Conas Strus a Bhainistiú mar an Groom

Pleanáil Cóisir

Phleanáil Andrea a baininsc féin le linn na paindéime, tréimhse an-strusmhar a bhí ann. D'fhoghlaim sí cúpla cleas ar an mbealach.

Is cloch mhíle thábhachtach í an bhainis. Is féidir leis teacht le go leor strus. Leis an meon ceart, is féidir leat strus a dhíchur agus a bheith ullmhaithe níos fearr chun taitneamh a bhaint as do bainise agus lá speisialta.

Déileáil le Strus mar an Groom

Ní Brides na cinn amháin a fháil béim le linn an phróisis bainise. Cuirtear béim ar na grooms freisin. Labhair mé le m'fhear céile faoi conas a d'éirigh leis a strus le haghaidh na bainise agus cad ba mhian leis a rinne sé chun a nerves a mhaolú.

Bhí go leor dá imní cosúil le mo chuid féin. Bhí imní air freisin faoi mheáchan breise a chur air, ag smaoineamh ar an todhchaí, agus ar an mbuiséad. Shíl sé go leor freisin faoi cé acu an raibh mé sásta.

Seo thíos roinnt bealaí chun strus a theorannú. Breathnóidh an mol freisin ar mhíreanna struis coitianta agus conas déileáil le gach rud.

Meicníochtaí chun Déileáil le Strus

laethúil	Seachtainiúil	Ó am go chéile
Téigh a chodladh ag am réasúnta. Bíodh sceideal codlata comhsheasmhach agat.	Cleachtadh machnaimh.	Tóg turas deireadh seachtaine le bheith sa dúlra.
Ith go sláintiúil agus déan roghanna maithe faoi na rudaí a chuireann tú isteach i do chorp.	Cleachtaigh tallainne cruthaitheach a mbaineann tú taitneamh as: péinteáil, scríobh, damhsa, etc.	Faigh massage.
Deoch uisce go comhsheasmhach i rith an lae.	Téigh thar do airgeadas pearsanta chun a chinntiú go bhfuil tú ar an mbóthar ceart.	Téigh amach as an teach agus déan rud éigin spraoi: téigh ag féachaint ar scannán, féach ar chluiche peile, téigh chuig ceolchoirm, etc.
Bog agus a fháil i roinnt aclaíochta.	Léigh leabhar a thagann ciallmhar duit agus a bhfuil cothaithe agat.	Briseadh an norm. Tóg do pháirtí amach ar dháta deas rómánsúil. Ná stop gach dáta suas go dtí an bhainis.
Gabh buíochas. Gabh buíochas le do pháirtí as na rudaí a dhéanann siad.	Slachtmhara d’áit. Fholúis, miasa a dhéanamh, níocháin a dhéanamh, agus a leithéidí. Seiceáil le cinntiú go bhfuil na rudaí seo á ndéanamh (b'fhéidir go laethúil, b'fhéidir go seachtainiúil).	Scríobh síos do chuid smaointe i dialann.

Bí Eagraithe agus Buiséad Gach Rud

Mothóidh an groom i bhfad níos fearr má tá buiséad aige agus má bhíonn sé in ann maoirseacht a dhéanamh ar na costais go léir. Ba chóir don lánúin oibriú le chéile chun fanacht laistigh den bhuiséad. Caithfidh tú a bheith cúramach faoin áit a gcaitheann tú airgead. Seans go mbeidh ort roinnt míreanna a scaoileadh agus an t-airgead a chur in áit eile.

Ba chóir duit tosú ar bhuiséadú roimh na bainise. Beidh tú ag iarraidh buiséad a dhéanamh ar an méid airgid a chaithfidh tú ar fháinne. De ghnáth ní mholann mná céile atá le bheith. Lánúineacha comhghnéis: is mistéir níos mó é cé a mholfaidh. (Ní gá go mbeadh moladh traidisiúnta agat.)
Seachain dul i bhfiacha nó gach rud a chur ar cairde. Ní mian leat a bheith ag íoc as bainise, imeacht aon lae, ar feadh na mblianta.
Déan comparáid idir praghsanna, bain úsáid as Etsy, bain úsáid as Pinterest, lorg ionaid iontacha a bhfuil costas níos lú orthu.
Dá lú airgid a chaitheann tú agus dá mhéad a fhanann tú laistigh de do bhuiséad, is amhlaidh is sláine agus muiníneach a bhraithfidh tú faoi thús do phósta. Níl póstaí ceaptha chun tú a mhilleadh ó thaobh airgeadais de.
Déan iarracht gan úsáid a bhaint as do bhuiséad bainise ar fad. Go hidéalach, ba mhaith leat airgead a shábháil ar earraí ticéad mór sa todhchaí cosúil le teach nua, carr nua, nó leanbh.
Bain úsáid as Excel nó cineál eile scarbhileog chun súil a choinneáil ar airgead, comhráite agus a leithéidí. Tá an eagraíocht ríthábhachtach chun strus a bhainistiú.
Mura bhfuil tú féin agus do pháirtí ag iarraidh rud éigin a chur san áireamh i do bhainis, mar sin ná cuir airgead air. Uaireanta déanaimid rudaí do dhaoine eile nó leanaimid traidisiúin nuair nach mbíonn orainn na rudaí seo a dhéanamh i ndáiríre.
Cuimhnigh: is féidir leat an bhainis de do aisling agus laistigh de do bhuiséad. Ní gá duit $10,000 a chaitheamh chun gach rud a bhaint amach.

Dhá bhealach mór is féidir leat deireadh a chur le strus bainise: (1) níos lú airgid a chaitheamh, agus (2) cuireadh a thabhairt do níos lú daoine.

Rogha le haghaidh bainise lúide

Beidh ort féin agus do pháirtí méid do bhainis a chomhaontú. Molaim cuireadh a thabhairt do níos lú daoine agus cóisir bridal níos lú a bheith agat. Dá mhéad daoine a thugann tú cuireadh, is costasaí a bheidh gach rud.

Téann an rud céanna le do pháirtí bridal: an níos mó freastalaithe atá agat, is mó a chosnóidh sé ort i dtéarmaí éadaí, bronntanais, bia, etc.

Is féidir bainise níos lú a bhainistiú. Ní miste liom ach cuireadh a thabhairt do dhlúthchairde agus do mhuintir. Ní gá duit a lucht aitheantais a d'fhéadfadh a bheith ar do bhainis amháin don bhia agus chun meascadh agus meascadh.

Dá mhéad a fhaigheann do bhainis, is amhlaidh is mó aimhréidh a rachaidh tú isteach.

Seans go mbeidh ort smaoineamh ar níos mó spásanna páirceála a fháil.
D’fhéadfadh sé a bheith níos deacra do gach duine teacht chuig an bpósadh agus fáiltiú in am.
Tá an baol ann go n-éireoidh tú as bia má bhíonn bainis buifé agat.
Seans go mbraitheann d’imeacht gann. Tá an iomarca daoine cluthar le chéile.
Seans go n-éireoidh do ghrianghrafadóir faoi léigear agus nach mbíonn sé cinnte cén áit ar cheart dó a n-aird a dhíriú. Déanann póstaí níos lú rudaí níos soiléire dóibh, agus is féidir leo níos mó seatanna ealaíne a fháil.
Níos mó daoine = more complaints.
Ar feadh nóiméad amháin, smaoinigh ar mhéid do liosta aoi. Bí macánta: an féidir leat smaoineamh ar am a raibh tú sásta thart ar ghrúpa chomh mór sin? Más maith leat a bheith thart ar 300 duine, ansin déan é. Murar bhain tú sult as a bheith thart ar 300 duine ar fad ag an am céanna, mar sin ná tabhair cuireadh do 300 duine.

Níl mé ag iarraidh tú a scanradh go hiomlán ó póstaí móra. Tá roinnt buntáistí ann dóibh. Gheobhaidh tú níos mó bronntanais le bainise níos mó, agus is minic a thugann daoine airgead.

Neartaíonn póstaí do naisc shóisialta. Taitneoidh na daoine go léir ar tugadh cuireadh duit chuig do bhainis leat níos mó mar thug tú cuireadh dóibh agus rinne tú mothú speisialta dóibh.

Bí Cinntigh Am Tabhair Tú Féin le haghaidh Do Chaitheamh aimsire agus Suimeanna

Tá sé éasca tú féin agus do chéannacht a chailleadh nuair a dhíríonn tú go mór ar do chaidreamh rómánsúil, do bhainis nó do phósadh amach anseo. Teastaíonn am uait le bheith leat féin agus le do chuid smaointe, spéiseanna agus caitheamh aimsire féin a fhiosrú.

Bíonn am ag teastáil ó do pháirtí freisin le bheith ina aonar. Ní mian leat a bheith chomh caillte i bpleanáil bainise go n-ídíonn sé do chuid ama saor go léir. Is féidir go n-éireoidh leat do pháirtí. B’fhéidir go bhfásfaidh tú chun dochair do do theaghlach.

Tóg siúlóidí timpeall na comharsanachta. Is maith a bhogadh agus gan dul sedentary. Is féidir le siúlóidí cabhrú leat meáchan a fháil a sheachaint. Tá siúlóidí go maith do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Má tá madra agat le siúl, bainfidh tú sult as nascadh leis.
Faigh cruthaitheach. An scríbhneoir thú? An péintéir thú? Bealach iontach chun do chuid buanna a scaoileadh saor. Is féidir le cruthaíocht a bheith ina cruth catharsis. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh iniúchadh a dhéanamh ar do chuid buanna cabhrú leat teacht ar réitigh ar na bainise gan fiú iarracht a dhéanamh.
Tóg cithfholcadáin leat féin. Téigh ar aghaidh agus pamper tú féin. Is féidir le huisce te agus gal iontais a dhéanamh. Ná bíodh eagla ort triail a bhaint as maisc aghaidhe, táirgí exfoliation, nó suathaireacht. Má bhraitheann tú go maith, beidh tú ag breathnú go maith.
Léigh leabhair, féachaint ar an teilifís, agus imirt cluichí físeáin. Is féidir leis na rudaí seo do shamhlaíocht a spréachadh, cabhrú leat éalú ón meileann laethúil, agus tú a chur ag smaoineamh ar rud éigin a thaitníonn leat. Má tá tú ag léamh rud éigin, ag breathnú ar rud éigin, nó ag imirt rud éigin a bhraitheann tú as an saghas nó ionsaitheach, ansin scaoil é agus bain triail as rud éigin eile. Tá sé éasca a bheith obsessed le cluiche físeán a chuireann tú i giúmar droch. Is é an pointe léitheoireachta agus imeartha ná do lá a ghealú.
Bígí linn le do chairde. Téigh go dtí barra agus buail suas an bord linne. Téigh Bowling. Téigh ar hike. Taisteal rothair le do chairde. (B'fhéidir gur mhaith le do pháirtí cuid de na rudaí seo freisin, mar sin ní gá duit é a dhéanamh le haghaidh do chuid ama aonair amháin.)

Tá do bhainis fút féin agus faoi do pháirtí. Is dearbhú é go dteastaíonn uait an chuid eile de do shaol a chaitheamh le chéile. Níor cheart d’aon duine an oiread airde a fháil uaitse agus do pháirtí le linn phróiseas na bainise.

Ná Tóg Rudaí ó Chroí ó do Thuismitheoirí nó ó do Cheolanna sa Todhchaí

Is gnách go mbíonn tuismitheoirí ag iarraidh a gcuid tuairimí a chur in iúl le linn phróiseas na bainise. Go hidéalach, ní chuirfidh do thuismitheoirí an iomarca lena gcuid tuairimí agus cad ba cheart do bhainis a bheith cosúil leo, dar leo. Tugann tuismitheoirí iontach bronntanas suntasach airgeadais duit do do bhainis, agus ansin fanann siad as é agus díríonn siad ar a saol féin.

Má tá tuismitheoirí an-tuarthach agat, déan iarracht an méid a deir siad a ghlacadh le grán salainn. Aimsigh tascanna beaga dóibh le déanamh chun iad a choinneáil ó do dhroim.

Beidh cúpla cairde nó baill teaghlaigh ag gach duine le linn bainise a rinne rudaí níos dúshlánaí ná mar is gá. Déan cad is féidir leat chun é a láimhseáil le cairde.
Ná bí ró-dhírithe ar na daoine atá ag déanamh rudaí níos deacra ná mar is gá.
Ven do pháirtí faoi, ach ní an t-am ar fad.

Ní gá duit aontú le haon ní a deir do thuismitheoirí atá riachtanach le haghaidh bainise. Ní gá duit glacadh le maisiúcháin is mian leo a dhéanamh duit.

