D’fhéadfadh go gcabhródh na holaí riachtanacha seo le do ailléirgí séasúracha a mhaolú
Sláinte
Tá blátholaí bealach coitianta chun strus a bhualadh , ach tá go leor acu ag casadh ar na táirgí cumhartheiripe freisin chun faoiseamh a fháil ó shúile puffy, srón líonta, asma, tinneas cinn, agus comharthaí eile a bhaineann le hailléirgí séasúracha.
Olaí riachtanacha is uirlis faoisimh siomptóm nádúrtha agus sábháilte iad (cosúil le cógais thar an gcuntar agus cógais ar oideas), ach ní choiscfidh siad ort ailléirgí séasúracha a bheith agat, a deir Audrey Christie , altra cláraithe agus máistir cumhartheiripeoir cliniciúil deimhnithe.
Scéalta Gaolmhara
Na 11 Olaí Riachtanacha is Fearr le haghaidh Strus 
8 Buntáistí Ola Rosehip Is é idirleathadh aromatically an modh is éifeachtaí le haghaidh ailléirgí, a deir Christie. Cé gur féidir leat caolú le hola iompróra agus iarratas a dhéanamh go barrmhaith ar na siní, faoin srón, síos éadan an mhuineál, an cófra, agus taobh thiar de na cluasa, a mhíníonn sí. D’fhéadfadh sé go gcabhródh sé blátholaí a chur leis an tuaslagán saline i bpota neti.
Ar ndóigh, má tá na hairíonna trom, is fiú i gcónaí seiceáil isteach le do dhochtúir. Ach má tá tú ag lorg faoisimh beag, An Dr. Scott Noorda , a deir dochtúir teaghlaigh atá deimhnithe ag bord, go mb’fhéidir go bhfaighidh tú nach ndéanfaidh na deich blátholaí seo ach an cleas.
Seo mar is féidir le gach ola riachtanach cabhrú le do chuid comharthaí sonracha ailléirge:
Lavender
Is féidir le ola riachtanach lavender cabhrú le athlasadh a rialú, histamine a laghdú, agus an néarchóras a mhaolú. Déanann sé seo lavender rogha iontach do dhuine ar bith atá ag fulaingt ó shúile puffy, itchy, a deir Noorda.
Lemon
Taispeánadh go bhfuil airíonna mucolytic ag ola riachtanach líomóid, rud a chiallaíonn gur féidir léi cabhrú le mucus a bhriseadh suas agus an iomarca táirgeachta mucus a laghdú - foirfe do na laethanta sin nuair a fhaigheann do shrón líonta an ceann is fearr ort.
Crann Tae
Tá buntáistí frith-athlastacha ag ola crann tae a chabhraíonn le súile a ídiú, chomh maith le hairíonna frithmhiocróbacha leathana a chuireann baictéir, fungas agus múnla ar ais - gach rud a d’fhéadfadh ailléirgí a dhéanamh níos measa.
Eucalyptus
Úsáidtear Eucalyptus go minic mar expectorant - rud a chuidíonn le mucus a scaoileadh agus a ghlanadh. De réir staidéar amháin , spreagann eucalyptus gabhdóirí fuar sa srón, agus sreabhadh aer feabhsaithe mar thoradh air.
Lus an phiobair
Tá fianaise ann go bhfeidhmíonn lus an phiobair mar fhrithhistamín agus go gcuidíonn sé le haerbhealaí a ghlanadh. Féadann sé faoiseamh pian a sholáthar freisin má tá tú ag fulaingt ó rud éigin cosúil le tinneas cinn sinus, a mhíníonn Noorda.
Thyme
Taispeánadh go bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frith-phaismeacha ag Thyme, agus is féidir leis an dá cheann acu é a dhéanamh níos éasca análú nuair a bhíonn plódú ann.
Frankincense
Tá airíonna frith-athlastacha ag Frankincense agus tá alfa-pinéin ann - comhdhúil a chuidíonn le haerbhealaí srianta a oscailt.
