Seo é Conas Do Chraiceann a Exfoliate go hÉifeachtach

Craiceann & Makeup

scuaba adhmaid Spa eilimintí exfoliating éagsúla

Grianghrafadóireacht Bee Victoria

Beidh mé macánta. Is ró-exfoliator mé. I mo chosaint, is rud éasca é dul thar bord. Tá rud éigin ann mar sin sásamh faoi buffing d'aghaidh cosúil le carr spóirt lonracha, agus na buntáistí - pores neamh-líonta, línte mín laghdaithe , coimpléasc bog-linbh - ní féidir a shéanadh.

Ach níl tú díreach ag dul ar d’aghaidh, do chosa, do chosa, do liopaí srl., Le ceapaire gainimh - tá ealaín leis seo, a dhaoine. Mar sin, roimh do chéad scrobarnach eile, féach ar leideanna na deirmeolaí seo conas go díreach d’aghaidh agus do chorp a exfoliate gan dochar a dhéanamh do do chraiceann. Spoiler: Tosaíonn sé le a táirge maith exfoliating .



brian briseann sé síos

Cliceáil anseo le haghaidh tuilleadh comhairle áilleachta ó Brian.



Mar sin, cad a chiallaíonn sé exfoliate?

Freagra simplí: “Is éard atá i gceist le dí-adhlacadh na cealla craiceann dlúth níos sine sin a bhaint chun an craiceann níos úire atá thíos a nochtadh,” a mhíníonn an deirmeolaí Kavita Mariwalla, M.D., de Deirmeolaíocht Mariwalla ná West Islip, Nua Eabhrac.

Agus muid ar fad Teastaíonn beagán cabhrach breise sa roinn seo agus muid ag dul in aois: Tosaíonn próiseas sceite nádúrtha Skin ag dul in olcas agus muid ag dul isteach inár dtríochaidí, cuireann an deirmeolaí Rosemarie Ingleton, M.D., le Deirmeolaíocht Ingleton i gCathair Nua Eabhrac. “Sin an fáth go bhféadfadh ár gcoimpléisc tosú ag breathnú dull - tá na cealla marbha sin ag glacadh níos faide le teacht amach agus b’fhéidir nach mbeidh do chraiceann le feiceáil chomh radanta agus a bhí sé aon uair amháin,” a deir sí. Inis dom faoi.

Cé chomh minic ba chóir dom exfoliate?

Ar mhaithe leis na buntáistí uile a bhaineann leis, d’fhéadfadh sciúradh d’aghaidh cosúil le pan salach nó sciúradh ró-mhinic (yup, ciontach mar a cúisítear) níos mó dochair ná maith a dhéanamh, rud a d’fhéadfadh deargadh, íogaireacht, agus briseadh amach i gcásanna áirithe. “Go pearsanta, ní mholfainn d’aghaidh nó do chorp a exfoliating níos mó ná uair sa tseachtain,” a deir Mariwalla. “Cuimhnigh, tá do chraiceann deartha chun cothromaíocht de shaghas éigin a choinneáil - is minic a thugann exfoliants crua nó exfoliating gné sheachtrach don chothromaíocht seo, agus is furasta do chraiceann a bheith tirim agus greannach.'

Deir Ingleton agus Ife Rodney, MD, deirmeolaí cosmaideach ag Deirmeolaíocht Eternal i Fulton, Maryland, gur féidir leat do chorp a exfoliate go réidh 2-3 huaire sa tseachtain, ach gur chóir craiceann íogair an duine a mhaolú go ginearálta níos mó ná dhá uair. go seachtainiúil. Tá roinnt eisceachtaí ann, féach thíos.

a dó cineálacha exfoliation.

Tagann scrobarnach don duine agus don chorp faoin gcatagóir exfoliation láimhe nó fisiceach; is é sin, trí shubstaint ghrinn a úsáid chun craiceann marbh, scaly a mharú. Éadach níocháin, loofahs, scuaba tirim, uirlisí dermaplaning, an rásúir a úsáideann tú chun do chosa a chroitheadh ​​- thiocfadh na cinn sin freisin faoi scáth exfoliants láimhe.

Ar an láimh eile, baineann exfoliation ceimiceach leas as cumhacht comhábhair áirithe, go hiondúil aigéid alfa hiodrocsa (AHAanna) cosúil le haigéad glycólach nó lachtaigh nó aigéid hiodrocsa béite (BHAanna) cosúil le haigéad salaicileach, chun an “gliú” a choinníonn cealla craiceann le chéile a thuaslagadh. “Smaoinigh ar an gciseal barr de do chraiceann mar bhalla bríce, agus na brící i do chealla craiceann iarbhír,” a deir Mariwalla. 'Díscaoileann exfoliants ceimiceacha an moirtéal a choinníonn na brící sin le chéile, ag baint cealla dromchla.'

Scéalta Gaolmhara

Bain triail as an Scrobarnach Caife DIY Éasca seo


Na Exfoliators Aghaidh is Fearr


7 Exfoliants Leachtacha Do Gach Cineál Craicinn

Tá Ingleton agus Mariwalla araon ina lucht leanúna d’easpáis cheimiceacha don duine - agus áitíonn Ingleton go bhfuil go leor de na táirgí seo (feicfidh tú go bhfuil tonóirí, pads, nó glóthacha fágála nó moisturizers) milis go leor le húsáid cúpla uair in aghaidh na seachtaine, plean cluiche an-éifeachtach má tá aicne ort, arb é is sainairíonna é, i bhformhór na gcásanna, pores atá clogged le & hellip; bhuel, rudaí. Ar an láimh eile, is fearr exfoliators fisiciúla don chorp. “Tá an craiceann ar do chuid arm nó do chosa nó do chosa chomh tiubh - is féidir leis níos mó tráma coirp a fhulaingt,” a deir Ingleton.

Nuair a bhíonn d'aghaidh á exfoliating agat, coinnigh do chineál craicinn i gcuimhne.

Má tá tú chun exfoliator ceimiceach a úsáid ar d’aghaidh, caithfidh tú an ceann ceart a roghnú do do chineál craicinn. Más triomacht agus dull a theastaíonn uait dul i ngleic leis, bain úsáid as ceann de na AHAanna a luaitear thuas (mar is gnách, bíonn aigéad lachtaigh níos ciúine, mar sin b’fhéidir gur geall níos fearr é más exfoliator nua thú). Is maith le BHAanna aigéad salaicileach is fearr a fhéadann siad faireoga ola a threá chun cóireáil a dhéanamh ar choimpléisc atá seans maith ar aicne.

Chun na torthaí is fearr a fháil, beidh tú ag iarraidh cloí le táirgí fágála mar uachtair, maisc nó tonóirí. “Tar éis duit é a ghlanadh ar maidin, cuir do exfoliant ceimiceach i bhfeidhm agus cuir moisturizer le SPF ar a bharr,” a deir Rodney. Tá sé ríthábhachtach a bheith airdeallach le grianscéithe; is féidir le exfoliation do chraiceann a dhéanamh níos íogaire do sholas UV.

Agus in ainneoin gur fearr lenár ndeirfeanna go hiondúil na exfoliators láimhe don smig a shábháil, tá buntáistí áirithe ag baint leis an scrobarnach aghaidhe ó am go chéile: “Ba cheart duit glow a fheiceáil láithreach,” a deir Rodney. Déan cinnte go bhfuil do chraiceann glan agus beagán tais. Ansin, cuir dornóg scrobarnach le do mhéar, agus é a massáistiú go réidh isteach i do chraiceann i ngluaiseachtaí ciorclach. Is ar éigean gur chóir go mbraitheann tú na gráinníní i gcoinne d’aghaidh, mar sin ná brúigh go crua. Níl Cinderella ag glanadh na cistine go fiabhrasach ionas gur féidir leat dul ar an liathróid.

Táirgí iontacha Exfoliating do d'aghaidh

Teanndáileog Retexturizing

Teanndáileog RetexturizingROSE Ingleton MD rosemdskin.com$ 70.00 Siopa Anois

Cuir cúpla braon den serum aigéad glycólach agus lachtaigh seo le do uachtar lae.

Masc Scagtha Glypeel Thromchúiseach

Masc Scagtha Glypeel ThromchúiseachNeova dermstore.com$ 58.00 Siopa Anois

Is dian-exfoliator seachtainiúil é seo.

Glantóir Púdar Einsím

Glantóir Púdar EinsímAMOREPACIFIC sephora.com$ 60.00 Siopa Anois

Glantóir púdar-go-cúr a snasaíonn do mhug go réidh.

Cóireáil Athdhromchlú

Cóireáil AthdhromchlúKate Somerville sephora.com$ 20.00 Siopa Anois

Meascán de thrí aigéad alfa hiodrocsa athdhromchlú.

Chun do chorp a exfoliate, scrobarnach salainn agus mitt a roghnú.

Anois & hellip; díreach mar a dúirt mé gur féidir leat a bheith beagán níos ionsaithí agus tú ag exfoliating do chorp, ní chiallaíonn sin nach bhfuil ealaín ann freisin. Maidir le craiceann tiubh, garbh ar na glúine, na huillinneacha, agus na cosa, is é scrobarnach salainn an rogha is fearr atá agat, a deir Mariwalla. (Fíric spraíúil: sula n-úsáidtear léasair chun tatúis a bhaint, gheobhadh daoine réidh le drochchinntí páirtí baitsiléara trí a gcraiceann a scrobadh leis, buille faoi thuairim tú, salann.) Sa chás seo, cuir an scrobarnach ar chraiceann tais i gcithfholcadán agus suathaireacht air ag úsáid gluaiseachtaí ciorclach agus sruthlaigh.

Nó, le haghaidh rogha níos ciúine, bain úsáid as gráinníní siúcra.

De ghnáth bíonn gráinníní siúcra níos lú agus níos iomláine, rud a fhágann gur rogha iontach iad le haghaidh exfoliation éadrom ar bhonn níos rialta. I measc na roghanna milis eile le haghaidh buffing comhlacht maith tá mitts comhlacht, loofahs, agus scuaba tirim , a úsáidtear ar chraiceann tirim (molann lucht tacaíochta é mar ghnáthamh laethúil ar maidin chun draenáil linfhatach a eisfhearadh agus a spreagadh).

Oibríonn exfoliators ceimiceacha don chorp freisin - go háirithe na cosa.

Agus cé nach bhfuil siad chomh coitianta ná a gcomhghleacaithe aghaidhe, is catagóir atá ag fás iad exfoliators ceimiceacha fágála don chorp. Gheobhaidh tú cuid de na príomhpháirtithe céanna - aigéid glycolic agus salicylic - chomh maith le úiré, ach a fhoirmítear ina uachtair agus lóiseanna níos tiubha atá níos oiriúnaí don chorp. “Is breá liom na táirgí seo a úsáid ar chosa tirim, scáinte nó fiú ar áiteanna a bhfuil damáiste don ghrian orthu mar an cófra nó na guaillí,” a deir Ingleton.

Táirgí Exfoliating do do Chorp

Comhlacht Ola Cnó cócó Rose Polainnis

Comhlacht Ola Cnó cócó Rose PolainnisBotanicals Herbivore dermstore.com$ 36.00 Siopa Anois

Tá ola cnó cócó moisturizing agus cré bándearg díthocsainithe sa snas coirp seo atá bunaithe ar shiúcra.

Cóireáil Coirp Gan Meáchan 2% BHA

Cóireáil Coirp Gan Meáchan 2% BHARogha Paula dermstore.com$ 28.00 Siopa Anois

Lóise aigéad salaicileach chun cóir leighis a chur ar bhriseadh amach an choirp.

Scrobarnach Coirp Mhín Avene

Scrobarnach Coirp Mhín AveneAvene dermstore.com$ 24.00 Siopa Anois

Le haghaidh buffing mhín, ní féidir leat a dhéanamh níos fearr ná an chóireáil seo le meascán d'olaí cothaithe.

An Scuab Coirp

An Scuab CoirpDr. Barbara Sturm sephora.com$ 35.00 Siopa Anois

Déanann brístí nádúrtha craiceann buff, spreagadh draenáil lymphatic, agus cuma cellulite a laghdú.

Tá roinnt exfoliators nádúrtha is féidir leat triail a bhaint freisin.

Maidir le craiceann mín glé, b’fhéidir nach mbeidh ort breathnú níos faide ná do chófra cistine - is féidir neart exfoliators éifeachtacha a sciobadh suas sa bhaile. Is breá le Mariwalla meascán de shóid aráin agus uisce a úsáid chun a liopaí a exfoliate agus meascann sí min choirce agus iógart chun scrobarnach aghaidhe a chruthú.

Ar ndóigh, is bealach éasca é meascán de shiúcra gráinnithe agus salann agus ola olóige chun scrobarnach coirp a cheannaítear i siopa a mhacasamhlú, ach is féidir leat borradh a thabhairt dó le roinnt sleachta plandaí dea-roghnaithe. “Cuidíonn sú líomóide le cealla craiceann a chasadh air agus tá leibhéil arda den einsím papain i papaya glas, a thuaslagann an próitéin i gcealla keratin agus craiceann,” a deir Rodney.

Agus sin agat é, gach a bhfuil ar eolas faoi exfoliation. Glow fháil ‘em.

Fógra - Leanúint ar aghaidh ag léamh thíos