50 Sleachta Thich Nhat Hanh a chuirfidh ar do shuaimhneas tú

Do Shaol Is Fearr

Tugann máistir Zen Vítneaimis Thich Nhat Hanh Cuairt ar an India Amanna Hindustan

Is manach Búdaíoch Vítneaimis é Thich Nhat Hanh, gníomhaí síochána, agus bunaitheoir an Traidisiún Sráidbhaile Plum - scoil Bhúdachais sa Fhrainc. Ag 16 bliana d’aois, chuir Thich Nhat Hanh tús lena thuras chun bheith ina manach i Vítneam. Le linn a shaoil, d’fhoilsigh an ‘Zen Master’ 92 bliain d’aois os cionn 100 leabhar i mBéarla. An t-údar cumasach freisin rinne sé staidéar ar reiligiún comparáideach in Ollscoil Princeton agus ceapadh sa deireadh é mar léachtóir ar an mBúdachas in Ollscoil Columbia. Sa lá atá inniu ann, caitheann an ceannaire spioradálta a chuid ama ag maireachtáil i dTeampall Từ Hiếu i Vítneam. Is é seo go léir le rá, cé gur éirigh go maith leis, rud amháin nár sáraíodh riamh ná a theachtaireacht aireachais agus síochána. Tá sé sin an-soiléir ina chuid leabhar agus sna 50 luachan atá tú ar tí a léamh.

Féach ar an nGailearaí caogaGrianghraif Téacs, Cló, Líne, Patrún, Temi OyelolaAr conas bogadh ar domhan

‘Siúil amhail is go bhfuil tú ag pógadh an Domhain le do chosa,’ a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Cló, Líne, Temi OyelolaAr ligean ar cíos

‘Tugann ligean saoirse dúinn, agus is í an tsaoirse an t-aon choinníoll le haghaidh sonas. Más rud é, inár gcroí, go gcloíimid le haon rud fós - fearg, imní nó sealúchais - ní féidir linn a bheith saor, ’a scríobh Thich Nhat Hanh ina leabhar Croí Mhúinteoireacht an Bhúda: Fulaingt a Chlaochlú go Síocháin, Aoibhneas agus Saoirse .



Téacs, Bándearg, Cló, Líne, Mageanta, Páipéar, Dronuilleog, táirge Páipéar, Temi OyelolaAr leas a bhaint as an saol

‘Toisc go bhfuil tú beo, tá gach rud indéanta,’ a scríobh sé ina leabhar Búda Beo, Críost Beo .

Téacs, Cló, Líne, Temi OyelolaAr ligean mothúcháin

‘Tagann mothúcháin agus téann siad cosúil le scamaill i spéir ghaofar. Is é análú comhfhiosach mo ancaire, ’a scríobh sé isteach Stepping into Freedom: Réamhrá ar Oiliúint Mhainistreach Búdaíoch .

Téacs, Bándearg, Cló, Líne, Temi OyelolaAr sonas fíor

“Síleann go leor daoine gur sonas an sceitimíní ... Ach nuair a bhíonn tú ar bís níl tú síochánta. Tá fíor-sonas bunaithe ar shíocháin, ’a scríobh sé isteach Ealaín na Cumhachta .

Téacs, Buí, Cló, Líne, Temi OyelolaAr ligean dó fulaingt

‘B’fhéidir go bhfuil síol na fulaingthe ionat láidir, ach ná fan go dtí nach mbeidh níos mó fulaingt agat sula ligfidh tú duit féin a bheith sásta,’ a scríobh sé isteach Croí Mhúinteoireacht an Bhúda: Fulaingt a Chlaochlú go Síocháin, Aoibhneas agus Saoirse .

Téacs, Cló, Buí, Féar, Crann, Gléasra, Oiriúnú, Sona, Temi OyelolaAr maireachtáil san am i láthair

'Ag anáil isteach, socair mé corp agus intinn. Ag anáil amach, bím ag gáire. Áit chónaithe san am i láthair tá a fhios agam gurb é seo an t-aon nóiméad, ’a scríobh sé ina leabhar Bheith Síochána .

Téacs, Cló, Líne, Dronuilleog, Temi OyelolaAr am a dhéanamh do ghaolta

‘Má tá grá agat do dhuine ach is annamh a chuireann tú féin ar fáil dó nó di, ní fíor-ghrá é sin,’ a scríobh Thich Nhat Hanh ina leabhar Búda Beo, Críost Beo .

Téacs, Cló, Líne, Temi OyelolaAr dóchas

'Tá dóchas tábhachtach mar is féidir leis an nóiméad láithreach a bheith níos deacra a iompar. Má chreidimid go mbeidh amárach níos fearr, is féidir linn cruatan a sheasamh inniu, ’a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Dath, Dronuilleog, Temi OyelolaAr ghníomhartha

Ina leabhar Ár n-intinn a Thuiscint: 50 Rann ar Shíceolaíocht Búdaíoch , scríobh sé, “Is iad mo ghníomhartha an t-aon rud fíor atá agam.”

Téacs, Cló, Spéir, Cloud, Oiriúnú, Tírdhreach, Temi OyelolaAr oibiachtúlacht

‘Le go nochtfadh rudaí iad féin dúinn, caithfimid a bheith réidh chun ár dtuairimí fúthu a thréigean,’ a scríobh sé isteach Bheith Síochána .

Téacs, Cló, Líne, Spéir, Calma, Dronuilleog, Lógó, Temi OyelolaD'aon oghaim

‘Caithfidh gurb é ár saol féin an teachtaireacht atá againn,’ a scríobh sé isteach An Domhan atá againn: Cur Chuige Búdaíoch i leith na Síochána agus na hEoleolaíochta .

Téacs, Cló, Líne, Dronuilleog, Temi OyelolaAr a bheith i láthair

‘Tá an t-am i láthair líonta le lúcháir agus sonas. Má tá tú aireach, feicfidh tú é, ’a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Gorm, Cló, Spéir, Líne, Temi OyelolaAr a bheith i láthair

Ina leabhar Taming the Tiger Within: Meditations on Transforming Deacair Mhothúcháin Scríobh Thich Nhat Hanh, 'Níl an saol ar fáil ach san am i láthair.'

Téacs, Cló, Líne, Dronuilleog, Temi OyelolaAr an saol beo a mhéid is féidir

‘Geallaim dom féin go mbainfidh mé taitneamh as gach nóiméad den lá a thugtar dom maireachtáil,’ a scríobh sé isteach Fearg: Eagna chun na lasracha a fhuarú .

Téacs, Cló, Líne, Temi OyelolaAr fanacht sláintiúil

'Is léiriú buíochais ar na cosmos iomlána é do chorp a choinneáil sláintiúil - na crainn, na scamaill, gach rud,' a scríobh sé i Touching Peace: Cleachtadh Ealaín na Maireachtála Aireach .

Téacs, Ómra, Cló, Dath, Oráiste, Gabháil scáileáin, Temi OyelolaAr dhaoine eile a fhulaingt

‘Má fhulaingíonn tú agus má fhulaingíonn tú do ghaolta, níl aon rud ann a thabharfaidh údar le do mhian,’ a scríobh sé Ealaín na Cumhachta .

Atmaisféar, Téacs, Dath, Dúis, Tráthnóna, Foilsiú, Peach, Calma, Éirí na Gréine, Dawn, Temi OyelolaAr thuiscint cheart

'Ciallaíonn tuiscint do chuid eolais a chaitheamh ar shiúl,' a scríobh sé isteach Bheith Síochána .

Dath, Téacs, Corcra, Dearg, Mageanta, Bándearg, Violet, Cló, Carmine, Lavender, Temi OyelolaAr shíocháin a fháil

'Is é mo chiontú nach bhfuil aon bhealach ann chun síochána - is í an tsíocháin an bealach,' a scríobh sé isteach Ealaín na Cumhachta .

Téacs, Cló, Bándearg, Líne, Dronuilleog, Mageanta, Temi OyelolaAr léargas a fháil

‘Nuair a thosaíonn tú a fheiceáil go bhfuil do namhaid ag fulaingt, is é sin tús an léargas,’ a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Cló, Líne, Dronuilleog, Temi OyelolaAr fhéidearthacht

‘Buíochas le neamhfhoirfeacht, tá gach rud indéanta,’ a scríobh sé isteach Ag dul abhaile: Íosa agus Búda mar Bhráithre .

Téacs, Spéir, Cló, Oráiste, Maidin, Atmaisféar, Calma, Líne, Cloud, Horizon, Temi OyelolaAr ghrá fíor

‘I bhfíor-ghrá, baineann tú saoirse amach,’ a scríobh sé isteach Fíor-ghrá: Cleachtas chun an Croí a Mhúscailt .

Téacs, Corcra, Violet, Lavender, Cló, Dath, Peach, Gabháil scáileáin, Temi OyelolaAr grámhar ar na cúiseanna míchearta

‘Mura bhfuil inár ngrá ach uacht le seilbh, ní grá é,’ a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Dath, Magenta, Corcra, Bándearg, Violet, Lavender, Temi OyelolaAr chomhlíonadh a fháil

‘Mura bhfuilimid féin go hiomlán, i ndáiríre san am i láthair, caillimid gach rud,’ a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .

Téacs, Cló, Temi OyelolaAr réaltacht a fheiceáil

'Le smaoineamh i dtéarmaí Doirbh nó dóchais róshimpligh an fhírinne. Is í an fhadhb ná réaltacht a fheiceáil mar atá sí, ’a scríobh sé isteach An Miracle of Mindfulness: Réamhrá le Cleachtadh na Machnaimh .

Téacs, Cló, Líne, Temi OyelolaAr do shíocháin féin a chruthú

Ina leabhar Teachings ar Grá , Scríobh Thich Nhat Hanh, 'Is deis dúinn gach nóiméad síocháin a dhéanamh leis an domhan, síocháin a dhéanamh indéanta don domhan, sonas a dhéanamh indéanta don domhan.'

Téacs, Cló, Líne, Uimhir, Dronuilleog, Temi OyelolaAr a bheith ar a suaimhneas

‘Má táimid síochánta, má táimid sásta, is féidir linn meangadh gáire a dhéanamh mar bhláth, agus bainfidh gach duine inár dteaghlach, ár sochaí iomlán, leas as ár suaimhneas,’ a scríobh sé isteach Bheith Síochána .

Téacs, Cló, Sky, Temi OyelolaAr chomhbhá a bheith agat

‘Ní féidir leo siúd atá gan chomhbhá an rud a fheictear le súile na trua a fheiceáil,’ a scríobh sé isteach An Miracle of Mindfulness: Réamhrá le Cleachtadh na Machnaimh .

Téacs, Cló, Líne, Dronuilleog, Uimhir, Temi OyelolaAr Dhia

Deirtear gur chruthaigh Dia an duine ina íomhá féin. Ach b’fhéidir gur chruthaigh an cine daonna Dia in íomhá an chine daonna, ’a scríobh sé isteach Ag dul abhaile: Íosa agus Búda mar Bhráithre .

Téacs, Bándearg, Cló, Léaráid, Temi OyelolaAr a bheith beo

'Níl ach an saol i láthair na huaire,' a scríobh sé isteach Is Síocháin Gach Céim: Conair an Aireachais sa Saol Laethúil .