Tóg do thuismitheoirí amach don lón. Éascaigh a n-eagla faoi tú ag pósadh. Cuir in iúl dóibh gur mhaith leat tacaíocht dhearfach, agus go mbeidh tú chun teorainn a chur le diúltacht.
Teorainneacha a bhunú. Ná lig dóibh siúl ar fud tú. Ná tabhair eochracha d’áit dóibh, ná pioc suas an fón gach uair a ghlaonn siad agus ná lig dóibh tosú ar gach rud a chomhordú. Caithfidh tú 'ní hea' a rá le do thuismitheoirí uaireanta.
Tabhair bronntanais dóibh. Bíodh grá agat do do thuismitheoirí. Féadfaidh siad a bheith ag gníomhú neamhchinnte mar go bhfuil siad buartha faoi cé acu an gcuirfear san áireamh iad nó an bhfuil grá agat dóibh.
D'fhéadfadh go mbeadh do thuismitheoirí ag screadaíl freisin mar nuair a fhásann do leanbh aníos agus a phósann sé, ciallaíonn sé sin go bhfuil tú ag dul in aois mar thuismitheoir.
Má tá rud éigin ciallach á rá acu, ná habair rud éigin ar ais. Ní chabhraíonn rud ar bith le tine a chur le tine.
Éalú má bhíonn siad ró-chorraithe nó mura féidir muinín a bheith agat as. De ghnáth is ionann éalú agus níos lú struis. Is féidir leat dul go dtí suíomh deas, níos lú airgid a chaitheamh, agus gan a bheith buartha faoi aíonna.
Ní réitíonn éirí feargach faic. Ná bac le do thuismitheoirí. Ná lig do bhrú fola a ardú thar rudaí beaga. Luasaigh tú féin. Glac sosanna ó do thuismitheoirí nó ó bhaill eile den teaghlach stubborn.
Bí foighneach. Is féidir le foighne a chleachtadh do strus a ísliú.

Léim ar an bPáirtí Baitsiléir Traidisiúnta

Deir m'fhear céile go bhfuil go leor de na páirtithe baitsiléara tipiciúil i bhfad ró-chomhlán. Níor theastaigh ceann uaidh. Níor shíl sé go gcuirfeadh sé isteach sa spás ceart é roimh a bhainis.

Ní chuireann sé cúram ar an gcuid is mó de na gníomhaíochtaí a bhaineann le páirtí baitsiléir tipiciúil. Ní bhraitheann ól ar feadh na hoíche chomh hiontach sin. Tá ró-rátáil ag dul amach chuig clubanna. Ní gá duit a bheith hipir-firinscneach le cóisir mhaith baitsiléara a bheith agat.

Má tá cóisir bhaitsiléara agat, roghnaigh ansin an fear is fearr (nó an bhean is fearr, etc.) a bhfuil aithne aige ar do leasanna is fearr i gcroílár agus nach gcuirfidh náire ort agus a thabharfaidh tú ar thuras atá cosúil le hifreann.

Más maith leat ceol ard, todóga, soilse gealánacha, agus dathanna geala, ansin déan é. Mura ndéanann tú, mar sin ná bíodh strus ort féin faoi.

Ba chóir go mbeadh do chóisir bhaitsiléara faoi ghníomhaíochtaí a thaitníonn leat.
Ná bain triail as rudaí nua do do chóisir bhaitsiléara. Ba cheart duit rudaí aithnidiúla a dhéanamh. Is féidir le rudaí nua a bheith spreagúil ach cuireann siad imní orthu freisin.
Ná tabhair cuireadh do chairde nach féidir leo a bheith freagrach chuig do chóisir bhaitsiléara. Tabharfaidh sé seo tromluí duit.
Go ginearálta, ná dírigh an iomarca ar do chóisir bhaitsiléara. Fócas níos mó ar do bhainis agus do mhí na meala. Ná caith airgead ar chóisir bhaitsiléara: sin é post an fhir is fearr.
Ná déan an cóisir bhaitsiléara an deireadh seachtaine céanna leis an bpósadh. Beidh tú traochta.
Ná déan rudaí a mbeadh aiféala ort nó a chuirfeadh cuimilte i do phósadh. Bí aibí.
Más mian leat dul ag campáil agus ag cadhcáil, déan é sin.
Ná bí ró-ithe nó ag ól an iomarca ag do chóisir bhaitsiléara. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le do siúcra fola spike agus imní a chur ort. D'fhéadfadh sé a chur faoi deara duit freisin meáchan a fháil díreach suas go dtí an bhainis, agus ansin ní féidir leat a chur i do chulaith.

Faigh Teiripe

Tá sé ceart go leor teiripeoir a fheiceáil má tá do phost, do chairde, cásanna eile, agus an bhainis ag cur rudaí ró-strusmhar ort. Anois an t-am chun labhairt le duine gairmiúil atá in ann cabhrú leat dul i ngleic le hábhair imní atá agat. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat meicníochtaí láidre láimhseála a fhorbairt. Is féidir leis an duine seo treoir a thabhairt duit faoi do shaol agus comhairle a thabhairt duit maidir le pósadh. Is féidir leat teiripeoir a fháil duit féin nó comhairleoireacht lánúin a dhéanamh.

