70 Dearbhuithe Dearfacha maidir le Cneasaithe Mothúchánach

Féinfheabhsú

I saol gasta agus iomaíoch an lae inniu, inár rás chun tosaigh ar an bpacáiste, ghortaíomar a chéile d’aon ghnó chomh maith agus de thaisme. Tá na traumas mothúchánach dá bharr sin ró-choitianta. Féadann siad seo cosc a chur ort a bheith sona agus sásta agus saol a bheith lán de ghrá agus de shíocháin.

Is í an chéad cheist shoiléir eile an féidir leat rud éigin a dhéanamh faoi seo? An féidir leat an bealach a cheapann tú agus a bhraitheann tú rudaí a athrú agus na créachtaí mothúchánacha a leigheas? An féidir na gnéithe diúltacha seo a bhí á meá agat a dhéanamh imeacht agus tosú ag maireachtáil le scláta glan?

Is é an freagra simplí tá. Is é an freagra ar na fadhbanna seo go léir agus fadhbanna cosúla ná dearbhaisc dearfacha.

An ndearna tú iarracht dearbhaisc leighis a úsáid chun créachta agus pianta do chroí a leigheas? Mura féidir, ba cheart duit.

Tugann an t-alt seo léargas níos fearr duit ar dhearbhuithe dearfacha cneasaithe agus ar an gcaoi ar féidir leo cabhrú leat déileáil le do chréachtaí mothúchánacha. Gheobhaidh tú anseo freisin roinnt dearbhuithe cumhachtacha cneasaithe chun tú a chur ar bun.

Dearbhuithe dearfacha maidir le cneasaithe

Go ginearálta, is ráitis dhearfacha iad dearbhaisc atá dírithe ar fhéinfhiúntas agus muinín a thógáil. Agus dearbhaisc á n-úsáid agat le haghaidh leighis, tá tú ag díriú ar do pheirspictíochtaí míthreoracha agus do mhothúcháin neamh-inmhianaithe a athrú. Féadann na ráitis dearfacha dearfacha seo créachtaí doimhne a leigheas agus tú a thógáil i dtreo féinfheabhsú.

Is féidir le focail a deirtear ag teas na huaire tú a ghortú go dona. Is féidir an rud céanna a rá faoi ghníomhartha freisin. Leis an bpeirspictíocht mhícheart, b’fhéidir go mbraitheann tú gortaithe agus trámach. Agus fanfaidh na mothúcháin seo leat agus cuirfidh siad crá ort, agus saol sona á bhaint agat.

Ar an gcuid is mó uaireanta, gortóidh na gníomhartha agus na focail tú fiú má tá siad neamhbheartaithe. Ceann de na bunchúiseanna leis an eachtra seo ná do dhiúltú glacadh le rudaí mar atá siad. Is fearr leat an domhan agus gach rud a fheiceáil ann le do dhearcadh cúng féin. Feiceann tú a bhfuil uait, seachas glacadh leo as a bhfuil siad.

Nuair a bhíonn an intinn líonta le mothúcháin dhiúltacha a dhiúltaíonn tú páirt a ghlacadh leo, bíonn trioblóid á hiarraidh agat. Tá sé cosúil le do uaigh féin a thochailt nó a bheith ar do namhaid is measa féin.

Is é an réiteach ar an aincheist seo ná do chuid spéire a leathnú agus do dhearcadh a leathnú. Sa chomhthéacs seo, is féidir le féin-chaint dhearfach saol maith a dhéanamh duit. Féadann dearbhaithe leighis dearfacha an bealach a bhraitheann tú rudaí a athrú agus sean-chréacht a leigheas. Féadann sé ort smaointe dearfacha a fhorbairt agus réiteach a fháil ar na pianta agus na créachtaí atá agat cheana féin san intinn.

Dearbhuithe cneasaithe don anam

Tá na dearbhaisc maidir le féin-leigheas atá liostaithe anseo ginearálta agus is féidir le duine ar bith atá ag lorg leighis mhothúchánach iad a úsáid. Is féidir leat é a tweakáil chun é a dhéanamh níos pearsanta agus níos ábhartha do do chás.

Nuair a úsáidtear na dearbhaisc seo i dteannta le mantras dearfacha, féadfaidh tú a dhéanamh go n-imeoidh do bhagáiste mothúchánach in am ar bith. As na dearbhaisc go léir maidir le leigheas, is mise… is iad dearbhaisc leighis an ceann is éifeachtaí mar tá siad níos pearsanta agus is mó a dtionchar.

