Cuideoidh na leabhair seo leat titim go tapa

Siamsaíocht

leabhair le haghaidh insomnia Téamaí Oyeyola

Tá an teilifís as. Tá do ghuthán sáinnithe i dtarraiceán agus ar shiúl ó mheon. Tá an teas iompaithe síos go dtí 66, an teocht a mholtar do thimpeallacht codlata idéalach. Fós, tá sé uaireanta an chloig go dtí breacadh an lae, agus tá tú i do dhúiseacht. Cé go bhfuil na blianta is diongbháilte agat tar éis tréimhse níos simplí nuair a léann tuismitheoir duit go dtí gur éirigh tú as a phost, is féidir le leabhar maith an tolglann atá de dhíth ar d’inchinn a thairiscint fós, go háirithe má phiocann tú ó cheann de na seánraí seo.

Féach ar an nGailearaí 7Grianghraif Gearrscéalta Stáisiún Wilderness: Scéalta Roghnaithe 1968-1994 le Alice Munroamazon.com$ 16.54 Siopa Anois

Má chuirtear i leataobh gur máistrí den fhoirm seo cuid de na scríbhneoirí is fearr, abair go bhfuil siad soiléir: Tá gearrscéalta gearr, agus dá bhrí sin is féidir iad a chaitheamh san am a bhfuil súil againn go dtitfidh sé ar ais chun codlata. Alice Munro’s Scéalta Roghnaithe le sampláil agus le sábháil.

Filíocht Dánta Nua agus Roghnaithe le Mary Oliveramazon.com $ 18.00$ 13.69 (24% de thalamh) Siopa Anois

Cé gur ródóirí coiníní iad roinnt filí a leagann na céadfaí ar aghaidh, ag 3:30 in, is fearr linn bardaí a maolaíonn a véarsa an t-anam, rud a ligeann don intinn aistriú go híomhánna de choillte sneachta, éin mhaorga, sólás leannán. Cuir iontas go ciúin ar iontais an domhain nádúrtha le Dánta Nua agus Roghnaithe le Mary Oliver .

Féinchabhair Cumhacht Anois le Eckhart Tolleamazon.com $ 26.95$ 16.23 (40% de thalamh) Siopa Anois

Lig ceann soilsithe chun cabhrú leat do chuid smaointe a ghlanadh, do chuid análaithe a dhoimhniú, agus bogadh isteach sa riocht machnaimh a bhféadfadh codladh a leanúint ina dhiaidh sin. Nó, i bhfocail Eckhart Tolle : 'Géilleadh.' Tá sé go hiontach Cumhacht Anois is antidote don intinn restless.

Memoir Cáiliúla Obair bhaile le Julie Andrewsamazon.com $ 17.99$ 15.99 (11% de thalamh) Siopa Anois

Nibble ag na leathanaigh seo mar a dhéanfá grán rósta ag scannán. Scim, léim chuig na grianghraif, snámh isteach agus amach, agus taitneamh a bhaint as spléachadh ar shaol mór le rá nach gcoinníonn suas tú ag fiafraí cad a tharlóidh ina dhiaidh sin. Forordaímid Obair bhaile le Julie Andrews .

Aistí Saol na Léitheoireachta le C.S. Lewisamazon.com $ 19.99$ 12.57 (37% de thalamh) Siopa Anois

Tá rud éigin dearfach agus maolaitheach ann maidir le fios a bheith againn nach bhfuil muid inár n-aonar ag parsáil an existential, mar a dhéanann aistí iontacha. Maidir le ceann de na cinn is sásúla, bain triail as C.S. Lewis’s Saol na Léitheoireachta .

Mystery cluthar tae Gníomhaireacht Bleachtaire Uimh. 1 na mBan le Alexander McCall Smithamazon.com $ 15.95$ 10.39 (35% de thalamh) Siopa Anois

Agatha Christie agus Dorothy Sayers tá siad ina measc siúd a mbraitheann an próiseas réitigh dúnmharaithe chomh homey agus snug le cardigan do sheanathar. Scrúdaigh leathanaigh Alexander McCall Smith’s Gníomhaireacht Bleachtaire Uimh. 1 na mBan le haghaidh leideanna breise.

An Rogha Frithbheartaíochta Cothromaíocht Mhín le Rohinton Mistryamazon.com $ 18.00$ 15.79 (12% de thalamh) Siopa Anois

Is ea is fearr agus is géire an rud is fearr - uaireanta ní bhíonn bealach níos gasta ann chun sleamhnú ná Moby Dick d’úrscéal. Maidir le ceann amháin, bain triail as Rohinton Mistry’s Cothromaíocht Mhín . Tá súil agam nach mbeidh codladh chomh deacair leis an míol mór bán.