Baineann teiripe le do chuid ama. Gheobhaidh tú uair an chloig as do lá a sceidealú chun gach rud a mhúchadh agus díriú ort féin. Seiceálann teiripeoir isteach leat féachaint conas atá ag éirí leat. Cuidíonn siad le do strus bunlíne a ísliú.

Is iontach an smaoineamh é teiripeoir a fháil a bhfuil muinín agat as roimh do phósadh. Is féidir leis an duine seo cabhrú leat feabhsuithe a dhéanamh i do shaol agus cabhrú leat pósadh láidir a bheith agat. Ní hamháin gur ócáid iad póstaí le taispeáint do do chairde agus do mhuintir. Baineann póstaí le do thodhchaí.

Is minic a fhaigheann daoine cosa fuara roimh a bpósta. Is gnách go mbíonn faitíos ort faoi do thodhchaí agus má tá na roghanna cearta á ndéanamh agat. Uaireanta déanaimid ró-smaoineamh ar rud éigin ag an am céanna seachas é a thógáil píosa ar phíosa, ó lá go lá. Cabhróidh teiripe le teorainneacha a thabhairt duit. Cabhróidh sé leat an fráma ceart intinne a fháil roimh do bhainis, lena linn, agus ina diaidh.

Uaireanta bíonn imní ort go hiomlán as do smacht.

Grianghraf le Jason Briscoe ar Unsplash

Ná Imní Iomarca Faoi Shonas do Chomhpháirtithe

Tá sé go hiomlán nádúrtha do groom a bheith buartha faoi sonas a pháirtí. Tá tú ag fáil bháis chun do pháirtí a aoibh gháire, go mbraitheann siad go maith, agus go n-éireoidh le gach rud ceart dóibh. Tá a fhios agat cé chomh tábhachtach is atá an bhainis dóibh, mar sin téann tú an míle breise chun a chinntiú go mothaíonn siad go maith.

Ní theastaíonn uait a bheith róbhuartha faoi sonas do pháirtí. Is féidir leat rudaí simplí a dhéanamh chun iad a dhéanamh sásta. Bíodh a fhios agat má bhíonn strus orthu, ní gá go gciallaíonn sé sin nach bhfuil siad ag iarraidh bainise a bheith acu nó go gceapann siad go bhfuil tú mícheart dóibh. Féadfaidh imní a bheith orthu freisin.

Ba mhaith leat an grá i do chomhpháirtíocht a threisiú chun cabhrú leis an strus a mhaolú. Is iad cuid de na bealaí is simplí chun é sin a dhéanamh ná na cúig theanga ghrá a leanúint:

Focail dearbhaithe: mol do pháirtí go minic. Tabhair focail shuaimhneasacha dóibh. Uaireanta bíonn sé deacair tú féin nó do chaidreamh a fheiceáil i gceart. Abair rudaí deasa, bí dearfach, mol rud ar bith agus gach rud chomh fada agus a chiallaíonn tú é.
Bronntanais: ceannaigh rud éigin atá uathu, ceannaigh rud éigin spraíúil dóibh, ceannaigh dóibh rud éigin a bhfuil a fhios agat nach gceannódh siad iad féin. Ní gá duit rud éigin daor a cheannach; ní theastaíonn uait ach go mbeadh a fhios acu go smaoiníonn tú orthu. Is féidir leat bronntanas a thabhairt dóibh freisin nó bréige blasta a bhácáil dóibh.
Gníomhartha seirbhíse: ní bhíonn an teanga grá seo le feiceáil i gcónaí. Bheadh sé seo ag déanamh rudaí dóibh mar go bhfuil grá agat dóibh agus gur mhaith leat a bheith cabhrach. Áiríonn sé seo na miasa a dhéanamh, an bruscar a thógáil amach, an umar gáis a líonadh, an bosca cat a ghlanadh, earraí grósaera a dhéanamh dóibh, níocháin a dhéanamh, an áit a ghlanadh, earráidí a rith, agus a bheith ina chuideachta den scoth.
Teagmháil: cuir níos mó barróga, póga, agus coinnigh a lámha. Rince le chéile. Cuddle. Bígí grámhar.
Am a chaitheamh le chéile: luaigh gníomhaíochtaí comhroinnte a bheith agat, fiú má tá sé chomh simplí agus is féidir féachaint ar an teilifís le chéile nó dinnéar a ithe go comhuaineach.