Sleachta agus Ráitis Faoi Mhaith Brí agus Dearfach

Athfhriotail

Is múinteoir deimhnithe Hatha, Vinyasa, & Kundalini yoga í Sarah. Is ealaíontóir í a chreideann sa tábhacht a bhaineann le saol cruthaitheach a chaitheamh.

Uaireanta nuair a mhothaímid sáinnithe i dtimthriall na diúltachta, is féidir le focail ciallmhar ó dhaoine dearfacha cabhrú linn dul ar ais i dtiúin leis na dea-chríonna atá ag ár n-anamacha.

Ester Marie Doysabas trí Unsplash; Canva.com

Dealraíonn sé go bhfuil an domhan inniu lán de diúltachas. Idir an nuacht, daoine eile, agus uaireanta fiú muid féin, d'fhéadfadh sé cosúil go bhfuil muid timpeallaithe aige. Ach ar mhaith linn ár n-aird agus ár bhfuinneamh a dhíriú ar na diúltacha? Ar ndóigh ní! Dá mhéad a dhírímid ar an taobh dearfach den saol, is ea is dearfaí a bheimid féin.

Ní bhíonn sé éasca i gcónaí an taobh níos éadroime de rudaí a fheiceáil, áfach. Is próiseas é nach mór dúinn dul tríd gach lá. Déanta na fírinne, ní mór dúinn a bheith toilteanach an bealach a smaoinímid a athrú. Is dócha nach dtarlóidh sé thar oíche, ach má chloífimid leis, is fiú go mór é. Is é an cleas ná ár bhfeasacht a dhíriú ar smaointe nua, dearfacha a thógáil in ionad troid i gcoinne na sean smaointe diúltacha. Mar a dúirt Michael Beckwith uair amháin, 'sreabhann fuinneamh nuair a thugtar aird.'

Is meán an-chumhachtach iad focail. B'fhéidir go raibh taithí agat nuair a chuala tú nó gur léigh tú rud éigin agus go raibh sé i bhfostú leat - ghlaoigh sé go fírinneach agus bhain tábhacht mhór le cé tú féin. Tá go leor focal ciallmhar amuigh ansin, agus níl anseo ach sampláil bheag díobh. Molaim duit cibé rud atá fíor duitse go pearsanta a ghlacadh chun do chroí agus an chuid eile a fhágáil taobh thiar de. Lean ort le do thaiscéalaíocht níos faide ná do chéad léamh - b'fhéidir go spreagfar thú chun tuilleadh taighde a dhéanamh ar shleachta ar leith nó a rá ach féachaint suas cé a dúirt é agus cén fáth. Thíos na Sleachta, gheobhaidh tú alt le roinnt smaointe faoi na bealaí is fearr chun na focail ciallmhar is fearr leat a ionchorprú isteach i do shaol laethúil.

‘Más dúiseacht gach lá, ní rachaidh tú in aois choíche. Leanfaidh tú de bheith ag fás.' —Gail Sheeshy

Ravi Roshan via Unsplash; Canva.com

Ó Údair, Smaointeoirí, agus Ealaíontóirí

'Má sáithíonn tú d'intinn le smaointe dearfacha, cothóidh sé tú in aon chás.' — Lailah Gifty Akita
'Is áit é do chrios chompord a choinníonn tú féin i do féin-illusion agus ní féidir le rud ar bith fás ann ach ní fhéadfaidh do acmhainneacht fás ach amháin nuair is féidir leat smaoineamh agus fás as an limistéar sin.' — Rashadur Ryan Rahman
'Is féidir le roinnt mhaith teacht chun cinn as na himeachtaí is uafáis. Tá rud éigin dearfach i bhfolach i ngach diúltach, agus rud diúltach i ngach dearfach. Tá an saol casta, agus is féidir le duine cothrom an dá thaobh a fheiceáil.' — Amish Tripathi
'Creid i gcónaí i draíocht tús nua.' — Dido Stargaze
'Chomh caolchúiseach is atá sé, is dearcadh fíor-dhochloíte é bheith buíoch agus a bhfuil a dhóthain maola ann chun na dearcthaí is diúltaí a d'fhéadfaimis a dhruidim a dhíspreagadh. Agus cheapfainn go mbeimis buíoch gur féidir an oiread sin cumhachta a bheith againn i ndáiríre ag obair i gcoinne ár diúltachais go léir.' — Craig D. Lounsbrough
‘Más dúiseacht gach lá, ní rachaidh tú in aois choíche. Leanfaidh tú de bheith ag fás.' — Gail Sheeshy
'Is é rún an athraithe ná do chuid fuinnimh go léir a dhíriú, ní ar an sean- chomhrac a chomhrac, ach ar an rud nua a thógáil.' — Dan Millman

'Is rogha é dearcadh. Is rogha é sonas. Is rogha é dóchas. Is cineáltas rogha. Is rogha é a thabhairt. Is rogha é meas. Cibé rogha a dhéanann tú a dhéanann tú. Roghnaigh go ciallmhar.' — Roy T. Bennett
'Má chaitheann an saol cúpla nóta nó droch-chreathadh chugat, ná lig dóibh cur isteach ar d'amhrán nó é a athrú.' — Suzy Kassem
‘Más mian leat an domhan a thabhairt níos gaire don tsíocháin, bí i do shíochánaí trí shíocháin a chruthú nuair is féidir leat. Má fhaigheann tú tú féin i mbun argóint nach gcuireann ach fearg sa chroí ort, déan síocháin go tapa agus lean ort.' — Suzy Kassem
'Ní hé cé chomh hard is a d'ardaigh tú an rathúlacht, ach an chaoi a ndéanann tú difríocht dhearfach don domhan.' — Roy Bennett
'Tagann an mhórúlacht ón taobh istigh agus nuair a chreideann tú go bhfuil sé agat, is leatsa é a roinnt leis an domhan.' — Chris Burkmenn

'Is é an eagna a fhios nach rud ar bith mé, is é an grá a fhios agam gur mise gach rud, agus idir an dá rud a ghluaiseann mo shaol.' —Nisargadatta Maharaj

Daiga Ellaby via Unsplash; Canva.com

Ó Ceannairí Spioradálta

'Ní fholmhuigheann faitchíos amárach a bhrón; fholmhú sé inniu as a neart.' — Corrie Deich Boom
'Má thugann tú breithiúnas ar dhaoine, níl aon am agat grá a thabhairt dóibh.' — máthair teresa
'Básaíonn seanchairde, feictear cairde nua. Tá sé díreach cosúil leis na laethanta. Gabhann sean-lá, tagann lá nua. Is é an rud is tábhachtaí ná ciall a bhaint as: cara lánbhrí - nó lá bríoch.' — An Dalai Lama
'Is fearr tú féin a shárú ná míle cath a bhuachan. Ansin is leatsa an bua. Ní féidir é a thógáil uait, ní ag aingeal nó ag deamhain, neamh nó ifreann.' — Siddhartha Gautama (Buddha)
'Níl ach dhá bhotún is féidir le duine a dhéanamh ar an mbóthar chun na fírinne; gan dul an bealach ar fad, agus gan tosú.' — Siddhartha Gautama (Buddha)
'Is é an eagna a fhios nach rud ar bith mé, is é an grá a fhios agam gur mise gach rud, agus idir an dá rud a ghluaiseann mo shaol.' — Nisargadatta Maharaj
'Nuair a fhaigheann tú an tsíocháin ionat féin, éiríonn tú ar an gcineál duine ar féidir leis maireachtáil ar shíocháin le daoine eile.' — Oilithreach na Síochána

'Is é rún an athraithe ná do chuid fuinnimh go léir a dhíriú, ní ar an sean- chomhrac a chomhrac, ach ar an rud nua a thógáil.' — Dan Millman

Annie Spratt trí Unsplash; Canva.com

Cad Le Déanamh Leis na Sleachta Is Ansa leat

Mar sin, b'fhéidir go bhfuil luachan nó dhó aimsithe agat a thaitníonn go háirithe leat . . . anois cad? Tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun na focail eagna seo a shealbhú agus iad a choinneáil i láthair i do chroí agus i do intinn.

Post-its slí iontach chun do chuid Sleachta agus nathanna cainte is fearr leat a choinneáil i láthair go radhairc os do chomhair. Is é an rud is fearr faoi post-its gur féidir leat iad a ghreamú beagnach áit ar bith - i do charr, ar do chuisneoir, ar bharr do chlog aláraim - is leatsa an rogha. Déan iarracht áit a roghnú atá suntasach don athfhriotail féin nó áit a fheicfidh tú go rialta.
Albaim nó irisí bealach iontach eile chun do luachana a stóráil má tá go leor agat ar mian leat a shábháil. Má roghnaíonn tú albam grianghraf a úsáid, ní gá ach cárta innéacs den mhéid cuí a ghlacadh agus an focal a scríobh ar an gcárta de láimh sula gcuirfidh tú isteach san albam é. Tá an modh seo go deas freisin mar tugann sé deis duit pictiúir a chur leis más mian leat. Is féidir leat pictiúir a ghlacadh tú féin nó íomhánna aimsithe a úsáid a cheapann tú a oireann go maith do na comharthaí athfhriotail atá curtha isteach agat.
A próca Is bealach spraíúil é Sleachta chun idirghníomhú le do chuid cainte is fearr leat. Níl ort ach do chuid Sleachta a scríobh ar stiallacha páipéir, iad a fhilleadh suas, agus iad a chur i gcróca nó i mbabhla deas. Nuair a mhothaíonn tú go bhfuil gá leis, tóg amach go randamach píosa páipéir agus léigh amach os ard é duit féin, ag ligean don chiall dul isteach. Is féidir leat fiafraí fiú faoi chás nó faoi cheist atá ar d’intinn agus úsáid an tsleachta a tharraingíonn tú. chun do fhreagra a threorú. Ná bíodh imní ort, níl aon chearrbhachas ag baint le cuóta eile a roghnú mura bhfuil ciall leis an gcéad cheann!
Sleachta frámaithe iontach má tá luachan ar leith agat a dteastaíonn uait láithreacht speisialta a bheith agat i do theach. Is féidir leat na focail a chlóscríobh ar an ríomhaire i gcló álainn nó iad a scríobh tú féin. Cuir an píosa críochnaithe i láthair a fheicfidh tú go minic nó a bhfuil brí speisialta agat (m.sh. altóir).
Bord athfhriotail cosúil le clár físe sa mhéid is gur formáid é a ligeann duit do chuid comharthaí athfhriotail go léir a fheiceáil ag an am céanna. Níl le déanamh ach na comharthaí athfhriotail a ghreamú ar chlár fógraí mar aon le híomhánna ábhartha nó maisiúcháin ar bith eile is mian leat. Is féidir leat clár póstaer a úsáid freisin agus na comharthaí athfhriotail agus íomhánna a ghreamú síos. Féach ar do chlár gach lá agus lig do shúile dul ar seachrán agus socrú síos ar gach luachan ar feadh nóiméad.

Maith sibh agus sibh féin! Ná déan dearmad díriú ar an dearfach.

Tuairimí

Susan Hambidge ó Kent, Sasana ar 02 Lúnasa, 2015:

Thaitin siad seo go mór liom agus níl iontu ach na rudaí a bhí de dhíth orm faoi láthair. Pionáilte freisin. Go raibh maith agat

Aoibhneas ar 03 Eanáir, 2015:

Gearr, milis, go dtí an pointe, Fre-xEEactly mar ba chóir faisnéis a bheith!

Sarah O'Brien (údar) ó Pennsylvania ar 06 Meitheamh, 2013:

SoundNFury, go raibh míle maith agat! =)

Michael Valencia ó Los Angeles, CA ar 06 Meitheamh, 2013:

Bailiúchán iontach dearfach! Vótáilte suas, álainn agus úsáideach! Go raibh maith agat as iad seo a chur le chéile.