireacht a dhéanamh ar mo chuid gruaige.
  19. Tá ceann sláintiúil gruaige agam saor ó dandruff.
  20. Tá mo chuid gruaige ag fás níos tibhe agus níos láidre gach lá.

Rúin áilleacht agus leideanna

Tá gach duine againn speisialta agus uathúil ar ár mbealach féin. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat go mbraitheann tú go maith ar an taobh istigh chomh maith leis an taobh amuigh agus go mairfidh sé go deo.

1. Grá duit féin

Is céim sa treo ceart tú féin a ghlacadh le do chuid neamhfhoirfeachtaí go léir. Má bhraitheann tú go maith agus go bhfuil grá agat duit féin, is féidir leat do fhuinneamh dearfach a ardú agus a bheith le feiceáil i measc daoine eile. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo a bheith egotistical. sotalach, pompous, or overbearing. Bí barántúil agus dáiríre agus fan fréamhaithe i ndáiríre.

2. Lig dul diúltachas

B’fhéidir go bhfuil údar maith leat fearg, brón, greannú nó aon cheann de na mothúcháin diúltacha iomadúla a mhothú. Cibé an réasúnaíocht é, is fearr é a ligean. Nó eile tá na mothúcháin seo faoi cheangal tú a ithe. Déanfaidh sé do chuid fuinnimh a dhraenáil agus caillfidh sé do sonas agus do dhíograis. Tá tú níos fearr as gan an bagáiste seo.

3. Tabhair aird ar na bianna a itheann tú

Is í an chothú an eochair do shláinte choirp agus mheabhrach. Tá ról mór ag an mbia a ithimid chun ár gcraiceann a dhéanamh gan locht agus go réidh agus ár gcuid gruaige silky agus láidir. Tá sé cruthaithe ag staidéir go bhfuil baint ag aistí bia sláintiúla le dearcadh níos sona, fócas níos fearr, agus níos lú luaineachtaí giúmar. Is fachtóir ardriosca é aiste bia míshláintiúil do shaincheisteanna meabhracha mar dhúlagar agus imní.

An rud a itheann muid, bímid.

4. Lean do phaisean

Treisíonn obair ar rud a bhfuil tú paiseanta faoi do leibhéil fuinnimh agus sonais. Ba cheart go mbeifeá in ann dul i mbun oibre gach lá le díograis. Sainaithin an paisean atá agat a thabharfaidh ort léim amach as an leaba ar maidin. Is cinnte go dtiocfaidh do sceitimíní agus do fhuinneamh amach mar ghlow álainn do gach duine a fheiceáil.

Sleachta áilleacht & nathanna cainte

Dúradh linn umpteen uair go bhfuil áilleacht i súile an tsealbhóra. Seo roinnt Sleachta eile faoi áilleacht.

Smaoinigh ar an áilleacht go léir atá fágtha timpeall ort agus bí sásta. - Anne Frank

Ba chóir a rá le gach cailín beag go bhfuil siad go deas, fiú mura bhfuil siad. - Marilyn Monroe

Déanann an rud a dhéanann tú, ar an mbealach a cheapann tú, go hálainn tú. - Scott Westerfeld, Uglies

Tá áilleacht ag gach rud, ach ní fheiceann gach duine é. - Confucious

Is cuma cé chomh simplí agus a d’fhéadfadh bean a bheith, má scríobhtar fírinne agus macántacht trasna a h-éadan, beidh sí go hálainn. - Eleanor Roosevelt

Is é an comhartha atá ag duine álainn ná go bhfeiceann siad áilleacht i measc daoine eile i gcónaí. - Omar Suleiman

Ní féidir na rudaí is fearr agus is áille ar domhan a fheiceáil nó fiú teagmháil a dhéanamh leo - caithfear iad a mhothú leis an gcroí. - Helen Keller

Smaointe deiridh

Chun mothú go hálainn, ní mór duit glacadh leat féin agus grá a thabhairt duit. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú a bheith ag súil go mbeidh grá agus meas ag daoine eile ort. Agus, ní gá duit a bheith álainn go fisiciúil go bunúsach nó gnéithe foirfe a bheith agat chun go dtarlóidh sé seo. Tá baint mhór ag an mbealach a iompraíonn tú féin agus d’iompar leis an gcaoi a mbraitheann daoine eile ort.

Tugann dearbhaithe áilleachta an aicearra duit grá a thabhairt duit féin agus mothú go hálainn.

Léitheoireacht Molta: