16 Rudaí Táirgiúla le Déanamh ar Lá Báistí

Do Shaol Is Fearr

Mamaigh, Madra, Veirteabrach, Canidae, Pór madraí, madra sráide, Carnivore, Snout, madra compánach, abhac Russell, Íomhánna Getty

Mar sin bhí do phleananna móra millte ag stoirm báistí eipiciúil, agus anois tá tú i bhfostú istigh ... go léir. lá. fada? Is é an t-aon rogha atá agat ná fanacht istigh leaba leis na scannáin Netflix is ​​déanaíÚrscéalta YA - cé gur smaointe iontacha iad sin. Tá neart rudaí spraíúla agus táirgiúla le déanamh ar lá na coise tinne gan an teach a fhágáil riamh (nó éirí de thalamh do phajamas ). Anseo, cuid de na bealaí is fearr chun an t-am a chaitheamh.

Féach ar an nGailearaí 16Grianghraif Bean ar chadhc in aice na trá in oileán trópaiceach, Fidsí Matteo ColomboÍomhánna GettyPleanáil do chéad saoire eile.

Ag brionglóid faoi laethanta níos grianmhaire? Féach ar d’fhéilire, ansin téigh ar líne chun tosú ag pleanáil do chéad cheann eile laethanta saoire teaghlaigh . Tugann taighde le fios go ndéanann sé seo tú níos sona san fhadtréimhse freisin. I staidéar foilsithe i Iris na Síceolaíochta Turgnamhaí , thuairiscigh folks a bhí ag pleanáil saoire leibhéil níos airde sonas, i gcomparáid le daoine nach saoire, mar gheall ar an réamh-mheas.

Dúnadh an Téacs Ar Pháipéar Poh Kim Yeoh / EyeEmÍomhánna GettyTosaigh hustle taobh.

An bhfuil penmanship den scoth agat? Nó b’fhéidir gur féidir leat péint a dhéanamh leis an gcuid is fearr acu? De réir a suirbhé le déanaí , trí do chaitheamh aimsire is fearr leat a iompú ina hustle taobh is féidir leat cabhrú leat níos mó ná $ 8,000 a thuilleamh in aghaidh na bliana. Ní hé sin go léir, áfach: Is féidir le hustle taobh asraon cruthaitheach a sholáthar, cabhrú leat go mbraitheann tú níos comhlíonta, agus fiú go mbeidh tú níos táirgiúla i do phost laethúil. Seo cuid suíomhanna le seiceáil amach chun an liathróid a rolladh.



Bán bán, caife Macchiato, Cortado, Corn, Latte, Café au lait, Caiféin, cupán caife, Corn, Ristretto, Íomhánna GettyLéigh leabhar

Is mór an sásamh láithreach é leabhar a léamh, ach déanann sé níos mó duit freisin intinn oscailte agus cruthaitheach , méadaíonn mothúcháin ionbhá , laghdaíonn sé leibhéil struis , agus d’fhéadfadh sé cabhrú leat fiú maireachtáil níos faide , de réir taighde. Roinnt inspioráide uait? Amharc orthu seo leabhair bhuacacha .

Bean le fón cliste Manuel Breva ColmeiroÍomhánna GettyDéan glantachán ar na meáin shóisialta

Baineadh úsáid iomarcach as na meáin shóisialta nasctha le dúlagar agus imní - ní rud atá uait lá ar bith, gan trácht ar cheann a bhí scanrúil cheana féin. Seachas do thráthnóna a chaitheamh ag scrollú go míchúramach, bain úsáid as an am chun fiailí a dhéanamh de dhaoine nár mhaith leat a fheiceáil i do bheatha níos mó. Déan réiteach ar dhuine ar bith is cúis le mothúcháin dhiúltacha, cosúil le FOMO, ansin déan réiteach le do ghuthán a chur síos don chuid eile den lá.

Bean ag grianghrafadóireacht seiceáil le fón ceamara Íomhánna LaochÍomhánna GettyFaigh d’airgeadas in ord

Smaoinigh go bhféadfá a bheith ag sábháil níos mó airgid gach mí? Is dócha go bhfuil tú ceart! Caith an tráthnóna ag díliostáil ó sheirbhísí neamhriachtanacha, ag idirbheartaíocht rátaí árachais nua, ag cur billeáil gan pháipéar ar bun, nó ag comparáid costais oideas. Beidh iontas ort faoin méid airgid is féidir leat a shábháil gan ach cúpla uair an chloig oibre a dhéanamh.

Bean ag coinneáil lón mála donn pacáilte ToogaÍomhánna GettyDeonaigh do chuid ama

Bain úsáid mhaith as do chuid ama saor in aisce gan choinne - déan béile don teach sinsearach áitiúil, nó déan taighde ar dheiseanna deonacha eile i do cheantar. Perk gan choinne: Staidéar a mholadh go mbraitheann daoine a thugann a gcuid ama níos sona agus níos folláine.

Bean Afracach Mheiriceá ag ceiliúradh agus í ag téacsáil ar a fón póca JGI / Jamie GrillÍomhánna GettyCeangail le seanchara nó gaol

B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfaigheann do sheanmháthair neart nuashonruithe trí na meáin shóisialta nó má tá do théacsanna seachtainiúla cothrom le dáta ar shaol do chomrádaí seomra coláiste, ach níl aon rud cosúil le fíorchomhrá. Caith an tráthnóna ag seiceáil isteach ar na daoine is gaire duit agus is gaire duit - trí ghlao gutháin sean-aimseartha maith.

Midsection Áiritheoir Cistine Glanadh Mná Agnieszka Marcinska / EyeEmÍomhánna GettyDul i ngleic le tionscadail ghlantacháin bheaga

B’fhéidir nach mbeadh an glanadh ard ar liosta aon duine, ach cén t-am níos fearr chun an tasc suarach a dhéanamh ná lá na coise tinne? Mura bhfuil tú spreagtha go leor chun an teach iomlán a thógáil, roghnaigh cúpla ceann glanadh earraigh cúraimí (cosúil le dul tríd an tarraiceán clutter sin a bhí ag tiomáint craiceáilte duit) ansin ciceáil siar agus scíth a ligean.

Bean ag déanamh cáca sa chistin. Angelica GretskaiaÍomhánna GettyBácáil

Téigh ar aghaidh - indulge beag. Bain triail as do lámh ag arán banana blasta, brownies sláintiúla, nó fianáin sliseanna seacláide cnó cócó.

Bean ag péinteáil balla ag úsáid sorcóir péint, amharc ar chúl Kathleen FinlayÍomhánna GettyGlac le tionscadal DIY

B’fhéidir go raibh sé i gceist agat an seomra aoi a phéinteáil ar feadh míonna? Nó b’fhéidir gur theastaigh uait a Seilf leabhar DIY ? Is é tráthnóna na coise tinne an t-am iontach chun an tionscadal sin a thrasnú ó do liosta le déanamh.

Lámha ag imirt fichille Westend61Íomhánna GettyImir cluichí boird

Déan dearmad ar mharatón scannáin - bíodh comórtas cluiche boird agat ina áit. Cruinnigh gach ceann de na cluichí is fearr leat, ansin rothaigh tríothu. Bain triail as Scrabble , Rummikub , agus Socraitheoirí Catan . Nó, téigh go digiteach le comhoibriú Athraigh Nintendo cluiche (smaoineamh, Dornálaíocht Aclaíochta is féidir leat a dhéanamh i do sheomra suí, nó trivia grúpa). Agus is pléadálaí slua i gcónaí é Heads Up.

Bean ag socrú bhfreagra míreanna mearaí Agus LeppÍomhánna GettyDéan bhfreagra

Aon duine le cluiche a imirt leis? Bain triail as a bhfreagra ina ionad. Soláthraíonn puzail uaireanta siamsaíochta, ach staidéir le fios go bhfeabhsaíonn siad cuimhne, scileanna fadhbréitigh agus IQ freisin. Cad atá níos mó? Tá cumais spreagtha giúmar ag puzail freisin.

Yoga Sa Bhaile stiúideo scannáinÍomhánna GettyBrúigh i mbun oibre

Ar chaill tú do rith maidin? Reach don iargúlta, ach in ionad casadh ar an Dlí & Ord maratón, déan cleachtadh baile saor in aisce a shruthlú trí YouTube. Is féidir leat seirbhís mar seo a thriail freisin Barra 3 chun rochtain a fháil ar workouts barre ar éileamh díreach ó do sheomra suí féin.

Bean ag scríobh ar an dialann Rutherhagen, PeadarÍomhánna GettyTosaigh dialann

Má bhraitheann fuaim na báistí go bhfuil tú gann, smaoinigh ar na smaointe sin a bhreacadh síos. Deir saineolaithe laghdaíonn iriseoireacht strus agus mothúcháin imní, agus cabhraíonn sé leat tosaíocht a thabhairt, féin-mhachnamh a dhéanamh agus do scíth a ligean. Ná bíodh brú ort rud ar bith atá ceannródaíoch a scríobh - lig do shruth na comhfhiosachta seilbh a ghlacadh ort. Nó, bain úsáid as an deis liosta de rúin nó ceardaíocht a dhéanamh ar liosta buicéad.

Bean le masc aghaidhe EXTREME-PHOTOGRAPHERÍomhánna GettyPamper tú féin

Cad a bhraitheann tú go maith? An bhfuil sé ag luí ar an tolg le masc láibe nó a masc liopaí ar? An bhfuil sé ag glacadh a folctha mboilgeog le gloine fíona ar láimh? Déanann tú - is é lá na coise tinne an deis iontach chun tú féin a chóireáil.

Bean Afracach Mheiriceá ina codladh sa leaba andresrÍomhánna GettyRest and recharge

Tá a fhios agat cad é? Ní gá duit agat aon rud a dhéanamh ar lá na coise tinne. Ná déan beag is fiú den chumhacht a bhaineann le suí siar agus d’intinn agus do chorp a athluchtú - tá sé tuillte agat.