Rosemary
Tá alfa-pinéin i Rosemary freisin agus léiríodh go bhfuil airíonna frithmhiocróbach agus frithhistamín aici, ar féidir leis an dá cheann acu an srianadh aerbhealaigh a bhaineann le rothaí a aisiompú ó asma.
Sandalwood
Taispeánadh go laghdaíonn Sandalwood scaoileadh histamine do chorp agus, dá bhrí sin, freagra do choirp ar hailléirginí.
Chamomile Rómhánach
Feidhmíonn Chamomilecan Rómhánach mar fhrith-athlastach agus suaimhneach - dhá rud a chabhróidh leat análú rud beag níos éasca nuair a bhíonn aerbhealaí srianta. Is féidir leis cabhrú le faoiseamh a sholáthar d’imoibrithe ailléirgeacha ar an gcraiceann, cosúil le eczema .
Lavender $ 23.29 SIOPA ANOIS 
Lemon $ 14.57 SIOPA ANOIS 
Crann Tae $ 10.99 SIOPA ANOIS 
Eucalyptus SIOPA ANOIS 
Lus an phiobair $ 15.00 SIOPA ANOIS 
Thyme $ 8.99 SIOPA ANOIS 
Frankincense $ 18.00 SIOPA ANOIS 
Rosemary $ 8.79 SIOPA ANOIS 
Sandalwood $ 5.99 SIOPA ANOIS 
Chamomile Rómhánach $ 14.59 SIOPA ANOIS Agus seo conas na blátholaí sin a úsáid ...
Tá blátholaí an-tiubhaithe agus ba cheart iad a úsáid go cúramach i gcónaí, a deir Noorda. Níor cheart ach na holaí den chaighdeán is airde a ndéantar tástáil orthu agus a mharcáiltear go bhfuil siad sábháilte lena dtomhailt a úsáid go hinmheánach.
Agus caolaigh i gcónaí. Mura ndéantar iad a chaolú i gceart, is féidir le blátholaí greannú ar an gcraiceann, a mhíníonn sé. Cuir deireadh le húsáid agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir má bhíonn deargadh, dó nó imoibriú ailléirgeach ort.
Craoladh
Is é an bealach is fearr chun comharthaí ailléirge séasúracha a laghdú, lena n-áirítear plódú, súile puffy, aerbhealaí srianta, agus go leor eile, a deir Christie.
Liathróid sorcóir
Is réiteach iniompartha tapa agus éasca é liathróid sorcóir ola riachtanach, a deir Noorda. Ach tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir ola riachtanach a chaolú i gcónaí le hola iompróra ar ardchaighdeán - cosúil le ola cnó cócó codánach - agus í á cur i bhfeidhm go barrmhaith. Le húsáid mar chosaint ar chomharthaí ailléirge, ní gá ach rolladh go tréimhsiúil ar do theampaill, do mhuineál agus / nó do bhrollach. Is féidir leat roinnt faoi do shrón a swipe freisin chun plódú a mhaolú.
Neti Pot
Le haghaidh faoisimh láithreach, molann Noorda sruthlaithe sinus freisin. Líon coimeádán seile an phota neti le tuaslagán sailíne te, cuir braon amháin de blátholaí líomóide agus lavender leis, ansin lean na treoracha sruthlaithe a bhaineann le do phota.
Diffuser Ola Riachtanach $ 17.99 SIOPA ANOIS Diffuser inacmhainne le níos mó ná 39,000 léirmheas ar Amazon.
Buidéil Roller le haghaidh Olaí Riachtanacha $ 12.99 SIOPA ANOIS Cuidíonn gloine ómra le do chuid olaí caolaithe a chosaint ar bhriseadh roimh am de bharr nochtadh don solas.
Ola cnó cócó Codáilte $ 9.99 SIOPA ANOIS Nuair a dhéantar iarratas i mbéal an phobail, caolaigh i gcónaí le hola iompróra mar an gceann seo.
Pota Glan Ceirmeach $ 16.97 SIOPA ANOIS Tá dearadh eirgeanamaíochta ag an bpota ceirmeach neti seo a fhágann go bhfuil sé rud beag níos éasca é a láimhseáil.
Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir !
Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos