9 Rúin na hAthbhliana Simplí Uathúla

Laethanta Saoire

Is breá le Jessica gach rud cruthaitheach i saol na siamsaíochta, ceardaíochta agus cosmaidí.

Athbhliain faoi mhaise duit?

Tá an chéad lá den bhliain nua díreach thart, agus beidh lá eile anseo níos tapúla ná mar ba mhaith linn a chreidiúint. Tá tú féin ag cur na ceiste, Cad é an rún a bheidh agam i mbliana? Má táimid macánta linn féin, d'fhiafraigh muid, Cad a thosóidh mé agus nach gcloífidh mé leis i mbliana?

Rúin Coitianta agus Cén Fáth a Theipeann orthu

Má dhéanann tú sciúradh ar an idirlíon le haghaidh rúin na hAthbhliana is coitianta, gheobhaidh tú amach arís agus arís eile ar na rudaí céanna. Go tipiciúil, is iad na príomh-rúin ná meáchan a chailleadh, airgead a shábháil, éirí as caitheamh tobac, agus aon rud eile nach féidir linn a bheith tiomanta dó níos faide ná an chéad seachtain de mhí Feabhra. Cén fáth, iarrann tú?

Is iondúil go gceapaim go bhfuil sé sin go simplí mar, go minic, go mbíonn ár rúin ró-leathan agus nach bhfuil siad sainiúil go leor le go n-éireoidh linn iad a bhaint amach. Ba mhaith linn meáchan a chailleadh, ach mar gheall ar an mbrú atá ann tonna meáchain a laghdú nó gan bia junk a ithe go deo arís, tá sé i ndán dúinn gan teip agus airgead a shábháil gan aon phointe fócais á rá againn ná déan dearmad faoi!

9 Rún Is Féidir Leat a Ghnóthú

Chuir mé le chéile liosta de na rúin a d'éirigh liom mar gur céimeanna beaga iad a d'fhéadfadh torthaí móra a thabhairt. Nuair nach mothaímid go bhfuil an ruaig orainn, is iontach an rud gur féidir linn a bheith rathúil! Agus seo rún: Ní gá duit fanacht go dtí an 1 Eanáir^sttús a chur le. Ar aon lá den tseachtain, mí, nó bliain, bheadh ​​sé iontach tosú ar aon cheann díobh seo, agus fuair mé amach go bhfuil an éifeacht tógálach.

1. Athraigh Béile amháin sa Lá go Rud Sláintiúil
2. Is éard atá i gceist le Gan Cheannach nó le Ceannach Íseal do Rud éigin a Bhfuil Barrachas Agat
3. Tóg Tuilleadh Grianghraif (Nó Níos lú).
4. Tiomantas 30 Nóiméad sa Lá (Gach Lá) do Chaitheamh aimsire
5. Seachain na Meáin Shóisialta Gach Lá Eile
6. Déan Rud Éagsúil Gach Lá
7. Bain úsáid as do chuisneoir mall níos minice
8. Tóg Cúram Níos Fearr Do Fiacla
9. Críochnaigh Rud amháin a Chuir Tú Tosaigh

1. Athraigh Béile amháin sa Lá go Rud Sláintiúil

San am a chuaigh thart, tá pleananna móra déanta agat gan aon rud a ithe nach bhfásann go díreach ón domhan ar feadh an chuid eile de do shaol. Ní hamháin sin uaillmhianach, ach tá sé dodhéanta freisin. Cé mhéad uair a bhaineamar triail as seo agus gur theip air? Tá sé díreach ró-deacair.

Mar sin smaoinigh ar seo: Déan iarracht gan ach ceann amháin de do bhéilí a athrú in aghaidh an lae chun rud éigin níos sláintiúla a dhéanamh. Is cinnte gur sprioc níos insroichte é; dá bhrí sin, tá rath i bhfad níos dóichí. Cé nach aiste bia foirfe é, ar a laghad beidh tú ag déanamh athrú sláintiúil amháin gach lá. Cé a fhios, b'fhéidir go mbainfidh sé trickle isteach nósanna itheacháin níos fearr ar an iomlán. Is féidir le hathrú beag ar aiste bia an oiread sin difríochta a dhéanamh ar an gcaoi a mbraitheann tú, agus tá sé chomh mór (mura bhfuil níos mó) mar ábhar intinne agus atá sé waistline.

2. Neamhcheannach nó Íseal-Cheannaigh a Chur i bhFeidhm do Rud éigin a Bhfuil Barrachas Agat

Mar sin ba mhaith leat níos mó airgid a shábháil an bhliain seo chugainn? Tá sé éasca a rá agus i bhfad níos deacra a dhéanamh. In ionad a rá go díreach gan aidhm go sábhálfaidh tú níos mó airgid, gan plean nó sprioc a bheith agat, bain triail as ceannach íseal nó gan cheannach.

Is éard atá i gceist leis sin ná rud éigin a bhfuil barraíocht agat air a thógáil (makeup, cumhrán, físchluichí, etc.) agus gan ach an méid atá agat a úsáid go dtí go mbeidh níos mó de dhíth ort nó go gceannaíonn tú níos lú de na rudaí sin. Is í áilleacht an smaoineamh seo ná gur féidir leis a bheith mar do rialacha agus is cuma cad a roghnaíonn tú má dhéanann tú é ar chor ar bith, ba chóir duit roinnt airgid a shábháil ag deireadh na bliana.

3. Tóg Tuilleadh Grianghraif (Nó Níos lú).

Tá dhá chineál daoine ann - daoine a thógann an iomarca grianghraf agus iad siúd nach nglacann go leor (sin mise!) Cibé bealach, is féidir dul i bhfeabhas. Más duine thú a thógann an iomarca grianghraf, is minic a bhíonn tú taobh thiar de do cheamara agus ní bhíonn taithí agat riamh ar an nóiméad. Nuair a fhilleann tú abhaile, ba mhaith leat go raibh tú níos mó i láthair san am i láthair. Gan trácht ar, ní fhéachann tú fiú ar na grianghraif sin ar fad a chaith tú an oiread sin ama ag tógáil.

Níl aon rud cearr le pictiúir a thógáil mar, lá éigin, beidh tú sásta an pictiúr teaghlaigh sin a bheith agat, ach an gá duit i ndáiríre pictiúr a ghlacadh de gach foirgneamh nó mír a fheiceann tú? Tá a fhios agat go bhfuil milliún grianghraf den cheann scríbe saoire coitianta sin ar Google, ceart? Tá pictiúr díot i do sheasamh os comhair rud éigin níos luachmhaire agus níl uait ach ceann amháin (nó dhó) mhaith chun breathnú siar air agus chun cuimhne a choinneáil air.

Ansin tá an campa eile; daoine nach nglacann go leor grianghraif (níl ach pictiúr amháin agam ón lá a d’éalaigh m’fhear céile agus mé féin). Faighimid abhaile agus tá pictiúir ó Google againn go léir. Gan trácht ar, lá éigin beidh mé ag iarraidh go mbeadh níos mó pictiúr tógtha díom féin agus de mo leannán le linn roinnt de na hamanna is fearr le chéile. D'fhéadfainn tairbhe a bhaint as beagán níos mó ama a chaitheamh taobh thiar den cheamara chun cuimhne a ghabháil agus ansin filleadh ar thaitneamh a bhaint as an nóiméad. Cibé an taobh ina bhfuil tú, déan iarracht a bheith beagán níos airdeallaí agus beidh tú buíoch as cuimhní cinn (nó stóráil gutháin).

4. Tiomantas 30 Nóiméad sa Lá (Gach Lá) do Chaitheamh aimsire

Is cosúil go n-oibreoidh sé seo cibé an bhfuil tú ag iarraidh níos mó ama a fháil chun rud éigin a bhfuil grá agat dó cheana féin a dhéanamh nó mura bhfuil tú cinnte faoi chaitheamh aimsire nua. Má tá tú ag mothú leath-chroí, tugann sé tréimhse ama duit le caitheamh ar rud éigin ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh ar conas a bhraitheann tú gan é a bheith ró-mhór. Má tá sé i gceist gur rud éigin a thaitneoidh leat, beidh a fhios agat mar is cinnte go rachaidh tríocha nóiméad ar a mhéad.

Má tá rud éigin gur breá leat a dhéanamh cheana féin, ach nach bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil tú in ann an t-am a aimsiú, is áit iontach é 30 nóiméad le tosú. Cé nach bhfuil 30 nóiméad? Ar bhealach nó dhó, má gheallann tú duit féin go mbeidh tú tiomanta do roinnt ama, déanfaidh tú an rud is breá leat nó gheobhaidh tú rud éigin a chuirfidh áthas ort.

5. Seachain na Meáin Shóisialta Gach Lá Eile

Déarfadh beagnach gach duine againn gur mhaith linn níos mó ama a chaitheamh ar shiúl ó na meáin shóisialta, ach is kryptonite é don chine daonna. Tá sé chomh deacair a cheapadh nach rachaimid isteach air go deo arís, bheadh ​​sé deacair, mura dodhéanta, agus ní bheadh ​​sé praiticiúil inár saol inniu. Cén fáth go gcaithfidh sé a bheith chomh uafásach sin ar aon nós? Shíl mé, 'Caithfidh meán sona a bheith ann.' Mar sin, rud a rinne mé go leor anuraidh ná go raibh ann ach sos gach lá eile a dhéanamh uaidh, agus sin é go díreach atá i gceist.

Is féidir leat do rialacha féin a dhéanamh, ach lean roinnt féin-rialú. An rud a rinne mé ná lig dom dul ar na meáin shóisialta gach dara lá. Thug mé cead dom féin an t-idirlíon a úsáid, ach ní Facebook (níl Twitter nó Instagram agam). Na laethanta saoire uaidh sin, lig mé dom féin Facebook a úsáid agus d’oibrigh an córas seo iontais dom. Is é an rud a fuair mé ná gur mhothaigh mé go maith dul gan é ar feadh lae, ansin thug sé deis dom taitneamh a bhaint as le níos lú ciontachta ar na laethanta eile. Is dóigh liom gur bua-bua é.

6. Déan Rud Éagsúil Gach Lá

Más duine daonna tú, is dócha go bhfuil tú tar éis dul i gcruachás ag am éigin i do shaol, nó b'fhéidir, mar a labhraímid. Is féidir leat a insint nuair a bhraitheann tú compordach go tobann. Is féidir linn a bheith i bhfostú maidir lenár gcuma, ár sláinte, ár stíl mhaireachtála, ár dtimpeallacht nó ár n-airgeadas. Is féidir linn teacht ar phointe uaireanta nuair a bhíonn a fhios againn go dteastaíonn rud éigin difriúil uainn; níl a fhios againn cad atá uainn nó cá háit le tosú. Más é sin an cás duitse, tosaigh le rud amháin. Tá sé chomh pianmhar simplí, ach ní minic a dhéanaimid é mar ba mhaith linn gach rud a shocrú ag an am céanna.

Ar mhaith leat do chuma a athrú? Tosaigh le do chuid gruaige a ghearradh, a dhath, nó roghnaigh le héadaigh atá imeacht ó do ghnáth-stíl nó pailéad dathanna. An bhfuil tú leamh leis an mbia a itheann tú? Bain triail as oideas nua, bialann aithne, nó cineál nua bia. Is é an rud iontach faoi bheith ag iarraidh ach rud amháin difriúil a dhéanamh in aghaidh an lae ná gur féidir leis a bheith ina rud ar bith agus gur féidir leis a bheith ina rud beag bídeach, ach é a dhéanamh difriúil. Cé a bhfuil a fhios aige conas is féidir leat do dhearcadh a athrú.

7. Bain úsáid as do chuid cócaireán mall níos minice

Samhlaigh dá mbeadh domhan ann ina mbeadh sé d’acmhainn agat do dhinnéar a chócaráil duit agus tú ag caitheamh do lá ag déanamh rudaí do gach duine eile. Fan, tá? Cad é agus cá bhfuil an áit draíochta seo agus conas a rachaidh mé ann chomh luath agus is féidir? Domhan a thugtar air, agus tá tú anseo cheana féin! Tá sé ina bhaile freisin don chócaireán mall! Bain úsáid as níos mó é! Faigh oidis ar líne nó bain triail as roinnt sean-ceanáin a bhfuil dearmad déanta agat orthu le fada an lá. Agus an oiread sin rúin (lena n-áirítear an chuid is mó ar an liosta seo) ina rudaí a mbeidh cuid de do chuid ama ag teastáil lena gcur i bhfeidhm, seo ceann a thugann ar ais é.

8. Tabhair aire níos fearr do do chuid fiacla

Cloiseann tú é an t-am ar fad, agus ní bhfaigheann tú an rud is tábhachtaí, tar éis an tsaoil, tá do chuid fiacla ceart go leor. Níl aon phian ann, agus tá siad OH chomh bán agus cuma álainn orthu! Mar sin féin, níor chóir duit fanacht go dtí go dtéann aon chuid de do chuid fiacla nó sláinte guma síos doirteal an tseomra folctha (go litriúil!) le cinntiú go bhfuil gach rud ceart go leor faoin dromchla. Is í an fhírinne, mura bhfaighimid x-ghathanna agus súil mhaith ag breathnú go géar ar cad atá ar siúl, níl a fhios againn i ndáiríre cad atá ar siúl faoinár gumaí.

Agus ansin tá flossing. Chuir an chuid is mó againn deireadh le seo a dhéanamh ar feadh na mblianta; Tá a fhios agam go ndearna mé. Fuair ​​​​mé amach nuair a thug mé gealltanas dul chuig an bhfiaclóir gach sé mhí chun glantacháin a fháil, go raibh cuas agam gach uair don chéad chúpla cuairt. Nuair a thosaigh mé ag sileadh níos mó ( beagnach gach lá), bhí mo chéad dá chuairt eile saor ó chuas. Chomhtharlú? B'fhéidir, ach ar a laghad tá a fhios agam go bhfuil mo chuid fiacla sláintiúil, agus beidh mé ag teacht ar aon fhadhb sula n-éiríonn sé ró-mhór. Níl sé ró-dheacair dul isteach sa nós, agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach nuair a thosaíonn tú, mothaíonn sé an-mhaith. Sin cinnte cad a tharla dom.

9. Críochnaigh Rud amháin a Chuir Tú Tosaigh

Tá rud éigin againn go léir atá tosaithe againn agus nach bhfuil críochnaithe. D'fhéadfadh sé a bheith ina thionscadal cróise ina shuí i gciseán sa chúinne, ina sheomra leapa aoi atá leathphéinteáilte, nó ina chlóiséad leath-eagraithe a n-eagróidh tú amárach gach lá a mhionnaíonn tú. Beartaigh i mbliana, inniu, an tionscadal sin a thabhairt chun críche faoi dheireadh. Ar a laghad, murar féidir leat é a chríochnú, socraigh faoi rún é a ligean amach. Beidh sé rud amháin níos lú ar do rothlú meabhrach gach lá.