Ligim do Chupáin Strange súchán a dhéanamh ar m’aghaidh ionas go bhféadfainn an ‘Glow Nádúrtha’ sin a fháil
Áilleacht
Jonathan Borge Aisteach nó Folláine Is sraith OprahMag.com é áit a bhfreagraíonn baill foirne an cheist: An ndéanaimid i ndáiríre gá leis an fads 'woo-woo' a choinnímid ag feiceáil ar na meáin shóisialta inár ngnáthaimh féinchúraim? Chuireamar cóireálacha buacacha ó haliteiripe chun leigheas chakra chun na tástála ionas nach gá duit - iad uile in ainm maireachtáil do shaol is fearr.
Ní go dtí mo 20idí déanacha a mhothaigh mé compordach go leor chun pasáistí Sephora a cheannach ar an mbealach céanna is maith le blagairí Jeffree Star dhéanamh. Scáth súl súilíneach Pat McGrath do chóisir mórtais aerach? Le do thoil. Banchéile Trófaí séideadh Fenty Beauty ard-éadrom? Is é is fearr liom.
Mar dhéagóir aerach dlúth, níor nigh mé ach m’aghaidh le gallúnach agus uisce roimhe seo, agus imní orm go gcuirfeadh aon iarracht ar tháirgí áilleachta a úsáid as dom láithreach. Ach ó, conas a athraíonn rudaí. Anois tá mo chluiche smididh thíos leis (bhí céim eyeliner agam fiú). Agus maidir le cúram craicinn, is é an gnáthamh a leanaim ná cnámha loma a ligean isteach i gcomparáid le YouTubers áilleachta.
Gach lá, úsáidim mo Clarisonic chun m’aghaidh a ní le glantóir trí-i-aon agus ansin Toner saor ó alcól móide a sraith tanaí de moisturizer . Bhí aghaidhe orm uair amháin i mo shaol, agus déanaim iarracht uaireanta maisc aghaidhe a “athbheochan” nó a “theannadh”. Níor cheannaigh mé ach le déanaí páipéar blotála chun an iomarca ola a fhorbraím tar éis uaireanta a chaitheamh ag mo dheasc. Má fhaighim pimple, tá a fhios agam é sin Lóise triomaithe Mario Badescu Is féidir liom é a zapáil, cé go traidisiúnta ligim dó céimnithe as féin.
'Cathain a bhíonn Botox á fháil agat?' is minic a fhiafraíonn mo chairde, ag tabhairt le tuiscint go mbainim triail as an néarthocsain insteallta amhail is dá mbeadh sé chomh furasta (agus ar phraghas réasúnta) stopadh ag Sprioc chun taos fiacla a phiocadh suas. Nílim ag iarraidh roic a chosc, áfach am suim acu an mistéireach sin a bhaint amach, b’fhéidir-tá sí-rugadh-leis glow a gheall cuideachtaí le spritz amháin dá dtáirge (ag caint fút, La Mer). Mar sin, d’iompaigh mé ar chupping - ach ní sula ndearna mé taighde.
Cupáin ghloine thraidisiúnta a úsáidtear ag Lavenita i N.Y.C.
Jonathan BorgeCad é cupping, mar sin féin?
Mar an An Lárionad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Chomhtháite a mhíníonn é, úsáidtear an téarma cupping chun cur síos a dhéanamh ar an gcineál teiripe ársa Síneach ina gcuireann cleachtóir cupáin shúchán cosúil le cruinneachán (déanta as gloine de ghnáth) ar do chraiceann.
De réir acupuncturist Nua-Eabhrac-bhunaithe Shellie Goldstein , Is féidir le MS, trí é sin a dhéanamh sreabhadh fola a mhéadú agus athlasadh a laghdú dá bhrí sin, draenáil lymphatic a ghníomhachtú, fadhbanna díleácha a chosc, aicne a chosc, agus pian nó tinneas ainsealach a leigheas.
Smaoinigh air cosúil le suathaireacht domhainfhíocháin, ceann a deir Goldstein a tháirgeann hiperemia agus hemostasis - focail eolaíochta a chuireann síos ar a dtarlaíonn nuair a théann fuil úr ocsaiginithe isteach sa fhíochán. De ghnáth, déantar cupping ar do chúl nó timpeall matáin mhóra.
Cupping ar ais. Sea, is tatú é sin de chrann pailme.
Jonathan BorgeAgus cad faoi chupping facial?
Le blianta beaga anuas, tá daoine cáiliúla mar Kim Kardashian agus a saineolaí craiceann dul ar aghaidh, an Altra Jamie Sherrill, tosaithe cleachtadh cupping ar an duine . Tá an leagan seo cosúil le massage éadrom agus úsáideann cupáin shúchán níos lú. “Is rogha malartach nádúrtha é seachas máinliacht chosmaideach nó Botox,” a mhíníonn Goldstein.
'Is féidir é a bheith ina rogha nádúrtha seachas máinliacht chosmaideach nó Botox.'
Trí lámhaigh a thabhairt dó d’fhéadfadh sé do chraiceann a thumadh agus é ag maolú línte, roic agus puffiness, de réir Goldstein. Ina theannta sin, déantar é a cheiliúradh as matáin aghaidhe sagging a ardú, tinneas cinn nó plódú sinus a laghdú, agus cuidiú leo siúd atá ag fulaingt Neamhord TMJ (a.k.a. dysfunction comhpháirteach temporomandibular, is cúis le pian). Ní ghortaíonn sé é sin go simplí mothaíonn maith.
Caithfimid labhairt faoi na 'bruitíní' sin.
B’fhéidir gur thug tú faoi deara ‘bruises’ ollmhóra, pianmhara a raibh cuma pianmhar orthu ag Cluichí Oilimpeacha an tSamhraidh 2016, áit a ndearna sé iarracht cupping (mar a dhéanann go leor lúthchleasaithe) chun teannas sna matáin a mhaolú. Ná bíodh imní ort: ní bruitíní iad i ndáiríre, agus ní dócha (cé nach bhfuil sé dodhéanta) go mbeidh tú ag siúl amach le marcanna comhchosúla. Mar acupuncturist agus esthetician Nua-Eabhrac-bhunaithe Lorraine Lavenita a mhíníonn, is í an eochair chun aon chiorcail dhorcha a chosc ná a chinntiú nach bhfanann na cupáin a úsáidtear le linn cupping brú ar an gcraiceann ar feadh nóiméid ag an am. Níl i gceist leis na marcanna ach go bhfuil easpa sreabhadh fola sa cheantar.
David ramosÍomhánna Getty Maidir le cupping siar traidisiúnta à la Phelps, is é an aidhm rud ar a dtugtar “sha,” a bhaint amach, nuair a dhéantar an éadan - fíochán snáithíneach - a shú isteach sa chupán chun ribeadáin a bhriseadh agus cúrsaíocht a mhéadú. Dá ndéanfaí é sin d’fhágfadh tú na marcanna sin ort, a deir Lavenita. Tá taithí agam ar chúpáil ar ais agus níl, ní raibh clamhsán aonair agam ar mo chraiceann.
Mar sin má tá imní ort i ndáiríre faoi ‘bruising’ féideartha, cuimhnigh air seo: mura bhfuil sé mar aidhm agat díriú go sonrach ar muscle fadhbach nó teannas mór a shocrú ar aon chuid de do chraiceann, déan cinnte go gcoinníonn na cupáin gliú. Molann Lavenita do speisialtóir a mheilt faoin bpróiseas - agus a bheith ag brath ar acupuncturist thar chleachtóirí eile.
Nuair a bhí mé réidh faoi dheireadh chun triail a bhaint as, chuaigh mé chuig saineolaí.
Is féidir leat triail a bhaint as cupping i gcompord do bhaile féin le trealamh DIY inacmhainne , ach roghnaigh mé cuairt a thabhairt ar Lavenita ag a stiúideo ainmchláir i Manhattan, áit a chosnaíonn an cupping a dhéanann sí mar chuid dá nós imeachta acupuncture $ 175 in aghaidh na cuairte. D'fhreagair sí go leor de na ceisteanna a bhí agam faoin turgnamh DIY freisin.
Mise ag stiúideo Lavenita.
Nochtadh iomlán: ba é an modh ab fhearr liom cupping le acupuncturist ceadúnaithe agus esthetician - agus níor thóg sé níos mó ná 15 nóiméad. Chun tús a chur, chuir Lavenita sraith tanaí de Dr. Ola cóireála cothaitheach alkaitis ar m’aghaidh úr-nite le cinntiú go bhféadfadh na cupáin shúchán beag a d’úsáid sí gliú go héasca. “Is cinnte nach dteastaíonn uait é seo a dhéanamh ar chraiceann tirim,” a dúirt sí liom, ag míniú duit go gcaithfidh tú tosú le scláta glan (ná cuir moisturizer i bhfeidhm fiú) ós rud é go bhfuil tú ag bogadh an oiread sin sreabhán lymphatic timpeall. Molann sí jojoba orgánach, argan, nó ola olóige a úsáid chun an faoileoireacht is fearr a dhéanamh.
Go hionraic, mhothaigh cupping chomh maol sin nach bhféadfainn aird a thabhairt ar threo gluaiseachtaí beachta Lavenita. Thosaigh sí leis cupáin níos lú ar mo jawline, forehead, agus liopaí, agus ansin úsáid cinn níos mó timpeall mo leicne. Uaireanta, cloisim popcheol greannmhar nuair a scaoilfí an cupán agus í ag gliúcaíocht aníos.
Na cupáin bheaga Lavenita a úsáidtear le haghaidh cupping aghaidhe.
Jonathan Borge“Ligeann an próiseas seo don chupán gníomhú mar fholús, rud a thugann ar an éadan scíth a ligean - rud nach bhfaigheann muid i ndáiríre sa saol laethúil,” a dúirt sí liom. Mhothaigh cupping an bealach a scríobtar do cheann - scíth a ligean. Tar éis dó a bheith críochnaithe, mhol sí dom an ola a fhágáil ar mo chraiceann agus dul timpeall mo lá.
Go fírinneach, ní raibh mé in ann difríocht shuntasach a fheiceáil ina dhiaidh. Thug mé faoi deara go raibh cuma níos tanaí ar mo chraiceann ar feadh thart ar 24 uair an chloig, ach ní raibh sé cosúil gur úsáid mé scagaire scriosadh pore ar FaceTune. Bhí na mallachtaí beaga agus na marcanna dearga fós ina gcónaí ar mo chraiceann. Agus cé nach bhfuil roic agam i ndáiríre, níor fhéach mé mar dhéagóir tar éis cupping - cé go raibh sé neamhréadúil smaoineamh go ndéanfainn.
Ionadach do Botox? Níl mé chomh cinnte. Bealach eile le snasú a dhéanamh? Go hiomlán. Mholfainn triail a bhaint as cupping facial le pro roimh ócáid mhór, cosúil le bainise. Tabharfaidh sé muinín duit agus cuirfidh sé zen ort. Ach ná bí ag súil go mbeidh cuma nua ort.
Ansin, rinne mé iarracht cupping sa bhaile.
Agus a fhios agam go bhfuil sé beartaithe agam an t-aonair seo a dhéanamh, mhol Lavenita go bhfanfainn dhá lá roimh chupping arís ós rud é go bhfuil sé deacair a rá conas a imoibríonn craiceann aon duine. “Is féidir leat cupán a dhéanamh gach lá más mian leat, ach fanacht ar dtús agus a fheiceáil cad a tharlóidh,” a dúirt sí liom. Nuair a bhí mé réidh, thug sí rabhadh dom fanacht glan ó na scornach agus na muineál, áit a bhféadfadh brú gach súchán dochar a dhéanamh do na hartairí agus téachtán fola a bheith mar thoradh air.
Ina theannta sin, mhol sí dom an limistéar faoi shúil a sheachaint, agus stad timpeall an chnámh fithiseach. Ní tharlóidh aon rud dona má chupálann tú ann, ach d’fhéadfadh sagging a bheith mar thoradh air. Féadann gruaig aghaidhe an faoileoireacht a dhéanamh rud beag deacair, agus má tá aicne ort, molann Lavenita níos lú brú a chur ar bharr pimple. “Déan cleachtadh ar do lámh ar dtús go dtí go dtuigeann tú do bhrúnna éagsúla i ndáiríre,” a dúirt sí.
Riachtanais LureLure Essentials Glam Facial Cupping Set $ 29.95 Siopa Anois D’fhan mé seachtain amháin roimh chupping arís chun a bheith sábháilte. An oíche sin, chuir mé bosca na Lure Essentials Glam Facial Cupping córas, a chosnaíonn $ 30 . Mar a dúirt mé, is cnámha lom mo ghnáthamh grúmaeireachta, agus nílim cleachtaithe le nósanna imeachta a théann níos faide ná an gnáthphrótacal sruthlaithe, sobal, athrá. I bhfocail eile: Tá an-olc orm treoracha a leanúint.
Chun a bheith cóir, tá gach rud atá uait i dtrealamh Lure: ceithre chupán ilmhéide, scuab exfoliating rubairithe, agus ola. Ina theannta sin, soláthraíonn an pacáiste treoracha mionsonraithe maidir le conas tosú agus na réimsí ar cheart díriú orthu. Tá físeáin conas-ar fáil ar líne freisin.
De réir mar a ordaíodh dom, nigh mé suas ag úsáid an exfoliator squishy. Ansin, chuir mé an ola a sholáthraíonn Lure ar m’aghaidh agus mo mhuineál. Gan a fhios agam cé mhéid, go díreach, a bhí le húsáid - chuaigh mé thar bord. D’éirigh an dá lámh agam ró-bhealaithe agus ba dheacair dul idir an dáileoir ola, tacar treoracha páipéir, agus ceithre chupán. Go deimhin, ba chóir go bhfaca mé cúpla rang teagaisc ar líne, ach shíl mé gur leor an lámhleabhar.
Is é mo locht féin nach féidir liom treo simplí a leanúint - ach fuair mé cupping sa bhaile mearbhall. “Oibrigh taobh amháin den aghaidh ag an am,” a léigh sé, agus é ag dul ar aghaidh ag rá, “Úsáid cupáin bheaga súl don limistéar íogair súl agus liopaí, agus cupáin níos mó i gcruth cón gloine nó silicone le haghaidh aghaidh, muineál agus dé-chuileog.' Ceart go leor, ach cé na codanna de m’aghaidh a mheastar a bheith íogair, agus nár mhol Lavenita go bhfanfainn ar shiúl ón muineál? Phreab mé.
Mise ag úsáid an trealamh Lure sa bhaile.
A oiread agus a d’fhéadfainn, rinne mé iarracht aithris a dhéanamh ar na céimeanna súchán-agus-glide céanna a lean Lavenita inár seisiún. Níor theastaigh uaim marcanna dorcha ar bith a fháil, mar sin chaith mé níos mó ama ag gleacaíocht ná ag súthadh mo chraiceann.
Thóg an próiseas timpeall 15 nóiméad dom, ach ní raibh mé cinnte an ndearna mé i gceart é. An raibh mé ag súchán ró-dhian, nó ró-bhog, nó nach raibh ar chor ar bith? An n-athródh an iomarca ola a chuir mé i bhfeidhm an taithí iomlán? Cad a tharlódh mura mbogfainn aon sreabhán lymphatach timpeall? Ní raibh aon bhealach le hinsint. Díreach mar a rinne mé le Lavenita, rinne mé measúnú ar mo dhul chun cinn díreach ina dhiaidh sin agus, arís eile, fuair mé amach go raibh cuma níos lú puffy ar mo chraiceann, mar ba mhaith liom oifig acupuncturist a fhágáil.
In ainneoin na réamhchúraimí a ghlac mé, dhúisigh mé le smack-dab spota dorcha cosúil le bruise i lár mo mhullach an mhaidin dár gcionn. Sea, tugann an trealamh foláireamh i gcoinne a leithéid de thionchar, ag tabhairt rabhadh duit tairiscint gleoite a leanúint i gcónaí agus tú ag cupping mar a rinne mé. Ar ndóigh, níor oibrigh sé sin. Ní hé nach bhfuil cupping aghaidhe sa bhaile éifeachtach, ach más newbie tú, is dócha gur cheart duit athmhachnamh a dhéanamh.
An fíorasc:
“Beidh rochtain ag gairmí ar roinnt méideanna agus cruthanna cupáin éagsúla, agus beidh na scileanna acu a theastaíonn chun an leibhéal súchán beacht a fháil chun an tairbhe is mó a bhaint as gan an craiceann a bhrú,” a dúirt Lavenita.
Scéalta Gaolmhara
Ligim do Healer mo Aura agus Chakras a ghlanadh 
Cad é an Teiripe Salann Heck? Is léir nach raibh a fhios agam cén chuma a bhí ar “leibhéal beacht an tsúchán”. An dtabharfainn urchar eile don trealamh Lure? Sea. Mar a dúirt Lavenita liom, déanann an cleachtas foirfe. Deir sí go bhfuil an cúrsaíocht fheabhsaithe agus an daingne aghaidhe a sholáthraíonn cupping níos suntasaí an níos mó a dhéanann tú é. Ach ós rud é gur theip ar mo thriail sa bhaile, b’fhearr liom dul ar ais chuig duine a bhfuil a fhios aige cad atá á dhéanamh acu. Má tá tú ag smaoineamh ar chupping aghaidhe chun do chluiche áilleachta a fheabhsú, tabhair cuairt ar acupuncturist ar dtús.
Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below