Na Olaí Riachtanacha is Fearr le Cur le Do Folctha

Craiceann & Makeup

dearadh intí seomra folctha cithfholcadán chrome faucet a dhúnadh

whyframestudio

Nuair is gá duit d’ionad a aimsiú, níl aon rud cosúil le folctha mboilgeog . Agus, de réir mar a tharlaíonn sé, is féidir leis na táirgí cearta airíonna aisiríoch agus cneasaithe uisce te, compordach a thabhairt.

Cosúil leis an mbealach a chuidíonn blátholaí strus a laghdú agus ailléirgí séasúracha a fheabhsú , is féidir le cúpla braon de na elixirs seo sa tub gach rud a dhéanamh ó matáin ghoirt a mhaolú go fuar a ghlanadh.



Ar ndóigh, má tá na hairíonna trom, ba cheart duit seiceáil isteach le do dhochtúir. Ach má tá tú ag lorg faoisimh bheag, is uirlis nádúrtha agus sábháilte iad blátholaí do do threalamh sláinte.



Ach cé na blátholaí is fearr don folctha? Bhris muid síos é.

liosta amhrán selena y los dinos

Le haghaidh scíthe, bain triail as ...

Cuidíonn ola riachtanach lavender le cúrsaíocht a fheabhsú (iontach do matáin tinn) agus tá éifeacht maolaithe aige, a deir Martha Krejci , saineolaí blátholaí. Úsáid an ola riachtanach seo ag deireadh lá fada gnóthach le haghaidh eispéireas sár-réchúiseach a thabharfaidh codladh duit.

Le haghaidh faoisimh pian, bain triail as ...

Is ola í Copaiba a driogtar ó chrann atá dúchasach do Mheiriceá Theas. 'Tá sé iontach do shláinte iomlán an chraicinn agus tá cumhráin deas ann a chuireann an intinn i ndáiríre,' a deir Krejci. Tugann staidéir le fios go bhféadfadh sé a bheith freisin frith-athlastach , airíonna frith-mhiocróbach , agus is féidir fiú pian a mhaolú iontu siúd a bhfuil airtríteas orthu.

Maidir le matáin ghoirt, bain triail as ...

Tá cumhra coillteach ag Frankincense a mhionnann go leor daoine chun a scíth a ligean, eadhon mar gheall ar a tuairiscíodh airíonna frith-athlastacha . Déanta na fírinne, glaonn Krejci air mar ‘superstar’ chuige seo, móide a chumas craiceann a choinneáil bog agus supple.

crann Nollag dearg airgid agus ór

Le haghaidh craiceann fuar nó tirim, bain triail as ...

Má tá slaghdán ort, nó má tá tú tinn, déan roinnt eucalyptus a scaipeadh le haghaidh do chuid uisce folctha. Meastar go bhfuil an ola seo ina expectorant, nó rud éigin a scaoiltear mucus, a deir An Dr. Scott Noorda , dochtúir teaghlaigh deimhnithe ag bord. Staidéar tabhair le tuiscint go gcuireann sé borradh faoi cheirmeídí, ag cuidiú le craiceann tirim a hydrate agus an itchiness agus an míchompord a bhaineann le greannú éadrom a mhaolú.

Tá cúpla ceann cruinn againn le triail a bhaint as:

Ola Jojoba Pure Fuar-bhrúite 100%

Ola Jojoba Pure Fuar-bhrúite 100%Teak Naturals amazon.com$ 9.97 SIOPA ANOIS

Déan cinnte ola iompróra ardchaighdeáin a úsáid, cosúil le jojoba.

Ola Riachtanach Eucalyptus

Ola Riachtanach EucalyptusRéitigh Cneasaithe amazon.com SIOPA ANOIS

Rogha iontach le haghaidh slaghdáin agus ailléirgí séasúracha.

jason momoa a bhaineann leis an gcarraig
Ola Riachtanach Lavender

Ola Riachtanach LavenderAnois Bianna thrivemarket.com$ 23.29 SIOPA ANOIS

An pioc is suaimhní d’uisce folctha.

Ola Riachtanach Frankincense

Ola Riachtanach FrankincenseVitruvius sephora.com$ 18.00 SIOPA ANOIS

Rogha suaimhneach le buntáistí breise craicinn.

Fan, cad faoi lus an phiobair?

De ghnáth, meastar gur ola ‘te’ an lus an phiobair, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé greannú a dhéanamh orthu siúd a bhfuil craiceann íogair orthu. Is maith le saineolaithe, agus fiú brandaí doTERRA , rabhadh a thabhairt gan na cineálacha olaí seo a úsáid sa dabhach.

Ba cheart duit olaí ‘te’ a sheachaint freisin.

D’fhéadfadh go mbeadh greannú ar olaí “te”, cosúil le cainéal, oregano, agus thyme, a deir Gretchen Frieling , dermatopathologist bord-dheimhnithe i mBostún. Tá an cumas ag an gcuid is mó d’olaí citris an craiceann a dhó nuair a chuirtear le folctha é freisin, a deir sí.

Mura bhfuil tú cinnte, déan tástáil ar thitim ola ar chúl do láimhe agus déan faire ar aon fhrithghníomhartha. Má bhraitheann tú aon bhraistint dhó, is fearr é a choinneáil amach as an bhfeadán go hiomlán, a deir Frieling.

Agus má tá craiceann an-íogair agat, téigh go cúramach. Sonia Batra , deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comh-óstach ar Na Dochtúirí , Molann tú tástáil phaiste a dhéanamh le haon ola uair amháin sa lá ar feadh cúig lá ar an lámh istigh chun imoibriú ailléirgeach a sheiceáil sula sáithíonn tú ann.

Ná déan dearmad caolú, ach an oiread.

Seachain blátholaí a sileadh isteach sa dabhach, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le holaí suí ar bharr an uisce, rud a ligfidh dóibh teacht i dteagmháil dhíreach leis an gcraiceann, ag cur greannú agus fiú dó, a deir Krejci.

Is é an bealach is fearr le holaí a chaolú ná iad a mheascadh le hola iompróra, cosúil le jojoba nó ola cnó cócó codánach. Chun seo a dhéanamh, comhcheangail spúnóg bhoird amháin de do rogha ola iompróra le sé go 10 dtiteann d’ola riachtanach i mbabhla beag. Nuair a bheidh sin déanta agat, tá sé sábháilte an meascán a dhoirteadh isteach san uisce folctha, ag luascadh le chéile.

Agus go deireanach, ach go cinnte ní a laghad, féach ar do chéim.

Ó tharla go bhfuil ola sleamhain go bunúsach (agus mar sin an folcadán atá agat), bí cinnte a bheith cúramach agus tú ag dul isteach agus amach as do thub - go háirithe má tá do folctha folctha bhí gloine mór fíona air.

cén aois a bhí mac delilah zachariah

Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir!

Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos