Samplaí de Chreidimh Féin-Teorannaithe agus Conas iad a Shárú

Féinfheabhsú

Is muid ár gcreideamh. Sainmhíníonn creidimh cé muid féin. Sainmhíníonn creidimh an domhan dúinn.

Cuireann Bertrand Russell é chomh gonta nuair a dúirt sé, Is é a chreidiúint gurb é an rud is meabhraí a dhéanaimid.

Ní mar fhreagairt ar an bhfíorshaol ach ar an dearcadh atá againn ar an domhan, an bealach a smaoinímid, a mhothaímid, a ghníomhaímid agus a imoibrímid. Agus tá ról ollmhór ag ár gcreideamh i múnlú ár n-aireachtaí.

Nuair a bhíonn an oiread sin measa ag ár gcreideamh ar gach gné dár saol, caithfimid roinnt ama agus iarrachtaí a infheistiú chun tuilleadh a fháil amach fúthu.

Conas a fhoirmítear ár gcreideamh? An bhfuil gach ceann acu tairbheach dúinn? Mura féidir, cad is féidir linn a dhéanamh faoi na cinn a chruthaíonn fadhbanna dúinn?

Iarracht atá san alt seo tuiscint a fháil ar chuid de na creidimh diúltacha a bhaineann lenár n-intinn. Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, is féidir leis na creidimh féin-theorannacha seo cosc ​​a chur orainn ár n-acmhainneacht agus níos mó a bhaint amach. Gheobhaidh tú anseo liosta de chuid de na creidimh agus na beartáin teorannaithe coitianta is féidir leat a ghlacadh chun iad a shárú.

Gheobhaidh tú anseo freisin bileog oibre creidimh teorannaithe atá ar fáil le híoslódáil saor in aisce. Is féidir leat é seo a úsáid chun cleachtadh creidimh teorannaithe a aithint agus straitéisí a cheapadh chun fáil réidh leo.

Cad iad creidimh a theorannú?

Is fearr a thuairiscítear mar an namhaid laistigh nó an naimhdeas inmheánach, is iad na creidimh teorannaithe na creidimh tocsaineacha a choinníonn siar muid ó bheith rathúil sa saol.

Sula ndéileálfaimid le creidimh a theorannú, féach dúinn cad iad na creidimh agus conas a fhaighimid iad.

Is iad ár gcreideamh mothúcháin nó braistintí a nglacaimid leo mar fhíor, go minic gan chruthúnas. Bailímid na creidimh seo ón timpeallacht ina mairimid le linn ár saolré. Cruthaítear mórchuid de na creidimh seo sa luath-óige agus fanann siad linn ar feadh an chuid eile dár saol mura ndéanaimid rud ar bith faoi.

Ar an drochuair, níl aon mheicníocht scagtha ann chun na creidimh a scagadh agus a sheiceáil sula ndéantar iad a stóráil inár n-intinn. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé nach mbeadh cuid acu maith, úsáideach nó táirgiúil. D’fhéadfadh cuid acu a bheith díobhálach fiú. Is iad na creidimh a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dúinn go díreach nó ar bhealach eile na creidimh teorannaithe.

I measc na gcreideamh teorannaithe, tugtar creidimh féin-theorannaithe ar na braistintí fút féin a choisceann ort d’acmhainn a bhaint amach.

Tuigimid creidimh féin-theorannacha trí roinnt samplaí.

Samplaí creidimh féin-theorannacha

Seo roinnt creidimh teorannaithe coitianta chun cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar an namhaid laistigh.

• Nílim maith go leor.
• Nílim in ann é a dhéanamh.
• Níl an scil agam chun go n-éireoidh liom.
• Níl an taithí agam é seo a dhéanamh.
• Nílim réidh.
• Tá mé helpless / powerless.
• Nílim eolach go leor.
• Tá mé gan fiúntas.
• Táim ró-leadránach chun comhrá cliste a dhéanamh.
• Ní fiú éisteacht le mo thuairimí agus mo thuairimí.
• Níl a fhios agam conas easaontais agus coimhlintí a láimhseáil.
• Níl mo scileanna sóisialta ann.
• Nílim go maith faoi seo.
• Ní féidir liom luí isteach.
• Ní féidir liom toisc nach bhfuilim go maith faoi.
• Níl a fhios agam conas a bheith níos lú ná foirfe.
• Níl am nó fuinneamh agam chuige seo.
• Níl rath tuillte agam.
• Ní bheidh go leor airgid agam go deo.
• Nílim cáilithe go leor.
• Tá ag teip orm.
• Níl aon duine ag iarraidh a bheith cairde liom.
• Nílim chun meáchan a chailleadh.
• Ní féidir liom rudaí maithe a cheannach.
• Tá mé dull agus leadránach.
• Bím i gcónaí ag smaoineamh ar smaointe gan fiúntas.
• Is tubaiste airgeadais mé.
• Tá eagla orm go dtabharfar breith orm.
• Níl mé chomh maith le daoine eile.
• Ní éireoidh liom choíche.
• Ní féidir liom ionchais daoine eile a chomhlíonadh.
• Is teip mé.
• Tá sé ró-dhéanach dom aon rud a dhéanamh anois.
• Tá mé balbh.
• Is fear caillte na himeartha mé.
• Ní féidir liom.

Má dhéanann tú tochailt go domhain i d’intinn, b’fhéidir go bhfaighidh tú níos mó. Tagann an chuid is mó de do chreideamh féin-theorannach amach mar ráitis shimplí mar iad seo i do shaol laethúil. Féadfaidh tú iad seo a rá os ard nó díreach smaoineamh orthu. Slí amháin nó slí, déanann siad dochar duit. Cuireann siad cosc ​​ort ón méid a theastaíonn uait a chur i gcrích.

Conas is féidir le creidimh féin-theorannacha dochar a dhéanamh dúinn?

Ní dhéantar creidimh féin-theorannaithe a cheilt mar arrachtaigh agus ní thugann siad cultacha scanrúil. Tá siad chomh innocuous le haon chreideamh eile. Fágann sé sin go mbíonn sé deacair iad a aithint agus níos deacra iad a leithlisiú agus fáil réidh leo.

Go minic ní bhíonn tú eolach ar an gcaoi a n-oibríonn do phróiseas smaoinimh agus ar an tionchar a bhíonn ag do chreideamh orthu. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil tú ar an eolas freisin faoi éifeachtaí dochracha creidimh féin-theorannacha.

Níl le déanamh agat ach sos sula ndéanfaidh tú cinneadh nó sula ndéanfaidh tú rogha agus smaoineamh siar ar an gcaoi ar tháinig tú ar an gcinneadh. Socraigh na tosca go léir a raibh tionchar acu ar do chinneadh. I bhfolach i measc na bhfíoras agus na n-aireachtaí, gheobhaidh tú an culprit - creideamh / creidimh féin-theorannacha.

D’fhéadfadh nach mbeadh creideamh féin-theorannaithe scanrúil ná ní chuireann siad eagla ort. Ach tá a n-éifeacht ar do shaol chomh domhain agus chomh fairsing. Is é an chuid is trua den chás iomlán ná nach bhfuil tú ar an eolas faoina n-éifeacht dhíobhálach. Fiú nuair a thagann tú ar an eolas go bhfuil siad ann, téann siad i bhfeidhm ort mar bhimpíní agus diúltaíonn siad tú a fhágáil. Déanfaidh siad iarracht a chur ina luí ort nach bhfuil siad dona nó díobhálach mar a thuairiscítear.

Fágann sé sin gur tasc deacair é fáil réidh le creidimh den sórt sin. Seo iad na díobhálacha is soiléire a chruthaíonn creidimh féin-theorannacha.

• Cuireann siad cosc ​​ort spriocanna uaillmhianacha a leagan síos agus iad a bhaint amach.
• Molann siad duit bealaí nua a iniúchadh agus deiseanna nua a thriail.
• Cruthaíonn siad constaicí i gcaidrimh as a dtagann míshástacht agus míshástacht.
• Cuireann siad srian ort maireachtáil ar an saol is fearr is féidir.
• Teorannaíonn siad tú go meon ganntanas.

Conas creidimh féin-theorannacha a shárú?

Tar éis an tsaoil, níl iontu ach creidimh. Cé chomh deacair is féidir é a athrú nó fáil réidh leo?

Más é seo a bhfuil tú ag smaoineamh, ní féidir leat a bheith níos faide ón bhfírinne. Tá creidimh féin-theorannacha cosúil le tairbh tharbh, ag diúltú tú a fhágáil. Mar sin féin, má tá tú leanúnach agus foighneach is féidir leat é a chur i gcrích sa deireadh.

Seo na straitéisí is féidir leat a ghlacadh chun fáil réidh le creidimh féin-theorannacha.

1. Na creidimh dochracha féin-theorannacha a aithint.

Breathnaigh ar do chuid smaointe mar eachtrannach. Tabhair faoi deara do chuid mothúchán, patrúin smaoinimh, agus a bhfuil tionchar acu ar do chinntí. I mbeagán focal, smaoineamh ar do chuid smaointe. Is féidir leis an mbileog oibre atá ceangailte cabhrú leat leis seo.

2. Tionchar na gcreideamh ar d’intinn a thuiscint.

Téigh ar ais in am agus déan iarracht do chuid smaointe a rianú nuair a rinne tú na cinntí. Aithnigh ról na gcreideamh seo i do phróiseas smaointeoireachta agus i do chinntí.

3. Rianaigh bunús na gcreideamh.

Ón áit ar ghlac tú leis is féidir leis an gcreideamh cabhrú leat fáil réidh leis. Agus tá sé tábhachtach freisin cá fhad a d’fhan an creideamh i d’intinn.

4. Déan anailís ar na creidimh.

Le hintinn chriticiúil, déan iarracht féachaint an bhfuil aon fhírinneacht i do chreideamh. Déan iarracht cásanna a thochailt nuair a cruthaíodh go bhfuil na creidimh seo mícheart.

5. Creideamh malartach a fhorbairt.

Is é an ceann idéalach chun creideamh diúltach a athsholáthar ná ceann dearfach. Is féidir leat an creideamh a aisiompú go creideamh dearfach. Ní féidir liom é a dhéanamh is féidir liom é a dhéanamh.

6. Déan arís é mar dhearbhú nó mar mantra.

Is é an modh is fearr chun ligean do na creidimh dearfacha fréamh a ghlacadh i d’intinn ná iad a athdhéanamh chomh minic agus is féidir.

7. Tabhair dúshlán do na creidimh féin-theorannacha gach uair a ardaíonn siad a gcinn ghránna.

Déanann siad iarracht i gcónaí teacht ar ais. Gach uair amháin, déan iad a bhrú níos faide agus níos faide uait. I ndeireadh na dála, faigheann siad an smaoineamh agus fágfaidh siad go maith thú. Nó ar a laghad fanacht díomhaoin i gcúinne éigin d’intinn.

8. Athghairm d’intinn.

Tuig go bhfuil sé de chumhacht agat an rud is mian leat a chreidiúint a roghnú agus diúltú d’aon cheann de na creidimh, fiú na cinn atá i d’intinn cheana féin.

Ní próiseas thar oíche é creidimh teorannaithe a shárú. Teastaíonn cumhacht láidir agus tiomantas uait chun an t-aistriú a dhéanamh. Sa deireadh, d’aontófá gurbh fhiú an iarracht a dhéanamh.

Bunlíne

Is iad na pointí tosaigh chun iad a dhíchur a aithint, a admháil agus glacadh le do chreideamh féin-theorannaithe. Trí thuiscint a fháil ar a n-impleachtaí ar do shaol agus a bhfoinsí a rianú siar, is féidir leat straitéis a fhoirmiú chun fáil réidh leo.

In ainneoin na gcéimeanna seo go léir, níl sé éasca creidimh a bhaint den chóras creidimh. Tá an chuid is mó acu chomh dúthrachtach inár n-intinn go dtógfaidh sé an-iarracht iad a dhíothú. Ceann de na straitéisí is fearr is ea creidimh dearfacha a chur ina n-áit.

D’fhéadfadh go mbeadh iarracht agus am mór ag teastáil uaidh chun deireadh a chur leis na creidimh féin-theorannaithe díobhálacha seo. Ach nuair a bheidh tú réidh leo thuigfeá cé chomh maith is féidir an saol a bheith gan iad a mheá leat.