Admhaíonn Michelle Obama gur streachailt é Dul chun an Giomnáisiam: 'Ní Bhraitheann sé i gcónaí go Maith sa Nóiméad'

Siamsaíocht

Tugann Michelle Obama Cuairt ar Leabharlann Poiblí Tacoma

Jim Bennett
  • Chun Domhnach Féinchúraim a cheiliúradh, iar-Chéad Mhuire Michelle Obama sa phost pictiúr Instagram ag taispeáint di ag obair amach sa seomra aclaíochta. Nocht an ribe a ABS láidir.
  • D'admhaigh sí gur féidir léi dul chuig an seomra aclaíochta a bheith ina streachailt di ach nuair a bhíonn a seisiún allais críochnaithe aici, bíonn sí níos fearr i gcónaí.

Cosúil leis an gcuid is mó dínn, ní thaitníonn an t-iar-Chéad Mhuire Michelle Obama riamh dul chuig an seomra aclaíochta, cé a toned-physique is cosúil go n-insíonn sé scéal difriúil. In onóir Dé Domhnaigh Féinchúraim, beidh an Ag éirí údar, roinnte selfie workout spreagúil, ag meabhrú do lucht leanúna go bhfuil leath an chatha aclaíochta díreach ag taispeáint.

go dtí go ndéanann tú ceart, luaigh mé

'Ní bhraitheann sé go maith i gcónaí i láthair na huaire. Ach tar éis na fírinne, tá áthas orm i gcónaí gur bhuail mé sa seomra aclaíochta. Conas a thug tú go léir aire duit féin ar an #SelfCareSunday seo? , 'chuir an 55-bliain d'aois an pictiúr i gceannteideal, a thaispeánann a abs láidir.



Teachtaireacht a labhair sí le linn riarachán an Uachtaráin Obama is ea an tábhacht a bhaineann le aire a thabhairt duit féin agus leanann sí uirthi ag déanamh amhlaidh. Le linn di Ag éirí turas leabhair, leag sí béim ar Gayle King gur gá do mhná stop a chur lena folláine go deireanach.



Scéalta Gaolmhara

Féach ar Agallamh Gayle le Michelle Obama

Conas Airm a Fháil Cosúil le Michelle Obama

‘Maidir lenár sláinte mar mhná, táimid chomh gnóthach ag tabhairt agus ag déanamh ar son daoine eile go mbraitheann muid beagnach ciontach an t-am sin a thógáil amach dúinn féin,’ a dúirt sí. 'Tuigfidh a lán máithreacha é seo, mar fuair mé mé féin ag féachaint timpeall tar éis mo pháistí a bheith agam, agus ní raibh am agam dom, ach bhí m'fhear céile sa seomra aclaíochta gach lá. Agus bhí mé mar, bhuel, conas atá tú ag dul chuig an seomra aclaíochta? Bhí sé cosúil le, 'Déanaim am don seomra aclaíochta.' Bhí mé mar, cad é? '

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Michelle Obama (@michelleobama)

In 2014, nocht Bean Obama do Daoine gur athraigh a réimeas workout ó mheáchain agus cardio trom go ‘rudaí mar yoga’ a choinníonn solúbtha í.

‘Ba mhaith liom mothú go maith, a dúirt sí. 'Agus ba mhaith liom a bheith chomh sláintiúil agus is féidir liom a bheith mar ba mhaith liom a bheith in ann taitneamh a bhaint as mo 70í agus 80idí.'

Agus má tá tú fiosrach conas a fhaigheann sí na hairm inmhaíte sin, seo a gnáthamh .


Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir !


Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos