Cuimsíonn na buntáistí a bhaineann le Sage Dóite Codladh Oíche Níos Fearr

Sláinte

Bean Chugais a bhfuil incense cleite agus deasghnátha aici JGI / Jamie GrillÍomhánna Getty

Tá a fhios ag príomhchócairí go bhfuil saoi - luibh ón teaghlach mionta cosúil le basil, rosemary, agus oregano - coitianta i measc ealaín ar fud an domhain mar gheall ar na blasanna cré, deataithe is féidir leis a thabhairt do mhias. Ach le déanaí, is cosúil gach duine tá suim curtha agam sa chleachtas ársa saoi a dhó, deasghnáth ar a dtugtar smudging. An cúis? Tá buntáistí míochaine agus spioradálta ann a fhaigheann tacaíocht ón eolaíocht dá ndéanfaí é sin.


Cé a chuir tús leis an traidisiún?

“Tugtar saoi dó ó shibhialtachtaí Meiriceánacha Dúchasacha agus meastar gur cleachtas spioradálta é a bhaineann fuinneamh diúltach as,” Taz bhatia , MD, saineolaí sláinte comhtháite agus údar Super Woman Rx a deir OprahMag.com, ag tagairt do shochair eile. 'Tá saoi, mar luibh, frithmhiocróbach. '


Féadann sé an diúltach a dhíbirt.

Searmanas smudging saoi Sarah PalmerÍomhánna Getty

Mar a mhíníonn Bhatia, ba ghnách le treibheanna ársa earraí cosúil le Cedar agus sweetgrass a dhó chun fáilte a chur roimh bheannachtaí agus fuinneamh dearfach. Thar na blianta, baineadh úsáid as saoi níos minice agus deirtear go bhfaigheann sé réidh le fuinneamh dhiúltach, le chéile a chur ar ais, agus le plána spioradálta a nascadh linn. Is é sin le rá, d’fhéadfadh go mbraitheann tú níos mó cothromaíochta dá ndéanfaí é sin.




Féadann sé do cháilíocht codlata a fheabhsú.

Incense fotomemÍomhánna Getty

Chomh maith leis an aer a dhéanann tú análú a íonú, is féidir le smideadh cabhrú leat roinnt zzzanna a ghabháil, de réir Reshma Patel, PA-C, MMS, bunaitheoir Leigheas Comhtháthaithe Ananda . Tarraingíonn sí aird freisin ar airíonna cneasaithe frithmhiocróbach agus antibacterial saoi. Déanta na fírinne, míníonn Patel go mbaineann saoi le teaghlach plandaí Salvia, a dtagann a ainm ón bhfocal Laidineach salvēre , a chiallaíonn “a leigheas.”


Féadann saoi do ghiúmar a threisiú - agus an strus a laghdú.

Féadann an gníomh a bhaineann leis an maide saoi féin a dhó go mbraitheann tú níos bunúsaí. “Tá baint ag Smudging le haireachas,” a deir Shahinaz Soliman , MD, lia teaghlaigh a dhéanann speisialtóireacht ar leigheas traidisiúnta a chomhcheangal le cleachtais iomlánaíoch. “Mar gheall ar nádúr deasghnátha an saoi a dhó, cabhraíonn sé le daoine mothú socair socair a bhaint amach mar a dhéanfadh machnamh.' Cuireann sí an cleachtas i gcomparáid le incense a dhó, agus deir sí gur féidir leis sin do thiúchan a fheabhsú, cruthaitheacht a spreagadh, agus dúil ghnéasach a mhéadú.


Bí cinnte rabhadh a chleachtadh.

Tugann Logman foláireamh gur chóir d’aon duine a bhfuil plúchadh nó saincheisteanna riospráide acu a bheith cúramach gan an iomarca den deatach a thagann le saoi a dhó a ionanálú, mar go bhféadfadh sé a bheith guaiseach. Tugann Soliman dá aire freisin go bhféadfadh an deatach a bheith irritated ag roinnt peataí - go háirithe cait. Má thugann tú faoi deara go bhfuil tú féin nó cara fionn ag éirí íogair, molann sí d’fhuinneog a oscailt d’aer úr agus fanacht hiodráitithe.


* Ceartú: D'éiligh leagan níos luaithe den scéal seo gur féidir le saoi cáilíocht an aeir a fheabhsú, agus tuairisciú go míchruinn ó a Iris Ethnopharmacol staidéar a fuair amach gur féidir le meascán Indiach de luibheanna triomaithe, fréamhacha agus duilleoga baictéir a bhaint as seomra. Ní raibh saoi san áireamh sa staidéar sin.

Le haghaidh tuilleadh bealaí chun do shaol is fearr a chónaí móide gach rud Oprah, cláraigh dár nuachtlitir!


Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos