Cad atá le rá i gcárta comhbhá
Athfhriotail

Cad atá le rá i gcárta comhbhrón
Uaireanta is cosúil go bhfuil sé dodhéanta na focail chearta a rá le duine a aimsiú, go háirithe ag am an chaillteanais, cibé acu is peataí teaghlaigh le fada an lá nó cailliúint duine is fearr leat.
Tá déileáil le caillteanas ar cheann de na rudaí is deacra a bhíonn ar aon duine riamh ina shaol; ar cheann de réaltachtaí an-ghránna, cruálach an tsaoil, ach is rud é nach mór dúinn go léir aghaidh a thabhairt air arís agus arís eile inár saol.
Ag Roinnt An Caillteanas
Cé nach gá go gcuirfeadh cárta comhbhrón le duine éigin níos fearr, is bealach iontach é chun do chomhbhrón a chur in iúl agus chun teachtaireachtaí compordacha a chur ar fáil don duine nó do na daoine atá i ngátar. Is é an deis is fearr chun:
- Déan do chomhbhrón.
- Déan paidir, má tá sé ar intinn agat é sin a dhéanamh.
- Bíodh a fhios acu go bhfuil tú ann dóibh.
- Cuir in iúl dóibh cad iad na bealaí sonracha inar féidir leat cabhrú, má tá sé de dhíth orthu.
- Scríobh cuimhní sona ar bith a bhí agat.
Rudaí deasa eile is féidir leat a dhéanamh don teaghlach atá ag gríosadh ná bia a thabhairt leo, bláthanna a sheoladh le haghaidh na seirbhíse, agus do líne ghutháin a choinneáil ar oscailt ar eagla na heagla.

Mothúcháin Chomhbhrón
Mura féidir leat smaoineamh ar cad atá le rá i gcárta comhbhá, b’fhéidir go gcabhróidh léamh trí na samplaí seo a leanas de cad atá le rá i gcárta comhbhá leis na focail chearta do do chás ar leith a spreagadh:
Reiligiúnach: Véarsaí Bíobla agus teachtaireachtaí comhbhá comhbhách
- Bainfidh sé gach deora óna súile; agus ní bheidh aon bhás ann a thuilleadh; ní bheidh aon caoineadh, nó caoineadh, nó pian ann a thuilleadh; tá na chéad rudaí tar éis bás a fháil. Apacailipsis 21:4
- Is beannaithe iad siúd a dhéanann caoineadh, óir tabharfar sólás dóibh. Matha 5:4
- Ná bíodh eagla ort, mar tá mé leat; Ná bíodh dímholadh ort, óir is mise do Dhia. Neartóidh mé thú, cabhróidh mé leat go cinnte, seasfaidh mé thú le mo dheaslámh ceart. Íseáia 41:10
- A Thiarna, tá a fhios agat dóchas na ndaoine gan chabhair. Is cinnte go gcloisfidh sibh a gcuid caoineadh agus tabharfaidh siad sólás dóibh. Salm 10:17
- Cé siúlaim trí ghleann scáth an bháis, níl eagla orm roimh olc; óir tá tú liom; Do shlat agus do fhoireann, tugann siad sólás dom. Salm 23:4
- Tá tú inár gcuid smaointe agus paidreacha le linn na tréimhse deacra seo, agus tá a fhios agat go bhfuil muid anseo duit má tá rud ar bith uait.
- Go raibh Dia leat chun sólás a thabhairt duit, agus go líonfadh a ghrá agus a shíocháin thú.
- Táim ag guí ar son do shíocháin agus do neart istigh. Gabhann mo chomhbhrón amach duit féin agus do do mhuintir.
Neamhchreidmheach: Cúpla teachtaireacht chompordach don bhrón
- Gabhaimid ár gcomhbhrón ó chroí leat féin agus le do theaghlach.
- Guím gach rath ar do theaghlach le linn an ama dheacair seo agus bíodh a fhios agat go bhfuil tú inár smaointe.
- Caillfimid ó chroí (ainm an duine). Smaointe leighis agus neart a chur chugat le linn an ama seo.
- Go dtuga sibh sólás dá chéile agus sibh ag brón lena chéile. Mo chomhbhrón ó chroí.
- Táimid ag déanamh ár gcomhbhrón ó chroí leat féin agus le do theaghlach. Go dtuga an t-am seo do bhrón saor d’intinn, agus go líonfadh an tsíocháin do chroí arís.
- Tá an-brón orm cloisteáil faoin gcailliúint (ainm an duine), tá mo smaointe leat.
- Go gcabhródh an iliomad cuimhní sona ar (ainm an duine) leat síocháin a aimsiú.
- Ní féidir dearmad a dhéanamh choíche ar dhuine chomh iontach le (ainm an duine). Go deo inár gcroí agus inár gcuimhní, fanfaidh siad.

Rudaí le Seachaint
Le haon liosta rudaí a dhéanann tú tagann liosta rudaí nach gá a dhéanamh, go háirithe in ábhar cosúil le brón agus caillteanas. Mar sin, ar mhaithe le do leas agus dóibh siúd atá faoi bhrón, seachain na rudaí seo a leanas:
- Ná cuir fút féin é: I bhfocail eile, ná labhair faoi cheann de do chaillteanais le déanaí, conas a bhí do cheannsa níos measa, nó aon rud fút nó aon rud diúltach atá ar siúl i do shaol faoi láthair. Cuirfidh sé seo isteach ar an mbrón a thuilleadh agus is cosúil go bhfuil tú ag díbhe a gcuid mothúchán mar rud níos ísle ná mar a bhí sé níos measa agat.
- Ná labhair faoi ar líne amháin, trí r-chártaí nó facebook, agus gníomhaigh go pearsanta amhail is nár tharla aon rud.
- Ná déan iarracht an cás a chur in iúl! Is gnáthphróiseas nádúrtha é an ghráin a theastaíonn, mar sin lig dó tarlú.
Teachtaireacht Comhbhrón Samplach
Eolas ar na Focail Cearta
Rud nach smaoineoimid i ndáiríre air ná céard go díreach atá le rá le linn na n-amanna seo.
B'fhéidir gurb é an fáth nach bhfuil muid ag iarraidh smaoineamh ar an gcás ina ndéileáiltear le caillteanas, nó b'fhéidir gurb é an fáth go bhfuil gach cás uathúil, agus go mbíonn brón ag gach duine ar bhealach difriúil ón gcéad cheann eile, agus ó chaillteanas amháin go dtí an chéad cheann eile.
Is í an fhírinne, i ndáiríre, níl aon teachtaireacht amháin a oireann do chách maidir le cad atá le rá ar chárta comhbhrón, nó aon fhocail a chuirfidh orthu mothú níos fearr. Níl le déanamh ach a bheith ann dóibh agus iad ag brón.