Meallaim sonas agus leigheas.
Creidim go leigheasann gach créacht leis an am.
Tá sé thar am dom bogadh ar aghaidh agus sólás an tsaoil a thapú.
Tá saol sona síochánta tuillte agam.
Is é sonas agus suaimhneas intinne mo bhreith bhreithe.
Roghnaím suaimhneas intinne thar ghnóthachain shealadacha.
Tá a fhios agam nach sainmhíníonn m’am atá caite mo láthair nó a todhchaí.
Tá a fhios agam mo theorainneacha. Tá a fhios agam gur féidir liom cuspóir mo shaol a bhaint amach.
Tá meas agam ar mo theorainneacha agus táim réidh le bheith ag obair leo chun mo bhrionglóidí a bhaint amach.
Le himeacht ama, is féidir liom rudaí a fheiceáil ar bhealach difriúil.
Tá meon dearfach tuillte agam.
Is féidir liom síocháin agus meas a thuiscint ag líonadh m’intinn.
Tá an chumhacht agam mé féin a leigheas.
Seasann mé do ghrá, síocháin, agus sonas do gach duine lena n-áirítear mé féin.
Níl craiceann domhain ar áilleacht. Is í áilleacht na hintinne is tábhachtaí.
Glacaim le mo neamhfhoirfeachtaí agus táim réidh le bheith ag obair leo go dearfach.
Níl aon ionchais agam agus ní ligim d’aon rud dul i bhfeidhm orm.
Tá a fhios agam conas taitneamh a bhaint as an saol agus spraoi a bheith agam.
Tarlíonn gach rud le haghaigh Cúis.
Tá a fhios agam go bhfuil rud éigin go maith ar tí tarlú dom.
Tuigim teacht duine grámhar i mo shaol.
Tá sé de mhisneach agam an rud a chaitheann an saol orm a láimhseáil.
Is féidir liom glacadh le réaltacht agus tá a fhios agam conas aire a thabhairt dom féin.
Is breá liom féin.
Glacaim liom féin as cé mé.
Tá an sonas agus an sonas uile ar domhan tuillte agam.
Is féidir liom grá arís agus teas an ghrá dhomhain a mhothú.
Tá mo chroí brimming le grá agus sonas.
Is féidir liom mo strus, imní, agus fearg a láimhseáil.
Níl aon amhras ná eagla orm faoi mo chumas agus mo scil.
Déanaim anáil dearfach agus ligim diúltachas amach.
Ionanálú mé sonas agus exhale imní.
Measaim go bhfuil constaicí ar mo chosán mar dhúshláin agus mar dheiseanna chun mé féin a chruthú.
Is bronntanas álainn ó Dhia an saol.
Is rogha é sonas agus roghnaíonn mé a bheith sásta.
Ní féidir le duine ar bith mothú níos lú a thabhairt dom. Níl mé níos lú ná éinne.
Is féidir liom maireachtáil air seo freisin agus an buaiteoir a bhaint amach.
Fuair mé cuspóir mo shaol agus táim ag obair ar é a chomhlíonadh.
Is breá liom gach duine gan choinníoll.
Roghnaím gan luí ar mo chuid fadhbanna.
Tá mé ceart go leor.
Ní íospartach mé agus diúltaím mé féin a fheiceáil mar dhuine amháin.
Tá rún daingean agam leigheas a dhéanamh ar ghortuithe agus chréacht a chuaigh thart.
Táim ag tabhairt spáis agus ama dom féin chun m’intinn a leigheas.
Táim sásta, cumasach, tuillte, agus is fiú taitneamh a bhaint as rudaí maithe sa saol.
Níl aon eagla orm níos mó.
Tá mé ag leigheas agus bím ag éirí níos sláintiúla gach lá.
Táim ag obair le mo chuid féin níos airde chun m’intinn a leigheas.
Táim líonta le fuinneamh agus le grá íon.
Táim ag ligean mo ghruaim agus fearg orm.
Tá mé cineálta agus atruach.
Táim ag scaoileadh gach bloc mothúchánach atá ag cur cosc orm taitneamh a bhaint as an saol.
Táim buíoch as na beannachtaí go léir a fuair mé agus a bheidh agam.
Táim ag ligean mo bhagáiste mothúchánach amach mar ba mhaith liom mothú sona agus aerach.
Táim réidh chun mo sonas a roinnt le gach duine.
Tá mé go maith i gcroílár.
Táim bródúil as mo chuid éachtaí.
Táim líonta le sonas agus fuinneamh dearfach.
Táim ag oscailt grá mo chroí arís.
Táim ag cruthú timpeallachta chun ligean don am atá thart dul agus m’intinn a leigheas.
Táim réidh le tosú thall.
Tá mé ag leigheas go maith ó na gortuithe, na caillteanais, agus na briseadh croí.
Táim réidh chun mo dhícheall a thabhairt.
Táim réidh chun croíthe a cheansú le mo dhearcadh dearfach.
Táim dearfach. Tá a fhios agam go bhfuil deacrachtaí sealadach.
Tá mé athléimneach. Tá mo chúl agam.
Táim cinnte gur féidir liom maireachtáil trí dhrochlaethanta.
Tá mé uathúil agus speisialta.
Táim buíoch de gach duine a chuidigh liom a bheith mar atáim.
Táim radanta agus tarraingím sonas agus suaimhneas intinne.

Smaointe deiridh

Tá an domhan líonta le strus, imní, nuacht dubhach, agus daoine droch-bhéasach. Agus, ní féidir leat aon rud a dhéanamh faoi nó an fhíric go bhfuil tú íogair. Is tréith mhaith é agus ní gá é sin a athrú. Níl le déanamh agat ach an bealach a fheiceann tú rudaí a athrú agus an chaoi a n-ionsúnn tú iad. Is féidir le meon dearfach a fhorbairt cabhrú leat ach an mhaith ar domhan a ionsú agus na claonchlónna a dhiúltú agus neamhaird a dhéanamh orthu.

Is féidir leat dearbhaisc a úsáid chun do phian coirp a leigheas freisin. Má tá fadhbanna sláinte tromchúiseacha agat mar ailse, galar croí nó diaibéiteas, is féidir leat dearbhaisc a úsáid chun do neart meabhrach a threisiú. Tabharfaidh sé seo níos mó misnigh troid ar ais agus cath na beatha.

Léitheoireacht Molta: