Is cosúil go bhfuil “An Plé” le Do Iníon in 2019

Sláinte

Páiste, Compord, Suí, Cairdeas, Spraoi, Seomra, Sona, Pillow, Grianghrafadóireacht, Smile,

Íomhánna Getty

Níl aon siúl sa pháirc leis na héin agus na beacha a phlé le d’iníon. Ach a bhuíochas leis an idirlíon agus leis na meáin shóisialta, is dócha go bhfuil sí ag caitheamh teachtaireachtaí faoi ghnéas cheana féin - cabhrach agus díobhálach - fad is a bhí rochtain aici ar ríomhaire nó ar fhón póca.

Ní amháin gur féidir le d’iníon cumarsáid ionraic, láithreach faoi ghnéas a láimhseáil, deir saineolaithe go bhfuil fonn uirthi foghlaim. Seo an chaoi le labhairt faoi ghnéas le do dhéagóir, agus an t-uafás is lú duitse araon.



Cathain a Thosóidh

De réir an Institiúid Guttmacher , Tá 17 thart ar an aois nuair a bhíonn gnéas ag formhór na ndaoine óga sna Stáit Aontaithe den chéad uair. Dá bhrí sin, is dea-am í an mheánaois scoile (sula bhféadfadh caingne gnéis a bheith ag tarlú) chun tosú ag caint faoi ghnéas sábháilte agus rialú breithe, a deir an Bhriotáin McBride, MPH, bainisteoir clár sinsearach oideachais ag Advocates For Youth.



Ba mhaith le hiníonacha cloisteáil óna máithreacha mar mura ndéanann siad iad, tosaíonn gnéasacht ag seasamh amach ar bhealach náireach.

Fuaim go luath duit? Tá sé ríthábhachtach go bhfuil tú “réamhghníomhach” agus tú ag caint faoi ghnéas seachas “frithghníomhach,” a deir Denise Lewis, oideachasóir sláinte do Scoileanna Poiblí Fairfield i Connecticut.

Mura bhfuil tú i mbun comhráite faoi ghnéas agus gnéasacht le d’iníon, is í an teachtaireacht neamhbheartaithe ansin ná go gcaithfidh rud éigin dona a bheith ann, a deir Joyce McFadden, NCPsyA, údar Máithreachas Nua-Aimseartha. “Iníonacha iarraidh cloiseann siad óna máithreacha mar mura ndéanann siad, tosaíonn gnéasacht ag seasamh amach ar bhealach náireach, ”a deir sí.

Briseadh an Oighir

Déan caint faoi ghnéas gnáth. Tóg roinnt brú ort féin trí ‘chainteanna’ níos lú a dhéanamh le d’iníon le linn a mblianta tween agus déagóirí. In áit dornán staitisticí a chaitheamh ar a bealach - rud a fhágfaidh nach mbeidh tú ach ag saoradh araon amach - molann saineolaithe faisnéis faoi ghnéas agus caidrimh shláintiúla a shnáithiú sa saol laethúil.

Déan iarracht comhrá a thosú agus tú ag déanamh rudaí le chéile, a deir Lewis, cosúil le tiomáint sa charr. Is am iontach é chun comhrá a dhéanamh mar gheall uirthi go litriúil ní féidir rith as, ach ní gá duit teagmháil súl a dhéanamh.

Bíodh tuiscint ar ghreann agat. Ní gá go mbeadh caint faoi ghnéas thar a bheith tromchúiseach i gcónaí. “Is comhráite iad seo atá daonna agus uaireanta bíonn siad greannmhar,” a deir McBride.

Cabhraíonn sé a admháil go díreach “nár mhaith leat [ag caint faoi ghnéas] a bheith uafásach,” a deir Lewis. “Just a rá, agus an comhrá seo á dhéanamh agat,‘ Táimid chun é seo a dhéanamh chomh compordach agus chomh spraoi agus is féidir. ’”

Tumadóireacht Isteach

Cuir ceisteanna oscailte. Is féidir le ceisteanna díreacha le freagra tá nó níl, cosúil le ‘An bhfuil tú gníomhach go gnéasach?’, Do iníon a chur ar an gcosaint. Ach ceist mar “An féidir leat insint dom faoi do chaidreamh le daoine mar sin agus mar sin?” is dócha go n-inseoidh sé níos mó duit faoina bhfuil ar siúl, a deir Lewis.

Má thagann sí chugat le fadhb ar leith, molann McFadden freagraí mar, “Cad a cheapann tú gur mhaith leat a dhéanamh anseo?”, “Conas is féidir liom cabhrú?”, Nó “Déanaimis machnamh air seo le chéile.”

Nílimid ag iarraidh go gceapfadh ár gcuid páistí riamh go bhfuilimid ag déanamh náire orthu.

Is féidir leis an modh seo cabhrú leat leibhéal tuisceana d’iníon a thomhas. Tosaigh trí na ceisteanna atá ar eolas aici féin agus ag a bpiaraí cheana féin a chur, le ceisteanna mar, “Cad atá ar eolas agat faoin ábhar sin?' nó “Cad a cheapann do chairde faoi?”.

Bí dearfach agus macánta. “Dearbhaigh do dhaoine óga i gcónaí,” a deir McBride. 'Tá siad ag iarraidh a chinntiú go bhfuil siad gnáth.' Agus thar aon rud eile, éist, ná bí ag léachtóireacht.

“Nílimid ag iarraidh go gceapfadh ár gcuid páistí riamh go bhfuilimid ag déanamh náire orthu,” a deir Lewis. Tá sé tábhachtach a aibhsiú go bhfuil aon cheist ceart go leor, mar ba chóir go dtiocfadh an freagra ó dhuine cosúil leis an tuismitheoir, ní ó Google.

Bí aireach ar do chuid frithghníomhartha. Má tá claonadh ort gan smaoineamh sula labhraíonn tú, bí cúramach a thuilleadh faoi na rudaí a thagann as do bhéal, a deir McBride. Téann an fhéinbhainistíocht sin faoi dhó, a deir sí, má bhíonn frithghníomhartha facial an-léiritheach agat.

Cad atá le Clúdach

Chun tosaigh, na buneilimintí (i.e. rialú breithe, STDanna, gnéas sábháilte), ar féidir leat acmhainní a fháil orthu trí eagraíochtaí mar Tuismíocht Pleanáilte . Ach is ábhar eile nár cheart duit scipeáil a dhéanamh ar thoiliú agus ar chaidrimh shláintiúla.

Labhair faoi thoiliú. In ionad comhrá a chumadh mar conas gan ionsaí gnéis a dhéanamh air, bealach cabhrach chun labhairt faoi thoiliú is ea cur síos a dhéanamh ar na mothúcháin dearfacha, dearfacha ba chóir a bheith aici le linn teagmháil rómánsúil.

Déan mionléiriú ar an gcaoi ar mhaith leat a chinntiú go mbraitheann sí sábháilte agus compordach.

Is féidir leat tosú trí a rá léi “Seo a theastaíonn uaim duit,” a deir McFadden. 'Ansin, déan mionléiriú ar an gcaoi ar mhaith leat a chinntiú go mbraitheann sí sábháilte agus compordach, go mbraitheann aon rud a mbíonn baint aici léi go gnéasach - fiú mura bhfuil inti ach lámha - go bhfuil sí cómhalartach léi, agus nach mbraitheann sí faoi bhrú nó faoi bhrú. '' '

Tabhair samplaí de chaidrimh shláintiúla agus mhíshláintiúla. Tá sé seo ríthábhachtach chun a chinntiú go bhfuil d’iníon feistithe le tréithe maslacha nó ionramhála a aithint i gcomhpháirtí ionchasach.

Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io Advert - Continue Reading Below