Cumhacht na Maithiúnais
Féinfheabhsú
Ní féidir leis an lag logh a thabhairt riamh. Is é an maithiúnas tréith an láidir. - Mahatma Gandhi
Chuir na ceannairí móra i stair an domhain béim i gcónaí ar thábhacht an maithiúnais don chómhaireachtála síochánta agus dár bhfolláine mheabhrach. Martin Luther King Jr, Nelson Mandela, Mother Theresa, Abraham Lincoln - tá an liosta gan deireadh.
Is é an snáithe coitianta a ritheann ina theagasc ná an chaoi a n-ardaíonn an gníomh maithiúnais dealbh duine, mar a chuireann an file cáiliúil Sasanach Alexander Pope go gonta é Go err is daonna, maithiúnas, diaga é.
Rudaí a theastaíonn uait a fháil amach faoi maithiúnas
Tá anéiríonn an gá le maithiúnas nuair a mhothaímid go ndéanann duine éagóir orainn. Tá sé nádúrtha go mbraitheann tú gortaithe, drochíde, brón, díomá agus éagóir. Mar sin féin, b’fhiú dúinn cuimhneamh go bhfuil daoine seans maith go dtarlóidh earráidí. Déanann daoine botúin a d’fhéadfadh cion a dhéanamh d’aon ghnó d’aon ghnó nó d’aon ghnó.
Déanaimid an cás a ghéarú níos mó trí ghruaim a choinneáil, agus é á mheas mar ghníomh díoltais. An gortaíonn sé an tionscnóir ar bhealach ar bith? B’fhéidir, b’fhéidir nach ea. Ach, tá rud amháin cinnte. Is é an gníomh seo a bhaineann le gríos a choinneáil is mó a dhéanann dochar dúinn. An dtugann sé sásamh nó sonas dúinn nó an bhfeabhsaíonn sé ár saol níos fearr? Cinnte níl.
Is é an t-imoibriú instinctach atá againn ar fhocail ghortacha nó ar ghníomhartha daoine eile ná an oiread feirge agus nimhe is féidir linn a bhaint astu. Ar smaoinigh muid ar an méid a ghortaíonn ár bhfreagra an duine eile? Nó cé mhéad damáiste a dhéanann sé ar an gcaidreamh? Nuair a ligimid dó seo dul ar aghaidh gan bhac, glacfaidh sé go mór linn.
Agus gan a bheith sásta leis seo, déanaimid níos measa é trí íobartach a imirt, gríos a choinneáil agus dul i bhfolach taobh thiar de bhalla tost, diúltú fiú súil a fheiceáil. An gcabhraíonn aon cheann de na gníomhartha seo linn leigheas a dhéanamh? Níl i ndáiríre.
I ndeireadh na dála, leigheasfaidh am na créachta. Ach faoin am sin tá an damáiste déanta. Déantar an caidreamh agus déantar é a scriosadh - bristear é seachas é a dheisiú. Chuaigh na blianta a caitheadh ar an gcaidreamh a chothú le dramhaíl iomlán mar gheall ar ghníomh amháin betrayal líomhnaithe. Arbh fhiú é ár n-iompar nimhneach?
Cad mar gheall ar ár gcuid lochtanna agus botúin féin a mhaitheamh? Nuair a bhíonn muid crua ar dhaoine eile, is muidne is deacra orainn féin. Tá ról ollmhór ag féin-ghlacadh agus féin-maithiúnas inár staid intinne. Braitheann suaimhneas intinne agus sonas den chuid is mó ar ár gcumas glacadh lenár neamhfhoirfeachtaí agus ár gcuid botún a mhaitheamh. D’fhéadfadh iompar féin-millteach mar mhí-úsáid alcóil, mí-úsáid drugaí, neamhoird itheacháin, nó fiú féinmharú a bheith mar thoradh orthu.
Anois, lig dúinn buntáistí an maithiúnais a liostáil. Is féidir le diúscairt maithiúnais cabhrú linn caidrimh shláintiúla a chothabháil lenár gcuid gar agus daor. Is é an toradh is tábhachtaí ar intinn maithiúnas ná easpa searbhas agus feirge - croí ag lúcháir le lúcháir agus le suaimhneas.
Gan amhras cuidíonn nádúr cineálta trócaireach lenár bhfolláine mheabhrach. Léiríonn staidéir iomadúla an nasc dosheachanta idir an intinn agus an corp. Tá sé cruthaithe arís agus arís eile na buntáistí a bhaineann le comhbhá agus caoinfhulaingt ar ár bhfolláine choirp. Féadann an easpa drochíde agus smaointe fí a bheith saor ó strus, agus ar an gcaoi sin ár gcóras imdhíonachta agus ár bparaiméadar sláinte a fheabhsú.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin breathnú ar ár dtreoir ar conas maithiúnas a thabhairt duit féin as rud éigin neamh-intuartha .