20 Leabhar Sonas a fhágfaidh go mbraitheann tú go maith ag cas gach leathanaigh

Leabhair

Téacs, Cló, Amanda Goldstein / Cúirtéis

Baineann na leabhair seo le dearfacht, spreagadh agus, thar aon rud eile, sonas - móide, cuimhní cinn inathraithe, treoracha féinchabhrach , agus clasaicí óige - a chabhróidh leat breathnú ar an taobh gheal. Conas mar sin? Ní amháin go ndéantar sprinkled leis na leabhair ar sonas atá le feiceáil anseo Sleachta lúcháireach beidh tú ag iarraidh postáil ar Instagram, soláthraíonn siad fíor, le tacaíocht ó shíceolaíocht leideanna agus cleasanna chun gach lá amháin a dhéanamh níos grianmhaire , fiú mura bhfuil an domhan lasmuigh éiginnte. Toisc nach bhfuil sna leabhair seo ach sonas seachtrach a lorg: Baineann siad le sonas a fháil laistigh.

Scríofa ag síceolaithe agus saineolaithe i réimse na sonas, leabhair mar Conas an Sonas , Cumhacht na Smaointeoireachta Dearfaí , agus Sonas Barántúil dúbailte mar threoracha is féidir leat léamh go héasca díreach roimh leaba. Ar leithligh, is maith le húrscéalta áirithe Hector agus an Cuardaigh le haghaidh Sonas agus Ithe, Guigh, Grá , Gan trácht ar cuimhní cinn mar shampla Shonda Rhimes Bliain Sea , an smaoineamh ar sonas a iniúchadh ar bhealach a bhraitheann beagán níos mó, bhuel, fíor. Agus cé a d’fhéadfadh dearmad a dhéanamh Ó, na háiteanna a rachaidh tú! leis an Dr. Seuss? Scrollaigh tríd ár liosta de na leabhair is fearr ar sonas agus cuir tús le do thuras lúcháireach anois.

Féach ar an nGailearaí ficheGrianghraif Bronntanas na Láithreachta le Caroline Welch$ 26.00$ 15.29 (41% de thalamh) Siopa Anois

An bhfuil an domhan sáraithe agat? Ní chuirimid an milleán ort. Bronntanas na Láithreachta cuireann sé bealach ar fáil do léitheoirí áit shuaimhneach shocair istigh a bhunú, ionas go bhfanfaidh siad láidir fiú agus an domhan ag dul timpeall orthu. Déanann Caroline Welch, POF Institiúid Mindsight, a theagasc aireachais féin a chumasc le eagna a fuarthas ó shaol na mban dáiríre chun eispéireas léitheoireachta atá go hiomlán diongbháilte a chruthú.

AmazonAn Tionscadal Sonas le Gretchen Rubin $ 19.97 Siopa Anois

New York Times Leáíonn an t-údar móréilimh Gretchen Rubin taighde acadúil le cur i bhfeidhm an tsaoil i dturgnamh eolaíochta bliana atá deartha chun fréamh an chomhlíonta a thuiscint.

The Geography of Bliss: Cuardach One Grump ar na háiteanna is sona ar domhanDáréag amazon.com $ 18.99$ 10.70 (44% de thalamh) Siopa Anois

Cuid taistil, páirt-mhachnamh ar phríomh-chomhábhair an áthais, An Tíreolaíocht de Bliss rianaíonn cuardach fear amháin an tír is sona ar domhan. Cé na tíortha a dtugann leas a gcuid saoránach mar thosaíocht? Cá bhfuil dearcadh dearfach daoine i gcásanna baoi atá i bhfad ó bheith oiriúnach? An Tíreolaíocht na Blásta Is léargas spreagúil, faisnéiseach é ar an gcaoi a ndéanann daoine píosa beag den 'saol maith' ar fud an domhain.

Happier Human: 53 Nós le Tacaíocht Eolaíochta chun do Sonas a Mhéadúamazon.com$ 3.99 Siopa Anois

Réidh le bheith sásta? Leis an gcur chuige bunaithe ar ghníomh atá aige, casann an leabhar seo sonas ó aisling i bhfad i gcéin go háit ar féidir leat a bhaint amach, má ghlacann tú céim sa treo ceart gach lá.

AmazonEalaín na Sonas leis an Dalai Lama$ 28.00$ 16.31 (42% de thalamh) Siopa Anois

Cuid-chuimhní cinn, páirt-threoirleabhar ar spioradáltacht, Ealaín na Sonas aimsíonn ceannaire Búdaíoch na Tibéide His Holiness the Dalai Lama agus an síceolaí Howard Cutler, MD, ag cruinniú den intinn a tionóladh chun cabhrú leat an manach soilsithe a d'aimsigh blianta fada ó shin a bhaint amach agus a chothabháil: sonas.

AmazonHector agus an Cuardaigh ar Sonas le François Lelord$ 16.00$ 13.60 (15% de thalamh) Siopa Anois

Cad a chuireann meangadh gáire ort? Taistealaíonn protagonist an údair François Lelord Hector, síciatraí a thuigeann nach bhfuil sé cinnte conas a chliaint a dhéanamh níos sona, ag taisteal an domhain chun a fháil amach céard atá mar bhunús le lúcháir daoine. Tá na freagraí, dar leis, simplí go leor.

amazonThe How of Happiness le Sonja Lyubomirsky$ 18.00$ 14.19 (21% de thalamh) Siopa Anois

Má tá tú ag lorg sraith tráth na gceist, cleachtaí, agus leideanna laethúla atá éasca le cur i bhfeidhm maidir le bheith níos sona, seo duitse é. Cleachtadh le do chairde agus do mhuintir agus féach conas a bhraitheann tú.

amazonCumhacht na Smaointeoireachta Dearfaí le Norman Vincent Peale$ 16.99$ 9.19 (46% de thalamh) Siopa Anois

Tá sé tábhachtach go séadchomhartha tú féin a láimhseáil le cineáltas. Ar a laghad, sin an rud a áitíonn an Dr. Norman Vincent sa sár-leabhar seo, a dhíol na milliúin agus na milliúin cóip ar fud an domhain.

amazonSonas Barántúil le Martin E. P. Seligman, PhD$ 18.00$ 13.19 (27% de thalamh) Siopa Anois

Deir an Dr. Martin E. P. Seligman nach bhfaightear mothú níos mó áthais áit éigin i bhfolach go domhain i do DNA. Ina áit sin, is éard atá i gceist leis an mbealach a bhreathnaíonn tú ar an domhan a athfhilleadh céim amháin inghníomhaithe ag an am.

Bliain Sea le Shonda Rhimes$ 17.99$ 9.69 (46% de thalamh) Siopa Anois

Scannal agus Anatamaíocht Grey Cinneann an cruthaitheoir Shonda Rhimes a cuid eagla a chur air seo New York Times cuimhní cinn is fearr a spreagann tú chun roinnt lag a ghearradh ort féin.

AmazonEat, Guigh, Grá le Elizabeth Gilbert $ 11.65 Siopa Anois

Sa mheabhrán grá seo, Draíocht Mór téann an t-údar Elizabeth Gilbert ar thuras claochlaitheach tríd an Iodáil, an India, agus an Indinéis tar éis di a tír, a fear céile agus a gairme a fhágáil ina ndiaidh.

Fiáin le Cheryl Strayed $ 11.99 Siopa Anois

Le hathléimneacht mar théama lárnach, leanann cuimhní cinn an údair Cheryl Strayed í ar thóir ar fhéinfhionnachtana agus í ag taisteal níos mó ná 1,000 míle tríd an Pacific Crest Trail, ag dul i ngleic le bás a máthar agus le pósadh ar theip air.

AmazonÓ, na háiteanna a rachaidh tú! leis an Dr. Seuss$ 18.99$ 8.98 (53% de thalamh) Siopa Anois

Osclaítear leabhar mór-léirithe an Dr. Seuss, is fearr leat ó óige, ar nóta grinn (“Comhghairdeas! Is é do lá inniu.”) A leagann an stáitse do scéal faoi rath a fháil i ngach foirm. Moltar é a léamh roimh aon athrú mór ar an saol.

AmazonLámhleabhar do Chroí Croí le Cathy Rentzenbrink $ 30.80 Siopa Anois

Spreagann Cathy Rentzenbrink muid chun caitheamh linn féin le cineáltas, go háirithe i dtréimhse an bhróin, an dúlagair agus an bhróin. Le Lámhleabhar do Chroí Croí , scríobhann sí an script chun áthas a fháil i gcásanna pianmhara.

AmazonAn Ailceimiceoir le Paulo Coelho $ 34.01 Siopa Anois

Leanann úrscéal a bhfuil cáil idirnáisiúnta air Paulo Coelho buachaill aoire darb ainm Santiago a thagann, agus é ar thóir taisce ghreannmhar, ar cheachtanna saoil spioradálta, corraitheacha níos mó ná ór.

AmazonFásfaidh tú as é le Jessi Klein $ 14.49 Siopa Anois

Taobh istigh de Amy Schumer Cuireann an t-iar-phríomhscríbhneoir Jessi Klein an aiste phearsanta i mbailiúchán de scéalta grinn agus inathraithe faoi mhnáchas an 21ú haois - agus ag glacadh leis na lochtanna a fheictear duit - sa mhéid seo New York Times díoltóra is fearr.

AmazonAn Rúnda le Rhonda Byrne$ 23.95$ 11.97 (50% de thalamh) Siopa Anois

Dearbhaíonn Rhonda Byrne go dtosaíonn an eochair chun an rud a theastaíonn uait a fháil (grá, airgead, saibhreas nó rath) le hintinn dhearfach agus “dlí na tarraingthe” ina leabhar féinchabhrach is fearr a dhíoltar.

AmazonThe Misadventures of Awkward Black Girl le Issa Rae Siopa Anois

Bunaithe uirthi sraith gréasáin móréilimh den ainm céanna, tá Issa Rae féin-dhímheasúil athnuachan New York Times faigheann bestseller í ag comparáid a céannachta mar mhí-oiriúint cléireach leis an méid a ba cheart a bheith ag súil leis an tsochaí ó mhná Dubha. Cosúil lena seó HBO buailte Éiginnte , cuirfidh sé gáire ort agus ionbhá lena mothúcháin ag cas gach leathanaigh.

AmazonThe Subtle Art of Not Giving a F * ck le Mark Manson Siopa Anois

Sileann an blagálaí Mark Manson an script ar an seánra féinchabhrach trí dhúbailt a dhéanamh ar an smaoineamh nach bhfuil sé folláin iarracht a dhéanamh an dearfach a fheiceáil i ngach cás. Cé go dtugann an teideal le tuiscint gurb é apathy an freagra ar zen a aimsiú, cuirfidh a chuid focal iallach ort breathnú laistigh agus níos mó oibre a chur isteach.

AmazonCumhacht Anois le Eckhart Tolle Siopa Anois

Cé go bhfuil Eckhart Tolle’s Domhan Nua tháinig an Club Leabhar Oprah Pioc, an sár-dhíoltóir a bhí aige roimhe seo Cumhacht Anois Is breá le léitheoirí an cur chuige caolchúiseach ach claochlaitheach atá aige i dtreo áthas a fháil. I sé, spreagann sé tú chun na smaointe díobhálacha is féidir leis an ego a chothú.